Artikulation Mastery: Klare und selbstbewusste Sprache

1. INTRO-ARTIKULATION: Willkommen bei Articulation Mastery, der Möglichkeit, klar und selbstbewusst zu sprechen Ich freue mich sehr, dass Sie an diesem Kurs teilnehmen Ich heiße Molly. Ich bin ein professioneller Stimm - und Action-Coach mit Sitz in London Ich arbeite sowohl mit Schauspielern als auch mit einer Vielzahl von professionellen Sprachbenutzern in der Unternehmensszene zusammen. Meine Mission ist es, sicherzustellen, dass Sie Ihre Stimme so einfach, effizient und klar wie möglich einsetzen können. diesem Grund freue ich mich sehr Ihnen in diesem Skillshare-Kurs diesen Kurs anbieten zu können, in dem es darum geht, wie Sie Ihre Artikulationsfähigkeiten verbessern Skillshare-Kurs diesen Kurs anbieten zu können, in Ich freue mich sehr, wirklich tief in all die Übungen einzutauchen , die ich als Schauspieler in der Artikulation gelernt habe und was die besten Schauspieler lernen, wenn sie sich auf Bühnen - und Filmrollen vorbereiten Ich versuche, diese Übungen für jeden zugänglich zu machen , weil du es verdienst, zu sprechen und dich mit deiner eigenen Stimme sicher zu fühlen Diese Übungen werden Sie in Ihrer Artikulation stärken . Egal, ob Sie ein aufstrebender Schauspieler, ein Redner oder jemand sind , der einfach seine Alltagssprache verbessern möchte, dieser Kurs ist auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten Während unserer gemeinsamen Zeit werden wir uns mit einer Reihe verschiedener Themen befassen einer Reihe verschiedener Themen Einschließlich Ihrer Übungen zum Abbau übermäßiger Verspannungen. Sanfte Palette, arbeite daran, einige Resonanzlippenübungen für Ausdruckskraft und Techniken zur Beseitigung von Stimmverlust, Stimmenbildung und Aufrechterhaltung der Stimmenergie zu öffnen einige Resonanzlippenübungen für Ausdruckskraft und Techniken zur Beseitigung von Stimmverlust, und Aufrechterhaltung der Stimmenergie Wir werden uns auch mit einigen häufig auftretenden Herausforderungen auseinandersetzen, wie zum Beispiel dem Murmeln und Verwendung von Füllwörtern wie „Gefällt Wir bieten Ihnen praktische Strategien, um diese zu bewältigen und Ihre Rede so wirkungsvoll wie möglich Dieser Kurs ist für Lernende aller Niveaus geeignet, egal ob Sie bei Null anfangen oder einige bereits vorhandene Fähigkeiten verfeinern möchten in jeder Lektion gute Erfahrungen gesammelt erhalten Sie klare Anweisungen, Demonstrationen und spannende Übungen , die Sie in Ihrem täglichen Leben anwenden können Am Ende des Kurses verfügen Sie über das Wissen, die Werkzeuge und das Selbstvertrauen, um Ihre Gedanken leichter und klarer zu artikulieren Ihre Gedanken leichter und bei Ihrem Publikum einen bleibenden Eindruck zu hinterlassen Sind Sie also bereit, das Potenzial Ihrer Stimme voll auszuschöpfen? Melde dich jetzt an und ich kann es kaum erwarten, mich gemeinsam auf diese Reise zu begeben 2. Projekt Articu: Hallo alle zusammen. Und ich freue mich sehr, dass Sie mit mir gemeinsam Artikulationsmeisterschaft erlernen werden Nun, in diesem Kurs gibt es, wie in allen Skillshare-Kursen, natürlich ein Und für diesen Kurs besteht Ihr Klassenprojekt darin, einen Zeitplan für Ihre bevorzugten Artikulationsübungen zu erstellen einen Zeitplan für Ihre bevorzugten Artikulationsübungen Im Laufe des Kurses werde ich Ihnen eine Menge verschiedener Übungen vorstellen Ich werde Sie ermutigen , sie auszuprobieren und zu sehen, wie es Ihnen geht Und während du den Kurs durchläufst, möchte ich, dass du versuchst, zu sehen, wie einfach oder wie schwierig jede Übung ist, und anfängst, eine wöchentliche Artikulationsübung für dich selbst zu kuratieren eine wöchentliche Artikulationsübung für Versuche wirklich, deine Stimme wie jeden anderen Muskel im Körper zu behandeln , was bedeutet, dass du ein Athlet sein musst, was das angeht Versuche nicht, jeden Tag nur Kieferübungen zu machen, sonst wirst du richtig müde. Aber vielleicht machst du montags mittwochs Kiefer, Zunge und sanfte Palette Freitags möchtest du vielleicht sogar ausprobieren, dich vor und nach den Artikulationsübungen an einem Tag selbst aufzunehmen dich vor und nach den Artikulationsübungen an einem Tag selbst Artikulationsübungen Wofür auch immer du dich entscheidest, es wird ganz nach deinem eigenen Zeitplan zusammengestellt Aber ich möchte wirklich ein großartiges Gemeinschaftsgefühl schaffen. Und ich würde mich freuen, wenn du deinen idealen Wochenplan mit Artikulationsübungen hochlädst , nur um alle motivieren und auch andere Menschen dazu zu inspirieren, dasselbe zu tun Ich werde ein Beispiel dafür haben mein Artikulationsplan aussieht, und Sie können das gerne als Blaupause verwenden, wenn wir Denken Sie daran, dass das Leben eines jeden einzigartig ist und jeder Körper einzigartig ist Die Übungen, die du gerne machst, sind nur für dich und nur für dich. Du musst nicht das tun, was alle anderen getan haben. Ich bin so gespannt, welche Artikulationsübungen dir am meisten helfen Und auch, um den Zeitplan zu sehen , den Sie für sich selbst erstellt haben Denken Sie daran, dass ich in den Diskussionspunkten immer aktiv bin. Falls Sie Fragen haben, viel Glück und viel Spaß beim Kurs. 3. Kurseinheit 1: Willkommen zur ersten Lektion über die Beherrschung der Artikulation, das In dieser Lektion tauchen wir in die Grundlagen der Artikulation und untersuchen, warum sie für eine effektive Kommunikation so wichtig ist die Grundlagen der Artikulation ein und untersuchen, warum sie für eine effektive Kommunikation so wichtig ist. Artikulation bezieht sich auf die Klarheit und Präzision, die wir auf unsere Worte anwenden Es beinhaltet Bewegungen des Kiefers, der Zunge, der Lippen und des weichen Gaumens, um unterschiedliche Geräusche zu erzeugen Wenn wir uns gut artikulieren, ist es leichter zu verstehen Außerdem fließt Ihre Kommunikation während der gesamten Veranstaltung einfach besser . Wir werden uns mit jedem Artikulator als einer anderen Komponente befassen jedem Artikulator als einer anderen Aber zuerst wollen wir verstehen, warum Artikulation wirklich wichtig ist warum Artikulation Ich arbeite täglich mit vielen Kunden zusammen, die Angst haben, nicht verstanden zu werden Und ich glaube, dass jeder es verdient, sich beim Sprechen sicher zu fühlen. Sie verdienen es, in der Lage zu sein, Ihre Ideen zu vermitteln, Ihr Publikum zu begeistern und Glaubwürdigkeit aufzubauen. Egal, ob Sie eine Rede halten, auf der Bühne auftreten oder ein Gespräch führen, Beherrschung der Artikulation verbessert Ihre Kommunikationsfähigkeiten Das Wichtigste am Verständnis Artikulation ist, dass sie sich wahrscheinlich sehr, sehr von dem unterscheidet, was Sie zuvor verstanden haben Normalerweise stellen wir uns Artikulation so vor, dass wir unsere Augen wirklich punktieren, unsere T's kreuzen und all diese Muskeln überbeanspruchen Ich werde Ihnen in diesem Kurs zeigen, dass das wahre Geheimnis der Artikulation darin besteht, weniger zu tun, nicht mehr zu Leichtigkeit steht bei der Artikulation im Vordergrund . Ohne diese Leichtigkeit wird unsere Stimme nicht fließen können In der nächsten Lektion werden wir über die Terminologie in der Sitzung sprechen . Danach werden wir uns direkt mit dem Kiefer befassen und lernen , wie man ihn loslässt. Wir sehen uns in der nächsten Lektion. 