Bullet Journal: Skurril

1. Trailer: Hallo Leute, mein Name ist Ramona Mclean. Ich bin freiberufliche Illustratorin und Kunstlehrerin. Bullet Journaling war mir eine große Hilfe dabei, meinen Kopf frei zu bekommen, mein Leben zu organisieren und kreativ zu bleiben In diesem Kurs zeige ich Ihnen, wie ich mein Bullet Journal verwende , basierend auf der von der Autorin Carol entwickelten Methode Ich zeige Ihnen meine Materialien, wie ich meine Seiten einrichte und wie ich mit meiner Morgenroutine produktiv bleibe Wir werden eine Reihe von Fragen beantworten , um herauszufinden, welches Journal für Sie am besten geeignet ist und wie Sie Ihr eigenes Bullet Journal verwenden möchten Sobald wir das herausgefunden haben, werden wir zu praktischen Hinweisen zur Einrichtung übergehen, in denen Sie das Video pausieren und Ihre eigenen Seiten einrichten können Schau weiter zu. Ich kann es kaum erwarten, anzufangen. 2. Warum Bujo: Warum sollten wir ein Bullet Journal schreiben? Warum mache ich ein Bullet Journal? Ich habe mit dem Bullet Journaling angefangen, als ich in Bezug auf Dinge, die ich für meine Hochzeit erledigen musste, ein Chaos war Bezug auf Dinge, die ich für meine Hochzeit erledigen musste, Dieses Buch hat meine Gedanken über Dinge, die ich tun musste, einfach total organisiert Ich habe herumgesprungen als würde ich einen Planer benutzen, keinen Planer benutzen. Ich habe bereits Feldnotizen für meine täglichen Aufgaben und Tagesprotokolle verwendet , aber die Seite mit dem Planer hatte ich nicht in meinem Buch. Ein paar andere Gründe. Es ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Leben zu organisieren, großartige Möglichkeit, über Ihr Leben nachzudenken und sicherzustellen, dass die Dinge, die Sie hier schreiben, die Dinge, die Ihre Aufgaben sind, dem entsprechen, worauf Sie sich eigentlich hinbewegen möchten, Ihren Werten entsprechen. Sind sie vorteilhaft für dein Leben, nicht für das Leben von irgendjemandem? Ich weiß, wenn man unser Unternehmer ist und sich Leute online und ihre Videos anschaut , geht man davon aus, dass man das tun muss , was sie tun. Und du musst keinen Podcast machen, du musst keine YouTube-Videos machen. Aber du musst etwas tun , das dein Leben unterstützt. Wählen Sie, was Ihnen am wichtigsten ist, und denken Sie täglich darüber nach . Denken Sie über Ihre Aufgaben nach und sehen Sie dann, wie weit Sie gehen. Es ist eine großartige Möglichkeit, achtsam zu sein. Es hält uns präsent, wenn Sie sich auf Ihr Buch konzentrieren. Wenn du kritzelst oder an Dinge oder deine Gedanken schreibst, dann wird dein Gehirn von diesem wirren Durcheinander zu einer physischen Kopie dessen, was du denkst, führen Durcheinander zu einer physischen Kopie dessen, was du Es gibt Tage, an denen ich mich mit meinen Gedanken wirklich verzettle Ich fange einfach an, es aufzuschreiben. Hier ist eine, von der ich glaube, dass ich angefangen habe, all die Dinge zu schreiben, für die ich dankbar war , um meine Stress-Tracking-Gewohnheiten zu bekämpfen. Es ist sehr hilfreich Wenn ich auf meine Gewohnheiten zurückblicke, kann ich die Muster erkennen , die sich abzeichnen Wenn ich mir das ansehe, kann ich erkennen, dass bestimmte Dinge Lücken aufweisen. Warum haben sie Lücken? Liegt es daran, dass ich mein System darauf umstellen muss , oder weil ich es einfach vergessen habe und keine bestimmte Zeit dafür Es ist einfach sehr hilfreich zu sehen, was Sie an einem Tag tun und was Sie an einem Tag nicht tun. Das Letzte, worüber ich sprechen werde , ist einfach, dass das dein Gehirn leert Ihr Gehirn wird sich ständig auf bestimmte Gedanken konzentrieren wenn Sie sie nicht sortieren und herausfinden wenn Sie sie zu Papier bringen Es lindert tatsächlich den Druck , der in Ihrem Gehirn immer und immer wieder wiederholt, wenn Sie ihn aufschreiben Es schafft