Blockieren von Blöcken durch Schreiben mit emotionaler Intelligenz

1. Einführung: Hallo allerseits. Mein Name ist Jen. Heute möchte ich über emotionale Intelligenz sprechen und über kreatives Schreiben sprechen und was diese beiden Dinge miteinander zu tun haben. Ich habe diesen Kurs erstellt, weil ich in den letzten zehn Jahren kreatives Schreiben gelehrt habe. Ich habe Schriftsteller trainiert. In den letzten fünf Jahren. Ich habe persönliche Führung und Teameffektivität gelehrt. Und ein großer Bestandteil der persönlichen Führung ist emotionale Intelligenz. Es gibt einige wirklich fantastische lebensverändernde Tools , die uns wirklich helfen werden , besser mit anderen Menschen in Beziehung zu treten, die schwieriges Material verstehen. Ich freue mich sehr, dass diese Welten heute überbrücken können und Ihnen helfen, mit Hilfe der Werkzeuge emotionaler Intelligenz mit mehr Authentizität und Effektivität zu schreiben . Also werden wir Spaß haben, wir werden mit einigen dieser kreativen Schreibübungen etwas tiefer gehen . Wirf dich einfach rein und hab Spaß damit. Und wir sehen uns im ersten Modul. Was hilfreich sein kann, ist ein Stift-Notizbuch und/oder ein Dokument zu haben, das speziell für diese Klasse bestimmt ist. Und ein sehr, sehr aufgeschlossener Geist. Okay, also lasst uns anfangen. Bis bald. 2. Schreibe aus deinen Wunden: Hallo, Willkommen. Heute werden wir über kreative emotionale Intelligenz sprechen . Also was ist das? Und was hat emotionale Intelligenz überhaupt mit Kreativität zu tun? Beginnen wir damit, ein wenig darüber zu sprechen, was unsere Gefühle und Emotionen sind und emotionale Intelligenz definieren. Audre Lorde und erstaunliche Schriftstellerin und Aktivistin, sagt, unsere Gefühle seien unsere aufrichtigsten Wege und Kenntnisse. Dem stimme ich vollkommen zu. Ich denke oft, dass der Anstoß, etwas zu schreiben oder zu erschaffen , wirklich an einem Ort des Gefühls beginnt. Wir fühlen etwas, wir antworten darauf auf der Seite oder in unserer Kunst, wir erforschen es. Was ist der Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen? Warum spielt das eine Rolle? Was hat das mit unserer Kunst zu tun? Viele Fragen. Lassen Sie uns auf ein paar Antworten eintauchen. Im Wesentlichen ist eine Möglichkeit, über den Unterschied zwischen einem Gefühl nachzudenken , eine Emotion, dass ein Gefühl etwas ist , das man automatisch fühlt. Vielleicht sehen Sie auf der Autobahn ein Auto , das auf Sie zukommt und Sie haben Angst. Wenn du ein Gefühl fühlst. Jetzt, wenn Sie fahren und alles in Ordnung ist und Sie Woche später ein ähnliches Auto sehen und es gibt keine Bedrohung und Sie haben Angst. Das ist eine tief verwurzelte Emotion. Es ist ein Gefühl, das ein bisschen dauerhafter ist. Dies ist eine wirklich gute Art darüber nachzudenken. Sobald wir den Unterschied verstanden haben, verstehen wir, dass Emotionen die Dinge sind, in unserem Kopf irgendwie replizierten. Wir können anfangen, diese Vorstellung davon zu entpacken , welche emotionalen Intelligenzen. Jetzt habe ich die letzten Jahre Leadership an der Universität unterrichtet . Und eines der Dinge , an denen die Schüler am meisten interessiert sind ist, was emotionale Intelligenz ist und wie wir Fähigkeiten darin erlernen können. Im Wesentlichen emotionale Intelligenz und Sie können sie etwas anders definieren. Aber es ist die Anerkennung von Emotionen in sich selbst und anderen und die Fähigkeit , unsere Beziehungen sowohl mit sich selbst als auch mit anderen wieder zu verwalten und zu verbessern . Und wir tun dies durch Selbstbewusstsein, Selbstmanagement, Empathie