Teenager erziehen – Teenagern helfen, im Leben erfolgreich zu sein: Teil 1

1. Warum dieses Programm Promo und Warum dieses Programm machen: Gibt es Zeiten, in denen Sie einfach kämpfen, Ihre Teenager-Kinder machen sie die Tür zu und wollen nicht mit Ihnen reden? Sie haben eine Lösung, aber sie wollen einfach nicht zuhören. Sie bekommen nicht die Großen, die sie bekommen sollen. Sie lernen nicht genug. Das Zimmer ist ein Chaos. Sie werden nicht aufs College gehen. Willst du, dass sie alles wissen? Weißt du, vor Jahren war ich in einem Laden, als ich das Schild sah. Da steht Hi, ein Teenager, während sie alles wissen. Denk daran, dass sie jetzt alles wissen. Sie wissen nichts und deshalb, weil wir wollen, dass Sie etwas lernen, wie Sie mit Ihren Teenagern umgehen, wie Sie ihnen helfen können, im Leben erfolgreich zu sein, wie Sie ihnen helfen können, widerstandsfähiger zu werden, glücklicher zu werden und erhalten diese Leben, lebenswichtige Fähigkeiten, die nicht in der Schule zu bekommen. Deswegen bin ich hier, meine Freunde. Hi. Mein Name ist Brad Sapo Bridge, und ich bin zertifizierter Postive Psychology Coach, zertifizierter neutraler Agrestic Praktiker, Ein ehemaliger weltweit zertifizierter Dale Carnegie Trainer und Business Coach. Ich bin auch das Wasser von dieser Nummer eins Amazon Bestseller in Selbsthilfe, angewandte Psychologie und Glück und der Buchname ist Gewohnheiten und Glück. In meinen Jahren außerhalb der Forschung lernte ich, was wir tun können, als Eltern Zehe unseren Teenager-Kindern helfen, unsere Teenager-Kinder glücklicher, gesünder zu werden , ein besseres Leben zu haben und dennoch eine gute Beziehung zu haben und offene Kommunikation mit ihnen. Noch wichtiger ist, ich erzog eines dieser Kinder ist jetzt 30 Jahre alt, und während Sie durch dieses Programm gehen, können Sie auch hier ein paar persönliche Geschichten, was ich getan habe, sowie, ah, viele wissenschaftlich bewährte Werkzeuge, die Ihnen helfen, sofort anwenden diese die Werkzeuge und Fähigkeiten in Ihrem Leben, so dass Sie, als Eltern, wird ein besseres Leben haben und wiederum helfen, Ihre Kinder erfolgreich zu sein. Also komm rein, schließe dich mir an. Lassen Sie uns etwas Spaß haben und lernen Elternschaft Werkzeuge und Techniken, um Teenager-Kinder zu helfen. 2. Was die in der Schule unterrichten, mag nicht schwer sein: dieser Vortrag und die Übung ist inspiriert von der Arbeit von Dato Dr. Martin Seligman, der, wissen Sie, wir nannten Vater der Post der Psychologie. Er präsentierte eine Menge ähnlicher Forschung auf dem Fest Follow Quest of Education und die Fragen, die ich meine Kunden stellen, sind eigentlich sehr ähnlich, wie er in seiner eigenen Forschung. Also die erste Frage, die ich meine Kunden Eltern, die ein Teenager Kinder getönt Kinder haben. Ah, ist das Folgende in einem oder zwei Stationen beschreiben Was ist es, was Sie wollen, dass Ihre Kinder, Ihr Kind sein oder werden? Ich möchte Ihnen eine Minute geben, um darüber nachzudenken und es aufzuschreiben, oder einfach nur ein oder zwei Dinge einfallen zu lassen, die Sie Ihr Kind, Ihre Kinder möchten . Die nächste Frage, die ich stelle, ist, Was ist es, dass sie in der Schule unterrichten, Ihre Kinder oder Ihr Kind? Was bringen sie ihm bei? Oder Haare in der Schule? Dann bat ich ihn, das aufzuschreiben. Sie werden dich darum bitten, dasselbe zu tun. Wenn Sie nicht in der Lage sind zu schreiben, denken Sie einfach darüber nach. Also lassen Sie mich Ihnen von meinen Coaching-Sitzungen einige Antworten geben, die ich auf die Frage erhalten habe , ähm, Nummer eins, was ist es, dass Sie wollen, dass sie sind oder einige Antworten werden, die ich glücklich erhalten habe. Es war wie die beliebteste. Möchten Sie, dass sie glücklich, glücklich, zuversichtlich, erfüllt ein ausgewogenes Leben haben , wissen Sie, zwischen Arbeit, Familie und allem anderen. Und er freundlich, gesund zu sein, langes Leben zu leben, gute Person zu sein, geliebt zu werden und zu lieben, sozial akzeptiert zu werden, widerstandsfähig zu sein. sind also einige der Antworten, die ich auf Frage Nummer eins erhalten habe, was ist es, dass Sie wollen, dass Ihr Kind wirklich auf Frage Nummer zwei wird , was sie in der Schule unterrichten. , Die Antworten, wo Wissenschaft, Mathematik, Englisch oder Sprache, richtig? Welche Sprache auch immer sie in Ihrem Land unterrichten. Geschichte, Geographie, Chemie, Test. Weißt du, sie bringen ihnen bei, wie man, äh, die Testfragen beantwortet. Und dann ohne zu wissen, was du beantwortet hast und ohne zu wissen, was mein Klient antwortete weil ich sie gebeten habe, aufzuschreiben. Dann habe ich ihm Frage Nummer drei gestellt. Kannst du es über Lep finden? Welche? Überlappende Dinge, die Sie wirklich wollen, dass Ihre Kinder werden und Dinge, die sie in der Schule unterrichten. Es besteht die Wahrscheinlichkeit, dass es eine minimale oder keine Überlappung gibt. Weißt du, wir sind nicht in der Schule. Bringen Sie ihnen bei, glücklich zu sein. Obwohl wir wissen, dass es so viel Forschung und die Werkzeuge gibt, die wissenschaftlich bewiesen sind , dass wir Ihren Teenagern beibringen können, glücklicher zu werden, bringen wir ihnen nicht bei, wie sie widerstandsfähig sein können. Ich gehe nur einige Antworten über, die ich in meinen Coaching-Sitzungen erhalten habe. , Weißt du, Art und Weise lehre sie nicht, selbstbewusst zu sein, weißt du, vielleicht ein bisschen. Aber , wirklich, es gibt so viel an Selbstvertrauen, das ihnen so sehr helfen würde. Und indem Sie dies wissen, indem Sie wissen, dass es eine kleine Überlappung wirklich von dem, was Sie Ihre Kinder wollen , Toby im Leben mit dem, was sie ihnen in der Schule lehren werden. Es ist unsere Verantwortung als Eltern, sich zu konzentrieren und Dinge, die wir wollen, dass sie sein. Sie wollen, dass sie glücklich sind. Konzentrieren wir uns auf ihr Glück. Sie wollen, dass sie widerstandsfähig sind, damit die Dinge kommen, wissen Sie, wenn etwas sie im Leben hart trifft, damit sie gut umgehen können, lassen Sie uns die Brasilianer beibringen. Lassen Sie uns die Werkzeuge vorstellen, von denen wir wissen, dass wir haben. Ich wissenschaftlich bewiesen, ihnen Brasilianer beizubringen, wissen Sie, lassen Sie ihnen Freundlichkeit und liebevolle Güte beibringen, so dass all diese Dinge, die wir im Grunde lehren können, entweder gehen wir zurück zu der positiven Bildung und wir versuchen, Einfluss auf unsere Schulen, um den Posten der Bildung in der Schule zu bringen. Und so ist es nicht nur oder und wir als Eltern sollten anfangen zu unterrichten und bewusst zu lehren ah, Werkzeuge, die sie näher zu sein, was wir wollen, sie zu sein. Aber wir wollen wirklich, dass sie sein und werden. Also lasst uns daran arbeiten, unseren Kindern zu helfen, nicht auf Lee, die akademischen Ergebnisse zu erzielen, was natürlich wir wollen, dass sie tun. Aber lassen Sie uns auch Werkzeuge aufgreifen, um ihnen dabei zu helfen, glücklicher, gesünder zu werden und ihr gesamtes Wohlbefinden zu verbessern. Und habe wirklich das, was ich den Lebenserfolg nenne 3. Transformational Lernen: in meinen Programmen, egal, wenn das ist, Sie wissen schon, ein paar Stunden, Workshop Coaching, ein Tag Workshop, sechs Wochen, 12 Wochen, Online-Training, Egal, was es ist, es ist wirklich wichtig für mich, dass meine Teilnehmer verstehen, dass Gewinnen und Wissen absolut wichtig sind. Das ist also die Basis vom Kurs. Ich erwarte, dass du gehst, zu Vorlesungen gehst und dieses Wissen aufnimmst. Ich nehme einige Tools auf, die Sie anwenden können, aber was wichtiger ist, ist sicherzustellen, dass Sie die Tools anwenden, die Sie hier lernen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich als Elternteil in Ihrem eigenen Leben bewerben und dann Ihren Kindern helfen, diese Werkzeuge anzuwenden, damit Sie nicht nur glücklicher werden, sondern es wird Ihnen wirklich , helfen,Ihre Kinder glücklich wie auf lange Sicht, etwas, das sie lernen, dass sie nie vergessen werden. Aber wie machen wir das? Ich immer ein Anruf etwas, das wieder so wichtig ist. Peter Drucker, wer Sie wissen, war die Business Week Ursache ihm Haupt, Wer erfunden Management. Also Peter Drucker, als er alt wurde und er nicht mehr wirklich in der Lage war, die Welt zu lehren und zu reisen, würde er die Welt,wissen Sie, Führer und die Top-Führungskräfte zu ihm nach Hause einladen Welt, wissen Sie, , und sie würden am Freitag kommen und sie würden das Wochenende mit ihm verbringen Freitag, Samstag, Sonntag, wenn, wo er im Grunde lehrte sie Führungsfähigkeiten. Das erste, was er ihnen sagte, er würde ihnen sagen, ist am Montag. Sag mir nicht, wie toll es Waas ist. Sag mir, was du anders machst. Also im Grunde, ja, das würde ich lieben. Du sagst mir, dass der Diskurs großartig ist, und du hast es wirklich genossen und spielt. Wenn Sie dio tun die Rezension und lassen Sie mich wissen, Ich würde gerne hören, dass. Aber was wichtiger ist, ist mir zu sagen, was machst du anders, basierend auf dem, was du hier gelernt hast? Und es geht nicht wirklich darum, mir selbst zu sagen, aber es geht darum, sich selbst zu sagen Was machst du anders? Was konntest du in deinem Leben als Eltern verändern? Was konntest du im Leben deiner Kinder verändern? Das ist also wirklich das, was so wichtig ist? Also, wenn Sie zum Programm gehen, denken Sie bitte daran, dass ja, Sie ein Wissen abholen wollen. Ja, Sie möchten ein paar Tools aufgreifen, aber bitte verpflichten Sie sich, diese Tools anzuwenden, verpflichten Sie sich, sich selbst zu helfen und Ihren Kindern dabei zu helfen, glücklicher zu werden, unabhängig davon, in welcher Phase sie sich gerade befinden. 4. Jetzt glücklich zu sein: Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber als ich aufwuchs, wurde uns das gesagt. Und die meisten von hier, meine Freunde und, äh und, ah, Familienmitglieder in meinem Alter. Sie werden glücklich sein, wenn Sie in der High School fertig sind. Sie werden glücklich sein, wenn Sie zum College angenommen werden. Sie werden glücklich sein, wenn Sie das College beenden. Sie werden glücklich sein, wenn Sie Ihren ersten Job bekommen. Sie werden glücklich sein, wenn Sie heiraten. Sie werden glücklich sein, wenn Sie Ihr Haus bekommen. Du wirst glücklich sein, wenn du dein eigenes Kind bekommst. Sie werden glücklich sein, wenn Sie, wissen Sie, bekommen, dass der Job glücklich sein wird, Ihre von zu bekommen, oder sie wird glücklich sein Also bitte versuchen Sie nicht, das gleiche Steak zu machen . zunächst nicht, Denken Siezunächst nicht,dass Ihre Kinder glücklich sein werden. Wann, Wann? Wann ging Nein. Also lasst uns darüber nachdenken, dass wir wissen, dass das nicht funktioniert. Er arbeitet nicht aus vielen Gründen. Das bedeutet, dass, wenn sie glücklich sein werden, wenn sie auf das College kommen, wenn sie glücklich sind, eines Tages Absolvent, wenn sie glücklich sind. Aber das bedeutet, dass sie jetzt nicht glücklich sind, oder? Sollten sie jetzt nicht glücklich sein? als Aussehen. Wir haben wirklich die Verantwortung. Denken Sie über Wollen Sie Ihre Kinder, Ihr Kind, Ihr Sohn, Ihre Tochter glücklich zu sein Von natürlich Dio. Das ist eines der Dinge, die ich von Eltern höre, als das meiste, was du von deinen Kindern willst. Ich habe sie nur verwundet, um glücklich zu sein. Und doch zur gleichen Zeit tun wir eine Menge Dinge, die widersprechen, dass Wir viele Dinge tun, die ihnen nicht helfen glücklicher zu werden, im Gegensatz zu Italien. Helfen Sie ihnen, nicht so glücklich zu sein. Helfen Sie ihnen, wissen Sie, darüber nachzudenken, dass das Glück eines Tages kommen wird. Also bitte, bitte, bitte, machen Sie nicht den gleichen Fehler. Du denkst vielleicht, dass ich verrückt bin. Du denkst vielleicht, dass das nicht wirklich in das passt, woran du glaubst. Mir geht's gut damit. Nicht alles, was ich lehre, passt und schnell zu jedem. Und das ist absolut in Ordnung. Richtig? Aber wenn es so ist, und wenn du darüber nachdenkst und wenn du und ich wissen, dass du vom Kurs bist, willst, dass deine Kinder glücklich sind , half ihnen, glücklicher zu werden. Jetzt lehren Sie sie, dass Glück in dem Moment ist, in dem Glück in diesem Moment ist. Mein Glück ist in diesem Moment, die Informationen zu teilen, dass ich wirklich leidenschaftlich über Unterrichten von Menschen, helfen Eltern, ihren Kindern zu helfen. Also sage ich nicht, dass ich glücklich sein werde, wann? Nein, denn das funktioniert nicht, es sei denn, ich bin jetzt glücklich. Nichts anderes zählt. Also bitte, bitte verstehen Sie das. Sprich mit deinen Kindern. Frag sie. Was macht sie glücklicher? Was ist das? Sie fühlen sich wohl, oder? Und ihnen helfen, mehr davon zu haben. Wenn sie sagen, fühle ich mich gut. Wenn ich nur 12 Stunden am Tag hinlege, nichts tun und fernsehen? Nein, natürlich, die Antwort ist auf keinen Fall. Wir wissen, dass wir wissen, was wirklich nicht gut für sie ist, und es wird sie nicht glücklich machen. Langfristig. Aber, weißt du, wenn sie... du weißt schon, ich spiele gern Fußball. Spielen Sie gern Fußball. Ich verbringe gerne ein wenig Zeit mit meinen Freunden. Weißt du, ich will Fahrrad fahren. Ich möchte schwimmen, wissen Sie, möchte noch etwas mehr Zeit mit so einem wie Sie wissen, dann basierend darauf und basierend darauf,wissen Sie, wissen Sie, wenn es Ihr Wert ist, äh, nur ihnen helfen, haben öfter Recht Wenn sie ein Spiel Basketball lieben. Stellen Sie sicher, dass Sie ihnen genug Zeit geben, um Basketball zu spielen, weil oder was auch immer das. Denn wenn wir uns auf das konzentrieren, worin wir gut sind, dann werden die Dinge, in denen wir nicht gut sind, besser darin werden. Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt eine Menge Forschung, die das beweist. Weißt du, wenn du an die Wissenschaft der Post der Psychologie, Wissenschaft, des Glücks denkst , geht es darum, sich auf das zu konzentrieren, was mit uns richtig ist, anstatt was falsch ist, wenn wir uns darauf konzentrieren , was deine Kinder sind gut, anstatt das, was sie sich nicht auf das konzentrieren, was Ihre Kinder gut tun, anstatt was sie nicht. Das bedeutet nicht, dass wir ignorieren, was sie nicht gut sind. Nein, nein, nein, nein, nein. Aber was es wirklich bedeutet, ist, dass wir uns noch mehr auf Dinge konzentrieren wollen, in denen ich wirklich gut , so dass, indem sie ihnen mehr Zeit geben, Dinge zu tun, in denen sie gut sind, Chancen sind, dass sie denken, dass sie nicht gut darin, dass sie anfangen werden zu arbeiten so auch nach und nach. Also, das ist wirklich wichtig, oder? Denken Sie also über das Glück Ihrer Kinder aus Ihren Kindern Denken Sie darüber nach, was Sie tun können, um Ihren Kindern zu helfen, zu erfahren, dass Glück gerade jetzt ist, wie dies das Glück ist, oder? So können wir und auch das, was auch wichtig für Sie ist zu verstehen, dass wir nicht immer glücklich sein können . Darum geht es nicht im Leben. Das müssen sie auch verstehen. Es ist okay, nicht glücklich zu sein. Es ist okay, verärgert zu sein. Es ist okay, weißt du, wütend zu füllen. Es gibt eine Zeit, in der Wut und Verärgerung uns dienen können. Wenn es keine Wut gäbe,würden sich viele Dinge nicht besser ändern. Wenn es keine Wut gäbe,würden sich viele Dinge nicht besser ändern. Wenn es keine Wut gäbe,würden sich viele Dinge nicht besser ändern. Wenn es keine Wut gäbe, Weißt du, das ist einfach nur so etwas mit euch Leuten zu teilen. Es ist wirklich wichtig. Aber die Idee ist, dass es wichtig für Sie ist zu verstehen, dass alle Emotionen gut sind. jedoch tun wollen, Was wirjedoch tun wollen,ist, dass wir unser Glücksniveau abheben wollen, denn wie wir es tun, dass wir unser gesamtes Wohl verbessern und wieder zur Hauptsache sind. Bitte helfen Sie Ihren Kindern, glücklich zu werden und zu verstehen, dass Glück im Moment ist und dass sie, wenn sie das tun, sind sie wirklich alle Leben auf der Straße und ihre eigene Sicht Glück wird sich ändern, und deshalb werden sie glücklichere Menschen 5. Das wissenschaftlich bewährte Modell: damit du deinen Kindern helfen kannst, glücklicher zu werden. Lassen Sie mich Sie kurz durch. Eines der weltweit bekannten Glücksmodell, das wir Perma nennen. Und es wird von Dr. Martin Seligman an der University of Pennsylvania erstellt. Also, was ist Perma Pinkelflecken für positive Emotionen? Das ist ziemlich leicht zu verstehen. Positive Emotionen, Freude Wohlfühlen, richtig? Eis zu haben kann mir geben, Emotionen zu posten. Übrigens, ich hatte gerade einen. Ich ging zu diesem lokalen Ort namens Hello Pub vor und Eis und gab mir nur einige Post Emotionen, etwas Freude. Also, das ist P E steht für Engagement oder Flow. nun WasnunEngagement, Engagement oder Flow ist, wird übrigens von Dr. Michail eingeführt. Überprüfe mich. Heil, auch von der University of Pennsylvania. Und der Boden bedeutet, dass, wenn Sie wirklich im Moment sind und wenn nichts anderes wichtig ist. Also im Moment bin ich im Moment, ich bin im Fluss und nichts anderes. Nichts anderes ist wichtig. Ich denke nicht daran. Du weißt, wie dieses Programm am Ende aussehen wird. Ich denke nicht darüber nach, wie viele Schüler ich haben werde. Ich denke nicht an viele meine Familie. Was ist los? Was ist los? Was soll ich zum Abendessen haben? Es ist nur dieser Moment, wenn Ihre Kinder im Fluss sind. Dies wird ihnen helfen, dieses Glücksniveau zu erhöhen. Woher wissen wir also, was ist der Fluss, wenn sie Sport treiben und wenn sie Sport lieben , anders als mein Sohn, der Fußball gespielt hat, weil alle Fußball gespielt haben und wir sie irgendwie durch Italien gebracht haben, hier nie im Fluss war, Schauen Sie sich einfach um und Sie kennen den Ball ein wenig, aber er war nicht im Boden. Aber wenn Sie wissen, dass Ihre Kinder lieben, sagen wir bestimmte sportliche Basketball, Fußball, was auch immer das ist, und Sie wissen, dass sie es lieben und Sie wissen, wenn sie ihre so engagiert spielen, dass nichts anderes in Mutter, Sie sind im Boden. Vielleicht lesen sie ein Buch und sie sind wirklich im Fluss. Sie leben mit dem Charakter, richtig? Sie haben miteinander verbunden. Nichts anderes ist wichtig, oder? Sie erschaffen Kunst, und sie spielen wirklich keine Rolle. Was ist das Endergebnis? Richtig? Weil sie sie nicht entmutigen. Wenn du dieses Kunstwerk nicht magst, auch wenn du es magst, ein paar Pinsel oder was auch immer das ist. Wenn sie sich im Boden befinden, indem sie das schaffen, stellen Sie sicher, dass sie mehr Zeit haben. Stellen Sie sicher, dass Sie sie ermutigen, mehr davon zu tun. Also wieder, Engagement für Fluss ermutigen Ihre Kinder, mehr davon zu haben. Unsere Flecken. 40 Beziehungen. Übrigens, Nummer eins Perfekter des Glücks ist Was denkst du? Ja, Beziehungen. Aber wenn Sie an Beziehungen denken, denken Sie nicht nur aus Beziehungen mit Ihrem Partner selbst oder Recht oder mit Ihrer Familie. Und denken Sie nicht nur, dass, äh, für Ihre Kinder, wissen Sie, wenn Sie an Beziehungen denken, nicht nur darüber nachdenken. Weißt du, Ray wird mit, natürlich, mit dir selbst als Eltern, die du kennst, mit ihrem U-Boot. Einfach Geschwister mit ihren Freunden. Ja, natürlich. Aber es sind auch Beziehungen zu den Fremden, oder? Es ist natürlich. Mit den Kindern müssen wir vorsichtig sein,was es für die Fremden bedeutet. Mit den Kindern müssen wir vorsichtig sein,was es für die Fremden bedeutet. Mit den Kindern müssen wir vorsichtig sein, Aber was ich mit dem Tod meine, lassen Sie mich erklären, wenn Sie herumlaufen, könnten Sie jemanden treffen, wie ich gerade Leute an der Princeton University kennen gelernt habe, und sie sind Fremde für mich. Ich habe sie noch nie getroffen. Wahrscheinlich sind, und Sie wissen, dass ich sie nie wieder treffen kann, aber das sind einige Beziehungen, die wir gegründet haben, um mir auf dem Weg zu schreiben. Wir werden uns wiedersehen. Vielleicht machen wir es zusammen etwas. Aber es ist diese Art von Beziehungen, die unser Glücksniveau verbessern. Dann steht M für Bedeutung. Nun, natürlich, für unsere Kinder. Es ist schwer zu verstehen, dass es eine große Frage ist, was wir wirklich meinen,indem wir „off was wir wirklich meinen, “ meinen. Was ist der Sinn meines Lebens? Aber das ist wirklich wie die Straße runter. Wir können diese Bedeutung mit allem verbinden, was wir tun und alles, was unsere Kinder dio. Das bedeutet für mich, dass ich Eltern helfe,ihren Kindern dabei , zu helfen, glücklicher zu werden. Ich helfe Eltern, glücklichere Kinder zu haben, ein besseres Leben zu haben, bessere Beziehungen zu haben. Das ist eine wahre Bedeutung von dem, was ich in diesem Moment tue, oder? So dass für Ihre Kinder Sie die Bedeutung in den kleinen Dingen finden, die sie dio richtig, Also vielleicht, wenn sie verstehen, dass, wenn Sie bestimmte Aufgaben, die sie tun, anstatt nur zu sagen, Nun, Sie müssen tun damit Sie wissen, dass Sie im Fernsehen schauen können, oder ich gebe Ihnen, Sie wissen schon, ein paar Mäuse. Aber das ist etwas, das die Bedeutung. Aber die Bedeutung ist, wenn du mir hilfst, den Müll rauszuholen. Du hilfst mir wirklich gesünder zu werden, weil ich ein wenig Schmerzen im Rücken habe und du bist deine Bedeutung, deinem Vater zu , helfen,ein besseres Leben zu haben. Aber je gesünder, desto glücklicher, oder? Also alles, was sie tun, kann man die Bedeutung finden und auf diese Weise erklären, und wenn in einer Woche unseren Kindern erklären, was die Bedeutung ist, Wow,ist Wow, es ein riesiges, dass man nie mit mir über Bedeutung gesprochen hat. Ich bin 57, fing gerade an, über Bedeutung nachzudenken. Es ist nicht nur, aber vor nicht langer Zeit, eine Flecken für die Erfüllung, die Sie als Menschen sehen. nicht langer Zeit, Unabhängig davon, was wir denken, dass wir uns einfach auf eine Couch legen und den ganzen Tag fernsehen, dass Sie wissen, wir uns gut fühlen. Es gibt so viele Botschaften, die zeigen, dass ja, es gibt natürlich Zeit, in der wir eine Pause machen müssen. Aber wenn wir tagelang und wochenlang nichts tun, werden wir unglücklich sein. Glauben Sie mir oder nicht. Ich weiß, dass es eine Menge Forschung gibt. Was bedeutet das? Es bedeutet nicht, dass Oh, wenn ich abnehme paar Wochen von der Arbeit und elend? Nein, natürlich nicht. Aber du machst etwas anderes, okay? Selbst wenn du nur Urlaub machst, machst du etwas anderes. Wenn du in den Urlaub gehst, sitzt du nicht einfach und tust absolut nichts. Wenn wir also etwas erreichen, das uns hilft, glücklich zu werden, denken Sie daran. Und das können wir noch viel mehr besprechen. Und ich, weißt du, in meiner Werkstatt, gehe in viel mehr Details hinein. Was wirklich wichtig ist, ist, sich nicht allein auf dieses Ziel zu konzentrieren, nicht auf Lee zu konzentrieren. Wenn ich das erreiche, werde ich glücklich sein. Nein. Der Punkt ist, dass Sie die Reise genießen müssen, um es zu erreichen, wissen Sie, immer gegeben Beispiel, wenn ich mein Buch schrieb, wenn Leistung nur das Buch veröffentlichen würde, dann würde ich es sein. Und wenn das wäre, wäre die Idee, dass das mich glücklich machen würde. Glücklicher, dann wäre ich unglücklicher Flug, wissen Sie, fünf Jahre, denn es gab die Zeit, die mich brauchte, um das Buch zu schreiben, damit das nicht die Idee ist . Stattdessen genieße ich die Reise. Ich habe einen Weg geschaffen, wo ich genießen wird, was bedeutet, dass ich Interviews geplant. Ich habe Mittag- und Abendessen mit meinem Freund geplant. Ich hatte eine Menge, Ah, Telefonate, die ich im Grunde verbunden habe, mit welchen Beziehungen und und um dieses Endergebnis zu haben, habe ich dafür gesorgt, dass ich die Reise genieße. Also habe ich dieses Recht bewusst geschaffen. Aber wenn Sie das nicht wussten, wissen Sie jetzt, dass Sie sicherstellen müssen, dass Sie die Reise genießen und dass Sie Ihren Kindern helfen , zu verstehen, dass die Reise ist, was sie glücklich machen sollte, dass nur dieses Diplom zu bekommen und der College-Abschluss und das Erhalten dieses Senf-Abschlusses und die Promotion wird ihn glücklich machen. Nein, nicht nur das, oder? Es gibt nur das Endergebnis, oder? Aber was sie glücklich machen sollte, ist die Reise. Das ist es, was sie genießen müssen. Sie müssen einen Weg finden, das zu genießen. Dann lächelten Sie, weil ich nur an den Schüler gedacht habe, den ich interviewt habe, der sagte: „Weißt du, Weißt du, es gibt eine Zeit, in der er studiert und es ist 5 Uhr morgens und es geht zurück in sein Zimmer und seine Mitbewohner sind immer noch das zu studieren. Er sagte, ich bin nicht glücklich. Warum habe ich mich entschieden? Warum mache ich das? Richtig, also und das ist auch OK . Es wird Zeit geben, wo sie hinterfragen werden. Das ist in Ordnung. Warum mache ich das? Das ist okay. Stellen Sie sicher, dass sie verstehen, dass das in Ordnung ist, also ist das eine sie. Äh, das ist Leistung. Das war's also? Das ist eine Perma. Es sind ihre Gefühle. Engagement oder Bodenbeziehungen, was eine Leistung bedeutet. Vergewissern Sie sich, dass Sie diese fünf Elemente des Glücks und des Wohlbefindens verstehen. Und dann kannst du deine Kinder erklären und sicherstellen, dass sie es verstehen, damit sie wissen, dass sie die Straße runter kämpfen und sagen: Hey, Hey, was habe ich getan? Wieso war ich nicht glücklich, während ich auf dem College war? Wieso war ich nicht glücklich, als ich diesen Job hatte? Woher weißt du das? Stellen Sie also sicher, dass sie nicht auf das Ende warten, um etwas zu erreichen, oder auf das Ende. Weißt du, wenn sie das bekommen, wenn sie verzweifelt werden, tat eine eher, um Perma wirklich umzusetzen und zu leben, um ihnen zu helfen, das Leben voll und glücklich zu leben 6. Was Glück ereilt meine Kinder können nicht glücklich sein: Also, was? Die Endstation Happiness. Ihr müsst unseren Kindern nicht helfen, glücklicher zu werden, um uns selbst zu helfen. Wir müssen verstehen, was Sie brauchen. Der Begriff ist Glück. Weißt du, einige von euch mögen das sagen. Meine Eltern waren nicht glücklich oder mein Vater war unglücklich. Weißt du, einer meiner Eltern war, weißt du, so ein solcher und sie waren alle depressiv. Und, weißt du, ich weiß wirklich, dass glücklich ist. Also erwarte ich nicht wirklich, dass ich will, dass meine Kinder glücklich sind. Aber es ist schwer, weil, weißt du, ich bin wirklich nicht glücklich und sie haben wahrscheinlich alle meine Jeans und was kann ich tun? Also, wenn du das denkst, lass mich dir ein wenig über die Forschung hinter dem Glück erzählen. Und wenn das nicht Ihr Denken ist, lassen Sie mich Ihnen ein wenig Forschung über Glück erzählen, weil es wirklich wichtig ist. Dies ist die Forschung von Sony Album Escape. Was wirklich das Glück bestimmen, sind die folgenden 50%. 50% sind unsere Gene. Also, wenn du sagst, weißt du, meine Eltern waren wirklich keine glücklichen Menschen. Meine Großeltern waren nicht glücklich, weißt du , Leider fühle ich mich schlecht, aber ich werde nicht gerne glücklich sein, aber ich gebe ihnen diese Jeans. Okay, das gebe ich dir. Es ist zu 50% in Ordnung, nicht wahr? Eine Sache zu wirklich einer Sache ist wirklich wichtig zu verstehen. Wenn ich Ihnen Zahlen über Forschung gebe, beliebige Zahlen in jeder Forschung, denken Sie daran. Das bedeutet nicht, dass das genau für dich ist. Jetzt haben sie mit Tausenden von Menschen recherchiert. Manchmal tun sie mit Hunderttausenden von Menschen, und sie geben uns Zahlen. Es basiert also auf der großen Anzahl von Menschen, jedoch nicht, bedeutet jedoch nicht,dass es 50% für Sie ist. Vielleicht sind es 40, vielleicht 55. Vielleicht sind es 38 oder 60, wissen Sie, fünfziger Jahre, wirklich durchschnittliche Rechte von 50 sind durchschnittlich. Also, was ist der Rest? Schauen wir uns um die 50%. 10% sind Umstände. Was bedeutet das? Wo wir leben, wo wir aufgewachsen sind, die Umwelt. Ihr seid etwas, das wir nicht ändern konnten und etwas, das unsere Kinder nicht ändern können. Weißt du, einige von ihnen leben in der Umwelt. A. Einige von ihnen leben mit Umweltbewusstsein. Das ist das Beste, was wir für sie tun können, oder? Einige der Kinder, die hier in den Vereinigten Staaten aufwachsen, in einer großartigen Nachbarschaft. Einige der Kinder wuchsen in den Vereinigten Staaten auf und nicht so großer Nachbar innerhalb einiger unserer Kinder. Du weißt schon, erwachsen zu werden. Ich habe Leute aus 165 Ländern. Die Umgebung, in der sie aufwachsen, ist also sehr wichtig. Aber das sind 10%. Bisher haben wir 50% Jeans und dann 10% Umwelt Umgebung, so dass es 60% in Ordnung ist. Also geb ich dir das. Ich gebe dir diese Veränderung. Die Gene der Gesellschaft waren so schlimm, also gebe ich dir das. Diese Umgebung war furchtbar . Ich gebe dir die 60%. Ihr und eure Kinder können sich nicht ändern, aber was ist der Rest? 40%? 