einfach Raum und du kannst ihn deutlich sehen, du kannst ihn durcharbeiten Es ist einfach ein hilfreicher Raum, um dein Gehirn aufzuräumen und hilft dir, ein glücklicherer Mensch zu sein 3. Fragen: Hallo Leute. Nun, da Sie mein System gesehen haben und hoffentlich inspiriert wurden, lassen Sie uns näher darauf eingehen, wie Sie Ihr Bullet Journal verwenden möchten. Wir werden eine Reihe von Fragen durchgehen. Schnappen Sie sich einfach ein Blatt Papier und etwas zum Schreiben. Halten Sie das Video nach jeder Frage an, beantworten Sie es und fahren Sie dann mit der nächsten fort. Die erste Frage, die wir haben, ist, wofür möchten Sie Ihr Bullet Journal für diese Frage verwenden ? Sie können ins Ausland gehen, um Ihr Leben zu organisieren und Ihnen etwas Achtsamkeitszeit zu geben, um kreativ zu werden Und du kannst auch spezifisch vorgehen. Willst du es für Kunst verwenden, um Notizen, Buchnotizen, Projekte zu machen , deine Gewohnheiten zu verfolgen, deinen Geist zu organisieren, diese Dinge Pausiere das Video und beantworte die Frage. Die nächste Frage, die wir haben, ist, welche Werkzeuge und Materialien möchten Sie dafür verwenden? Für mich verwende ich gerne Füllfederhalter, Gelschreiber, Aquarellstifte und manchmal Aufkleber für Sie Benutzt du gerne Bleistift? Magst du Rollkugelschreiber? Dies wird einen großen Einfluss darauf haben , welches Notizbuch Sie sich zulegen sollten. Die nächste Frage, die wir haben, ist, welchen Notizbuchstil bevorzugen Sie? Magst du Spiralklammern, Hardcover, Softcover Magst du Notizbücher, die dekorativ und von außen hübsch sind , oder magst du einen minimalistischen Stil Ich persönlich mag Spiralnotizbücher normalerweise nicht. Sie stören mich wirklich. Sie fühlen sich einfach nicht hübsch an. Ich entscheide mich nicht für die. Ich neige dazu, Softcover dem Hardcover vorzuziehen und sie dann in einen Koffer zu legen. Die letzte Frage, die wir haben, ist, welche Buchgröße gefällt Ihnen dafür? Sie möchten so groß sein, wie Sie bequem darin schreiben können, aber so klein wie bequem zu tragen. Für mich ist mein Bullet Journal eher klein, aber es ist ein bisschen größer als beispielsweise Feldnotizen. Normalerweise trage ich das nicht oft mit mir herum. Ich habe ein separates Feldnotizenbuch , das ich nur für meine täglichen zufälligen Gedanken mitnehme meine täglichen zufälligen Gedanken mitnehme und mein Bullet Journal zu Hause habe. Aber wenn ich rausgehe und an einem Projekt arbeite, dann nehme ich mein Bullet Journal mit. Denk einfach darüber nach, wie groß du schreibst, wie groß ein Buch ist, das du gerne mit dir herumträgst. Eine gute Methode, dies zu üben, besteht darin, zu Ihrem Bücherregal zu gehen und ein paar Bücher in verschiedenen Größen zu nehmen und sie in der Hand zu halten, so zu tun, als würden Sie darin schreiben, und sehen, was sich für Sie gut anfühlt Diese Fragen helfen Ihnen dabei herauszufinden, welches Journal für Sie geeignet Bei den Tools müssen Sie natürlich Papier finden , das diese Tools unterstützt. Ich benutze Medi Book, weil es groß genug für mich ist. Das Papier ist wirklich glatt und es nimmt Wasserfarbe an. Es braucht Füllfederhalter, Tintenroller, Buntstifte, alles, was unglaublich Begleiten Sie mich im nächsten Video und wir werden uns praktischen Anwendung Ihres Bou Jos befassen 4. Werkzeuge: Hallo Leute. Oh, das tut mir leid. Ich wollte nur mit Ihnen über die verschiedenen Tools sprechen , die ich mit meinem Bull-Tagebuch verwende. Also blättere ich einfach zu meinen letzten Seiten und zeige es Ihnen einfach. Ich verwende eine Reihe verschiedener Stifte und Zubehör. Ich benutze diesen Stift am häufigsten. Dieser Füllfederhalter ist ein Notizbuch für Reisende. Ich liebe es, in Großbuchstaben zu schreiben und zeichnen, weil die Tinte nicht sehr schnell herauskommt. Es ist wirklich