und relationales Management. Daniel Goleman hat also in diesem Bereich viel geforscht. Er hat einige Bücher über emotionale Intelligenz. Und indem wir emotionale Intelligenz wirklich in vier oder fünf Komponententeile zerlegen emotionale Intelligenz wirklich in vier oder fünf Komponententeile zerlegen vier oder fünf Komponententeile , können wir je nach Betrachten beginnen, Strategien zu entwickeln, wie man wird mehr Selbstbewusstsein, wie man unsere eigenen Emotionen produktiv bewältigen kann. Wie man Empathie weckt, wird einfühlsamer. Und letztendlich führt dies alles zu besseren Beziehungen. Wir werden auch besser darin zu beobachten und zu verstehen, wenn andere vielleicht extreme Emotionen durchmachen, wie wir unterstützender sein können, solche Dinge. Also noch einmal, was hat das alles mit Kreativität zu tun? Was haben Gefühle und Emotionen und all das mit gezieltem Schreiben zu tun, naja, Emotionen und Gefühle, aber vor allem mit Emotionen, den Dingen, die ein bisschen mehr in uns eingebettet sind. Unser Feuer, ihr Treibstoff dort, wo wir den Dampf und den Drang und die Gründe dafür bekommen , richtig? Das Paradoxon ist jedoch , dass Emotionen nur unserer Fähigkeit zum Geschichtenerzählen oder etwas Künstlerisches zugute kommen . Wenn wir sie untersuchen können, können wir keine großartige Kunst schaffen indem wir im extremen Denken stecken bleiben. Das mag eine mutige Aussage sein, aber ich stehe dazu . Es ist meine persönliche Überzeugung und meine Beobachtung , nur ein Leser zu sein und jemand zu sein , der auch lange Schreiben gelehrt hat . Wir können nicht wirklich unsere beste Arbeit schaffen , wenn wir im extremen Denken festsitzen. Wenn wir zum Beispiel in diesem Raum der Reaktivität sind, wenn wir versuchen, über eine traumatische Erfahrung aus unserer Vergangenheit zu schreiben , können wir manchmal ein bisschen zu emotional sein in dem Sinne, dass wenn wir schreiben, fühlt es sich einfach an wie eine Veröffentlichung. Es fühlt sich eigentlich nicht wie etwas anderes als eine Veröffentlichung an. Und das kann wunderschön sein. Therapeutisches Schreiben ist wunderschön. Aber es gibt einen Unterschied zwischen dem Schreiben für die Therapie für uns selbst und dem Schreiben zum Teilen. Denken Sie an Emotionen als etwas, das tief sitzt und von innen kommt. Lasst uns ein wenig vorankommen und darüber sprechen wie wir aus unseren Wunden schreiben können, direkt von diesem Ort der totalen Emotionen als Starterpunkt. In Ordnung, also, richtig, was Sie anregt, schreiben Sie Ihre Wut zur Freisetzung, aber alles aus dem Körper heraus, aus dem Geist. Aus unseren Wunden zu schreiben ist erforschend. Es ist emotionales Schreiben, das uns die Freilassung und vielleicht Perspektive ermöglicht . Oft, wenn ich über etwas geschrieben habe, das wirklich stört oder bei dem ich mich sehr emotional fühle. Sobald ich es geschrieben habe, lese ich es noch einmal und es wird sich fast so anfühlen, als wäre es eine andere Person. So funktioniert die therapeutische Natur des Schreibens. Wir können durch Schreiben heilen. Wir können das Schreiben in Fiktion und Poesie kanalisieren. Wenn wir also eine traumatische Erfahrung gemacht haben, möchten wir das vielleicht metaphorisch darstellen und eine Art Macht oder Kontrolle über die Situation finden Weise eine Art Macht oder Kontrolle über die Situation finden. Okay, also lasst uns in unsere erste Übung eintauchen , indem wir aus unseren Wunden schreiben. Wir werden diese Idee, von einem Ort reiner Emotionen aus zu schreiben, wirklich annehmen . Ich lade dich ein und überdenke bitte nicht wirklich, lass das gutturale Emotionsmädchen möchte, dass du über eine Zeit schreibst , in der du eine überwältigende Welle von Emotionen hattest. Was hat es ausgelöst? Wie hat es sich angefühlt? Sehen Sie wirklich, ob Sie dieses Gefühl auf der Seite neu erstellen können. Und wir machen nur ein paar Absätze, zehn Minuten, richtig, so viel wie möglich und treffen uns hier im nächsten Modul. 