4. Lektion 2: Terminologie: Willkommen zurück zu einer weiteren Lektion über die Beherrschung der Artikulation. Und heute werden wir einige wichtige Begriffe durchgehen , die Sie im Laufe des Kurses hören werden und für die es wirklich wichtig ist, dass Sie Zunächst werde ich Ihnen eine Menge Muskeln erklären. Beginnend mit den Kiefermuskeln Ihr Kiefer ist durch drei vorherrschende Muskeln mit der Oberkiefermuskulatur verbunden durch drei vorherrschende Muskeln mit der Oberkiefermuskulatur Einer wird Temporalis genannt und sitzt direkt hinter Ihrer Augenhöhle Es ist ein großer fächerförmiger Muskel an der Seite des Kopfes, der das Schläfenbein bedeckt Er ist einer der Hauptmuskeln beim Kauen und hilft, den Kiefer zu schließen Sie haben dann die medialen Terrassen. Dies ist ein tiefer Muskel, der entlang der inneren Oberfläche des Unterkiefers verläuft , der Ihr Unterkieferknochen ist Er arbeitet mit dem Mastmuskel zusammen, um Kiefer beim Kauen anzuheben und zu schließen Dann haben Sie Ihren lateralen Terracoid, einen weiteren Kiefermuskel , einen weiteren Kiefermuskel , sich an der lateralen Seite des Schädels befindet Es hat zwei Köpfe. Es ist überlegen und unterlegen. Und es spielt eine entscheidende Rolle beim Öffnen des Kiefers, indem es den Unterkiefer beim Kauen nach vorne und zur Seite bewegt und zur Seite Dann hast du deinen Meister, der ein wirklich starker Muskel ist Und dieser befindet sich an der Seite des Gesichts, die das Kiefergelenk bedeckt. Es ist der Hauptmuskel, der dafür verantwortlich ist, den Unterkiefer anzuheben und den Kiefer beim Beißen und Kauen zu schließen den Kiefer beim Beißen Gehen wir nun zur Zunge über. Wir können den ganzen Tag über die Vielfalt der Zungenmuskeln sprechen, aber ich werde es für diesen Kurs ziemlich einfach halten, oder wirklich nur das, was Sie wirklich wissen müssen. Das ist zunächst die Spitze, also die Zungenspitze Sie ist in der Regel am schmalsten und verjüngt sich zu einer Spitze hin. Dann haben wir das, was wir den Zungenkörper nennen. Dies ist der zentrale und größte Teil der Zunge, für die meisten Bewegungen und Funktionen der Zunge verantwortlich ist. Dann haben Sie den Rückenrücken , also die Oberseite der Zunge, die zum Gaumen Und schließlich haben wir die Wurzel oder die Basis der Zunge. Dies ist der hinterste Teil der Zunge, der an Ihren Pharynx oder Ihren Hals angrenzt und mit dem Zungenbein und den umliegenden Strukturen verbunden Zungenbein und den umliegenden Ich werde auch etwas erwähnen, das als Gaumenweichheit oder Velum bezeichnet wird. Dabei handelt es sich um ein Gewebe, das Ihren Nasopharynx von Ihrem Mund trennt Ihrem habe auch etwas erwähnt, das als Alveolarkamm bezeichnet handelt es sich um einen Zahnfleischkamm hinter Ihren vorderen oberen Zähnen, kurz bevor sich der Gaumen nach oben bevor sich der Die letzte Terminologie , die nützlich sein könnte, ist Unter „Stimmritze“ oder „ Glottis“ wird nun der Raum zwischen den Stimmlippen Wenn ich von subglottischem Druck spreche, spreche ich einfach über den Luftdruck, spreche ich einfach über der sich unter Ihren Stimmlippen aufbaut . Damit sind fast alle wichtigen Begriffe zusammengefasst, die ich möglicherweise im Kurs verwende Nun, da du das verstanden hast, lass uns zu unserem guten Freund, dem Kiefer, übergehen Wir sehen uns im nächsten Video. 5. Lektion 3 Jaw: Willkommen zurück zu einer weiteren Lektion. Heute werden wir uns mit unserem guten alten Freund, dem Kiefer, befassen . Nun, der Kiefer ist wahrscheinlich der alltäglichste. Ich finde, dass die Leute übermäßig angespannt sind. Unser Körper ist wie ein Holzblasinstrument. So wie wir eine Passage oder ein Megaphon öffnen müssen eine Passage oder ein Megaphon damit der Ton herauskommt Wir müssen dasselbe mit unseren Körpern machen. diesen Kiefer loslassen, kann das Geräusch buchstäblich leichter aus dem Mund kommen. Wie gehen wir vor, um den Kiefer zu lösen? Nun, der Kiefer ist einer dieser Muskeln, bei denen je mehr Aufmerksamkeit man ihm schenkt, je mehr man manchmal versucht, ihn herauszumassieren, desto mehr Spannung entsteht. Denken Sie daran, wir haben so viel im Kiefer, ob das nun Trauer, Wut, Stress, Freude oder Aufregung ist. Selbst wenn wir mit dem Kiefer arbeiten, ist es wirklich wichtig, nett und sanft zu sein. Wir haben drei Muskeln im Kiefer, und wir beginnen mit unseren Schläfenmuskeln Ich möchte, dass du einfach zwei Finger nimmst und du entspannst deine Lippen, während du deine beiden Finger an deiner Schläfenhöhle massierst , die sich direkt hinter deiner Augenhöhle befindet Und du kannst deine Augen schließen, wenn du willst, und versuchen, die Lippen einfach zu öffnen Und denken Sie daran , Ihre Hände an Ihr Gesicht zu legen , anstatt Ihr Gesicht an Ihre Hände zu legen. Das ist sogar nur eine gute Massage zwischen den Treffen, aber einfach eine nette Massage. Wenn Sie sich damit wohl fühlen, werden Sie Ihre Hände gemeinsam erhitzen , bis sie ziemlich heiß sind. Und du wirst die Wärme der Hand einfach auf die anderen beiden Kiefermuskeln verteilen, die hier herumliegen. Ich wende die Wärme nur auf genau diesen Bereich hier an. Auch hier achte ich darauf, dass meine Lippen schön und offen sind. Es ist ziemlich lustig, wenn wir an den Kiefer denken, weil wir normalerweise daran denken, dass er sich wie ein Scharnier öffnet. Wobei er sich eigentlich auf der Rückseite des Gesichts öffnet. Eigentlich solltest du dir vorstellen, dass es sich wie eine Plattform öffnet und nicht wie ein Scharnier. Beachten Sie, dass ich überhaupt nicht massiere oder mir so die Hände reibe Stattdessen wende ich nur die Wärme an. Ich möchte, dass du dir vorstellst , dass du an der Unterseite deines