Bereite dem inneren Leiden ein Ende
Lea Dana Marcinczyk
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Einheiten dieses Kurses
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1.
Einleitung
3:34
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2.
Lektion 1 : Autopilot
5:18
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3.
Einleitung Meditation
3:14
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4.
Meditation Achtsamkeit
12:34
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5.
Lektion Zeit
10:44
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6.
Vergebung
10:44
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7.
Einleitung Yoga
5:39
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8.
Yoga Skillshare
19:00
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9.
Pain body
7:38
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10.
Pranayama
16:31
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11.
Liebe :: selbstliebe
9:49
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12.
Selflove Yoga neu
21:15
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13.
Affirmations
7:25
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14.
Meditation Manifestation
13:04
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15.
Abschied
5:25
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- Fortgeschrittenes Niveau
- Fortgeschrittenes Niveau
- Jedes Niveau
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Das Niveau wird anhand der mehrheitlichen Meinung der Teilnehmer:innen bestimmt, die diesen Kurs bewertet haben. Bis das Feedback von mindestens 5 Teilnehmer:innen eingegangen ist, wird die Empfehlung der Kursleiter:innen angezeigt.
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Teilnehmer:innen
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Projekte
Über diesen Kurs
Du findest Yoga-Kurse , geführte Meditationen, Schreibaufgaben zum Reflektieren und einige Lektionen zum Thema Achtsamkeit. Du wirst lernen Emotionen zu verstehen und besser mit ihnen umzugehen, du lernst tools kennen um mehr im Moment zu leben und ich gebe dir eine Einleitung in die Yogaphilosophie.
Es spielt keine Rolle, ob du mit Yoga und Meditation vertraut bist oder ein totaler Anfänger - dieser Kurs ist für jeden geeignet.
Yoga hat mir persönlich geholfen, zu mir selbst zurückzufinden, mir zu erlauben, ich selbst zu sein und zu verstehen, dass es so viel mehr in diesem Leben gibt, das wir nicht sehen oder unbedingt erklären können, das aber wahrhaftig großartig ist und wir alle Zugang zu diesen Wundern haben. Wir müssen anfangen, die Wunder, die bereits da sind, zu sehen und zu schätzen, um mehr davon zu erschaffen. Schaffe deinem inneren Leiden ein Ende.
Praxisnahes Kursprojekt
Ich bin zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin und Achtsamkeitstrainerin. In diesem Kurs möchte ich dir Werkzeuge vorstellen, die du in deine morgendliche Routine einbauen kannst oder die du als kleinen Rückzugsort für dich nutzen kannst, um dich selbst besser zu verstehen und deinen inneren Frieden ins Gleichgewicht zu bringen, indem du Yoga, Meditation, Atemarbeit, schriftliche Übungen, Affirmationen und einige motivierende Reden von mir nutzt, zu denen du Zugang haben wirst. Ich empfehle diesen Kurs allen, die mehr in Präsenz, Frieden und Liebe leben möchten und besser verstehen möchten, wer sie wirklich sind.
Kursbewertung
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