40% basieren auf dem, was wir jeden Tag tun. 40% basieren auf dem, was Ihre Kinder jeden Tag tun. 40%. Das ist riesig, was bedeutet, dass wir unser Leben wirklich verändern können. Wir können glücklicher werden und unser gesamtes Wohlbefinden verbessern. Unabhängig von Jeans, sie unabhängig von den Umständen und wie wir aufgewachsen sind, richtig, weil wir diese 40% es können wir ändern, und die Art und Weise, wie wir ändern, dass es ist, was wir jeden Tag tun. Es ist das, was wir jeden Tag tun. Es ist nicht nur das, was wir tun, bis Sie wissen, dass wir Teenager waren oder Sie 2021 kennen. - Was? Wissen Sie, die ganze Forschung zeigte, aber die neueste, die zeigt, dass wir unser Gehirn verändern. Unser Gehirn ist ein Plastik, und wir verändern es. Ja, was, was, bis zu dem Tag, an dem wir sterben? Es gibt eine Größe von neuronaler Plastizität, die zeigt, dass sich unser Gehirn, unser es ändert, basierend auf dem, was wir jeden Tag tun, bis fast wie der letzte Moment unseres Lebens. Also, wenn Ihre Kinder das verstehen, wird es ihnen wirklich helfen, eine Menge, dass sie im Grunde ihr Gehirn verändern können. Sie können glücklicher werden und wirklich die Struktur aus ihrem Gehirn verändern, indem sie jeden Tag die richtigen Dinge tun . Weißt du, es gab eine Nachricht, die zeigt, dass, wenn Kinder diese Tatsache nur wussten, als sie wussten, dass sie ihr Gehirn verändern können, in der Schule viel besser auftraten, nur weil sie, anstatt ihnen zu sagen, Nun, weißt du, du weißt schon, talentiert dafür. Oder, weißt du, manchmal wurden ihnen schlechte Dinge erzählt. Weißt du, ich sage nicht von den Eltern, obwohl das leider manchmal passiert. Aber es ist durch könnte von jedem sein, von seinen Freunden, die Sie von ihren Lehrern kennen. Leider passiert dies so, wenn ihnen gesagt wurde, dass sie nichts tun können, stellen Sie sicher, dass ihnen erklären, dass sie können, richtig? Wenn sie sich auf etwas konzentrieren, konzentrieren sie sich auf jeden Tag, ja, sie können dies tun. Und wir werden noch ein paar weitere Forschungen über Werkzeuge abdecken, die unseren Kindern helfen, ihr Gehirn zu verändern und damit noch glücklicher zu werden. 7. Grounded: Ist es wichtig, dass wir unseren Kindern Optimismus beibringen? Einige von uns sind vielleicht nicht so optimistisch. Und wenn das für Sie als Eltern der Fall ist, wird es schwer sein, sie zu lehren. Aber ich habe ein paar Tipps für dich. Ich möchte, dass du auch darüber nachdenkst. Was ist Optimismus? Was bedeutet es für Sie? Ist es wichtig, optimistisch zu sein? Ist es immer gut? Richtig? Ähm, sie haben nie eine Situation. Und die Realität ist, dass nein, es ist nicht immer gut. ich. Ich wollte mit dir teilen, dass ich dir sagen muss, ich generell nur bewegt bin. Optimistische Person hat einfach eine optimistischere Sicht aus dem Leben als dann einige andere Leute. Und wenn etwas in meinem Leben schlecht gehen würde, würde meine Frau sagen: Nun, Nun, so ein solcher wird wirklich schlecht und erzähl mir all diese Geschichten, die passieren könnten. Ich würde sagen, nur die Sorge. Alles wird gut. Und sie würde sagen: Morgen mich. Keine Sorge. Nein, es dauerte Jahre, um das wirklich zu verstehen. Keine Sorge. Sei glücklich. Nicht, Kumpel. Alles wird gut. Es bedeutet wirklich nichts für Menschen, die nicht wirklich optimistisch sind. Alles wird gut. Warum? Und haben sie dir all diese Geschichten gegeben, die sie in ihren Köpfen erschaffen? Dass es manchmal schwer ist, so gut zu kämpfen, wir müssen darüber nachdenken, wenn wir an Optimismus denken und wenn wir daran denken, unseren Kindern Optimismus beizubringen , muss es das tun. Basierend auf dem, was ich geerdeten Optimismus nenne, lassen Sie mich ein Beispiel geben, was mit Ihren Kindern passieren kann. So und vielleicht ist es dir passiert. Also sagen Sie Highschool. Sagen wir, du auf dem College und die meisten von uns weiß ich, dass ich es getan habe. Weißt du, viele Male haben die meisten von uns die Prüfung versagt. Ein paar Prüfungen. Also der Pessimist, jemand, der nicht sieht, hat nicht viel Optimismus, ihrer Ansicht nach, wird sagen: Nun, Nun, ich habe diese Prüfung versagt. Ich bin Versager. Ich bin einfach nicht gut, dass ich in nichts gut bin. Ich werde diese Prüfung nie bestehen. Ich weiß nicht, ob diese Schule gut für mich ist. Was werde ich im Leben tun? Und sie fangen an, all diese Geschichten zu erschaffen, oder? Das ist also eins. Du der Pessimist, das ist ein Pessimist. Du, der Optimist, wirst so etwas sagen. Ich habe die Prüfung versagt. Weißt du, es ist wirklich nicht gut. Nein, ich fühle die Prüfung, weil ich wirklich nicht so hart studiert habe. Weißt du, vielleicht war ich gestern Abend spät wach, vielleicht hatte ich drei Drinks, was auch immer das ist, richtig. Aber das letzte Mal, als ich eine andere Prüfung bestanden habe, weil ich härter studiert habe. Ich ging vorhin. Gute Nacht Schlaf. Ich erinnere mich wirklich, ein gesundes Frühstück zu haben . Und ich habe am Morgen trainiert. Ich fühlte mich wirklich gut und ich habe Prüfungen bestanden. Also, basierend auf meiner Erfahrung, Chancen, Sai Chancen sind, wenn ich dies tun, und dies, Ich werde diese Prüfung wieder bestehen. Siehst du den Unterschied? Ich sage nicht, mach dir keine Sorgen, ich werde es nächstes Mal passieren. Aber was ich sage, ist, mach dir keine Sorgen, denn weil ich das letzte Mal an der anderen Prüfung vorbei bin und damals habe ich das und das getan. Und deshalb, wenn ich dies und das wieder mache, besteht die Wahrscheinlichkeit, dass ich die Prüfung bestehen werde. Dasselbe mit deinem Partner und geht zurück zum Gespräch mit meiner Frau. Ich sage nie, Mach dir keine Sorgen, alles wird gut. Aber ich könnte sagen, mach dir keine Sorgen. Ich denke, es wird in Ordnung sein, denn erinnern Sie sich vor drei Jahren, als etwas Ähnliches passiert ist und dann haben wir dies und so gut gemacht, basierend darauf , wenn wir es wieder tun, dies sagte, dass die Chancen stehen, dass wir gegen zum Ergebnis. So funktioniert wahrer geerdeter Optimismus. Und wenn du das in deinem Leben lernst und wendest und deinen Kindern hilfst, das gleiche zu tun , vertraue mir, es wird ihnen enorm helfen. Es wird ihnen enorm wieder helfen, nicht nur sagen, dass alles gut wird. Die Optimisten können einfach sagen, sein Es ist nicht einfach zu, wissen Sie, wieder, einige von uns, die die Nebel Jeans bewegen, aber andere können lernen. In Ordnung, also lerne ich weiter, wie gehe ich mit Optimismus um mit mir selbst um? Aber auch, wie spiele ich das mit anderen Leuten? Auf meinen Partner, auf meine Kinder? Ich will nur etwas teilen, das mir gerade jetzt in den Sinn gekommen ist, wenn eine Aktie Geschichte. Meine Frau hatte neulich ein Mittagessen mit unserem Sohn in New York City, und sie sagte ihm, das sei, bevor er diesen neuen Job bekam, und sie sagte ihm: „Weißt du, Weißt du, warnen Sie, dass Sie diesen Job verlieren könnten, was los ist. mit der Firma und so weiter? Und er sagte: Mach dir keine Sorgen, Mom. Weißt du, ich arbeite so hart. Wissen Sie, ich habe so viel Wissen gewonnen und Sie wissen, dass ich immer einen anderen Job finden werde. Ich bin genau wie mein Dad. Also bedenken Sie das. Weißt du, sie werden diese Dinge aufheben, wenn du ihnen beibringst. Wenn Sie dies anwenden, werden sie dieses Ding abholen. Also werden sie einfach sagen: „ Na, Na, keine Sorge. Weil ich das getan habe. Das und das. Ich werde immer einen Job finden. Ich bin Mike. Ich bin wie mein Vater. fühlte mich einfach so gut, weil ich in der Lage war, indem ich das tat, was ich tat, nicht indem ich ihm sagte, dass er optimistisch sei. Das habe ich nie gesagt. Aber indem ich das tue, was ich mein ganzes Leben lang getan habe, könnte unser Sohn das aufheben und jetzt macht er dasselbe. So kann es sein, du weißt schon, Baby. Ein Beispiel. Ah, als Vorbild und dann Mentor Ihre Kinder helfen ihnen, das gleiche zu tun 8. Optimismus und unsere Kinder – Gelernter Optimismus: , um mehr über Optimismus zu erfahren. Ah, schlage ein paar Dinge vor. Optimismus kann erlernt werden. Und eigentlich gibt es ein großartiges Buch,das Optimismus von Dr. Martin Seligman gelernt hat. eigentlich gibt es ein großartiges Buch, Noch eine Sache. Ein weiteres Buch, das ich sehr empfehlen und ich werde Links später setzen, ist Victor Franco bei Männern. Männer suchen nach Bedeutung Victor Frankel, die Ah entwickelt, Tränen Anruf längere Therapie gefangen wurde und im Grunde geschickt Teoh Konzentrationslager Nazis während des Zweiten Weltkriegs gehalten. Und, äh, es war wirklich interessant, wie er beschrieben hat, was sie den Menschen wirklich angetan haben. Weißt du, sie würden nur sagen, was hast du? Also hastdu dichgerade du dich nahe dran. Du siehst zu, du hast dieses Geld, du hast das. Sie würden das wegnehmen. Was hast du sonst noch mit dir damit? So wie du deine Kleidung kennst, würden sie das letzte Gebot annehmen, das du im Falle von Victor Frankel hast, seine ganze längere Therapie, die er entwickelt hat, bevor er ins Konzentrationslager kam. Und als sie den Leuten alles weggenommen haben, traten sie ein, weißt du, mit nichts, ähm, ähm, sie würden im Grunde sagen, dass du nichts hast, aber das ist wirklich nicht, wie das Leben funktioniert. Wenn wir gelernt haben, wenn wir uns ausgebildet haben, dass die Dinge in unserer Kleidung und Geld in der Wohnung und im Haus und im Büro und alles andere wirklich nicht das ist, was uns ausmacht, dann ist es wirklich drinnen. Es ist im Treffer, was uns definiert. Also, wenn Sie sagen, wenn sie im Grunde sagen, dass jetzt haben Sie nichts mit ihrem Frankel sagen würde Nein. Wir, wie Sie auf Ereignisse wie diese reagieren, richtig? Das ist es. Es ist das, was wir besitzen, das ich besitze, dem du das nie wegnehmen kannst. Du kannst mir alles wegnehmen. Aber Sie können nicht wegnehmen, wie ich auf das Ereignis reagiere, das passiert ist. Also diese anderen Dinge, die uns wirklich helfen können und dass wir , unseren Kindern beibringen können,Optimismus zu lernen. Oder ich sagte, dass in einer Situation, in der etwas passiert und Sie wissen, leider, schlimme Dinge passieren. Sie können damit leicht umgehen. Das ist wirklich die ganze Idee, weißt du, bin ich. Ich bin in einem Sarajevo in Bosnien und Herzegowina aufgewachsen, ehemalige Jugoslawien und die Linke auf Geschäftsreise kam zu uns, bevor der Krieg begann. Jedenfalls begann der Krieg, und ich kann sagen, dass ich alles in Ordnung verloren habe. Also all das Geld auf dem Konto Meine riesige Wohnung im Zentrum der Stadt, mein Geschäft alt, dass Dinge, die ich hatte, sogar die Bilder, mir wurde gesagt, sie wurden einfach weg aus meiner Wohnung auf dem Staat geworfen. Und, äh, weißt du, mein Nachbar war in der Lage, ein Foto für mein Familienfoto zu speichern, aber im Grunde wurde mir alles weggenommen. Aber wie? Ich habe auf diese Situation geantwortet. Niemand, niemand kann mir wegnehmen und niemand kann dir wegnehmen. Und das kann niemand euren Kindern wegnehmen. Richtig? Also in meinem Fall begann ein neues Leben. Es war schwer. Es wird hart werden. Und das ist es, was Ihre Kinder brauchen, um zu verstehen, dass die Umstände das Leben passieren werden, oder? Und sie müssen verstehen, dass es wirklich wichtig ist, auf das Ereignis zu reagieren, wenn etwas Schlimmes passiert ist . Wie wir reagieren, richtig, widerstandsfähiger werden und, ihr wisst schon, ihr wisst schon, dass dieser geerdete Optimismus uns eingebaut hat, damit wir das in unsere Kinder einbauen können ist wahrhaftig, wahrhaftig wichtig. Ah, für sie weißt du, die Gottlosen. Wie ein kleines Ereignis sie abwerfen kann, wenn die Prüfung fehlschlägt, von jemandem abgelehnt werden, den sie lieben, wissen Sie, nicht, ähm, ähm, in das College zu bekommen, in das sie einsteigen wollen, Weißt du, was, du weißt schon, wenig die Straße runter. Es sind wirklich kleine Ereignisse, aber zum Zeitpunkt der Zeit ist es wirklich wichtig für sie. Also bitte verbringen Sie einige Zeit und lehren Sie diese 'll verdient Optimismus, lehren Sie, wie zu reagieren, wenn etwas Schlimmes passiert ist, denn das ist wirklich wichtig. Weißt du, manchmal weiß ich heute von einigen von uns in jüngeren Eltern, wir geben irgendwie alles unseren Kindern und natürlich. Du willst ihnen alles geben, was du schreiben kannst. Aber wir müssen vorsichtig sein, weil wir ihnen wirklich nicht beibringen, wie sie auf schlechte Situationen reagieren können. Wir lehren sie nicht, wie sie widerstandsfähiger sein können, wenn wir immer die Dinge ersetzen, die sie verlieren, wenn wir ihnen immer alles geben, was sie brauchen, wenn sie denken, dass es das ist, worum es im Leben geht. Wenn sie das denken , müssen sie sich um nichts im Leben sorgen. Wir helfen wirklich, wirklich nicht, dass wir sie von ihrem eigenen Glück berauben. Wenn wir das nochmal tun, wissen Sie. Denken Sie an Optimismus. Denken Sie über den gelernten Optimismus nach. Denken Sie darüber nach, was Optimismus tun kann, Ah, um sich selbst zu helfen. Und dann, was Optimismus für Ihre Kinder tun kann, wenn Sie das in sie einbauen. Wenn Sie, wenn Sie ah wirklich vorbereiten, und das ist, was wir tun, ist Aussehen richtig? Bereiten Sie sie nicht nur auf die großartigen Dinge vor, die passieren werden, denn Sie wissen, dass , denn Sie nicht wirklich groß auf die guten Dinge vorbereitet sind, die im Leben passieren . Aber du musst sie auf Dinge vorbereiten, die im Leben umhergehen werden. Und leider laufen manchmal Dinge schief. Also seien Sie optimistisch und helfen Sie Ihren Kindern. Ihre Kinder werden mit geerdetem Optimismus noch optimistischer, wobei sie den geerdeten Optimismus im Auge behalten. 