kompakt, superklein. Ich liebe es einfach. Es ist so süß. Ich hatte guten Grund, ihn zu vorher keinen guten Grund, ihn zu benutzen, denn wenn man damit schreibt, ist es ein Trocknerstift. Kursiv zu schreiben oder sehr schnell zu schreiben , kommt nicht gut raus Ich werde es dir zeigen, wenn ich versuche, schnell zu schreiben, dass das reibungsloseste Schreiberlebnis ein bisschen übersprungen wird Wenn ich so langsamer gehe und Großbuchstaben verwende, kommt das viel besser raus Und ich kann meine Zeichnungen machen, und es hat keinen Meißel am Ende, aber ich denke, es ist wie eine leichte Ebenheit, was mir beim Zeichnen hilft Hier sind Sommersprossen, vielleicht sagt sie, oh, ich bin so süß, das ist der Stift Das einzige Problem mit diesem Stift ist, dass ich ein Löschpapier brauche. Wenn ich mit diesem Stift zeichne, bleibt er eine angemessene Zeit nass Ich stecke meine Löschseite hinein und drücke sie dann nach unten und arbeite dann hinein Ich benutze auch diesen Füllfederhalter , den ich für meine gesamte Planung verwenden werde Es ist super schön, mit diesem Stift zu schreiben. In Kursivschrift ist er so glatt. Es ist großartig. Und ich liebe es mit meinen Mindmaps herumtreibe. Es ist sehr glatt, aber ich mag es nicht, damit meine Tattoos zu schreiben und zu zeichnen, weil Tinte etwas stärker fließt. Dann habe ich Farbstifte, die ich ab und zu verwende , nur um ein bisschen Farbe hinzuzufügen Von Zeit zu Zeit bringe ich meine gesamte Farbpalette zur Geltung. Aber ich finde, einfach diese drei zu haben , oder vielleicht auch ein Gelb, ist wirklich nett, um die Farben miteinander zu mischen. Dann habe ich diesen kargen Feigenstift. Das verwende ich nicht immer in meinem Buch. Ich verwende das sogar häufiger in meinem täglichen Feldnotizenbuch. Also stecke ich das einfach so hier rein. Ab und zu ist es eine Art Gelschreiber und er ist wirklich glatt. Wenn ich also keine Lust habe, einen Füllfederhalter zu benutzen, mit Kursivschrift zu schreiben oder einfach nur zu notieren, ist es ein bisschen weniger nass Es ist zwischen diesem und diesem. Ich liebe es für Notizen, besonders für meine Field Notes Sehr schwerer Stift, aber wirklich cool. Ich möchte es dir zeigen, ich habe diesen Mini-Drucker. Es ist so hilfreich für mich, weil ich ein paar Fotos von meinem Tag einfüge. Also werde ich mehr darauf eingehen wenn ich in meinen täglichen Seiten bin, aber es ist so praktisch, um Erinnerungen hinzuzufügen. meinem Buch habe ich nicht zuletzt diese Stiftschlaufe hinzugefügt. Es ist nur ein Aufkleber, aber ich habe ihn einfach da reingeklebt und es ist aus Stoff und es ist toll für meine Stifte. Dieses Buch wurde mit einem Stifthalter geliefert, aber er ist abgebrochen. Es war nicht das haltbarste. Dann ist das Letzte mein Tagebuch. Ich bin ein Dori-Buch, das wir im letzten Video besprochen haben. Vielen Dank fürs Zuschauen und bleib bei mir und wir werden uns mit mehr lustigen Dingen befassen 5. Mein Setup 1: Ordnung, lassen Sie uns durchgehen, wie ich jeden Monat mein Bullet Journal einrichte . Ich habe ein paar Dinge, die ich jeden Monat ständig benutze. Ich mag es nicht, zu viel reinzupacken, ich möchte es nicht kompliziert, aber auch hilfreich halten , bestimmte Dinge nachzuverfolgen. Auf der ersten Seite habe ich Absichten, die direkt aus dem Buch von Rider Carol stammen und eingerichtet sind, also habe ich hier fünf Dinge: skalieren, teilen, ich möchte diese Morgenroutine ausbauen Ich habe eine Morgenroutine gemacht und ich möchte sie einhalten, mein Geschäft aufbauen, dankbar bleiben und Gott näher kommen. Das sind meine Hauptschwerpunkte. Ich würde nicht zu viel auf diese Seite schreiben, denn je mehr Sie eingeben, desto schwieriger ist es, sich auf all diese Dinge zu konzentrieren. Aber es ist eine wirklich gute Erinnerung daran , woran Sie gerade arbeiten