3. Deine Narben schreiben: Wie ist das gelaufen? Wie hat es sich angefühlt? Wie hat es sich angefühlt, einfach eine reine gutturale Veröffentlichung auf der Seite oder in welcher Kunstform Sie sich entschieden haben, zuzulassen . Was wir tun werden, ist, dies nur als Grundlage zu nehmen. Wir werden untersuchen, wie man aus einer etwas anderen Perspektive schreibt . Die ganze Idee der emotionalen Intelligenz zumindest meiner Einschätzung geht zumindest meiner Einschätzung nach von einem Luxus von Zeit und Perspektive an. Und es ist ein Muskel, den du aufbauen musst. Wir werden nicht automatisch in der Lage sein, uns selbst zu verwalten und zu verstehen, wie sich andere Menschen ständig fühlen. Dies hat inhärente Einschränkungen. Angenommen, wir wissen, wie sich andere Menschen fühlen oder davon ausgehen, dass wir es überhaupt wissen, oder gar davon auszugehen, dass wir wirklich einen tiefen Einblick in unsere eigenen Emotionen haben , kann ein Fehler sein . Was wir also tun müssen, ist von einem Ort der Neugier aus zu erforschen. Was ich als nächstes vorgeschlagen habe, ist zu überlegen, was es bedeuten würde, eher von einem Ort einer Wunde oder einem Ort extremer Emotionen aus zu schreiben , auch wenn es positiv ist. Schauen wir uns etwas aus etwas mehr Entfernung an. Sprechen wir also darüber, wie es aussehen könnte, von einem Ort emotionaler Intelligenz aus zu schreiben . Dies könnte sein, unser Held oder Heldin ist Reise zu schreiben. Dies könnte einen Blick auf den Bogen unseres persönlichen Lebens sein, die Geschichte, die wir schreiben möchten. Betrachtet man sowohl die Parallelen als auch die Macht. Wenn wir von einem Ort der Erforschung aus schreiben, ermöglicht reflektierendes Schreiben klarere Fokussierung und Objektivität in der Art und Weise, wie ich diese kreative emotionale Intelligenz definiere , Logik, Emotionen, Empathie und berücksichtigt alle Menschen, einschließlich der Personen, die Ihre Arbeit auf der ganzen Linie lesen werden. Hier ist ein Zitat von Melissa Phoebus, Autorin von Körperarbeit, das meiner Meinung nach einen Perspektivwechsel zeigt wenn man über kreatives Sachbuch schreibt, über das Schreiben von einem Ort aus weitergegeben wird, wie sie es in eine Haltung ausdrückt, oh, naja. sagen, dass es eine Art moralischer Imperativ gibt Zu sagen, dass es eine Art moralischer Imperativ gibt, eine Vision als Künstler und Surette über unsere eigenen Erfahrungen an einem Ort zu haben , der bewusster und facettenreicher ist facettenreicher ein Thema nicht betrachtet nur aus der Emotion selbst, aber aus etwas komplexerer Perspektive. Ich gebe dir einen Moment, um dieses Zitat zu lesen. Sie können immer pausieren, wenn Sie weiter lesen. Was ich gerne tun würde, ist diese Art von Perspektivwechsel zu nutzen , um einfach zusammenzufassen, was wir bisher durchgegangen sind. Was wiederum, ist emotionale Intelligenz beim Schreiben oder irgendein kreatives Unterfangen? Nun, zuerst müssen wir verstehen, dass Emotionen oft ein Grund sind, zu schreiben , zu verstehen, Geschichten zu teilen, ein wahres zu teilen. Der Prozess ist das Schreiben selbst. Die Idee ist, dass die Fortschritte, das Ganze umreißt . Die Formalitäten. Perspektive ist