Unterkiefers kleine Gewichte hast Die Gewichte fangen einfach an, den Kiefer von hinten aufzuziehen Man spürt Platz in den Backenzähnen. Immer wenn sich das schwer anfühlt, können Sie Ihre Hände nehmen und versuchen, den Mund mit der Hand zu schließen und ihn wieder loszulassen. Jetzt stellen viele von Ihnen vielleicht fest , dass Sie den Mund öffnen möchten oder dass sich Ihr Kiefer überhaupt nicht bewegt. Keine Sorge, das ist Teil der Praxis. Aber fangen Sie damit an, einfach das Gewicht des Kiefers zu spüren. Und wenn sich das angenehm anfühlt, können Sie damit beginnen, ein Schließen und ein Öffnen zu integrieren Wann immer sich das angenehm anfühlt, können Sie zu einem Kieferschütteln übergehen, bei dem Sie Ihre Hände zusammenlegen, leicht nach unten schauen, den Kiefer entspannen und einfach anfangen, den Kiefer so entspannen und einfach anfangen, den Kiefer zu schütteln Ich weiß, es klingt albern, aber es kann wirklich sehr effektiv sein, einfach ein sanftes Auf- und Abschütteln Aber das Beste, was Sie für Ihren Kiefer und Ihre Aufmerksamkeit tun können , ist Beobachtung Wenn Sie wissen, dass Sie vor allem nachts mit den Zähnen knirschen oder zusammenbeißen, ist es vielleicht eine gute Idee, vor dem Schlafengehen mit etwas Zähneklappern zu beginnen vor dem Schlafengehen mit etwas Zähneklappern Spüren Sie dann das Gewicht des Kiefers, bevor Sie schlafen gehen Das sollte Ihnen helfen, nicht mehr so viel mit dem Zähneknirschen und Zusammenbeißen zu hören, sondern versuchen Sie einfach zu beobachten, wie das alles passiert Eine weitere Sache, die hilfreich sein könnte, ist die Vorstellung zwei winzige Blaubeeren zwischen Ihren Backenzähnen befinden Und während du sprichst, willst du diese Blaubeeren nicht zerquetschen Du willst spüren, dass dein Kiefer schön und schwer und die Blaubeeren einfach in Kontakt bleiben Du kannst versuchen, sie an Wochentagen so auszusprechen. Zum Beispiel Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag, Samstag, Sonntag. Auch wenn es Sie anfangs leicht lispeln lässt, wird Ihr Körper, wenn Sie sich nur an diese Schwere gewöhnen, irgendwann daran erinnern, dass er sich nicht so fest festhalten muss Das Wichtigste am Kiefer, wie bei den meisten dieser Muskeln, ist, dass du nur Geduld mit dir selbst Wie gesagt, der Kiefer ist stark angespannt, sei es durch Stress in der Vergangenheit, durch Verstimmungen oder sogar durch vergangene Aufregung wirklich geduldig und sehr Es ist immer am besten, wirklich geduldig und sehr sanft mit Ihrem Kiefer umzugehen Denken Sie daran, dass Sie, wenn Sie sich an diese Übungen gewöhnt haben, zur Diskussion und zum Unterrichtsprojekt beitragen können . Welche Übungen sind deine Favoriten? Und wie oft wirst du sie machen, damit du anfangen kannst deinen Zeitplan für Artikulationsübungen mit der Gruppe zu teilen Zeitplan für Artikulationsübungen mit der Gruppe Gut gemacht für die heutige Lektion und wir sehen uns bei der nächsten 6. Lektion 4: Hallo zusammen und willkommen zurück zu einem weiteren Skill-Sharing-Kurs, in dem wir uns heute mit der Zunge befassen werden. Die Zunge ist eigentlich ein riesiger Muskel , der bis zu unserem Zungenbein reicht , das eigentlich die Spitze des Kehlkopfes ist In der heutigen Lektion werden wir eine Menge verschiedener Übungen untersuchen, die eine Menge verschiedener Übungen untersuchen, die dabei helfen , diese überschüssige Spannung in der Zunge zu lösen und sie dadurch flexibler und lockerer zu machen, sodass Sie artikulierter werden , was Ihnen hilft, klarer und flüssiger zu sprechen . Die ersten Zungenübungen, die wir untersuchen werden, bestehen darin , die Zungenspitze hinter die unteren Zähne zu stecken und sie zu beugen und zu lösen. Für diese Übung möchten Sie wirklich zu unserer Kieferstunde zurückkehren , die wir gerade gemacht haben Und spüre, wie das Gewicht des Kiefers immer schwerer wird. Und du wirst mir auf jeden Fall deine oberen Zähne zeigen wollen , wenn du das tust. Es wird ungefähr so aussehen. Jetzt werden wir versuchen, das zehnmal zu machen. Und ich merke, dass mein Kiefer sich nicht einmischt und ich mich auch nicht so ausbreite. Stattdessen denke ich sehr vertikal. Und ich lasse zu, dass der Kiefer schön schwer ist. Gut gemacht. Oh, ich kann wirklich spüren, wie es den ganzen Weg da unten geht. Ich weiß nicht, ob es bei dir auch so ist. Wenn ja, ist dies eine großartige Übung, die Sie in Ihren Artikulationsplan aufnehmen können , um zu versuchen, sie wöchentlich zu machen Denken Sie daran, wenn Sie bei der Erstellung Ihres eigenen Artikulationsplans nicht weiterkommen , können Sie sich meinen gerne in den Kursprojekten ansehen Eine weitere Übung, die wir für die Zunge untersuchen werden, ist eher ein Zungenverstärker. Das ist wirklich toll, wenn Sie Schwierigkeiten haben, so etwas zu tun Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Zunge zu verengen, ohne sie zu kräuseln, dann ist diese Übung vielleicht eine gute Übung für Sie. Sie werden Ihre Zunge nach außen strecken und versuchen , die Zungenspitze in Ihr rechtes Ohr zu bekommen Dabei nimmst du auch deinen rechten Finger und versuchst, mit dem Finger auf deine Zunge zu drücken mit dem Finger auf deine Zunge Fast wie ein Widerstandsband, einfach so. Also wirst du wahrscheinlich einen Spiegel oder ein Telefon oder so etwas benutzen wollen , damit du wirklich sehen kannst. Weil wir verhindern wollen, dass der Finger stärker wird oder die Zunge stärker wird als der Finger auf diese Weise. Achte darauf, dass deine Zunge immer nach vorne zeigt. Wir machen 10 Sekunden, dreimal auf jeder Seite, und schalten um , achten darauf, dass du mit deinem Finger umschaltest deinem Finger und wieder umschaltest, sicherstellst, dass der Zug schön stark ist und du mir deine Zähne zeigst und wechselst wechselst Das kann ich wirklich fühlen. Lass mich wissen, ob du das auch kannst. Ein weiterer, der vielleicht nett wäre, ist dem ersten, den wir gemacht haben, sehr ähnlich, aber nur winzig kleine. Also raver, dann die Zunge ganz rausziehen, du wirst die Zunge fast abprallen lassen Sie können dem Ganzen sogar etwas Geräusch hinzufügen, das versuchen sollte, jegliche Spannung zu lindern, die sich in Ihrem Zungenverstärker aufgebaut hat, wenn Sie diese Übungen einmal pro Woche Mit der Zeit werden Sie einen großen Unterschied in der Art und Weise feststellen , wie sich Ihre Zunge bewegt Und ich versuche wirklich, jeden einzelnen Teil der Zunge, die Spitze, den Körper und die Wurzel zu isolieren jeden einzelnen Teil