9. Wenn Overly optimisch ist, ist für deine Kinder nicht gut (alle Optim überprüfen: Gibt es eine Zeit, in der Optimismus wirklich nicht so groß ist? Nun, da ist es. Denk an den Piloten nach. Richtig? Also seid ihr gerade dabei, abzuheben und, ähm, ihr wisst schon, etwas passiert und ein Pilot geht, macht euch keine Sorgen, Jungs. - Was? Es wird ihm gut gehen, oder? Also haben wir keine bestimmten Positionen. Und in der Regel sind diejenigen, die eine bestimmte Position haben, nicht übermäßig optimistisch, oder? Also, wissen Sie, denken Sie über Pilot Sie denken in der Organisation, die Qualitätssicherung Fox School, die Qualitätssicherung zu tun. Das bedeutet nicht, dass sie nicht optimistisch sind, aber in diesem Fall ist es noch wichtiger, oder? Das ist ein völlig auf geerdetem Optimismus basiert. Also, das und es war etwas passiert in der Vergangenheit, und deshalb glauben sie, dass dieses Mal alles in Ordnung sein wird. Aber wieder, wissen Sie, sicherlich diejenigen des Optimismus ist sehr gut für uns alle. Übermäßig optimistisch in einer bestimmten Situation und oder Position zu sein ist nicht wirklich so groß. Und deshalb sprechen wir jetzt darüber, warum manchmal übermäßig optimistisch ist einfach nicht gut für uns und einige Leute um uns herum 10. Wissenschaft der Kindheit – Time: Die neueste Ergänzung von Time Magazine Special Edition über die Größe der Kindheit erzählt uns eine Menge über Wissenschaft voller, Sie wissen schon, von kleinen Kindern zu größeren Kindern bis hin zu Teenagern. Und ich wollte ein paar Tipps teilen, die sie auf der Grundlage der wissenschaftlich nachgewiesenen Ergebnisse und Forschung empfehlen . Das erste, was ist, Ihre Kinder schlafen zu lassen. Jetzt weiß ich, dass das schwer ist. Hier ist, was das hier ist. meiner Erfahrung werden sie wenigstens meinen Sohn gehen, damit sie früh, spätins Bett , spät und dann früh am Morgen aufstehen können. Sie bleiben gerne spät im Bett. Also kämpfen wir oft als Eltern diese große Entscheidung, wie spät sie ins Bett gehen und wie spät sie aufwachen werden. Aber die Forschung zeigt im Grunde, im Grunde, dass das Gehirn eines Teenagers, ehrlich gesagt, ein bisschen anders ist ehrlich gesagt, als dein Gehirn. Wenn Sie die Eltern sind, was Sie sind, ah, jüngere Tochter, Erwachsene und, äh, und ich, weil die jüngsten zeigen, dass sie Ah ein tun brauchten 8 bis 10 Stunden Schlaf. Aber sei es, dass auf ihrem Gehirn basiert, ist es absolut normal, dass sie es tun würden. Sie lieben es, spät ins Bett zu gehen und schlafen gerne in kleinen Acht. Da ist es. Es zeigt, dass, wenn die Schule etwas später beginnt, dass die Kinder besser funktionieren, sie stärker fokussiert sein und bessere Ergebnisse erzielen. , Ich weiß,dass du deine Schulzeit nicht ändern kannst, oder? Vielleicht können Sie vorschlagen, aber eine Sache, die Sie tun können, ist sicherzustellen, dass sehen, ob Sie ihnen helfen können, mit dem Bett zur gleichen Zeit und Aufwachen zur gleichen Zeit. Also, diese Gewohnheit zu schaffen, Sie wissen, äh, eine Art Schlafplan, wenn Sie so wollen, ist eigentlich großartig für uns Erwachsene, die ich nicht für mich selbst wollen kann. Aber es stellte sich heraus, dass das auch toll für Kinder ist. Also, ich meine, wir wissen, basierend auf der Forschung, dass so viele schlafberaubte Teenager gibt, wie, basierend auf der Forschung, wir wissen, dass in uns 2/3 von ihnen, um genau zu sein, sind Schlafberaubt, und sie müssen täglich 8 bis 10 Stunden Schlaf zu bekommen Ah,wissen Sie, gesundes Leben basierend auf dem Zentrum für Krankheitskontrolle und Prävention haben wissen Sie, . CDC Also wieder, Denken Sie daran, dass dies ist, wie ihr Gehirn funktioniert. Es ist wirklich nicht, weil sie böse Kinder sein wollen und alles, was wir tun können, ist ihnen zu helfen. Alles, was ich weiß, ist, dass wir in meinem Auftragnehmer, als ich aufwuchs, als ich aufwuchs,hatten, weil es so viele Kinder gab. So gab es einige Kinder gehen Alina Schulen. Ich schätze, es war acht bis 16 Uhr. Ich bin mir nicht sicher. Und ich denke, dann würde die zweite Gruppe von etwa zwei gehen, und dann würden wir zu spät bleiben. Nun, ich bin zufällig die meiste Zeit, die zweite Gruppe und ich weiß, dass ich zu spät gehen würde. Ich würde ins Bett gehen. Ich lernte wirklich spät und dann wachte ich wachte ich wirklich spät auf. Manchmal würde das einfach abholen und zur Schule gehen. Aber jetzt, wo ich zurückdenke und diese Forschung schaue, vielleicht ist das der Grund, warum ich besser in der Schule. Und ich war fokussierter. Nicht, dass ich der beste Student war, aber ich war OK. Und vielleicht wirklich gab es einen Grund, dass die jüngsten zeigt heute, dass, wenn die Schule später am Tag beginnt , dass die Kinder mehr fokussiert werden. Das zweite, was wirklich wichtig ist, basierend auf der Wissenschaft aus der Kindheit ist, dass Ah, Diskussion über Sex, richtig? Hat wegen Sex mitgenommen. Und welche Forschung zeigt, dass, wenn Eltern mit ihren Kindern über Sex im frühen Alter sprechen, die Chancen sind, dass Kinder Sex spät später haben, direkt im Leben und dass sie würden Sie. Sie werden eine Empfängnisverhütung verwenden. Es ist also wirklich wichtig, dass wir mit unseren Kindern über Sex reden. Ich weiß, dass es manchmal unangenehm ist, basierend auf den Forschungserscheinungen, die Väter nicht reden. Ich weiß nicht wirklich, was ich Kindern sagen soll, und Mütter sind meistens diejenigen, die irgendwie stecken bleiben, um darüber zu reden. Aber es ist wirklich, um es richtig zu machen, wir müssen eine Umgebung schaffen, in der es eine einladende Umgebung ist. Es ist ruhig. Es ist nichts zu urteilen. Wir müssen genau zuhören, was sie zu sagen haben und die dringend empfehlen, dass Sie sich die neueste Empfehlung ansehen . Laut den Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention s O, dass Sie Ihren Kindern erklären könnten, wissen Sie, Wichtigkeit off wirklich bewaffnet sich auf das neueste Wissen aus der Sie über sexuell wissen übertragene Infektionen und Krankheiten, so dass Sie nur irgendwie besprechen, dass mit Ihren Kindern. Ein weiterer Tipp aus einem Time Magazin und der Wissenschaft der Kindheit ist, das große digitale Beispiel zu setzen . In Wirklichkeit, was Helfer ist, dass wir, als Aussehen, viel Zeit damit verbringen, wissen Sie, auf den Bildschirm zu schauen. Wir wissen, dass Kinder aufgrund der neuesten Forschung 8 bis 10 Stunden verbringen. Ich meine, das ist absolut verrückt. Sie verbringen etwa 8 bis 10 Stunden damit, auf den Bildschirm zu schauen. Und es stellte sich heraus, dass das ist, wie viel Zeit wir verbringen, Eltern ist. Also, was können wir tun, um ihnen zu helfen? Nun, wir könnten, wie eine Familie einen designierten Mitarbeiter definiert hat, wissen Sie, kein Telefon oder keine Technologien an. Also, zum Beispiel, Sie wissen, dass wir das nicht in unser Schlafzimmer bringen, aber Sie können Ah, wissen Sie, mein Sohn ist, dass Sie wissen, von etwas Strom ist alles aus dem Haus verheiratet hat jetzt sein eigenes Leben, aber du könntest aber du könntestkeine Telefonzone schaffen. Nehmen wir an, während der Mittagszeit könnten Sie ein Telefon ohne Telefon, keine Telefonzone in Ihrem Wohnzimmer erstellen . Wissen Sie, nach dem Abendessen können Sie das, was Sie wissen, wie ich sagte, auf Abendessen, Zeit oder Schlafzimmer einstellen wie ich sagte, auf Abendessen, . Es gibt kein Telefon. Erstellen Sie einfach irgendwo, wo Sie wissen, und sagen Sie Ihren Kindern, was zu tun ist. Denken Sie daran, wir müssen immer ein Vorbild sein. Ein werde die meiste Zeit tun, was sie sehen, wie wir tun. Wenn Sie also die ganze Zeit telefonieren, können Sie ihnen nicht wirklich sagen, dass sie nicht ständig telefonieren sollen. Weißt du, so oft gehe ich ins Restaurant und du weißt, du wirst mit der Familie zu Abend essen und du siehst die Familie aus. 86842 Es spielt keine Rolle und jeder ist auf seinem Telefon SMS per E-Mail. Ich meine, das ist lächerlich. Stellen Sie sicher, dass, wenn Sie Ihre Familie Zeit haben, dass Sie, ah, nur eine Schaffung und Schaffung immer bessere Beziehungen. Diese drei. Worum es bei der Familie geht. Es ist wirklich bedauerlich, und ich weiß, dass einige Eltern es einfach am einfachsten ist, zu geben, um Ihre Kinder zu geben . Hier ist ein Telefon und nur, wissen Sie, sehen Sie sich das kleine Video an, haben etwas Spaß auf seinem iPad, und dann müssen wir uns keine Sorgen um sie machen. Das ist einfach. Aber dann, später im Leben, wird Italien zu einem Problem. Also stellen Sie sicher, dass ich versuche, das nicht zu tun und versuchen, wirklich ein Vorbild für die Einrichtung eines guten wissen Sie, digitalen Beispiels, wenn Sie so wollen. Eine andere Sache, die auf Forschung basiert, was wirklich schwer ist, das deutet darauf hin, dass sie nicht ausspionieren. Weißt du, es ist wirklich verlockend. Und ah, aber wirklich aktuelle Forschungen zeigen, dass das Schnüffeln an deinen Teenagern Ihnen nichts tut oder dann nichts Gutes. Was wirklich tut, ist, dass Sie wissen, dass sie nicht über Dinge mit Ihnen diskutieren, wenn sie sehen, dass Sie sie ausspionieren . Sie stattdessen einfach, VersuchenSie stattdessen einfach,offen mit Ihren Kindern zu sprechen. Wissen Sie, Studie Anfang 2007 festgestellt, dass Kinder waren eher Informationen zu teilen, wenn ihre Eltern direkt fragten sie, Sie wissen schon, wenn Sie diese freundliche Umgebung zu etablieren, wenn Ihre Kinder vertrauen dir, richtig, wenn sie dir etwas sagen und du sie anschreien und ihnen sagen, dass sie das nie wieder tun,werden sie nichts das nie wieder tun, mit dir teilen. Wenn sie etwas mit Ihnen teilen, das Sie völlig missbilligen, kommen Sie versuchen, nicht zu urteilen. Lass es sein und finde später heraus, wie man damit umgeht. Aber wenn du sofort handelst und anfängst, sie anzuschreien und ihnen zu erzählen, tu das nie wieder, sagte Chases, dass sie niemals Informationen mit dir teilen werden. Etwas, das sie wissen. Du solltest es nicht wissen. Solltest du nicht wissen, dass du es nicht genehmigen wirst, und du wirst es nicht weniger wissen. Um mehr zu erfahren, muss man Vertrauen aufbauen. Sie haben das Vertrauen etabliert, dass Ihre Kinder Dinge mit Ihnen teilen, auch wenn sie wissen , dass Sie missbilligen. Und dann helfen Sie ihnen nach und nach, möglicherweise nicht in Aktivitäten engagiert zu sein, die sie engagiert sind und oder nicht tun Dinge, die sie tun und so weiter. Aber der einzige Weg, um das zu tun, wenn Sie Vertrauen schaffen, wenn sie zu Ihnen kommen können, egal, was passiert gut, schlecht oder hässlich? Du musst das wirklich tun, wieder zurück zu gehen,weißt du, weißt du deine Kinder nicht auszuspionieren. Ja. Und dann, auf der anderen Seite, wissen Sie, stellen Sie sicher, dass etabliert vertraut, dass sie mit Ihnen Dinge teilen, die Sie wahrscheinlich nicht wissen sollten. Und so können Sie ihnen helfen. Nur so können Sie ihnen helfen. Also spioniere deine Kinder nicht aus. Setzen Sie ein gutes digitales Beispiel. Du weißt schon, rede über Sex und lass sie einschlafen. Sie sind nur Kinder. Und es gibt es beweist, dass sie länger im Bett bleiben sollten, weil das ist, wie sie Gehirn funktioniert. 11. Was für dich als Elternschaft wichtig ist: High School ist schwierig. Weißt du, Kinder machen eine sehr schwierige Zeit durch. Einheiten, eine Pubertät. Es ist so viel los, und das ist die Zeit, in der sie sich oft von uns berührt haben. Das ist die Zeit, in der wir uns wirklich am meisten konzentrieren müssen und sicherstellen müssen, dass wir diese Verbindung weiterhin aufrechterhalten . Es ist auch die Zeit, in der wir erkennen müssen, was das für uns wirklich wichtig ist. Worauf wollen wir uns ohne Kinder konzentrieren? Woher wissen wir, was wichtig ist? Nun, Sie müssen sich wirklich Ihre Bände ansehen. Was ist das wirklich wichtig für Sie? Was sind die drei wichtigsten Dinge, auf die Sie sich konzentrieren möchten? Du weißt, dass du jeden Tag mit deinen Kindern kämpfen kannst, wenn sie ihr Chaos in ihrem Zimmer nicht vom Kurs entfernt haben, kannst du mit ihren Kindern kämpfen, wenn sie den Müll nicht weggenommen haben und ihnen gesagt haben, dass sie das tun sollen . Sie können mit Ihren Kindern kämpfen, wenn sie Minuten zu spät finden, können Sie mit Ihren Kindern kämpfen. Wenn sie nicht tun, was du ihnen sagst. Du kannst mit deinen Kindern kämpfen. Wenn sie die Hausaufgaben nicht pünktlich beendet haben, können Sie mit Ihren Kindern kämpfen, wenn sie nicht schlafen gehen und Sie wollen, dass die würde Schritt. Es gibt so viele Gründe, die uns wirklich aufregen, oder? So viele Zeit, dass wir einfach kämpfen können. Und oft tun wir, Ah, sehr empfehlen. Es ist eine Menge Forschung und basierend auf dem, was ich weiß, das funktioniert hat, und basierend auf meiner eigenen Erfahrung, dass Sie sich konzentrieren, was ist die Nummer eins für Sie? Was ist die Nummer zwei für Sie? Was ist die Nummer drei? Sagen wir mal, als unser Sohn aufwuchs, als ich erfuhr, dass ich wirklich meine Kämpfe aussuchen muss , muss ich meine Kämpfe aussuchen. Ich kann nicht mit meinem Sohn um jede Kleinigkeit kämpfen. Genug, um es zu analysieren. Ich konzentrierte mich auf einen. Denk an Lee zu dieser Zeit, und das eine war Drogen. Mein einziges Problem war, dass ich nicht wollte, dass er Drogen konsumiert. Das war meine größte Sorge. Nun, wenn sein Zimmer ein wenig chaotisch war und er sein Bett nicht wenn sein Zimmer ein wenig chaotisch war und er sein Bett nichtin Ordnung gebracht hat und er bestimmte Dinge nicht wusste,hörte ich auf zu kämpfen. in Ordnung gebracht hat und er bestimmte Dinge nicht wusste, Es war wirklich egal, also war ich nicht Gott sei Dank, ich musste nicht wegen Drogen kämpfen. Aber das ist eine Sache, die ich sehr vorsichtig war, sehr vorsichtig, sehr, weißt du, irgendwie dafür zu sorgen, dass du weißt, wer Gewicht hat als was los ist. Und leider gab es tatsächlich einen seiner Freunde, der in der High School nicht auf eine andere Schule ging , aber an einer Überdosierung starb. Ich meine, denk darüber nach, das ist wirklich so ein Gris Beulen wieder. Das ist einfach unglaublich, weißt du, und das sind die Dinge, auf die wir uns konzentrieren müssen. Ich bin sicher, seine Eltern konzentrierten sich so sehr wie sie es taten. Ich bin es nicht, weißt du, aber es ist etwas, das deine Wahl wählt. Eine Sache, die wirklich wichtig für dich ist. Die zweite Sache ist, weißt du, als mein Sohn zu mir kam und sagte: Nun, tot, ähm, ich weiß, was ich auch immer wähle, du wirst es nicht mögen. Weißt du, für das College sprechen wir mit meiner Vorbereitung auf das College. Und ich sagte: Was meinst du damit? Warum ist das so? Er sagte: „ Aber, Aber, weißt du, ich liebe Kunst. Ich liebe es zu schreiben, und ich weiß, dass nichts davon mir wirklich viel Geld machen wird. Er hat gesagt. Ich weiß, dass du dich auf das Geschäft konzentrierst und dich darauf konzentrierst, du weißt schon, damit du mehr Geld verdienen kannst. Aber diese Dinger können mich einfach nicht zwingen. Vielleicht werde ich damit obdachlos sein. Und schließlich, als mir klar wurde, dass diese beiden Dinge mir in der High School vertrauen, war ihm die Kunst und das Schreiben, kurz bevor er das College anfing, noch wichtiger. Ich sagte, Tu einfach, was du liebst, um die Schule auszuwählen, die dir wirklich helfen wird, mit dem, was du liebst. Ich meine, heute ist es wirklich, was er tut. Es ist Kunst und Schreiben es ist, Ah, was ist ein Redakteur in? Er arbeitete in einer Reihe von verschiedenen. Es war ein Kunstpapier mit Sitz in London, heute ist das Metropolitan Museum of Art. Aber es ist im Grunde eine gekochte Verbindung zwischen Kunst und Schreiben, und er fühlt sich nicht, als würde er arbeiten. Er liebt seinen Job. Er liebt das. Wir geben ihnen die Möglichkeit zu wählen, was er liebt, und doch haben wir ihn voll unterstützt, und doch wollen wir, dass er der Beste sein kann, richtig, So ist es wirklich toll, wenn Ihr Sohn Ihre Tochter, kann Geh nach Harvard, wenn sie nach Princeton gehen können, als ob ich ein paar der Kinder besucht habe. Wenn sie in die Schule gehen