Empathie, wenn man die Auswirkungen unseres Schreibens bedenkt, das Publikum betrachtet, Verantwortung übernimmt und Dinge aus verschiedenen Blickwinkeln betrachtet. Wenn Sie all diese Dinge kombinieren, haben wir emotional intelligentes und emotional wirkungsvolles Schreiben. Dies ist die Formel. Noch ein Zitat hier, Viktor Frankl. Er hat Logotherapy gegründet und ich denke, dass dieses Zitat wirklich eine schöne Verkapselung ist. Viele seiner Schriften können wir eine Situation nicht mehr ändern. Wir stehen vor der Herausforderung, uns selbst zu ändern. Ich denke, dass es als Künstler, als Schriftsteller wichtig ist, die Herausforderung zu berücksichtigen , die Art und Weise zu ändern, wie wir Material sehen, dass wir bestimmte Dinge sehen, die jede Art von sehr extremen Emotionen in uns erzeugen . Viktor Frankl, auf seiner Suche nach Bedeutung und der Suche des Menschen nach Bedeutung. Und in anderen Texten wird über die Suche nach Bedeutung in einer Weise gesprochen , dass es eine primäre Facette des Seins ist. Seine Theorie besagt, dass, wenn die Suche unerwidert ist , zu Nekrose führt , bei der das Drehen von Rädern die größte Aufgabe im Leben darin besteht, Sinn zu finden. So können Sie es in einem Beitrag finden und Sie können es finden und tragen und verstehen schwierigen Zeiten gefördert. Ich bringe diese besondere Perspektive auf, weil ich denke, dass eine weitere wichtige Komponente davon, die von Natur aus mit diesem Modell des emotional intelligenten und emotional wirkungsvollen Schreibens verbunden emotional intelligenten und emotional wirkungsvollen Schreibens dies ist Vorstellung von Mut. Also müssen wir Mut auf der Seite finden. Okay, also haben wir viel geredet. Wir haben nur eine Art emotionale Mühe eines Schreibens , das einige wirklich wunderbare Nuggets enthält, die einige echte Ideen haben könnten einige wirklich wunderbare Nuggets enthält, die einige echte Ideen haben könnten. Jetzt möchte ich aus einem Ort der Ferne schreiben, von einem Ort der Erkundung. Lasst uns weitermachen und in Übung Teil zwei eintauchen. Schreiben wir über das ursprüngliche Thema. Also das gleiche Thema , das in Übung eins auftauchte , aber tue es, ich bin absichtlich von einem Ort der Erforschung, Mut in Bedeutung. Lsu nochmal, um ungefähr zehn Minuten zu gehen und einfach ein paar Absätze auf der Seite zu holen und sehen, ob du das Gleiche angehen kannst. Das fühlt sich einfach an wie ein emotionales Pulverfass in deinem Körper. Konzentrieren Sie sich einfach wirklich auf den explorativen Charakter Ihres Themenschreibens. Wenn man es aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten kann. Wenn du fertig bist, triff mich hier wieder und wir besprechen uns. 4. Beziehungen 2: Alles klar, wunderschöner Job. Diese letzte Übung könnte für einige von uns sehr schwierig gewesen sein. Es ist eine unglaublich wertvolle Übung, auch wenn es sich nicht so anfühlte, als ob es gut gelaufen ist und Sie keine großartige Literatur aus dieser speziellen Übung geschrieben haben. Eine Sache, die du getan hast, während du den Muskel trainierst, trainierst dein kreatives EI. Jetzt werden wir ein bisschen über Storytelling und Beziehungen sprechen . Wir haben viel über die Selbstbewusstseinskomponenten der kreativen EI gesprochen . Und jetzt möchte ich über die Gabe der Perspektive, die Fähigkeit und das Privileg sprechen , Geschichten zu erzählen, und welches Wachstum oder Veränderung durch die Verarbeitung extremer emotionaler Wäsche entsteht . Wir tun das sogar. Warum sollten wir überhaupt sezieren , was wir fühlen? Warum nicht einfach von einem