möchten. Als Nächstes habe ich meinen Index. Ich schreibe einfach, wie die Autorin Carol sagt, du fügst einfach die Seitenzahlen zu den Seiten hinzu und klebst sie dann hier Jedes Mal, wenn du eine neue Seite hinzufügst. Sie möchten sie nicht hinzufügen, bevor Sie diese Seite tatsächlich eingefügt haben. Hier ist mein zukünftiges Logbuch. Ich habe nichts darauf geschrieben. Ich habe vor Kurzem gerade die Monate hinzugefügt. Ich bin mir sicher, dass ich es benutzen werde, aber ich habe es einfach noch nicht benutzt. Jedenfalls drucke ich mit meinem kleinen Drucker etwa vier Monate aus und habe dann den kleinen Kalender Wenn ich im Kalender nachschauen muss welche Tage was für diesen Monat sind, kann ich auf diesen Tag zurückblicken Ich werde tatsächlich zu meinem neuesten Monatsprotokoll springen , weil dieses, aber die Hälfte davon ist in meinem vorherigen Buch. Gehen wir bis Januar hierher. Ich schreibe zuerst all die Dinge auf, von denen ich weiß, dass sie in dem Monat passieren, und dann schaue ich mir jeden Tag in meiner Morgenroutine diese Seite an und wenn ich etwas Neues weiß, füge ich es hinzu, dann lege ich Aufgaben auf die andere Seite. Auf diese Weise kann ich ständig die Dinge sehen, an denen ich arbeiten muss. Wenn es fertig ist, kann ich es abhaken. Hier sind meine Gewohnheiten. Seitenseiten haben nicht genug Platz, um es sowohl zu schreiben als auch den ganzen Monat zu verschwenden. Ich füge es zu zwei verschiedenen Seiten hinzu. Ich schreibe alle wichtigen Gewohnheiten auf, die ich machen möchte. Am Ende füge ich dann kleine Notizen hinzu. Ich werde dir im letzten Monat Notizen darüber zeigen , wie das gelaufen ist. Das war wirklich gut. Ich spiele? Ja. Ja. Dann Jim, an den Wochenenden will ich daran arbeiten, quasi besser zu werden. Am Wochenende habe ich ein paar verpasst, als mir das Proteinpulver ausgegangen ist. Gut. Tun Sie mehr, schreiben Sie die Nummer auf. Nur kleine Notizen , die man sich merken sollte. Für den nächsten Monat habe ich dieses Ding namens Connection and Mood Tracker. Ich wollte sehen, wie sich meine Stimmung verändert hat je nachdem, wie sehr ich mich an diesem Tag mit meinem Mann verbunden fühlte. Das X ist meine Stimmung und der Punkt ist meine Verbindung, die ich zu meinem Mann fühlte. Und ich fühle mich einfach verbunden, wenn ich tiefere Gespräche führe oder einen verbindenden Moment habe, wenn er von der Arbeit nach Hause kommt. Ich füge die Zeile einfach danach hinzu, damit ich sehen kann , wie nah sie größtenteils beieinander liegen, sie folgen einander. Aber ab und zu gibt es mildernde Umstände, die nichts mit ihm zu tun haben Ich füge hier eine kleine Zeile für meine Periode hinzu, weil ich weiß , dass es während dieser Zeit wahrscheinlich ein bisschen verrückt sein wird Ich bin wirklich überrascht, dass meine Stimmung am Tag 2.3 so hoch war . Es ist ziemlich gut. Es gibt mir nur ein bisschen mehr Kontext. Und dann füge ich hier bestimmte Dinge hinzu, die er getan hat und die mir das Gefühl geben verbunden zu sein, sodass wir darüber sprechen können. Und ich kann sagen, hey, ich habe es wirklich geliebt, als du das gemacht hast. Ich glaube, das ist es für mein Setup. Dann komme ich in mein Tagesprotokoll, das ich als nächstes sprechen werde. Vielen Dank fürs Zuschauen und wir sehen uns im nächsten. 