können, was auch immer du kennst,dann denkst du es. Wenn sie in die Schule gehen können, was auch immer du kennst , Aber es ist auch wichtig, dass sie zur Schule gehen. Sie lieben es, zu unterstützen, dass sie studieren, was sie gerne lernen. Und es ist wichtig, dass sie, ähm, dass sie, wenn Sie wollen, den Wert,den Sie haben, anwenden wenn Sie wollen, den Wert, . Ich möchte klarstellen, dass ich es dir nicht sage. Nicht auf harten Bruder Princeton drängen. Also, bitte, ich möchte das nur klarstellen. Das ist nicht das, was ich sage. Aber wenn wir ihnen helfen können, wenn sie wissen, was sie ihnen helfen wollen, wählen Sie das Beste für sich selbst, Bitte, Polizei helfen ihnen. Und doch zur gleichen Zeit, um die Besten zu sein, Recht, so viel Zeit zu verbringen, wie sie können Schlepparbeiten hart. Ähm, es gab ah ah ah, zweite 1 Sache, die ich wirklich mein Fokus war wieder. Also müssen Sie herausfinden, was Ihre Werte aus und dann, um sicherzustellen, dass das ist, was Ihre Kinder folgen. Aber als er mir von diesem und jenem erzählte , will er wirklich nur wieder Kunst lernen und schreiben. Mein Fokus lag auf „Ja“. Wenn es das ist, was du liebst, mach dir keine Sorgen um mich. Ich werde mich freuen, wenn du glücklich bist und hart arbeitest, um dorthin zu kommen. Er trifft sich so, mein ganzes Leben lang hart zu arbeiten. So macht er das jetzt. Ich habe ihm nicht gesagt, er soll hart arbeiten, aber das ist es, was er tut. Und er ist glücklich, das zu tun. Er arbeitet nicht nur hart, um mehr Geld zu verdienen. Er tut, was er gerne tut. Es gab nur eine Anforderung, die ich hatte, und ich bin so froh, dass er das für mich sehr wichtige erfüllt hat. Und ich sagte ihm, nur um ein guter, ehrlicher Mensch zu sein , nur um ein guter, ehrlicher Mann zu sein, und alles wird wieder kommen. Das war, weißt du, mein Wert. Das war wirklich wichtig für mich, und es war wichtig für meinen Sohn, ein guter, ehrlicher Mann zu sein und hart daran zu arbeiten, was Sie wissen, was er will, Was er liebt zu tun und alles andere wird gut. Also wählen Sie Ihren Wert, wählen Sie, was wirklich wichtig für Sie ist, bevor es wichtig ist, so wie wie Ihr Sohn, Ihre Tochter Ihre Kinder aufwachsen und Highschool und gehen aufs College und kämpfen dafür. Der Rest hat es gehen lassen. Lassen Sie es gehen. Der Rest werden sie von selbst lernen. 12. Lass sie verrückte Dinge machen: Ihre Kinder, während Teenager in der High School. Nun, machen Sie sicher verrückte Dinge. Dinge, die gut sind, werden die meisten. Ich weiß nichts über deine Kinder, aber die meisten machen Dinge, die uns verrückt machen. Und es gibt kein Handbuch. Es gibt keine wirklich Donald-Regeln genau, was zu tun ist. Aber ich möchte Ihnen eine Geschichte erzählen, die für viele Leute funktionieren könnte . Als mein Sohn in der Highschool war, kam er im Grunde eines Tages und sagte, du weißt schon , ich wollte den Nasenring machen und schau, du weißt schon, du weißt schon, ich bin nicht erwachsen geworden, während die Leute aufsetzten, du Weißt du, die Jungs haben die Ohrringe gemacht und all diese verrückten Dinge, und vielleicht könnte ich Sie nicht irgendwie darüber hinwegkommen, aber der Nasenring, weißt du, im zweiten Jahr der Highschool, war es einfach verrückt. Also Oh, mein Gott. Wir hatten eine Menge Kämpfe. Ich dachte, du kannst das auf keinen Fall tun. Was meinst du? Was bist du verrückt? Und eines Tages kam ich zu ihm und sagte: Hey, Ze, wann hast du gesagt, dass du diesen Nasenring machen willst? eines Tages kam ich zu ihm und sagte: Hey, Ze, Ze, und er sagte, es tut mir leid. Ich sagte, , wann hast du gesagt, dass du das Nasen machen wirst? Er sagte: „ Was meinst du damit? Ich sagte, wir haben viel zu lange gekämpft, und, äh, ich denke nur,es ist, wenn das etwas ist, das du wirklich glaubst, und wir haben viel zu lange gekämpft, und, äh, ich denke nur,es ist, wenn das etwas ist, das du wirklich glaubst, und , wir haben viel zu lange gekämpft, und, äh, und ich denke nur, es ist, wenn das etwas ist, das du wirklich glaubst, Das ist etwas, das dich zum Wer du Ich machen wird. Das ist etwas, das wirklich wichtig für dich ist, nicht wegen des Drucks von deinen Freunden, sondern dir. Es ist deine Art von intrinsischem Ziel. Du bist es, die das wirklich tun wollen. Dann geh einfach drauf. Ratet mal, was es noch nie getan hat. Das war unsere letzte Diskussion über den Nasenring. Nein, ich sage nicht, dass Sie genau das tun, aber was ich sage, ist, seien Sie vorsichtig, wie Sie es mehr erreichen. Wenn du es mehr bekämpfst, werden sie sich trotzdem wehren. - Was? Dass das es einfach nicht hilft. Aber wenn Sie sich irgendwie zurückziehen, darüber nachdenken, versucht, verschiedene Annäherungschancen zu nutzen, wird es funktionieren. Es gab noch eine Sache, die mich wirklich dazu gebracht hat, das zu sagen. Er kam tatsächlich zu mir und sagte: „ tot“. Willst du, dass ich das jetzt mache, oder willst du, dass ich das mache, wenn ich 30 bin und einen richtigen Job habe ? Ich ging zurück in mein Zimmer und dachte, ich werde sein Kind schlau, sein Recht. Ich will nicht wissen Sie, ich will nicht, dass er das macht, wenn er 30 ist, es ist besser, dass er das jetzt durchmacht. Also hat mich diese Art dazu gebracht, ihn etwas tun zu lassen, das auch ich damals nicht zustimmen würde . Aber wissend, dass er versteht, dass dies nur eine, ah, eine Art ist, sich während der Zeit auszudrücken. Aber das ist wirklich nicht der, der er ist, und die Verwendung dieses Ansatzes könnte helfen. 13. Hören, Hören und hören – Gedanken: Sie könnten dies noch einmal sagen, aber es ist wirklich wichtig, dass wir unseren Kindern zuhören, dass wir achtsam zuhören, wie ich in meinem achtsamen Elternprogramm erkläre. Was das wirklich bedeutet, ist, im gegenwärtigen Moment absichtlich zu sein und es nicht zu beurteilen. Sei also mit deinen Kindern im gegenwärtigen Moment absichtlich und ohne es zu urteilen. Lassen Sie mich diese Geschichte erzählen. Als mein Sohn ein zweites Jahr in der High School war, war er ein Sophomore, und in der Mitte dieses Jahres hatten wir einige Diskussionen. Aber bevor wir zur Diskussion kommen, möchte ich Ihnen sagen, dass er auf eine wirklich gute Highschool ging , bekannt in Brooklyn, New York, und er war wirklich gut in Ehrenprogramm. Aber sie mochte es nicht. Eigentlich mochte er die Schule nicht. Es war eine große Schule. Also, wie ich schon sagte, wie ich schon sagte, Mitte dieses Jahres kam er zu uns, um uns zu sagen, dass er gerne besuchen würde. Es gab eine andere Schule in Manhattan, die er gerne besuchen würde, die sein Freund ihm davon erzählte. Also sagte er: OK, OK, sicher. Geh, sieh dir mal an. Er kam zurück und er sagte, er hatte Ah, Interview war geplant, dass er an einem solchen Datum in einer Woche oder so kommen, und das Interview wird tatsächlich verloren 1/2 Tag. Also ist er gegangen. Er ging auf ein Interview, kam wirklich aufgeregt zurück, und er sagte im Grunde, das ist nicht wahr, wenn sie gehen, um ihn zu akzeptieren. Aber er wollte uns sagen, was sie ihm gesagt haben. Also im Grunde, wenn er akzeptiert wird, muss er von vorne beginnen, was bedeutet, dass er vier Jahre in der Schule vierjährige Programm beenden muss. Und sie garantieren nicht, wie lange das dauern wird. Im Grunde, was es bedeutet, ist das Jahr und die Hälfte seiner Highschool, vielleicht einfach vom Kurs weggeworfen, wie du würdest, wir waren am Boden zerstört. Wovon redest du? Weißt du, du verlierst das Jahr und die Hälfte deiner Schule. Du weißt, dass du auf der Highschool sein wirst, während deine Freunde auf dem College sein werden. Vielleicht beendete ich das erste Jahr, vielleicht sogar zwei Jahre College. Es war einfach inakzeptabel. Aber dann haben wir angefangen, mehr zuzuhören. Und Mo und Mo, wie wir hörten, wie wirklich er wirklich Antwort bekommen, wenn ich jetzt darüber rede. Wie wirklich er in diese Schule kommen wollte, wie er wirklich nur war, würde er gerne dorthin gehen. Und er hasste seine Schule. Er hat es wirklich getan. Egal, wie es ihm geht, wissen Sie, wir müssten es immer erzählen. du zu Hause fertig, oder hast du das getan? Setzen Sie sich und arbeiten Sie mit ihm? Lange Geschichte nach ihm. Ich habe nur eine Menge Diskussion mit uns und uns. Ich schätze, wenn ich zurückdenke , zu einer bestimmten Zeit achtsam zu sein, achtsam Parenti zu tun und mit ihm zu sitzen, weißt du, wirklich im gegenwärtigen Moment mit ihm absichtlich zu sein, Richtig? Und es nicht zu beurteilen. Endlich haben wir beschlossen, die Schule zu ändern. Wir waren sehr besorgt, aber erkannten, dass es wirklich etwas gibt, was er gerne tun würde. Lange Geschichte, als er diese Schule begann. Zuallererst hat er es geliebt. Er hatte eine lange Pendelfahrt von Brooklyn nach Manhattan. Äh, aber, äh, er würde vorhin gehen. Er kam jeden Tag früher zur Schule. Er würde sogar nach der Schule bleiben, um mit den Kindern und Professoren hängen, Die Lehrer in der Schule, Was ich später gelernt habe, die meisten von ihnen waren bereits erfolgreich. Geschäftsmann, also sind sie wirklich nicht drin. Da war ihr Job nicht. Es war ihre Berufung. Das ist meine Berufung. Und im Grunde haben sie diese Atmosphäre geschaffen, in der Kinder geliebt wurden, wo Kinder, wissen Sie, wo sie sich auf ihre Stärke konzentrierten, wo sie sich mit den Lehrern konzentrierten, weil sie sich darauf konzentrierten, was Kinder sind wirklich gut darin. Und wir mussten es ihm nie sagen. Also arbeitet sein Sohn. Wir mussten nie etwas überprüfen. Er würde so spät treten wie nötig, und so wenig Schlaf wie er hätte, würde er pünktlich aufstehen, ohne , zweimal aufzustehen. Und er war in der Lage, das vierjährige Programm zu beenden. Wir könnten 2,5 Jahre. Er absolvierte die Highschool zur gleichen Zeit, als seine Freunde ihren Abschluss machten, weißt du, als sie zusammen anfingen. Also sage ich nicht, dass, wenn deine Kinder zu dir kommen und sagen, dass ich die Schule wechseln will du sagst: Ja, Ja, natürlich. Sie lassen es uns einfach ändern. Aber was ich sage, ist nicht wirklich zuzuhören, wissen Sie, wenn es etwas gibt, das sie wirklich lieben, wenn Sie eine Leidenschaft in ihnen finden. Wenn Sie etwas finden, sind sie so begeistert davon. Egal, mit diesem Thema war in diesem Fall eine große Entscheidung für uns alle. Riesig. Äh, aber egal, wäre das, weißt du, das könnte Musik sein. Es könnte irgendein Instrument geben. Es könnte sicher sein, dass Sport es sein könnte, weißt du, äh, programmieren, Spiele erschaffen, was auch immer das ist, was du nicht fühlst. Es ist eine tolle Sache für sie zu tun. Hören Sie ihnen einfach zu und sehen, denn wenn Sie und ich wirklich leidenschaftlich für etwas sind, warum wir es mit Liebe und Begeisterung tun, ist das die Krawatte, wenn wir nicht das Gefühl haben, dass wir arbeiten, oder? Ich arbeite jetzt nicht. Das ist die Zeit, in der wir das Gefühl , dass haben, dasswir etwas erschaffen, das größer ist als wir. Wir erfüllen unseren Traum. Wir erfüllen unsere Mission. Unser Ziel ist nur etwas, das größer ist. Und wenn Sie so etwas in Ihren Kindern finden, hören Sie einfach sorgfältig zu. Und , wenn du glaubst,dass dies ein wirklich wirklich wollen Ah ist, denke darüber nach. Bevor du nein sagst, bevor du diesen großen Kampf beginnst. Also wieder, es ist wirklich die Lektion, wirklich auf unsere Kinder zu hören, und selbst wenn es bedeutet, dass sie eine große Entscheidung treffen wollen, klingt das nicht richtig. Hören Sie, denken Sie darüber nach und treffen Sie dann die beste Entscheidung, die Sie zu dieser Zeit können. 14. Liebe – Erlaubnis ihnen unbedingte Liebe: im Jahr 2015 wurde ich von Melissa Bellman interviewt, und Melissa war die Journalistin, die für die New York Times, The New Yorker und einige andere Zeitschriften schrieb . Und dieses Mal war sie ein Abrissartikel für Live Happy Magazine. Und, ah, sie besprach Liebe mit mir und einigen meiner geposteten Psychologie-Kollegen. Wir wissen, dass es auf der Forschung basiert, die lieben. Diese Art von warmem und unscharfem Gefühl kann sich im Grunde verbessern. Oh, äh, Herz, Körper und Getreide. Es kann eine positive Wirkung auf Herz, Körper und Marke haben. Es ist wirklich unglaublich, nicht wahr? Wir wissen auch, dass aufgrund vieler Forschungen von Dr. Barbara Frederickson, was Liebe für uns tun kann. Und sie hat viel davon im Kopfbuch beschrieben. Ich liebe es, darauf hinzuweisen , Nein, was hat das mit uns und unseren Teenagern zu tun? Eine Menge. Ich weiß nichts über dich, und ich weiß nicht, ob es dir passiert ist, oder es wird nie passieren. Aber ich weiß, basierend auf meinem Leben, als mein Sohn jugendlich war und auf vielen meiner Kollegen basiert. Noch wichtiger ist, basierend auf vielen meiner Kunden, die sie von ihren Kindern gehört haben. Ich hasse dich. Ich danke Ihnen. Also, wenn es passiert, dass Sie das hören und oder haben sie keine Liebe zum Ausdruck gebracht, die sie Hass gegen Sie ausdrücken . Bitte lassen Sie es gehen. Es ist ein normales Gefühl. Es sind die Dinge, die Kinder durchmachen. Es ist der einzige Weg, der helfen wird. Und es wird in einer Situation wie dieser und in allem Richtigen funktionieren, wenn alles gut ist und wenn die Dinge nicht gut sind, dass, wenn wir unsere bedingungslose Liebe zum Ausdruck bringen, dass bedingungslose Liebe nicht bedeutet, dass wir genehmigen werden, es denkt, dass sie keine natürlich nicht. Aber was es bedeutet, ist, dass wir sie bedingungslos lieben, egal was passiert ist, egal was passiert ist, was sie tun, die Gottlosen von den Großen unabhängig von den Testergebnissen unabhängig vom College, Testergebnissen unabhängig vom College, sie werden akzeptiert oder nicht akzeptiert werden. Egal, ob College sie beenden, unabhängig von einem Job, den sie bekommen und so weiter. Sie müssen das wirklich wissen, dass wir immer für sie da sind, dass wir immer da sind, um ihnen bedingungslose Liebe zu schenken und sie voll und ganz zu unterstützen. Sobald wir das tun, besteht die Wahrscheinlichkeit, dass es frei sein wird, Dinge mit uns zu teilen, zu wissen, dass wir sie lieben, egal was es ist . Ja, wir sind da, um ihnen zu helfen, ihr Leben zu verbessern. Wir sind da, um ihnen zu helfen. Reparieren Sie, wenn Sie so wollen. Ihre Fehler waren da, um ihnen zu helfen, nicht 1.000.000 Mal zu scheitern, sondern um erfolgreich zu sein. Aber das können wir nur tun, wenn wir ihnen bedingungslose Liebe schenken. Und wenn sie auch wissen, dass sie sie immer lieben werden, egal was passiert. Also wieder, eine Menge Forschung hinter der Liebe. Ich werde einen diesen Artikel veröffentlichen und leben glücklich Magazin und einige andere Links über die Liebe. Aber bedenken Sie, dass sie bedingungslose Liebe gut geben, nicht Ali haben eine gepostete Wirkung auf Ihr Herz, Körper und Gehirn. Es wird auch Auswirkungen auf Ihr jugendlich Herz, Körper und Gehirn gebucht haben . Und es wird ihnen helfen, durch einige manchmal schwierige Situation zu gehen, zu wissen, dass Sie sie lieben , egal was 15. Lass sie weck, weck, saugen – alle Emotionen sind gut: Ihre Kinder sind wütend, wütend, verärgert. Was machst du, wenn du deine Kinder wirklich wütend siehst? Wirklich verärgert, wütend, und sie könnten dich erschaffen. Was machst du denn? Weißt du, oft tun wir etwas, was wir uns selbst antun würden. Wir haben versucht, diese Gefühle zu unterdrücken, um Wut zu unterdrücken. Zwei Schlucke unterdrücken, dass dein Wahnsinn, vielleicht sogar Traurigkeit. Versuchen Sie einfach, es zu unterdrücken. - Odio. Wie Sie wissen, ist mein Schwerpunkt Wissenschaft der Post der Psychologie, Größe des Glücks. Wir als Mensch und unsere Teenager-Kinder müssen alle Emotionen erleben, die glücklich sind. Verrückt sagte: „ Verärgert , wütend.