sehr technischen Standpunkt aus erstellen? Nun, Computer können das für uns tun. Wir haben Algorithmen, um Geschichten für uns zu erzählen , die diesem Modell folgten. Was wir brauchen, ist die menschliche Erfahrung. Emotion ist gleich Veränderung, entweder positiv oder negativ. Wir müssen uns daran erinnern , dass es wichtig ist. Es ist wichtig, bis die Geschichte von einem Ort des Wissens aus zu erforschen . Lassen Sie uns also ein wenig darüber sprechen, wie wir eine Beziehung zu unseren Lesern entwickeln können , die diese Emotion haben. Eine Möglichkeit, darüber nachzudenken, besteht darin, dass, anstatt unsere Seelen zu begraben oder nackt auf der Seite zu erscheinen oder was auch immer andere Analogien oft verwendet werden, unser Baby in die Welt bringen , wenn wir veröffentlichen ein Buch zum Beispiel, anstatt diese sehr gefährdeten Analogien zu verwenden, wie wäre es, wenn wir es als Gelegenheit betrachten, unsere Beziehung zu Menschen zu vertiefen , denen wir vielleicht nie begegnen. Eine Gelegenheit, sich ihnen anzuvertrauen und einen Diskurs zu führen, der über einen einzigen Moment hinausgeht. Neugestaltung auf diese Weise kann Ihnen helfen, ein emotional sensibles Thema und ein emotional wichtiges Thema auf andere Weise anzugehen ein emotional sensibles Thema und ein emotional . Im nächsten Modul werden wir ein wenig einpacken. Bitte wissen Sie, dass Sie einen wunderbaren Job leisten , um die schwierigen Themen auf der Seite zu erforschen . Nicht jeder ist dazu bereit, aber die Art und Weise, wie das Geschichtenerzählen in der Zukunft menschlich sein muss , besteht darin nutzen, was nur Menschen zu bieten haben. Und das ist unsere emotionale Resonanz, unsere Fähigkeit, sich durch unsere Verletzlichkeit zu verbinden, sowie die Stärke , die durch Emotionen entsteht. Lassen Sie uns das nächste Modul abschließen, ich gebe Ihnen ein paar Hausaufgaben, um Sport zu treiben. 5. Überarbeitung: Für unsere letzte Schreibübung werden wir eigentlich nicht schreiben, wir werden anfangen zu überarbeiten. Wir werden eine Geschichte oder einen Aufsatz oder ein Gedicht oder eine Reihe von Gedichten um unseren emotionalen Katalysator erstellen . Wir werden diese zweite Übung machen, die wir gemacht haben, und erstellen tatsächlich etwas daraus und teilen es unten. Das ist nicht viel Anleitung, aber ich muss Sie anflehen, Ihrem Instinkt zu vertrauen , dem Thread zu folgen , in dem er eingeführt wird. Also von einem Ort der Neugier, von einem Ort wahrer Empathie, von einem Ort des persönlichen Eigentums und der Erforschung. Und wenn du das tust, garantiere ich dir, wirst du dich selbst überraschen. Teilen Sie also unten Ihre Arbeit mit. Ich freue mich darauf, es zu lesen und wir werden das nächste Modul abschließen. 6. Gut gemacht! Jetzt deinen Entwurf schreiben!: Hallo allerseits. Du hast es geschafft, du hast es geschafft. Wir sind auf der Seite verwundbar. Wir erforschen Themen, die für uns nicht einfach waren. Dann erforschen wir sie erneut. Wir haben die Prinzipien der emotionalen Intelligenz angewendet und uns angeschaut, wie wir das Schreiben von einem erforschenden Ort und nicht von einem reaktiven Ort aus überdenken können und wie das wirklich alles in der wie wir eine Geschichte erzählen und die Art und Weise, wie wir uns letztendlich mit unserem Publikum verbinden. Ich bin so gespannt zu hören, wie es für dich gelaufen ist. Bitte teilen Sie mit, teilen Sie entweder die eigentliche Arbeit oder teilen Sie mit, wie es gelaufen ist und was Sie von hier aus planen, ich freue mich darauf, mich zu verbinden und wünsche Ihnen alles Gute.