6. Tägliches Protokoll 1: Ich wollte in meine täglichen Logs einsteigen. Ich zeige Ihnen nur ein paar Beispiele dafür, was ich jeden Tag mache. Fangen Sie mit diesem Datum an, aber ich kann es Ihnen den Tag zeigen bevor ich mit dem Datum anfange Und dann gebe ich das Wetter, ob es bewölkt oder regnerisch oder sonnig ist, heute Schnee an, was ziemlich aufregend ist Und dann setze ich das Hoch und das Tief für das Wetter. Wenn ich das nochmal durchmache, kann ich an diesem Tag weitermachen, an dem es minus acht war. Nein, es waren nicht minus acht. Es war 8,1. Es ist einfach nett zu wissen. Und wenn ich es mir Jahre später durchsehe, kann ich sehen, wie das Wetter war. Ich habe meine tägliche Aufgabenliste veröffentlicht. Ich habe immer eine Morgenroutine. Ich hatte das ursprünglich als all die einzelnen Dinge, die ich gemacht habe. Aber weil ich angefangen habe, es jeden Tag zu tun und die Gewohnheit wurde einfacher, habe ich es einfach zur Morgenroutine gemacht. Heute. Mein Ziel ist es, dafür Kurse zu filmen, das ist großartig. Ich füge da gerne kleine Notizen hinzu. Coole Dinge, die passiert sind. Schnee kommt heute ist der erste Tag, an dem es seit einiger Zeit schneit gab es noch einen weiteren Schneetag Dieses Jahr gab es noch einen weiteren Schneetag, was aufregend ist Leg das rein, denn das ist etwas, an das ich mich gerne erinnern würde. Dann habe ich diese kleinen Kritzeleien meinem Charakter. Das sind Sommersprossen Ich zeichne gerne kleine Posen von ihr, die damit zu tun haben was ich schreibe und was meine Gefühle für jede Sache sind. Das war Sam, der mich überraschte, als er um 09:00 Uhr nach Hause kam und mir sagte , dass er sich die nächsten drei Tage frei von der Arbeit nehmen würde. Ja, aufgeregt. das ist eine durchdachte Sache. Das schätze ich Ich sehe mir den Text und die Tasse an, die ich bekommen habe. Traurig, weil ich die Tasse an diesem Morgen haben wollte , es aber nicht konnte. Mir gefällt nicht, wie hoch die Tische für Zwillinge sind unterbricht mir die Durchblutung der Arme. Es ist lustig. Das ist mein kleiner Charakter. Ich versuche, die Posen herauszufordern. Ich kann mir die schlechte Angewohnheit aneignen, sie einfach auf die gleiche Weise auszuzeichnen , jedes Mal, wenn ich mich daran erinnern muss, okay, lass uns diese Posen etwas verrückter zeichnen, ein bisschen mehr, um zu zeigen, was für ein Gefühl ich hier fühle Ich habe ein paar Kritzeleien und einfach geschrieben, dass es mir wieder Spaß macht, Portraits zu zeichnen. Ich habe wieder Spaß macht, Portraits zu zeichnen. Ich habe ein bisschen Bleistift in mein kleines Koch-Feiertags-Outfit gemalt Ich ziehe gerne wie kleine Angstlinien unter meinen Charakter Ja, ich will nicht aufgeregt arbeiten, weil ich einige Dinge über Skillshare und etwas Geld, das ich verdiene, herausgefunden habe, was toll ist, wann immer ich meine Periode habe. Ich neige dazu, da einen kleinen roten Punkt zu zeichnen, aber ich zeichne auch Posen, was das Lesen angeht, Männerangst heute Abend, was ein Buch ist Es ist so gut, auszuflippen, weil noch eine Woche bis Weihnachten ist und es so viel zu tun gibt Wahnsinn. Ich zeichne gerne diese kleinen Wolken, Puffbälle Verstehst du die Idee? Ich zeichne einfach gerne ein paar Posen von dem , was ich mache. Wenn du daran interessiert bist, eine solche Figur zu kreieren und zu lernen , wie man Posen macht und solche Dinge, habe ich einen anderen Kurs, in dem es darum geht, deine eigene Comicfigur zu kreieren. Also schau dir das an. 7. Daily Log 2: Einige der Dinge, die ich auf meinen täglichen Seiten gerne mache , sind das Hinzufügen von Buchnotizen. Ich habe eine Morgenroutine, in ich aus einem Sachbuch lese Ich lese manchmal ein Kapitel, manchmal weniger, je nachdem, wie umfangreich es ist Aber ich mache mir damit immer Notizen nur um es in meinem Gehirn zu verankern, und ich füge gerne viele kleine Notizen hinzu, die von den Notizen abweichen, die ich aufnehme, einfach weil es das so mit meinem Leben verbindet Anstatt einfach genau das aufzuzeichnen , was in dem Buch steht, finde ich das super cool Ich habe normale Notizen mit Mindmapping vermischt, der ganze Kram hat einfach seine kleinen Tangenten Und es sieht cool aus und es fühlt sich wirklich hilfreich an. Manchmal klebe ich kleine Aufkleber hinein, wären das Saflorsamen als Leckerbissen für meinen