“ All diese Emotionen sind gültige Emotionen abseits des Kurses. Wenn wir sehen, dass unsere Teenager-Kinder die ganze Zeit wütend sind und oder Sie wissen, sagte die ganze Zeit, dann gibt es etwas, das wir dagegen richtig tun müssen. Aber wenn sie nur manchmal aufregen oder wütend werden, lassen Sie sie durch diese Gefühle gehen. Es ist wirklich wichtig, wenn wir unsere Gefühle unterdrücken. Alles, was wir tun, ist, dass wir nicht helfen, uns im Grunde nur machen uns und unsere Teenager-Kinder, wenn wir versuchen, ihre Gefühle noch wütend zu unterdrücken, es noch mehr gesagt, so lassen Sie sie zu diesen Gefühlen gehen, lassen Sie sie verstehen, dass es alles natürlich ist. Es ist ein Teil des Menschseins. Und die Sache ist, dass es passieren wird. Sie werden das passieren, wenn sie wirklich wütend auf ihren Freund werden. Äh, und weißt du, es gibt etwas, das wir dagegen tun können, hat ihnen geholfen, richtig? Setzen Sie sich mit ihren Freunden in Verbindung, wenn das die Idee ist. Aber,wissen Sie, wissen Sie, idealerweise und normalerweise werden die meisten dieser Flügel passieren und sie werden wieder in ein normales Leben zurückkehren. Aber wenn wir sie unterdrücken, machen wir es nur noch schlimmer. Also wieder, Sie können einfach,wissen Sie, wissen Sie, wenn Ihre Teenager-Kinder kommen und sagen, dass sie verärgert sind, dass etwas, können Sie einfach helfen, indem Sie sagen, Mach dir keine Sorgen, einfach alles wird gut. Weißt du, ich habe das in einem meiner Vorlesungen erklärt, oder, weißt du, sei einfach glücklich, du weißt schon, sei nicht wütend. Es hilft nicht, sie diese Gefühle verarbeiten zu lassen. Sie sind allewichtig, wichtig, wenn es keine Wut gibt, wäre es keine Veränderung in der Welt, oder? Einige dieser Gefühle sind also wieder wichtig, solange sie gesund sind, solange sie nicht ständig passieren, was wir in diesem Fallsicher in diesem Fall nach Hilfe suchen müssen. Aber wenn das nur etwas ist, das manchmal passiert, lass es sein. Lasst sie es durchgehen, lasst sie es verarbeiten. Sie werden zu ihren natürlichen, hoffentlich epi Zuständen zurückkehren. 16. Die Macht der noch Zeit: Ich bin sicher, Sie wissen es, aber unsere Gemeinden, die Dinge, die wir sagen, schaffen wirklich unsere World Awards, schaffen unsere Welt. Also lassen Sie mich Ihnen ein schnelles Werkzeug geben, das Sie wirklich mit Ihren Kindern, mit Ihren High-School-Kindern und sogar Studenten und sogar mit sich selbst sofort bewerben können. Und es ist wirklich einfach und extrem leistungsstark. Und das ist das Werkzeug, mit dem ich den Strom ausschalten kann. Doch was ist jetzt noch der Strom aus? Oft hören Sie sich selbst, Ihren Partner oder Ihre Kinder werden kommen. Und eure Kinder könnten sagen: „ Nun, Nun, ich bin einfach nicht gut in der Wissenschaft. Ich bin nicht gut im Basketball. Ich würde gerne Musiker sein, aber ich bin nicht gut darin, Gitarre zu spielen. Ich bin nicht gut darin. bin ich nicht gut. Aber diese Sprache erlaubt ist, ist wirklich erlaubt so fair. Ich bin einfach nicht gut darin, dass du weißt. Oft hört man Leute sagen, ich kann mich nicht gut an Namen erinnern. Also, was macht es wirklich? Es sagt sich im Grunde, dass, Hey, ich bin einfach nicht gut darin, Namen zu erinnern, was bedeutet, dass ich nichts dagegen tun werde, und ich werde mich einfach nicht an deinen Namen erinnern. Ich werde jedes Mal fragen. Wie ist dein Name? Oder ich kenne deinen Namen sowieso nicht. Oft werden wir unsere Kinder senden sagen, ich bin nicht gut in Wenn Sie ihnen nur helfen, fügen Sie noch am Ende des Satzes wird es großen, großen Unterschied zu schaffen . Nun, ich bin nicht gut. Diese Wissenschaft gegen ich bin nicht gut, dass die Wissenschaft noch bin ich nicht gut im Gitarre zu spielen, obwohl ich gerne gegen ich bin nicht gut im Gitarrenspiel noch das gibt ihnen noch eine Gelegenheit. Und es wird sagen, dass ich noch nicht gut bin, aber ich könnte gut sein, wenn ich jeden Tag in sechs Monaten übe. Oder ich könnte gut sein, wenn ich nur ein wenig härter daran arbeite, oder ich werde gut sein, wenn ich das tue. Also die Ausschalten noch einfach hinzufügen noch am Ende und wirklich helfen ihnen. Weißt du, wenn sie dir sagen, dass ich am Ende noch nicht gut bin. Und mach das einfach mit euren Kindern, bis sie es wirklich bekommen, bis sie es bekommen, dass wir als Mensch gut in allem sein können, in dem wir gut sein wollen, richtig. Wir können es wirklich erreichen. Sieh dir die Dinge an, die Menschen im Leben erreichen, damit wir alles erreichen können. Und wenn wir nur verwenden, dass die Macht aus noch und helfen unsere Kinder am Ende des Satzes sagen, Sie wissen, Sie wissen, ich bin nicht gut in der Wissenschaft noch, dass diese Mutter Ich bin nicht gut in Mathematik noch, dass das so bitte helfen Sie Ihren Kindern implizieren Ausschalten noch, und ich garantiere, dass Sie und Ihre Kinder einen Unterschied sehen werden. 17. FAIL – Erste Ansätze beim Lernen: Ich werde euch etwas sagen, das euch überraschen könnte, aber ich flehe euch an, lasst eure Kinder versagt und dann gefeiert werden. Misserfolg Nun, was ich damit meine, dass Sie wirklich wollen, dass unsere Kinder nicht vom Kurs abscheitern. Aber die Chancen stehen, dass es Dinge gibt, die sie scheitern werden. Es gibt viele Möglichkeiten zu scheitern, wenn Sie so wollen. Und ich meine nicht, in einem großen Gefühl des Scheiterns zu scheitern. Aber, weißt du, eine Prüfung fehlst, bedeutet das nicht, dass sie Misserfolg sind. Lassen Sie mich nur durch ein paar Beispiele, von denen ich weiß, dass Sie wissen, wer wirklich versagt wirklich, wirklich schlecht Menschen, die berühmte Leute, die wirklich schlecht gescheitert sind. Also lass mich das mit dir teilen. Wussten Sie, dass Walt Disney aus einer Zeitung gefeuert wurde, weil er keine Phantasie hatte und keine originellen Ideen hatte? Wussten Sie, dass Albert Einstein nicht sprechen konnte, bis er fast vier Jahre alt war? Und sein Lehrer sagte, dass er nie zu viel aufsteigen würde? Wussten Sie, dass Michael Jordan tatsächlich aus seinem Highschool-Baseball-Team herausgeschnitten wurde? Michael Jordan war eigentlich aus seinem Team von Helfern Bow herausgeschnitten. Wussten Sie, dass Steve Jobs , der begann, Apple war eigentlich verlassen jeden Staat in deprimiert und weil er aus der Firma, die er begann entfernt wurde , wussten Sie, dass Oprah Winfrey war das Motiv aus ihrem Job als eine Nachricht Anker? Weil sie nicht fürs Fernsehen geeignet war? Oprah Winfrey war nicht fürs Fernsehen geeignet. Wussten Sie, dass die Beatles von Decca Recording Studio abgelehnt wurden? Sie sagten: Uns gefällt ihr Geräusch nicht. Sie haben keine Zukunft im Showbusiness. Also alle diese Leute, die wir wissen, dass erwies sich als äußerst erfolgreich an einem Punkt dort in ihrer Karriere gescheitert . Nein, Was uns wirklich sagt, ist, dass Scheitern ist wirklich nicht das Scheitern und was wir es nennen möchten , ist, dass nicht der erste Versuch im Lernen scheitern ersten Versuch im Lernen sein. Was ist, wenn Sie sich Ihrem Kind nähern und erklären, dass das gescheitert tatsächlich der erste Lernversuch ist ? Und dann werden Sie dieses Scheitern feiern, denn ehrlich gesagt, ohne Misserfolge, gibt es keine Erfolge. Ja, ohne Misserfolge gibt es keine Erfolge. Ich weiß nicht, ob du jemanden kennst, aber wenn du anfängst, irgendwelche berühmten Leute zu studieren, unabhängig davon, was du weißt , live geht scheiterten alle irgendwann oder scheiterten weiter. Also denken Sie daran, dass Ihre Kinder scheitern werden, wissen Sie, wissen Sie,dass Prüfung es die Bett Noten bekommen, dass, dass nicht groß, eine bestimmte Sportart, dass unabhängig davon, was das ist. Und wir, als Eltern müssen ihnen wirklich helfen, zu sehen, dass als ein erster Versuch zu lernen, zu sehen , dass das Scheitern ist dies die gleiche Fee ist keine Option. Misserfolg ist wirklich ein Teil des Erfolgs. Und wenn sie das sehen, sobald sie sehen, dass sie nur weiter versuchen müssen, bis sie erfolgreich sind, wird ihnen helfen erfolgreich zu werden. Es wird ihnen helfen, Angst, Stress oder Arten von Störungenzu reduzieren , wenn nicht zu beseitigen Stress oder Arten von Störungen und einfach im Leben weiterzumachen. Also scheiterte der erste Versuch des Lernens. 18. Growth: Haben Sie schon von der Arbeit gehört? Mein Arzt, Carol Dweck über Wachstumsgedanken. Wenn du eines meiner anderen Programme genommen hast, bin ich sicher, dass du es bereits weißt. Aber wir wollen ein paar Minuten für Leute verbringen, die keine Veränderung hatten, um mehr über das Wachstum Mentalität zu erfahren und auch das Wissen, das wir bereits haben, wieder zu stärken. Weißt du, oft helfen wir unseren Kindern nicht wirklich. Unsere Kinder entwickeln sich mit dem getöteten Arzt. Arbeit verursachte die Wachstumsmindset. Oft könnten wir sagen: „ Nun, Nun, weißt du, vielleicht ist nur Wissenschaft nicht dein Ding. Oder wir könnten sagen, nun, schau dir diese schöne Kunst an, die du geschaffen hast, du bist der nächste Picasso oder so etwas, wo wir glauben, dass wir ihnen einen Gefallen tun, indem wir Dinge sagen, die wir sagen. Jedoch unwissentlich schaffen wir, welcher Arzt hintere Küste, die feste Denkweise getötet hat . Lassen Sie mich Ihnen ein paar Beispiele von der Arbeit von Dr., die zurückgetötet wurde, geben. Und dann gehen wir Teoh, erstellen ein weiteres Beispiel und Übung für Sie zu tun, kurz bevor wir dorthin gehen. Wir wollen nur all dies mit der Wissenschaft von neuronaler Plastizität verbinden, die wieder, Ich rede viel darüber. Aber es ist im Grunde die Wissenschaft, die zeigt, dass unser Gehirn die Ville-Apps jeden Tag bringt , je nachdem, was wir tun. Wissen Sie, in der Vergangenheit, wo Forschung zeigte, dass sich das Gehirn nur verändert, bis wir 18 oder 21 richtige junge Erwachsene sind . Jetzt wissen wir, dass sich im Grunde jeden Tag ändert, bis wir sterben. Und nur indem wir unseren Kindern helfen, zu verstehen, dass je nachdem, was sich ihr Gehirn ändert, ihnen helfen wird, besser zu tun, was sie wollen. Kommen wir nun wieder zu Ah, Harold zurück und ein paar Beispiele, die uns helfen können, die Wachstumsmentalität zu verstehen. Manchmal könnten wir unseren Kindern sagen: Nun, Nun, weißt du, nicht jeder ist wirklich gut in der Wissenschaft, also tu einfach dein Bestes. Aber stattdessen, wenn wir ihnen sagen, dass, wenn Sie lernen, wie man neue Lösungen, neue Art von Problem, wie man mit der Wissenschaft umgeht, es wirklich wächst Ihr Gehirn. Und wenn die Kinder sind, wissen Sie, ah ah jünger, denken wir, dass Ihr wissenschaftliches Gehirn wirklich wächst, was wirklich wahr ist. Oder wir könnten so etwas sagen wie „ Nun, Nun, keine Sorge, sieh mal, du wirst es einfach nur weiter versuchen und das hilft wirklich nicht. Was hilft, ist zu sagen, dass etwas aufgeweckt ist. Du weißt, dass das Gefühl von Wissenschaft hart zu sein ist wirklich das Gefühl, dass dein Gehirn wieder wächst . Das funktioniert mit den jüngeren Kindern. Aber zu verstehen, dass Gehirn grillt, ist wirklich wichtig. Nur zu sagen, dass sie die große Anstrengung getan haben, wissen Sie, dass sie ihr Bestes versucht haben, hat wirklich nicht funktioniert. Es ist, äh wissen Sie, aber wenn Sie so etwas sagen wie, na ja, der Punkt ist nicht, wissen Sie alles sofort zu bekommen. Der Punkt ist, Ihr Verständnis Schritt für Schritt zu erweitern. Weißt du, was kannst du als Nächstes versuchen? Wirklich? Bringen Sie sie dazu, nachzudenken. Weißt du, eines der Dinge, die wir unseren Kindern wirklich helfen können, ist die Entwicklung der Wachstumsmindset ist die Art und Weise, wie wir sie loben, weißt du, oft wieder, mit dieser festen Denkweise, Wir könnten sagen, Nun, weißt du, weißt du, wir sind in einem und du verbringst keine Zeit damit, zu studieren. Du musst wirklich schlau sein. Sehen Sie, was wir sagen, ist, dass wir das Richtige sagen, weil wir ihnen sagen, dass sie klug sind . Aber was wir wirklich sagen, ist, dass sie klug sind, als sie nicht wirklich härter lernen müssen als mit ihren Kindern. Das ist wirklich die Entwicklung dieser festen Denkweise. Wir helfen ihnen nicht. Oder wir könnten so etwas sagen wie „ Nun, Nun, das lernt man wirklich so schnell. Du bist schon wieder schlau. Wir helfen ihnen nicht oder loben unsere Kinder wie Heu. Schau in die Scherben. Das ist, weißt du, John ist wieder der nächste Picasso. Wir helfen ihnen nicht. Wir sagen Ihnen bereits die nächste Picasso, was sie sonst noch tun müssen, um besser zu werden Stattdessen, im Beispiel, ein. wir könnten sagen, so etwas wie, Sie wissen, um dieses Wachstum zu entwickeln Denkweise ist, dass Sie in einem Das ist sehr gut. Sie müssen wirklich hart gearbeitet haben, um das zu sehen. Das ist eine andere Botschaft. Wir sagen, dass wir sie loben, wir sagen, das ist sehr gut, dass sie in A. Aber wir sagen auch, dass Sie wirklich hart gearbeitet haben müssen, was bedeutet, dass das nächste Mal, um ein anderes A zu bekommen, sie wieder hart arbeiten müssen. Es ist also wirklich eine andere Botschaft. So loben Kinder, intelligent oder Talent, wirklich diese feste Denkweise Nachricht aber konstruktive Kritik gesendet. Kein Feedback ist wirklich das, was dem Kind hilft, eine Wachstumsmindset zu etablieren. Also, wenn Sie Ihren Kindern ein Feedback geben, wenn sie selbst wenn sie etwas Gutes tun, seien Sie vorsichtig, damit Sie ihnen ein Feedback geben, das wirklich ihr Gehirn entwickelt. Das entwickelt diese Wachstumsmindset, die ihnen im Grunde sagen, dass