der Zunge, die Spitze, den Körper und die Wurzel Aber etwas anderes, das Sie tun können, sind eigentlich zwei Übungen, die Sie auf Text anwenden können Versuche einfach, die Wochentage für mich zu sagen: Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag, Samstag, Sonntag. Jetzt möchte ich, dass du es tust, aber entspanne deinen Kiefer und deine Zunge ungefähr so. Es ist fast so, als hätte ich dein Gehirn am Montag ausgeschaltet. Vater Donner. Und ich entspanne gerade meine Zunge über den Lippen. Donner. Nun, ich weiß nicht, wie es dir geht, aber dieses Gefühl , so zu sprechen, ist wirklich entspannend für meinen ganzen Körper Selbst wenn Sie diesen Text später, Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag, Samstag, Sonntag, sprechen Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag, Samstag, Sonntag, und Sie kaum einen Unterschied hören können, kann ich einen großen Unterschied spüren. Allein dieses Gefühl der Befreiung und dieses Gefühl der Leichtigkeit wird mir so viel mehr Selbstvertrauen geben meine Gedanken klarer zu artikulieren Eine weitere Übung, die beim Schreiben oder Sprechen Spaß machen könnte , ist die Vorstellung Sie haben einen Kleberpunkt an der Zungenspitze und kleben ihn auf Ihren Alveolarkamm, den Zahnfleischrücken hinter den Zahnfleischrücken Das wird ungefähr so aussehen . Nun, das Ziel bei diesem ist es, so deutlich wie möglich mit der Zunge zu sprechen . Aber wenn Sie versuchen, Ihren Kiefer schön zu halten und Ihren Kiefer zu entspannen, versuchen Sie nicht, der Zunge zu helfen. Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Samstag, Sonntag, Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag, Samstag, Sonntag. Für mich fühlt sich das plötzlich so viel klarer und artikulierter Diese beiden Übungen sind zwar fantastisch, ich möchte sagen, dass sie nicht die sind, mit denen Sie lang anhaltende Ergebnisse erzielen werden Stellen Sie sich diese beiden Übungen eher als Aktivierung vor, etwas, das Sie kurz vor einem Telefonat, kurz vor einem Pitch, kurz vor einer Präsentation machen können. Wohingegen die Zungenübungen , mit denen wir angefangen haben, wirklich die besten sein werden, um im Laufe der Zeit eine lang anhaltende Wirkung zu erzielen. Das fasst ein wenig tiefes Eintauchen in die Zunge und einige dieser Übungen zusammen. Denken Sie daran, aufzuschreiben, wie sich die einzelnen jetzt für Sie fühlen, und lassen Sie mich in Ihren Klassenprojekten oder auf der Diskussionsseite wissen in Ihren Klassenprojekten oder , wie sie für Sie sind Gut gemacht für diese Sitzung. Sie kennen jetzt genug Übungen nicht nur für den Kiefer, sondern auch für die Zunge. Das ist fantastisch, Fortschritt. Ich freue mich sehr, dich in der nächsten Lektion zu sehen, die alles auf der weichen Palette ist. 7. 5 weicher Gaumen: Willkommen zurück zu einer weiteren Lektion. Heute werden wir alles über den weichen Gaumen oder Ihren Lin untersuchen über den weichen Gaumen oder Ihren Lin Jetzt ist Ihre weiche Palette ein Taschentuch , das mit dem Gaumen verbunden ist Und es trennt einen Nasopharynx von Ihrem oralen Pharynx. Wenn Sie mich kräftig gähnen, was wir in dieser Sitzung viel untersuchen werden, sowie einen Schluck was wir in dieser Sitzung viel untersuchen werden , Sie haben einfach sehr erfolgreich sowohl den weichen Gaumen für dieses , Sie haben einfach sehr erfolgreich Gähnen angehoben als auch ihn für den Schluck gesenkt, weil sich der weiche Gaumen nach Belieben auf und ab bewegen kann. Normalerweise passiert es , wenn Sie beim Einatmen vielleicht ein Keuchen bemerken, oder wenn Sie feststellen, dass sich bestimmte Dinge in Ihrem Hals verfangen. Es gibt wahrscheinlich ein Anzeichen dafür, dass der weiche Gaumen gerne ziemlich tief bleibt Und ich möchte damit experimentieren , was es ist, wenn wir einfach mit der Agilität und Flexibilität des weichen Gaumens spielen und ihn auch etwas höher halten, damit die Luft mehr Raum hat, um sie kreisen zu lassen Die erste Übung, die wir machen werden, besteht darin , einfach mit der Agilität des weichen Gaumens zu spielen Und dazu werden wir mit dem G-Sound spielen. Du wirst versuchen, beim R einfach den Zungenrücken vom G-Ton nach unten zu lösen , nett und sanft so Jetzt werden viele von Ihnen vielleicht bemerken, dass Sie eine geben, aber im Moment möchte ich es einfach sanft angehen und Sie werden es fünfmal versuchen, wirklich zu spüren, wie sich der Zungenrücken entspannt, wenn sich das angenehm anfühlt Wir werden es dann umgekehrt versuchen sehen, wie sich das anfühlt. Jetzt, wenn sich die Geschmeidigkeit angenehm anfühlt, können Sie es sogar mit einer härteren Version versuchen Oder Sie können sogar versuchen, es zu beschleunigen und zu sehen, wie weit Sie gehen können Aber jede Art von Übung mit dieser GR-Variante wird wirklich hilfreich sein, um einfach die Softpaletten zu öffnen Sie können auch versuchen, der Sache ein K zu geben. Denn es ist nicht nur ein NG, bei dem die weiche Palette auftaucht, sondern auch ein Geräusch. Du kannst versuchen, beim Ausatmen ein K zu geben, aber auch ein K bei einem solchen Einatmen Du möchtest dir vorstellen, dass ich dir fast tollste Geschenk der Du solltest diesen großen Schuss kalter Luft spüren , der direkt in den hinteren Teil des Mundes kommt. Jetzt steigt dein sanfter Gaumen nach oben. Aber meine Lieblingsübung mit dem weichen Gaumen muss Gähnen sein Gähnen ist so eine schöne Sache. Es sagt dem Körper , dass es sicher ist. Und es wird auch einfach den gesamten oralen Pharynx öffnen gesamten oralen Pharynx Wenn du nur versuchst, ein Gähnen hervorzurufen und dann versuchst, am Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag, Samstag, Sonntag zu sprechen Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag, Samstag, Sonntag Auch wenn Sie sehr seltsam klingen, möchte ich, dass Sie versuchen, es zurückzuwählen , sodass Sie hinterhältig oder heimlich gähnen Stellen Sie sich ein Gähnen von 20% vor. Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag, Samstag, Sonntag Auch wenn es mir immer noch fremd vorkommt, wette ich, dass es für dich nicht so seltsam klingt. Meine Stimme fühlt sich tatsächlich viel verbundener an, wenn ich an dieses Gähnen oder an diesen Raum im hinteren Teil des Mundes denke. Das ist der Effekt, den die sanfte Palette haben kann Und das bringe ich Schauspielern bei, wenn sie über sicheres Schreien oder sicheres Schreien auf der Bühne nachdenken über sicheres Schreien oder sicheres Schreien Und es funktioniert sehr gut für Projektionen. Anstatt nach dem Ton zu greifen oder zu versuchen, diese Note rauszuholen. Versuchen Sie stattdessen, den hinteren Teil der Kehle zu öffnen und den Ton einfach herauskommen zu lassen. Stattdessen wird es Ihnen helfen, sowohl klarer als auch mühelos lauter zu als auch mühelos lauter Damit ist alles an der weichen Palette zusammengefasst. Vergiss nicht, deine Lieblingsübungen aufzuschreiben und sie in deine wöchentliche Artikulationsarbeit einzuplanen Und lassen Sie mich wissen, wenn Sie in der Klassendiskussion Fragen haben in der Klassendiskussion Fragen Wir sehen uns in der nächsten Lektion, in der wir uns mit den Lippen befassen werden . Wir sehen uns dann. 8. 6 Lippen: Hallo zusammen und willkommen zurück zu einer weiteren Lektion über die Beherrschung Ihrer Artikulation Heute werden wir jetzt über die Lippen sprechen. Die Lippen sind eine so faszinierende Muskelgruppe , weil es so viele verschiedene Muskeln gibt. Es gibt buchstäblich einen Muskelsatz dafür, einen anderen Muskelsatz dafür und alles dazwischen. Das Beste, was du für deine Lippen tun kannst , ist sie wirklich zu massieren. Aber bevor wir das tun, drücken wir einfach die Lippen zusammen und weg. Das ist fast wie eine Aktivierung, so eine Aktivierung wie Sie Ihre Knöchel oder Ihre Handgelenke rollen könnten , bevor Sie Gewichtheben oder Laufen machen Gewichtheben oder Laufen Es ist einfach eine gute Möglichkeit, das Blut in die Lippen pumpen zu lassen , je nachdem welche Sprache Sie sprechen und welchen Akzent Sie haben Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie Ihre Lippen möglicherweise überhaupt nicht verwenden oder sie gar nicht richtig abrunden. Es ist wirklich gut, sich daran zu gewöhnen, sie ein bisschen zu bewegen . Wenn wir jetzt die Lippen massieren, werden wir uns auf einige bestimmte Schwerpunkte konzentrieren Das wird jede Seite der Lippen sein. Du machst einfach zehn Kreise eine Richtung und zehn Kreise in die andere Richtung. Ich werde das Muster dann herunternehmen. Ich werde einfach ein bisschen meine Unterlippe hinuntergehen und hier dasselbe machen. Das ist wie ein freier Lippenfüller, zehn Kreise in die andere Richtung, dann bringe ich meine Finger näher zusammen mache hier dasselbe und andersherum Wenn ich zur Mittel - oder Unterlippe komme, massiere ich einfach in die eine und in die andere Richtung Jetzt, wo ich wegkomme, fühlt sich diese Unterlippe so viel lebendiger an. Mal sehen, ob wir das auch auf der Oberlippe machen können. Einfach zehn Kreise leicht massieren, in eine, in die andere Richtung, sie wieder hineinbringen und dann in die Mitte kommen und in die andere Richtung, großartig Jetzt pumpt uns das Blut in die Lippen. Jetzt gehen wir nur um die Lippen herum und nehmen deine Finger. Du wirst auch bis zum Ende deiner Lachfalten gehen und einfach zehn Kreise in die eine und in die andere Richtung geben . Sehr attraktiv, ich weiß, aber es ist wirklich gut, besonders für alle, die wie ich Allergien haben, wie Heuschnupfen. Diese Übung ist wirklich herrlich. Schön, wenn du deine Lippen einfach zu einem großen Kreis ausstreckst und dann seitwärts, seitwärts, seitwärts Zum Schluss werden Sie noch sehen, ob Sie die Lippen isolieren können Vielleicht haben Sie es bemerkt, Sie kennen diesen Witz vielleicht schon einmal. Wenn jemand eine Schnur um einen Teil der Lippe bindet und versucht , an dieser Lippe zu ziehen. Schauen Sie einfach, ob Sie die rechte Seite der Oberlippe isolieren können und eine Seite bequem ist. Versuche es mit der anderen Seite. Für mich ist diese Seite viel stärker als diese Seite. Mach dir keine Sorgen, wenn du beides nicht kannst. Es arbeitet einfach immer wieder daran. Aber jetzt versuchen wir es mit den Oberlippen, einem Seil zusammen, als ob du jetzt Lippenpresse-Ups machst. Nur eine Massage rund um die ganze Lippe. Noch einmal und gib mir eine , die meine Lippenroutine wirklich zusammenfasst. Wenn Sie bei der Artikulation helfen möchten oder die Art und Weise, wie der Schauspieler bei der Artikulation mit den Lippen hilft , wollen wir, dass das Blut durchpumpt Wir wollen ein bisschen Isolationsarbeit versuchen. Wir wollen auch massieren. Denken Sie daran, wenn Ihnen das Spaß macht, schreiben Sie auf, welcher Teil davon Ihnen am meisten Spaß macht, und behalten Sie ihn in der Artikulationsroutine Und teile es in deinem Klassenprojekt mit allen anderen, damit wir uns alle inspirieren lassen können , mehr Artikulationsübungen zu integrieren Danke, dass du an dieser Lektion , denn das fasst eigentlich unsere gesamte Muskelarbeit zusammen, wenn es um Artikulation geht Und ich freue mich sehr auf unsere nächste Lektion, das Thema Stimmenbildung geht Es ist ein großes Thema. Also werde ich dich dann sehen. 9. 7 Devoicing: Hallo zusammen und willkommen zurück zu einer weiteren Sitzung über die Beherrschung Ihrer Artikulation Jetzt, wo ihr eine Menge an Übungen habt , die alle auf den Muskeln basieren, möchte ich anfangen, über etwas zu sprechen , das sich De Voicing nennt Jetzt hat De Voicing ein paar verschiedene Begriffe und ich habe auch ein paar Youtube-Videos dazu Wenn du kostenlose Inhalte haben möchtest, kannst du sie dir irgendwo im Link oder in meinem Profil ansehen Aber alles in allem kann sich Devoicing auf zwei verschiedene Dinge beziehen Erstens nennen wir das, was wir als „ Aus der Stimme auf die Stimme kommen“ bezeichnen. Das klingt ungefähr so. Wenn ich ein bisschen krächzend mit Ihnen sprechen würde und Sie diese Unschärfe oder Krächze wahrscheinlich bei vielen Menschen bemerkt haben oder Krächze wahrscheinlich bei Und es wird wirklich schwierig sein, jemanden zu verstehen und seiner Stimme Gehör zu verschaffen . Die zweite Art, wie Sie sich äußern könnten , ist in der Regel auf den Akzent zurückzuführen. Wenn ich zum Beispiel sagen würde, dass Harry das gestern gesagt hat, würde ich sehr selten hingehen. Harry hat das gestern gesagt. Normalerweise würde ich gehen, Harry hat das gestern gesagt. Merkst du, wie ich aus dem Geräusch ein hartes Geräusch mache? Nun, wir nennen das Verwandeln eines stimmhaften Konsonanten a d, was mit dem Ton in das stimmlose Äquivalent zu dem Gesagten gleichkommt stimmlose Äquivalent zu dem Gesagten Wir werden diese beiden Themen tatsächlich im heutigen Video behandeln , angefangen Alles, was passiert, wenn wir uns diesem Croque - oder Gesangsbrust befassen , ist, dass die Stimmlippen nicht wirklich klar zusammen - und auseinanderkommen Stattdessen reiben sie sich einfach so