Vogel Ich hab das reingeschoben. Ich habe auch einen Yeti-Aufkleber Ich habe erst kürzlich eine Tasse gekauft und sie wurde mit einem Aufkleber geliefert Also dachte ich mir, großartig, schreib das in mein Buch. Warum nicht? Ich benutze mein Buch auch für die Planung. Planung ist super hilfreich. Ich habe viele Videos von Sh gesehen, er macht eine Menge Mindmap-Sachen. Als ich dieses Video geplant habe, habe ich einfach all die verschiedenen Abschnitte von dem, worüber ich sprechen möchte, zusammengefügt und dann einfach kleine Tangenten abgearbeitet, damit ich verstehen konnte, wie ich dieses Video sehr hilfreich gestalten wollte Dann kannst du zurückgehen und ich gebe einfach die Reihenfolge an, in der ich wollte, dass diese Videos erscheinen Super hilfreich manchmal, wenn ich einen emotionalen Tag habe und ich nicht wirklich weiß, warum ich ein emotionales Gefühl dazwischen setzen und dann mögliche Gründe angeben kann emotionales Gefühl dazwischen setzen und . Es ist so hilfreich, es einfach aufs Papier zu bringen und aus deinem Gehirn herauszuholen. Hier ist mein Drucker, über den ich in meinem Liefervideo gesprochen habe. Es heißt Foam Memo. Das ist der zweite. Der erste war nicht großartig. Der zweite ist großartig. Ich drucke kleine Fotos von meinem Handy aus. Sie sind alle schwarz-weiß, aber es hilft mir einfach, mich zu erinnern. Und dann kann ich tatsächlich etwas mit diesen Fotos anfangen. Der Grund, warum ich diesen Drucker mag, ist das Druckerpapier dafür so viel billiger ist , als wenn ich die eine Fotohülle hätte. Ich weiß es nicht. Die farbigen sind einfach viel teurer und dann fühle ich mich ein bisschen wertvoller, wenn es darum geht, wie ich sie verwende. Hier sind ein paar Fotos für die Zeit nach Weihnachten. Das war ein Stift, den ich von meinem Handy bekommen habe, wie ein Stylus Pen zu Weihnachten, kurz vor Silvester, wir mochten Facetime, und ich habe einen Screenshot davon gemacht , weil er so lustig aussieht Ab und zu mache ich diese wirklich vollen Fotoseiten. Große Ereignisse wie Weihnachten oder mein Geburtstag oder ein großer Tagesausflug. Einfach etwas, wofür ich viele Fotos habe. Ich fülle einfach eine Seite aus. Ich habe das auch für meine Hochzeit gemacht. Es macht super viel Spaß. Ich liebe es zurückzublicken und einfach kleine Notizen zu allem hier hinzuzufügen . Wenn Sie sehen können, dass Sam, mein Mann und ich passende Pyjama-Outfits für Weihnachten haben Wir haben sie am Weihnachtsmorgen zu meinen Eltern getragen und es war super lustig. Ich liebe es, das zu tun. Du kannst das auch nutzen, um dankbar zu bleiben. Manche Leute mögen eine Herausforderung, bei der du jeden Tag ein Foto von etwas machst, für das du dankbar bist. So einen kleinen Drucker zu haben ist super einfach, ihn einfach auszudrucken, hineinzustecken und zu sagen: Ich bin heute dankbar dafür. Ich benutze mein Buch manchmal für Kunst. Ich habe in letzter Zeit ein bisschen mehr mit dem Portraitzeichnen angefangen. Zeichne auch verschiedene Dinge aus meiner Zeit. Ich habe für meinen Freund zu Weihnachten einen kleinen Lehmbaum gebastelt. Ich habe nur eine kleine Zeichnung hinzugefügt. Auch wenn du nicht zeichnen kannst, ist es sehr hilfreich, nur kleine Kritzeleien hinzuzufügen und dann eine Notiz daneben zu schreiben nur kleine Kritzeleien hinzuzufügen und dann eine Notiz daneben zu schreiben, nur um dich daran zu erinnern, was hier passiert ist. Das ist ein Buch, es ist super einfach. Das ist wie Jasmine Tea, den ich an dem Tag getrunken habe , um die verschiedenen Speisen aufzunehmen Dadurch macht es ein bisschen mehr Spaß, es anzusehen, es ist visueller Und das ist es. Das ist die Hauptsache, für die ich meine Daily Pages verwende. Wir sehen uns im nächsten. 