Yep, es wirklich gut. Und wenn sie das einfach weitermachen, werden sie es noch besser machen. Das ist wirklich, wirklich wichtige Botschaft. Wir können unseren Kindern helfen, denn, weißt du jetzt, der Tag in der Highschool, vielleicht brauchen sie das. Aber das wird ihnen helfen, wenn sie alleine sind. Und sie sind möglicherweise in der Uni oder arbeiten an ihrem Job. sagte, soll weiter wachsen, weiter wachsen, nicht zu sagen, OK, ich bin wirklich gut darin und das war's. Nein, nein, du kannst immer besser sein. Etwas, wenn du das einfach weitermachst, wenn du das einfach weitermachst, weißt du, bewusster Fokus, als wir vorhin über Great gesprochen haben. Bitte helfen Sie ihnen, ihre Wachstumsmentalität zu entwickeln, und sie werden noch glücklicher und erfolgreicher sein. 19. Stärken fokussieren: oft als Eltern. Wir konzentrieren uns auf das, was unsere Kinder nicht gut sind. Also, wenn sie nicht gut sind, diese Wissenschaft oder Materie Englisch oder so, wollen wir, dass sie besser sind. Das ist es, worauf wir uns konzentrieren. Was wir vergessen, ist, sich auf Dinge zu konzentrieren, in denen sie gut sind. In meiner Wissenschaft von geposteten Psychologieprogrammen, nahmen wir viel darüber, was Wissenschaft der Post der Psychologie oder Wissenschaft des Glücks ist alles über was wir gut in und nicht, was wir konzentrieren uns nicht auf das, was unsere , Kinder sind gut darin, anstatt was sie sich nicht darauf konzentrieren, was gut mit unseren Beziehungen ist und was nicht ist. Das bedeutet nicht, dass Sie Effekte ignorieren werden, dass sie vielleicht nicht so gut sind, dass sie vielleicht nicht so hart arbeiten. Du weißt schon. Bestimmte Themen, die sie politisch benötigen, sind, dass wir ihnen erlauben und ihnen Zeit geben und ihnen den Fokus und die Energie auf Dinge geben, die ich getan habe, in denen sie gut sind . Also, hier ist, was ich wirklich meine. Finden Sie heraus, worin sie wirklich gut sind, also graben, wirklich, wissen Sie, wissen Sie, wenn sie das Flugzeugbasketballfokussieren könnten, das ihm geholfen hat, noch besser zu werden, wenn sie gut in der Wissenschaft sind , Fokussierung sie halfen ihm, noch besser zu werden. Der Grund, warum wir das sagen, ist, weil, wenn Sie sich auf das konzentrieren, was sie wirklich gut sind, die Chancen sind, dass sie auch anfangen, Dinge zu konzentrieren, die sie nicht so gut sind. Wenn Sie sich nur auf Dinge konzentrieren, die Sie wollen, dass sie verbessern, wird das wirklich nicht helfen, denn die Dinge, die sie wirklich gut in Sachen, die sie gerne tun, müssen sie weiter tun, ich glaube nicht, dass Sie tun können, ist ihre Stärke herauszufinden . Finden Sie heraus was, was, was ihre Stärke uns so oft in meinem Büro, wenn wir die ah Gruppencoaching und sogar individuelles Coaching machen. Eigentlich spielten wir neulich jemanden. Ich hatte ein völlig Programm vorbereitet, was zu tun ist. Einer der Teilnehmer sagt. Was willst du tun, Karten spielen? Und ich sagte, Ja, eigentlich, lasst uns Karten spielen Das ist, was du tun willst Es gibt eine Reihe dieser großen Stärke Karten, die du abholen kannst. Ich unterstütze nichts davon. Dies sind nur ein paar, die ich zufällig haben, aber und es basiert im Grunde auf der 24 Charakterstärke, die von Dr. Martin Seligman und auf der Website über Carter dot org genannt angenommen und dass sie in eine Art von sechs Kategorien unterteilt sind . Also ist es ein Mut, Menschheit, die Eltern nur diese Zustimmung und Weisheit und, wissen Sie, Sie sehen, was ihre Stärke ist. Also vielleicht wissen Sie, einige von Ihren Kindern sind gut, dass sie speichern diese Freundlichkeit oder Liebe oder Fairness mit Dankbarkeit oder Humor, Liebe zur Schönheit, Neugier, Neugier, was auch immer das ist konzentriert, dass lassen Sie konzentrieren sich auf diese sogar bewegen, so dass sie einige dieser Kraft in verschiedenen Bereichen aus ihrem Leben anwenden können, wenn sie in der Schule, während der Vorträge mit ihren Freunden, wenn sie Sport spielen oder was auch immer, dass dies Und dann können Sie auch besorgen Sie sich einige dieser Karten. Schauen Sie sich einfach nach Stärkekarten an und Sie können im Grunde Spiele mit ihnen spielen, wissen Sie? Ach, größere Karte. Sagen Sie, wissen Sie, es ist, ah, wählen Sie Spiritualität. Sagen wir mal, es ist Humor und fragte ihn einfach, warum fühlt er sich so gut? Was ist mit dem Humor, den sie lieben? Sie wissen, wie sie noch mehr in ihrem Leben anwenden können und so weiter. Es ist wirklich wichtig, dass wir uns darauf konzentrieren, was unsere Kinder wirklich gut sind, damit wir ihnen helfen können, besser zu werden in den Dingen, die sie nicht so groß sind, dass sie sich so auf ihre Stärke konzentrieren. Und ich garantiere, dass sie besser werden, nicht nur das, was sie konnten, sondern wenn sie ihre Kraft in verschiedenen Bereichen ihres Lebens anwenden, wird es ihnen wirklich helfen, glücklicher, noch erfolgreicherzu werden noch erfolgreicher und wirklich zu tun gut in der Schule. Viel Spaß. 20. Aktives konstruktives Antwort: Hier ist ein weiteres großartiges Werkzeug. Es wird euch enorm in eurem Leben helfen, vor allem mit der Hilfe eurer Kinder. Wussten Sie, dass die Art und Weise, wie wir auf die guten Nachrichten reagieren, genauso wichtig ist wenn nicht sogar wichtiger, als wie wir auf die schlechten Nachrichten reagieren? Hier ist, was ich denke. Oft kommen unsere Kinder nach Hause und sagen wir, sie sagen so etwas. Ich habe einen in Wissenschaft und manchmal wäre unsere Antwort wie wäre es mit Englisch? Oder, weißt du, ich habe B plus auf Englisch und wir sagen: „ Nun, Nun, wie wär's mit Wissenschaft und so weiter? Der Punkt ist, dass wir uns auf diese gute Nachricht konzentrieren müssen. Wir müssen in der Lage sein, besser auf die gute Nachricht zu reagieren. Lassen Sie mich das erklären. Forschung von Dr. Shelly Gable gemacht zeigt, dass weg und wie wir auf Personen reagieren. Gute Nachrichten sind noch wichtiger, um nur erfolgreiche Beziehungen zu kennen. Aber auf alles, was sie tun, ähm , wie wir auf ihre negativen oder schlechten Nachrichten reagieren. So das Teilen von Post-Events, die mit anderen, die in Begriffen erhöht wirklich gedrängt Emotionen und Gefühl der Erhöhung Habseligkeiten, was bedeutet, dass, wenn wir positiv auf ihre gute Nachricht reagieren, wenn wir ihnen geben, was wir nennen das aktive, konstruktive. Reagieren Sie Ihre a c R. Aber es muss wirklich authentisch und enthusiastisch und unterstützend sein. Also, weißt du, das Gefühl der Freude zusammen mit der Person, die die gute Nachricht teilt. Sie wissen oft, dass das wirklich bedeutet, dass Sie nach Details fragen und der anderen Person helfen , die Nachrichten zu genießen. Wenn Ihr Kind reinkommt, steht es, kommt nach Hause und sagt: Hey, Hey, ich habe Sie wissen, ein In der Wissenschaft, können Sie reagieren. Das ist gut. Wie wär's mit Englisch? Was? du verstopft? Okay, hast du heute eine Hausarbeit gemacht? Was lassen Sie sich inspirieren? Das ist gut. Oder du könntest antworten. Das ist großartig. Erzählen Sie mir mehr darüber. Sag mir mehr wurden Ihnen mehr Details geben, denn das wird noch mehr postalische Emotionen in ihr Leben bringen , die sie ermutigen, noch besser zu diesem Thema und alles andere zu tun . Also, bitte, wenn sie Ihnen gute Nachrichten geben, geben Sie ihnen diese aktive, konstruktive Antwort. Bitten Sie sie, Ihnen weitere Details zu geben. Sag ihnen, dass das großartig ist mit Begeisterung, mit Leidenschaft, du weißt schon, bleib bei ihnen. Geh nicht und mach das Geschirr, während sie das tun. Aber eher fokussiert sein. Bleiben Sie im Moment, bleiben Sie bei ihnen. Stellen Sie ihnen zusätzliche Fragen. Fragen Sie sie, wie sie sich fühlten, Was ging durch ihren Kopf. Was werden sie als Nächstes tun und so weiter? Also mehr Details. Sie geben Ihnen mehr Post-Emotionen, die sie haben werden, und dann werden sie sich noch mehr konzentrieren. Das werden sie. Dann ist er wirklich glücklich, dir beim nächsten Mal wieder gute Nachrichten zu bringen, anstatt ein paar zu antworten. Äh, weißt du, nicht enthusiastisch. Wenn du antwortest, indem du fragst, was mit einem anderen Thema passiert ist, wenn du sie einfach ignorierst, wird das keine Post-Emotionen in ihr Leben bringen. Und das wird ihnen keine Unterstützung geben, das nächste Mal noch besser zu machen. Also nochmal, konzentrieren Sie sich auf aktive Reaktionen, begeistert von ihren Nachrichten sind, konzentrieren sich darauf , ,dass sie, wissen Sie, noch mehr erzählen. Und das, meine Freunde, dass meine Eltern ihrerseits euren Kindern helfen werden, noch besseres Leben zu leben 21. GRIT: In letzter Zeit werden Sie so viel über tolle Zeitungsbücher überall hören. Jeder spricht von großartig, aber was ist großartig, wenn wir uns die Definition eines Arztes ansehen. Angela Duckworths Grit ist die Tendenz, sehr langfristige Ziele mit Engagement, Leidenschaft und Ausdauer zu verfolgen . Hindernisse werden als Herausforderungen betrachtet, die die überwunden werden, anstatt als Indikatoren zu stoppen. Also, das ist wirklich große High-Definition von Körnung. Ich wollte Ihnen einige der neuesten Arbeiten von Dr. Angela Duckworths von U Penn erzählen. Und im Grunde, wenn man sich das Gitter anschaut, ist es wirklich eine Leidenschaft plus Ausdauer. Verzweifelt, was großartig ist alles über und Talent. Wir müssen uns ansehen, dass das Talent und die Fähigkeiten wirklich nicht das Gleiche sind. Talent ist auch anders als Anstrengung. Und oft, wissen Sie, wir, wissen Sie, werden wir,wissen Sie, oft sagen, dass unsere Kinder Kinder sind, sind talentiert. Wir müssen sehr vorsichtig sein. Und ich sage Ihnen, warum, denn wir sagen, dass sie talentiert sind, damit sie nicht viel Arbeit damit verbringen müssen, etwas zu tun, aber das ist wirklich nicht wahr. Sie sind vielleicht ein wenig talentierter als andere Kinder, aber aber während der Arbeit daran, und die Kombination mit den Fähigkeiten und Leistungen ist wirklich das, was sie erfolgreich machen wird. Das werde ich in einer Sekunde erklären. Wenn Sie sich also ansehen, wissen Sie, was Forschung zeigt, dass es bewusste Praxis ist, wissen Sie, voll engagiert zu sein, was Sie tun, mir das Futter zu bekommen, das folgen kann. Das ist es, was uns wirklich erfolgreich macht. Nun, was ist bewusste Praxis. Wenn Sie sich also ansehen, was Sie Ihren Kindern wirklich beibringen möchten, ist es, ein Stretch-Ziel zu setzen, was bedeutet, dass Sie etwas wissen, das sie erreichen können und wenig mehr, das sich so ausdehnt, dann konzentrieren Sie sich auf das 100% auf die 100% konzentrierte sich auf dieses Ziel. Um das Feedback richtig zu bekommen, bekomme ich den Feed, übertrage, wie sie es tun, reflektiere und verfeinere das und setze dann wieder ein Stretch-Ziel. So vorsätzliche Praxis. Wissen Sie, die Forschung zeigt, dass das, was wirklich erforderlich ist, ist , wirklich erfolgreich zu sein, und Sie werden einige meiner anderen,wissen Sie, Programm-Selektoren sehen wissen Sie, , die ich mehr Details. Aber im Grunde, was wirklich erforderlich ist für einige der Leute waren dort oben waren, ist eine 10.000 Stunden absichtliche Arbeit. Denken Sie über 10.000 Stunden absichtlich arbeitet bis wirklich an der Spitze zu sein. Es geht um vorsätzliche Arbeit. Es geht darum, 100% zu fokussieren. Es geht darum, das Feedback zu bekommen, verfeinern, dieses Stretch-Ziel zu setzen, sich auf 100% zu konzentrieren. Das ist also wirklich das, was unsere Kinder erfolgreich machen wird. Was wir auch gelernt haben, basierend auf der Forschung, dass Kinder weniger frustriert sind, wenn sie etwas über bewusste Praxis lernen. Wenn sie lernen, dass bewusste Praxis sie erfolgreich machen wird . Diese bewusste Praxis wird sie dazu bringen, ihre Ziele zu erreichen, zu erreichen. Und wenn man sich ihre wirklich, wissen Sie, vollständigen Komponenten von diesem, also müssen sie zuerst Interesse haben. Wenn sie kein Interesse haben, nichts, was wir tun können, können wir sie drängen. Ähm, aber, wissen Sie, Deal erreichen vielleicht unser Ziel und vielleicht nicht glücklich sein. Also zuerst müssen sie Interesse daran haben, was sie wirklich tun wollen. Dann müssen sie bewusste Praxis haben, also konzentrieren Sie sich auf 100% wirklich troy Praxis, dann müssen sie einen Zweck haben. Es gibt also einen Zweck dahinter. Warum, warum sie das tun und die vierte Komponente ist eine Hoffnung. Also muss es diese Hoffnung sein, richtig, richtig, dass der geerdete Optimismus, der hoffen, dass sie das erreichen, was sie ändern wollen , über Wachstumsgedanken sprechen wird. Ah, schnell in ein paar Vorträgen und ah brachte Denkweise und Sie werden sehen, was das wirklich führt zu bekommen. Also nochmal, erinnere dich daran. Diese Wachstumsmindset führt zu großen. 29. Einführung in 7 Geheimnisse für Teens: im Juni 2016 habe ich auf der International Conference on Portage Psychology, eine kognitive Verhaltenstherapie in Philadelphia hier in den Vereinigten Staaten während dieser Konferenz vorgestellt. Und während ich präsentierte, gab es eine Menge von natürlich Therapeuten, Psychotherapeuten, Leute, die kognitive Verhaltenstherapie anwenden , Haltung Psychologie, traditionelle Psychologie und so weiter. Was wirklich interessant war, ist, dass die Teilnehmer wirklich Leute in diesem gefüllt waren, anstatt , ähm, Ende, wissen Sie, Benutzer, sehen, ob Sie wollen. Also waren sie alle Profis auf dem Gebiet, aus Psychologie, positiver Psychologie, Psychotherapie und so weiter. Während ich eher diskutierte, während ich meine Forschung präsentierte, die wirklich über Gewohnheiten und Glück ging, und die sieben wissenschaftlich erprobten Werkzeuge, die uns helfen, noch glücklicher zu werden, verbesserte das allgemeine Wohlbefinden, was wirklich basierend auf meinem meistverkauften Buch, Ähm, ich merke etwas wirklich Interessantes, was ist, dass viele Therapeuten im Raum nach meiner Präsentation, wir sind wirklich daran interessiert, mit mir darüber zu reden, wie wir helfen können, wie sie ihren Eltern helfen können , damit sie ihren Jugendlichen helfen können, diese Werkzeuge in ihrem Leben zu verwenden. Aus diesem Grund wollte ich vor allem diese sieben Werkzeuge teilen, die ich wieder wirklich in viel mehr Details eingehen. Es gibt ein kurzes Programm bewohnt Unglück, dass ich irgendwie durch die sieben Werkzeuge, die ein längeres Programm über Gewohnheiten und Geschehnisse , dass wir gehen viel mehr Details. Aber vorerst wird das genau das sein, was wir für unsere Sachen brauchen. Lassen Sie mich also diese sieben wissenschaftlich bewährten Tools durchlaufen, die unseren Teams und sicherlich uns helfen können , aber Schwerpunkte, die den Dingen helfen, ihr gesamtes Wohlbefinden verbessern und wirklich glücklich werden und damit erfolgreich im Leben sein können, Wissen Sie, gelingt in dem, was ich das Leben nenne, ein dysfunktionaler Lebenserfolg. 