aneinander. Dies ist normalerweise auf den subglottischen Luftdruck zurückzuführen, also den Luftdruck , der unter den Stimmlippen liegt Um das zu beheben, wollen wir sicherstellen, dass wir in unseren Bauch atmen Wenn du dir vorstellst, eine Katze vor dir zu sehen, wirst du lange nachgeben, also wirst du am Ende dieses Geräusches spüren, wie sich dein Bauch ausdehnt. Merkst du, dass ich nicht bin? Ich bereite mich nicht vor und ich ziehe meine Schultern nicht hoch, um zu atmen. Ich ermutige nur die Luft, in einen Ballon zu gelangen, der tief in meinem Bauch ist. Wenn das angenehm ist, können Sie ein Geräusch anprobieren wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Bauch die ganze Arbeit macht und es gut ablöst und sanft hereinkommt. Dann können Sie es am Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag versuchen . Wenn Sie immer noch das Gefühl haben, dass Ihre Stimme braust, möchte ich, dass Sie zu unserer Soft-Paletten-Lektion zurückkehren und ein bisschen gähnen Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag, Samstag, Sonntag Sie sollten in der Lage sein, mit einer guten Menge niedrigerem Luftdruck zu experimentieren . Das wird dazu beitragen , dass der subglottische Druck unter den Stimmlippen wirklich gut funktioniert , sodass die Stimmlippen kurz zusammenkommen und auseinander kommen, anstatt einfach so kein Luftdruck herrscht Und auch das Gähnen wird nur die Resonanz öffnen. Und öffnen Sie Ihren weichen Gaumen, um sicherzustellen, dass Luft und Stimme gut durch ihn fließen können Lassen Sie uns jetzt die ganze Sache mit dem Aussprechen von Konsonanten in Angriff nehmen. Also, ich möchte, dass du aufnimmst, wie du durch dich sprichst Vielleicht etwas, das du liebst, vielleicht eine Geschichte, vielleicht ein paar Sätze aus deinem Lieblingsbuch. Und merke einfach, ob du die Angewohnheit hast, das zu tun, denn wie gesagt, manche Akzente tun das nicht. Aber wenn du es dir zur Gewohnheit machst, möchte ich, dass du dasselbe Buch nimmst und ich möchte, dass du versuchst, jeden stimmlosen Konsonanten zu ersetzen Und ich werde irgendwo auf dem Bildschirm eine Liste mit ihren stimmlichen Entsprechungen platzieren, die ich auch auf dem Bildschirm dem Also, wenn ich zum Beispiel den Satz Sally lese, geh und hol die Würste , sagten die Kinder Sally, hol die Würste, sagten die Kinder. Das würde zu Zal werden Geh und hol das A, Z die Kinder Das fühlt sich so seltsam an. Ich werde versuchen, es zusammen zu glätten und ich werde mich auch wirklich mit dem Gefühl der Vibrationen in meiner Brust verbinden dem Gefühl der Vibrationen , weil das nicht verschwinden sollte, weil ich ständig Geräusche mache und meine Stimme ausspreche. Ally, hol dir die Verwendungen. Die Kinder Alain. Jetzt werde ich versuchen, es ein bisschen zurückzuschalten, Sally, geh die Würstchen holen, sagten die Kinder Nun, das klingt für mich viel stärker als das, was ich am Anfang gesagt hätte, was so etwas wie „Sally, geh die Würste holen “, sagten die Kinder Haben Sie bemerkt, dass, wenn ich diese Stimmtechniken anwende, dann tatsächlich mehr Stimme, mehr Fülle und mehr Gravitas hinter meiner Stimme steckt mehr Gravitas Es ist nicht so, dass ich wirklich ändere, was ich sage oder irgendwas daran, wie ich Dinge ausspreche, ändere, sondern ich bemühe mich einfach aktiver, bei dieser Schwingung zu bleiben, besser bemühe mich einfach aktiver, bei dieser Schwingung zu bleiben, auf meine Stimme zu hören Dadurch klinge ich viel stärker. Das sind meine beiden Kategorien für Devoicing. In der einen dreht sich alles um den Luftdruck. Wir achten darauf, dass wir in unser Zwerchfell atmen und gähnen, damit der Atem weitergehen Und die zweite ist wirklich isolierter. Ich arbeite wirklich mit Schauspielern zusammen, wenn sie Fernsehfilmen oder irgendwelchen Mikrofongeräten mitspielen Es ist so wichtig, dass wir uns selbst auf Anzeichen dafür achten die Stimme verlieren oder uns wirklich vor dieser Energie zurückziehen dass wir die Stimme verlieren oder uns wirklich vor dieser Energie zurückziehen, worüber ich in den nächsten Videos noch mehr sprechen werde . Gut gemacht für die heutige Lektion. Lassen Sie mich im Diskussionsfeld wissen, wenn Sie Fragen haben . Ich würde gerne hören, wie es dir geht. 10. 8 Klammern im Mund: Hallo zusammen und willkommen zurück zu einer weiteren Lektion in diesem Kurs zur Beherrschung der Artikulation Heute werden wir über eine der am häufigsten gestellten Fragen aller Zeiten sprechen , nämlich, wie schneide ich meine Füllwörter, wir, Likes und Rs, heraus? wir, Likes und Rs, In dieser Lektion werde ich Ihnen genau erklären, wie Sie einer sehr einfachen Technik den Mund schließen. Diese drei Wörter werden alles umfassen, was ich weiß, und meine Philosophie zu diesem Thema Wenn Leute die Kunst und Vorlieben von M benutzen, liegt das in der Regel daran, dass es eine Art Nervosität beim Sprechen gibt und ihr Mund einfach weiterläuft, während ihr Gehirn umdreht einfach weiterläuft, während ihr Gehirn und sie versuchen, darüber nachzudenken, was sie als Nächstes sagen sollen Stattdessen könntest du versuchen, deinen Mund zu schließen. Nachdem Sie den Satz beendet haben, lassen Sie die Gedankenzeit vollständig in Ihr Gehirn fließen. Du wirst feststellen, dass ich auf diese Weise eigentlich keine S oder R habe. Es erfordert viel Selbstvertrauen, das zu tun. Und tatsächlich wird es in unserer nächsten Lektion darum gehen, dieses Selbstvertrauen aufzubauen. Weil du wirklich daran glauben musst , dass dir jemand weiterhin zuhört. Jemand wird Ihre Aufmerksamkeit behalten und niemand wird Sie unterbrechen Wenn Sie Ihren Mund schließen, gibt es einen Unterschied Ihren Mund schließen, wenn Sie mit dem Sprechen fertig sind , oder wenn Sie Ihren Mund schließen und immer noch aktiv sind. Einfach so. Ich würde wirklich vorschlagen auch an Ihre Körperhaltung zu denken. Versuchen Sie, mit einer guten Menge Energie zu sitzen oder zu stehen. Wenn du deinen Mund schließen willst. Denken Sie vielleicht daran, sich ein bisschen reinzulehnen, nur um jemanden wissen zu lassen, dass Sie noch nicht ganz fertig sind Wenn du deinen Mund aufmachst und wieder gehst, sehr impulsiv damit Mit impulsiv meine ich nicht sporadisch, ich meine einfach , auf den nächsten Gedanken zu springen und ihm eine ordentliche Menge Energie zu geben Allein diese Begeisterung oder dieser kleine Sprung in den nächsten Satz wird wirklich helfen, deine Gedanken zu artikulieren und die Leute wissen zu lassen, oh, sie ist noch nicht