8. Morgenroutine: Hallo, Leute. Ich wollte mit dir ein bisschen über meine Morgenroutine sprechen. Wie Sie in vielen meiner täglichen Logs sehen können, schreibe ich nur Morgenroutine. Als ich damit anfing, habe ich keine Morgenroutine geschrieben, ich habe alle einzelnen Elemente geschrieben. Ich werde Ihnen nur erklären , was das sind. Ich beginne den Tag mit meinem Bullet Journal. Ich werde es durchgehen, meine Gewohnheiten vom Vortag hinzufügen und mein neues schreiben, um das Ding zu erledigen. Dann lese ich etwa 10 Minuten aus einem Sachbuch und mache mir Notizen Dann mache ich mein Training. Dann nehme ich meine Vitamine und frühstücke an meinem Morgen für dich. Das war eine große Hilfe in meinem Leben. Ich habe morgens mehr Zeit als die meisten Menschen, die ich habe. Das könnte eine Menge zu tun sein und du musst das nicht tun. Ich habe jedoch im Thema gelesen, dass die erste Entscheidung des Tages, die Sie treffen Ihre Einstellung zum Tag drastisch verändert. Wenn du aufwachst und eine gute Entscheidung für dich triffst, zum Beispiel vielleicht nicht auf dein Handy zu schauen , wenn du das erste Mal aufwachst, dann wird das enorme Auswirkungen auf deinen Tag haben. Das heißt nicht, dass es nicht seitwärts gehen kann, aber es ist sehr hilfreich für mich Ich mache diese Morgenroutine am Morgen. Ich habe ein paar Sachen abgehakt, die ich an diesem Tag machen wollte. Ich mache Sport, ich lerne etwas, ich schaue mir den Vortag an und plane meinen Tag, nehme meine Vitamine, trinke meinen Smoothie , solche Dinge für dich Vielleicht wäre es eine gute Idee für dich , dir deine eigene Morgenroutine Und vielleicht sieht diese Routine ganz anders aus als meine. Vielleicht heißt es morgens duschen, vielleicht heißt es Nachrichten lesen und frühstücken, wer weiß. Aber was ich tun würde, ist einfach eine Liste der Dinge aufzuschreiben, die Sie erreichen möchten, und dann diese Liste anzusehen und zu sehen, ob ich das in eine Morgenroutine integrieren kann , die meinem Leben wirklich helfen wird? Und kreuzen Sie die Dinge ab, die Sie gleich am Morgen erledigen möchten . 9. Bujo eingerichtet praktisch: Bist du bereit, dein Bullet Journal einzurichten? Sie haben hoffentlich herausgefunden, welches Journal Sie verwenden möchten und welche Materialien Sie darin verwenden möchten. Falls du noch kein Journal hast, würde ich als Video pausieren, eins holen und es ausfüllen. Oder du kannst dir das Ganze ansehen und dann darauf zurückkommen. Sobald Sie Ihr Buch haben, werden wir als Erstes unsere Absichten aufschreiben. Ich schlage vor, nicht mehr als fünf Dinge zu schreiben. Du willst dich nicht zu sehr für mich auspressen. Ich habe Scale Share aufgeschrieben weil ich mehr Videos machen wollte. Morgenroutine. Ich möchte das das ganze Jahr über kontinuierlich tun und dabei konsequent bleiben. Ich baue mein Geschäft auf. Bleib dankbar. Schreib mehr Listen und bleib Gott näher, das sind meine. Unterbrechen Sie das Video und geben Sie Ihre Absichten auf Seite eins Ihres Buches an. Sobald Ihre Absichten vollständig sind, können Sie zu Ihrer Indexseite übergehen. Auf dieser Seite fügen Sie nur Ihre Indexelemente hinzu. Ich schätze, wenn Sie diese Seite erstellt, Ihre Seite eingerichtet haben , fügen Sie nur Ihre Absichten und Ihren Index hinzu. Meine nächste Seite ist, dass ich noch keine davon in meinen Index aufnehmen werde . Ich werde warten, bis ich sie gemacht habe , und dann gehe ich zurück. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, richten Sie Ihre Seite ein und fügen Sie einen Titel hinzu. Dies ist auch ein guter Zeitpunkt, wenn Sie keine Seitenzahlen haben, um sie Ihrem Buch hinzuzufügen. Der nächste Abschnitt, den ich habe, ist das zukünftige Protokoll. Wie Sie sehen können, habe ich im Moment nicht sehr viele Dinge hier, aber ich nehme mir gerne die nächsten vier Monate vor und drucke sie auf meinem kleinen Minidrucker darunter aus. Ich füge einfach alle Ereignisse oder Aufgaben hinzu, von denen ich weiß, dass ich sie in diesen Monaten erledigen möchte. Das ist natürlich optional. Sie müssen kein zukünftiges Protokoll erstellen, wenn Sie nicht glauben, dass es Ihren Lebensstil unterstützt. Aber wenn Sie glauben, dass es helfen wird, pausieren Sie das Video und nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit. Nehmen Sie sich möglicherweise noch ein paar Monate Zeit. Drucken Sie ein paar Kalender aus, wenn Sie möchten. Der nächste Abschnitt meines Buches war für Januar. Dieser ist nicht ausgefüllt, weil ich die Bücher gewechselt habe, aber ich zeige es dir hier. Im nächsten Abschnitt richten Sie die Seiten ein, die Sie im Laufe des Monats verwenden werden. Ich zeige dir, was ich habe und dann kannst du wählen, ob du das hinzufügen willst oder nicht Ich setze den Monat und dann alle Tage des Monats mit den Wochentagen daneben Wenn ich weiß, welche meiner Pläne für diesen Monat anstehen, werde ich sie einfach hier eintragen. ich sie dann täglich ausfülle, füge ich sie hinzu, falls sich etwas Neues ergibt. Das ist auf der linken Seite. Und auf der rechten Seite habe ich eine Aufgabenliste für diesen Monat. Ich schreibe einfach alles, was ich tun muss, ich nicht auf diese Weise in mein Tagesprotokoll eingetragen habe. Wenn ich zu meinem Tagesprotokoll komme, kann ich jeden Tag darauf zurückblicken und sagen, okay, welche dieser Dinge möchte ich dann tun? Ich habe einen Gewohnheitstracker. Los geht's. Ich habe alle Gewohnheiten, die ich an diesem Tag abschließen möchte. Und dann habe ich eine bis 15.16, 31 Uhr, das haben wir in meinem inspirierenden Video besprochen Aber fühlen Sie sich frei, Ihre eigenen Gewohnheiten hinzuzufügen. Wenn Sie das verfolgen möchten, können Sie beliebige Sammlungen oder andere Tracker hinzufügen , die für Sie spezifisch sind Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, beenden Sie diese, und dann werden wir zu unserem Tagesprotokoll übergehen Lassen Sie uns unseren ersten Tag vorbereiten. Ich schreibe gerne den Tag und die Temperatur für den Tag auf und fange dann an, all die Dinge zu schreiben , von denen ich weiß, dass ich sie an diesem Tag erledigen muss. Ich verwende gerne ein Kästchen anstelle eines Punktes, aber es liegt an dir, was du dafür tun möchtest. Nimm dir einfach ein paar Minuten Zeit. Richte deine erste Seite ein. Irgendwas, was du heute tun musst , oder irgendwelche Gedanken , die auftauchen? Siehst du, ich schreibe gerne Doodles und Comics über meinen Charakter. Das Gehirn ist überall , Punkt. Sollte bald kommen. Dann fing ich an, ein paar Buchnotizen zu schreiben. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit und beenden Sie das. Sie haben Ihr Bullet Journal eingerichtet. Das Beste am Bullet Journaling ist, es täglich zu verwenden Die Autorin Carol schlägt vor, morgens etwa 5 Minuten oder 5 Minuten und abends 5 Minuten zu machen etwa 5 Minuten oder 5 Minuten und abends 5 Minuten zu Ich neige dazu, morgens 10 Minuten zu machen. Ich mache normalerweise keine nächtliche Reflexion, aber von Zeit zu Zeit schaue ich zurück und überprüfe Dinge, um herauszufinden, was für dich funktioniert Probiere Dinge aus und finde heraus , wie das Bullet Journal dein Leben verändern kann 10. Bujo-Abschluss: Hallo Leute, vielen Dank , dass ihr diesen Kurs besucht habt. Bitte machen Sie ein paar Fotos von dem, was Sie mit Ihrem Bullet Journal gemacht haben, oder von den Antworten auf Ihre Fragen und posten Sie sie unten. Ich würde gerne sehen, was du dir ausgedacht hast. Wenn du mehr Videos oder Kunstwerke sehen möchtest, kannst du dir meine Links unten ansehen. Ich gebe dir einen Link zu meinem Instagram, meinem Youtube, meinem Alles. Vielen Dank, dass Sie an diesem Kurs teilgenommen haben und ich kann es kaum erwarten, Sie im nächsten zu sehen.