fertig oder sie sind noch nicht fertig Aber das ist eine der besten Möglichkeiten Füllwörter wirklich wegzulassen, und ich weiß, dass das vielen von Ihnen nicht gefallen wird Aber versuchen Sie, sich selbst aufzuzeichnen, Öffentlichkeit sprechen oder irgendeine Art von Präsentation halten. Und hör dir selbst wieder zu. Achten Sie darauf, wann Sie Ihre MS und R und Füllwörter machen , versuchen Sie dann beim nächsten Mal, sich selbst dabei neu aufzunehmen Und übe das, den Mund zu schließen. Es kann sehr schwierig sein, wenn Sie nur ein paar Stichpunkte haben, aber wenn Sie es noch nicht getan haben, versuchen Sie, eine wirklich klare Struktur zu haben, worüber Sie sprechen werden, auch wenn es Fragen und Antworten sind , versuchen Sie, ein gutes Gefühl dafür zu haben , was Sie für jede Frage beantworten darüber nachdenken, werden Sie feststellen, dass Ihr Selbstvertrauen in die Höhe schnellen wird und diese Us und Rs immer kleiner und kleiner werden . Das Letzte, was ich dazu sagen werde, ist, dass es auch menschliche Eigenschaften hat, Ums und Rs zu machen. Ich glaube, es gab eine große Welle, vor allem in der Unternehmensszene, man kann uns nie sagen, was R mag und s. Auch wenn ja, das verringert die Präsenz erheblich, es hat eine menschliche Qualität Und ich glaube nicht, dass es etwas ist, worüber man sich allzu viele Sorgen machen sollte. Denken Sie daran, dass die Implementierung all der Übungen, die wir bereits durchgeführt haben erheblich helfen wird Ihnen auch bei Ihren Sprach- und Kommunikationsfähigkeiten Es gibt keine schnelle Lösung, sondern es geht nur darum, zu lernen, zu beobachten, weiter an diesen Übungen zu arbeiten und einfach zu beobachten, wie sich Ihre Verbesserung entwickelt. Aber vielleicht ist das eine Übung, die du in deinen wöchentlichen Trainingsplan integrieren möchtest in deinen wöchentlichen Trainingsplan integrieren Lass es mich im Bereich Klassenprojekte wissen und ich freue mich sehr, sie zu sehen. Damit sehen wir uns in unserer nächsten Lektion, der letzten Lektion , in der es darum geht, die stimmliche Energie aufrechtzuerhalten und unser Selbstvertrauen zu stärken. Wir sehen uns dann 11. Energie und Selbstvertrauen: Hallo zusammen und willkommen zu eurer letzten Lektion dieses Kurses über die Beherrschung der Artikulation, in der wir über die Aufrechterhaltung der Stimmenergie und den Aufbau eures Selbstbewusstseins sprechen werden Aufrechterhaltung der Stimmenergie und den Aufbau Gut gemacht, dass Sie an diesen Punkt gekommen sind. Herzlichen Applaus für Herzlichen Applaus Denn hier möchte ich über einige andere Faktoren sprechen , die möglicherweise nicht nur muskulär Wenn wir sprechen, ist es sehr üblich, dass ich jemanden zu Beginn seiner Sätze mit viel Energie sprechen höre jemanden zu Beginn seiner Sätze mit viel Energie sprechen seiner Sätze mit viel Energie Und wenn sie dann am Ende sind, geht es irgendwie so ab. Oder sie fangen den nächsten Satz richtig nett und laut an, und dann klingt er irgendwie so ab. Wenn du bemerkt hast, dass du es bist, ist das vielleicht nicht nur eine lautstarke Sache, obwohl ich einen Tipp habe, der dir helfen kann. Aber es könnte auch eine mentale Blockade oder eine einschränkende Überzeugung sein , mit der Sie es zu tun hatten ich denke, es ist wichtig , dass Sie sich damit befassen. Lassen Sie uns zunächst über meinen Tipp sprechen, denn wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie am Ende die Energie verlieren , Augusta, ist das endlich genug, etwas, mit dem ich ständig mit Schauspielern zusammenarbeite dem ich ständig mit Schauspielern zusammenarbeite Ich möchte, dass du dir vorstellst, du hättest einen Heliumballon vor Wenn du am Ende deiner Gedanken angelangt bist oder wenn du deinen Pitch oder deine Präsentation übst, tippst du am Ende einfach darauf Es muss kein Tippen nach oben sein, es muss nur ein Fingertipp sein. Und es ist wirklich wichtig, dass das Tippen passiert, während Sie das Wort sagen. Es muss nicht das allerletzte Wort des Satzes sein, aber es muss so sein, wie du das Wort sagst. Sie werden das vielleicht bemerken, wenn ich jetzt mit Ihnen spreche, obwohl meine Hand ein bisschen seltsam aussieht und fast wie ein Dirigent , der ein sehr seltsames Musikstück dirigiert, das ich gerade zu betonen beginne, und ich die stimmliche Energie bis zum Ende der Zeile aufrecht Was ich normalerweise vielleicht machen möchte, ist so etwas, dem ich am Ende einfach abschweife Jetzt werden Sie feststellen, dass diese Art des Sprechens tatsächlich viel weniger Wirkung hat , als wenn ich meine anhaltende Energie fortsetzen würde. Was ich tun werde, wenn ich jetzt mit Ihnen spreche, ist, mir vorzustellen dass ich auf diesen Ballon treffe. Ohne tatsächlich auf den Ballon zu stoßen, während ich spreche, ist es fast so, als würde ich nur aktiv und sehr bewusst zusätzliche Anstrengungen unternehmen, um mein Volumen, meine Energie und meinen Raum aufrechtzuerhalten. Ein weiterer Tipp, den ich gerne verwende und den Leuten gebe , ist die Idee, von Ihrem Rücken aus zu sprechen. Vieles von dem, was wir tun, geschieht vor unserem Körper, dass wir uns immer nach vorne lehnen, um miteinander zu sprechen Tatsächlich befinden sich die Stützmuskeln für Ihre Stimme ausschließlich am Zwerchfell und an der Rückseite Ihrer Wirbelsäule Obwohl ich Ihnen gerade gegenüberstehe und mit Ihnen spreche, werde ich mir vorstellen, dass hinter mir ein Publikum steht. Und ich möchte wirklich, dass dieses Publikum mich hören kann. Es ist fast so, als würde ich in meinen unteren Rückenbereich atmen und sprechen. Ich spüre sofort mehr Bodenständigkeit, mehr Duft und viel mehr Artikulation oder Klarheit als zuvor Und ich werde auch dafür sorgen, dass ich diese Energie für die Dauer meines Denkens beibehalte diese Energie für Vielleicht möchtest du es versuchen, du entweder die Wochentage, die Monate des Jahres oder sogar einen Text sagst . Spielen Sie sowohl mit dem Tippen auf den Ballon als auch dem Sprechen von hinten und lassen Sie mich wissen, welcher für Sie am besten geeignet ist Aber ein weiterer Hinweis: Wenn Sie nicht glauben, dass einer von beiden wirklich das Problem ist oder Sie nicht Gefühl haben, dass einer von ihnen hilft, denken Sie vielleicht darüber wie viel Platz Sie einnehmen möchten Und damit meine ich, dass die meisten Menschen, mit denen ich zusammenarbeite , Probleme mit der Artikulation Nicht weil sie nicht wissen, wie das geht, sondern es kann sein, dass sie in bestimmten Situationen, vor allem, das Gefühl haben, diesen Raum nicht zu verdienen , oder weil sie dieses Imposter-Syndrom haben. Das heißt, nun, warum sollte ich etwas sagen Was habe ich? Das ist interessant zu sagen. Das nennen wir einen einschränkenden Glauben. Es ist sehr menschlich, diese einschränkenden Überzeugungen zu haben, aber wie der Name schon sagt, sind sie nicht besonders hilfreich. So viele Menschen haben mit Selbstzweifeln zu kämpfen , und das zeigt sich ständig in Ihrer Stimme. Jedes Zittern, jedes Ersticken, all das sind nur Selbstzweifel und etwas in deinem Gehirn, das dir sagt, warum du hier bist, du solltest nicht hier sein Du hast nichts zu sagen. Ich möchte, dass Sie sich vor jeder Präsentation vorstellen, dass Sie da sind, bevor Sie darauf eingehen. Nehmen Sie sich eine Sekunde Zeit, vielleicht in der Woche davor oder am Tag davor , um zu denken: Okay , ich werde da oben stehen, ich werde hier stehen, ich werde diese Leute sehen. Ich werde das machen. Achte darauf, wo in deinem Körper du spüren kannst, wie sich diese Spannung einschleicht Ich möchte, dass du deine Füße auf dem Boden spürst fast so, als würdest du einen Abdruck auf nassem Sand Wie würde dein Fußabdruck aussehen? Welcher Teil Ihres Fußes würde den Boden mehr berühren oder stärker in den Sand fallen als andere. Dann möchte ich, dass du deine Augen schließt. Ich möchte, dass du bei diesem Ausatmen tief durchatmest. Du wirst nur diese einschränkenden Überzeugungen und diese Spannung über all diese Selbstzweifel loswerden und diese Spannung über all diese Selbstzweifel Du wirst deine Füße wieder im Sand spüren und du wirst wieder tief einatmen, du wirst einfach tief ausatmen All diese Botschaften über Selbstzweifel Konzentrieren Sie sich einfach auf die Füße, konzentrieren Sie sich auf den Körper Du wirst das noch einmal tun, direkt nach diesem starken Ausatmen, dann wirst du Selbstvertrauen gewinnen, was auch immer das für dich bedeuten mag Vielleicht ist das eine Farbe, vielleicht ist das ein Gefühl, aber vielleicht ist es nur eine Botschaft: Ich verdiene es, gehört zu werden, und ich verdiene es, Platz einzunehmen Noch einmal, mit den Füßen auf dem Boden stehen , tief durchatmen. Lassen Sie uns all diese Selbstzweifel ausräumen und all dieses Selbstvertrauen, diese Würdigkeit und diesen Wunsch, Platz einzunehmen, einatmen Würdigkeit und diesen Wunsch, Platz einzunehmen, einatmen Denken Sie daran, dass Charisma, Selbstvertrauen, all das im Laufe der Zeit entwickelt werden kann Denken Sie, dass ich immer selbstbewusst genug war, um in meinem Wohnzimmer zu sitzen und mit einer Kamera zu sprechen , sodass mich möglicherweise viele, viele Leute beobachten konnten? Absolut nicht. Ich war früher sehr schüchtern. Ich war früher sehr schüchtern, und ich muss mir immer noch bewusst , dass ich es verdiene, Platz in Räumen einzunehmen Aber wenn ich mich daran erinnert habe, wird es jedes Mal, wenn ich einen neuen Raum betrete, immer einfacher und einfacher Selbst in Räumen, in denen Sie sich am wohlsten fühlen, möchte ich, dass Sie anfangen, über diese Idee nachzudenken , im Sand zu landen, und zu erkennen, dass Sie Ihren Platz einnehmen und einfach feststellen können dass Sie Ihren Platz einnehmen und einfach , wie es immer einfacher wird. Denken Sie daran, dass, sobald Sie das Gefühl haben, diesen Raum einnehmen zu können auch Ihre Stimme diesen Raum einnimmt. Das heißt, Sie werden klarer und effizienter klingen und es wird sich hoffentlich auch für Sie viel einfacher anfühlen. Sie haben jedes Recht, gehört zu werden , genau wie jeder andere in diesem Raum. Und vergiss nicht , dass Übung der Schlüssel zur Verinnerlichung all dieser Übungen ist Schlüssel zur Verinnerlichung all dieser Übungen Hoffentlich wird Ihr Selbstvertrauen immer weiter wachsen, wenn Sie sie alle zusammen Ihr Selbstvertrauen immer weiter wachsen, wenn Sie Vielen Dank für dieses Unterrichtsteam und wir sehen uns bei unserem nächsten Video, das unser Fazit sein wird. 12. COnclusion: Herzlichen Glückwunsch an alle. Sie haben das letzte Video meines Kurses zur Beherrschung der Artikulation erreicht meines Kurses zur Beherrschung der Artikulation Ich hoffe, diese Reise war für Sie wirklich aufschlussreich und transformativ Und ich wollte mir einen Moment Zeit nehmen, um einige wichtige Momente dieser Sache zusammenzufassen , die Sie hoffentlich während der gesamten Veranstaltung in Ihr tägliches Leben mitnehmen können gesamten Veranstaltung in Ihr tägliches Leben Wir haben untersucht, dass es bei Artikulation nicht unbedingt darum geht, mehr zu tun, sondern dass es wirklich darum geht, weniger zu tun Wir haben Ihre Übungen zur Lockerung von Verspannungen, Zungenübungen, Gaumen - und Lippenübungen behandelt Zungenübungen, Gaumen - . Sie alle helfen dabei, Verspannungen zu lösen und sicherzustellen, dass Beweglichkeit im Vordergrund steht Wir haben uns auch mit Techniken befasst Stimm - und Füllwörter vermieden werden können, und wir haben auch besprochen, wie wir unsere Stimmenergie aufrechterhalten und unser Selbstvertrauen stärken können, damit wir klarer und artikulierter sprechen Denken Sie daran, dass die Beherrschung der Artikulation ein fortlaufender Prozess ist An manchen Tagen wird es sich viel einfacher anfühlen als an anderen. Denken Sie daran, Ihre einzigartige Stimme anzunehmen. Verfeinern Sie Ihre Artikulation weiter und lassen Sie Ihre Worte eine nachhaltige Wirkung erzielen Vielen Dank, dass du mich auf diesem Abenteuer begleitet hast. Ich würde mich über Kommentare freuen. Und wie Sie sich vorstellen können, könnte ich zu den meisten davon noch einmal einen ganzen Kurs machen . Lassen Sie mich also wissen, ob es weitere Informationen gibt oder weitere Kurse, die Sie als Nächstes sehen möchten. Ich freue mich sehr, dass Ihre Kursprojekte ein kleiner Zeitplan sind, welche Artikulationsübungen Sie machen werden, dafür sind, welche Artikulationsübungen Sie machen werden, und wünsche Ihnen viel Glück auf Ihrem weiteren Weg Ich würde mich auch gerne mit Ihnen darüber unterhalten, wie dieser Weg verläuft Mein Link zur kostenlosen 15-minütigen Beratung befindet sich irgendwo in der Beschreibung oder in meinem Profil. Und sieh dir auch alle meine anderen Social-Media-Plattformen an, um weitere kostenlose Inhalte zu Artikulation und allem, Stimme und Akzent Nochmals vielen Dank an alle, und macht weiter damit, eure Macht und eure Projektion zu finden eure Macht und eure Projektion Ihr verdient es, Platz einzunehmen. einen fantastischen Tag. Tschüss.