30. Geheimnummer 1 Teens: Also Nummer eins ist, dass sie glauben müssen, dass sie ihre Gewohnheiten ändern und neue einführen können , also müssen sie daran glauben. Jetzt. Warum ist das wichtig? Es gibt eine Menge Forschung, vor allem eine Botschaft von Dr. Bruce Lipton, die zeigt, dass, wenn wir an etwas glauben, wenn wir wirklich glauben, dass unser Körper alt wird nicht die Zellebene ändern, sondern über ihren Verkauf nachdenken , ihre Zellen werden sich ändern, da sie wirklich an etwas glauben. Und leider ist es das Gleiche, wenn sie nicht glauben. So. Stellen Sie sicher, dass, wenn sie etwas erreichen wollen, stellen Sie sicher, dass, wenn Sie auch wollen, dass sie etwas erreichen und Sie dieses gemeinsame Ziel finden, kommen Sie auf Interesse, dass Sie sehen können, dass sie wirklich glauben, dass sie stellen Sie sicher, dass, wenn Sie auch wollen, dass sie etwas erreichen und Sie dieses gemeinsame Ziel finden, kommen Sie auf Interesse, dass Sie sehen können, dass sie wirklich glauben, dass sie das passieren, dass sie wirklich glauben, dass , Ja, ich kann neun Uhr schlafen gehen. Weißt du, wenn ich weiß, dass sie mir mit B und C helfen werden, dann kann ich das. Ich weiß, dass ich jeden Morgen aufstehen kann. 7 Uhr und Sie wissen, tun bla, bla, bla und machen Sie sich bereit für die Schule pünktlich, denn wieder finden den Grund half ihm, den Grund zu finden , damit sie wirklich glauben können. Also, das ist Nummer eins 31. Secret Nummer 2 Teens: Nummer zwei, die wirklich interessant ist, ist ihnen helfen, lächeln, ihnen helfen, jetzt lächeln Warum? Es gibt eine Menge Forschung hinter Lächeln, und es ist wahrscheinlich eine der interessantesten und wichtigsten, die ich entdeckt. Und was passiert ist, wenn wir lächeln, wenn wir Dopamin freisetzen, das ist die Glücks-Chemikalie. Und das allein wird uns helfen, ein besseres Leben zu haben. Wird uns helfen, den Tag weiterzumachen, wird uns helfen, glücklicher zu werden. Ich persönlich habe eine verrückte glücklich, dass Sie versuchen können. Viele meiner Klienten tun es. Ich weiß nicht, ob die Teams das tun, aber ihr könnt mit euren Kindern reden. Ich habe das, was ich nenne, mit einem Lächeln aufwachen und wenn ich meinen Alarm höre und es ist jeden Morgen 5 Uhr morgens. Also war es heute auch an diesem Samstag, aber um fünf Uhr war ich wach. Ich lächle. Warum lächle ich und warum bitte ich dich zu lächeln? Nicht, weil ich dich frage, oder du wirst deine Teenager bitten, glücklich zu sein. Nein, weißt du, wer glücklich ist? Fünf Uhr, sehr wenige Leute. Aber die Chancen sind, wenn Sie lächeln, wenn Sie diese Bewegung machen, dass Sie etwas Dopamin zu bekommen , und plötzlich Ihr Tag wird einfach so viel besser in ihrem Tag, wenn sie lächeln wird einfach so viel besser sein . Also, selbst wenn sie natürlich lächeln, viel lächeln, baten sie, noch mehr zu lächeln, um dieses zielgerichtete Lächeln, wann immer sie können. Weißt du, manchmal, wenn es bedeutet, die Tür zu schließen und sich selbst im Spiegel anzusehen , funktioniert das auch, wenn du nicht willst oder wenn sie nicht wollen, dass niemand sie sieht. 32. Geheimnummer 3 Teenager: Das Geheimnis Nummer drei ist, was ich kleine Gewinne nenne. Es gibt eine Menge Forschung hinter dem, was ich kleine Lüftungsöffnungen nenne, bedeutet, dass, wenn wir etwas tun, das uns sehr wenig Zeit braucht , die Chancen sind, dass wir das immer wieder tun werden. Also lassen Sie mich ein Beispiel nennen. Wenn Ihre Teenager und wenn sie irgendetwas, wie mein Sohn waas, die Änderungen beiseite im Zimmer könnte ein Chaos zu einer bestimmten Zeit sein. Oder, wissen Sie, ihre Bücher sind vielleicht nicht in Ordnung oder was auch immer Sie möchten, dass sie arbeiten. Anstatt also zu sagen: Nimm dein Zimmer ab, , säubere es jetzt, oder du gehst nicht raus oder was auch immer Recht, sie machen kleine Momente, die ihnen erklären , dass, weißt du, heute Morgen, Nehmen Sie einfach eine Sache auf, um es wegzulegen. Chancen. Ich nehme sie eine Minute als und sie werden es am nächsten Morgen tun. Nehmen Sie auf eine Sache, um es wegzulegen, also lehren Sie sie diese kleinen Siege, die ihnen wirklich im Leben helfen wird enorm. Sie wissen, warum ich lehre, dass eine Menge an meine Kunden und sie lieben es unabhängig, ob sie Erwachsene und oder wenn sie nur helfen, ihre Kinder umzusetzen diese Bewegung 33. Geheimnummer 4 Teens: die geheime Nummer vier, die ich nenne. Was ist das Geheimnis? Nummer vier? Es ist die Willenskraft. Weißt du was? Es gibt eine gute Nachricht mit Willenskraft, und es gibt eine schlechte Nachricht. Also, was sind die guten Nachrichten? Die gute Nachricht ist, dass wir alle ungefähr dasselbe über die Weltmacht haben. Die schlechte Nachricht ist, dass es eine endliche Ressource ist. Was bedeutet das? Lassen Sie mich Ihnen kurz eine wichtige Forschung erzählen. Das werden sie erklären. Und nennen wir es die Rettich-Forschung. Welche Forscher haben sie den Schülern mitgebracht? Das sind also die College-Studenten, genau wie deine High-School-Schüler, du weißt schon, vielleicht Jahr zu all dem. Und sie baten sie, ins Labor zu kommen und dass es offensichtlich an einem Problem arbeiten wird , einem mathematischen Problem. Und was sie ihm gesagt haben, ist sicherzustellen, dass sie nichts essen. Zwei Stunden kommen wahrscheinlich ins Labor. Als die Studenten ins Labor kamen, die hinterhältigen Forscher eine Stunde vor dem gebackenen frischen Schokoladenkekse, so dass der ganze Raum einfach schöne Schokoladenkekse buchstabiert. Sie unterteilten die Schüler in drei Gruppen. Wissen Sie, wenn Sie viel wissen oder wenn Sie sich einige meiner Programme ansehen, wissen Sie, dass, wenn wir forschen, immer drei Gruppen sind. Geld ist das, was wir Kontrollgruppe nennen, richtig? Sie sagen ihnen nicht, dass Sie andere Gruppen mit dieser Kontrollgruppe vergleichen. Die zweite Gruppe. Sie sagten im Grunde, dass, wenn sie kommen, dass sie Ah sehen werden, sie werden die Kekse auf einem Tisch sehen, sie werden den Rettich sehen, und sie können im Grunde keinen Keks haben. Aber sie können so viel Rettich haben, wie sie wollen. Die andere Gruppe sagte, dass sie so viele Cookies haben können, wie sie wollen. Denk nicht daran, dass die Schüler in den Raum kommen. Ihnen wurde gesagt, dass sie nichts essen sollten, zwei Stunden bevor sie kommen. Sie könnten hungrig sein. Sie riechen das rein nach frisch gebackenen Schokoladenkeksen, und jetzt können sie sie nicht essen, richtig? Die andere Gruppe konnte so viel essen, wie sie wollen. Die Forscher sehen irgendwie aus, Sie wissen, dass das Fenster, das es ist, sie nicht sehen kann, aber sie können die Kinder sehen, und ich weiß, dass sie die Regeln befolgen werden. Dann kamen sie in den Raum und sie baten sie, in ein anderes Zimmer und zu einer Arbeit an einem Problem zu kommen . Es war das unlösbare Problem, aber die Kinder wussten das nicht. Würden sie erkennen, dass Kinder, denen gesagt wurde, dass sie so viele Schokoladenkeks helfen können sagt sie Staat wollen 67 Minuten länger blieben eigentlich viel länger, um zu versuchen, dieses unlösbare Problem zu lösen , als die Kinder, denen gesagt wurde, dass sie nicht ein Kichern Cookies. Aber sie können nur Rettich essen. Nein. Warum ist das? Es ist, weil für Kinder, denen gesagt wurde, dass sie keine Schokoladenkekse haben grundsätzlich ihre Willenskraft verloren , während sie in diesem Raum sitzen. Denken Sie darüber nach, was würden Sie denken? Weißt du, ich bin hierher gekommen. Sie sagten, wir sollen vor zwei Stunden nicht essen. Jetzt sagen sie mir Nein, behandeln diese Kekse. Das ist lächerlich. Warum haben sie sie unterstützt? Warum hat er diese Schokoladenkekse nicht gelassen? Warum kann ich sie nicht haben? Warum? Die anderen können Kekse haben, und ich kann nicht. Ich meine, du bist Courtis-Dinge, die uns in den Kopf gehen, und sie gehen durch dein Kind. 18 Köpfe werden ihre Willenskraft erschöpfen, während die anderen Kinder kein Problem mit der Willenskraft hatten , und sie hielten ihr Niveau, wo sie einst waren , als sie in den Raum kamen. Also, was ist wirklich die Lektion gelernt? Um, lehren Sie Ihre Teenager, dass Seien Sie vorsichtig damit, wie sie ihre wahre Macht nutzen, aber etwas wirklich Wichtiges, wie es einen Test gibt. Am nächsten Tag gibt es einen landesweiten Test genau dort ist so wichtig. Dann kämpfen Sie und Ihre Kinder nicht, wenn sie das Stück Schokolade oder zwei oder drei haben und sie sollten jetzt nicht zu viel Zucker haben, zu viel Zucker. Helfen Sie ihnen, Sie wissen, nicht so groß schlafen. Ich weiß nicht, wie deine Kinder sind, aber mein Punkt ist, lass sie nicht kämpfen, oder du kämpfst nicht mit ihnen. Kleines Ding, das nicht wichtig ist. Lassen Sie sie diese Willenskraft für wichtige Dinge behalten. Das ist wirklich, wirklich wieder meine Lektion. Lassen Sie sie diese Willenskraft behalten. Lassen Sie sie nicht gegen die kleinen Dinge kämpfen, sondern halten Sie es für etwas, das wirklich wichtig ist. Das sage ich nicht. Keine Sorge. Sie können so viel Schokolade essen, wie sie wollen. Sie können wieder so viel essen. E. Ich möchte hier vorsichtig sein. Es ist wirklich, dass, wenn etwas Wichtiges auftaucht, kein kleines Ding bekämpfen 34. Geheimnummer 5 Teens: Wie lautet die Nummer? Fünf? Nummer fünf ist Nummer fünf ist die Aktivierungsenergie und 22. Regel. Nun, eins ist, dass die Aktivierungsenergie von Doctor kommt, überprüfen Sie mich. Heil mir. Ich überprüfe mich. Heil. Wer im Grunde sagt, dass alles, was wir tun, alles, was wir tun, braucht, was Park war, weißt du, wie der Motor angefangen hat. Es braucht nur, dass Louis Park wir tun müssen, um es zu starten. Weißt du, es ist fast so, als würde ich wieder dahin gehen. Ein kleiner Wind, es verlor einen Teil, tun kleine Dinge, Kleinigkeiten, Kleines Ding. Und wir haben die gestartete 22. Regel wichtig für Ihre Zähne und was es ist, wenn Sie wollen sie etwas tun, stellen Sie sicher, dass das Ding jetzt erklären, es in Sekunde weniger als 20 Sekunden von ihnen entfernt ist. Und wenn Sie nicht wollen, dass sie etwas tun, stellen Sie sicher, dass das Ding mehr als 20 Sekunden von ihnen entfernt ist, zum Beispiel. Sagen Sie, sie wollen Gitarre spielen. Und Sie auch in Ordnung damit, wir werden sicherstellen, dass ITAR Recht hat. Vielleicht in der Mitte des Raumes, anstatt im Schrank versteckt zu werden. Ich weiß, es sind nur 20 Sekunden, um aufzustehen und den Schrank zu öffnen. Aber unser Gehirn funktioniert nicht so. Unsere Marke, sie sieht sie an. Es ist genau hier. Ich werde es aufheben, richtig. Sie wollen, dass sie studieren, und der Fokus könnte auf dem Willen der Wissenschaft liegen. Dann muss das Buch, das sie lesen und Wissenschaftsbuch irgendwo in der Nähe sein , oder? Sie wollen nicht, dass sie bestimmte Dinge tun. Stellen Sie sicher, dass das so weit wie möglich von ihnen entfernt ist. Erklären Sie ihnen das. Ich denke, es wird wirklich wichtig sein, weil sie wissen, was sie tun wollen . Stellen Sie also sicher, dass das nah ist und Dinge, die sie nicht tun wollen. Stellen Sie sicher, dass es so ist, als ob sie nicht Junk-Food essen wollen, aber es generell lieben und wissen Sie was? Idealerweise möchten Sie es nicht zu Hause haben. Aber wenn du das tust, lass sie ihnen erklären, dass das Tolle ist, es für jemanden zu nehmen, den du kennst , wie im Keller oder irgendwo, wo du weißt, dass es immer noch sicher für die Lebensmittel ist, weißt du, sprechen über Parrish über seit Jahren, aber etwas, das sie vor sich selbst zu verstecken. Es wird schwieriger für ihr Gehirn zu sagen, Hey, Hey, lass mich es mir ansehen. Gib dir einfach ein Mein Beispiel, dass du meine Frau benutzen kannst und ich jede Nacht dunkle Schokolade jeden Abend nach dem Abendessen abstellen kannst. Aber was wir tun, halten wir nicht, dass kichern es im Wohnzimmer oder Esszimmer oder in der Küche weil es genau da, richtig und ändern den Klang. Wir werden mehr als ein Stück essen ,weil , wir das versuchen. Dann bald wäre die Schokolade weg. Es geht also nicht um Schokolade. Es geht darum, dasswir , dass gesund sind. Also, was wir stattdessen tun, halte ich die Schokolade im Keller. Ja, ich habe Glück, dass ich das habe. Ach, nett. Cool. Wissen Sie, Weinkeller oder halten Sie es dort. Und dann nach dem Abendessen werde ich runtergehen, in Stücke schneiden. Sie stehen auf, ist einer für meine Frau. Eins für mich, richtig? Das ist also ein großartiges, großartiges Werkzeug. Die 22. Rolle 35. Secret Nummer 6 zehn: Nummer sechs ist Verantwortlichkeitspartner und Support-Gruppe. Stellen Sie sicher, dass Ihre Teenager, was auch immer sie tun wollen, haben jemanden, den sie wirklich Rechenschaftspflicht Partner nennen können. Idealerweise vertrauen sie dir so sehr, du es sein wirst. Aber weißt du was? Vielleicht wird es ihr bester Freund sein. Irgendjemand. Sie vertrauen jemandem, dass es sich nicht über sie lustig macht, wenn sie nichts tun. Sagen wir mal, sie wollen etwas abnehmen, und sie dachten, sie müssten ein wenig mehr trainieren dass sie jemanden finden wollen, der vertrauen kann, dass sie von jemandem wollen, der das vorher getan hat . Sie wollen jemanden, der möglicherweise ausgehen und mit ihnen trainieren wird. In Ordnung, ich bin nicht jemand, der sagen wird, Hey, warum bist du nicht neulich gefahren und bla, bla, bla? Das wollen wir nicht. Wir wollen es nicht kriegen. Wenn Sie jemanden wollen, der sich darauf konzentrieren wird, ihnen zu helfen, zu schreiben, verantwortlich zu sein und auch für etwas Unterstützung Gruppe arbeitet. Ich weiß, dass einige meiner Kunden ihre Kinder im Grunde zu verschiedenen Supportgruppen gehen, und wenn das für sie funktioniert, wird das auch gut sein 36. Geheimnummer 7 Teens: Und geheime seinegeheimeNummer sieben geheime Nummer sieben ist, dass sie eine Ankündigung machen. Was ich damit meine, wenn wir ankündigen, wenn wir im Grunde wissen, dass es Dinge gibt, die wir tun werden und mehr Menschen darüber wissen, sind die Chancen höher, dass wir das tun werden. Wenn es etwas ist, das sagt , weißt du, ich werde jeden Abend von 18 bis 20 Uhr lernen, was auch immer das ist, richtig. Ich wache jeden Morgen um 7 Uhr auf, damit ich genug Zeit habe, mich auf die Schule vorzubereiten und gesundes Frühstück zu genießen. Ich mache meine Hausaufgaben, sobald ich von zu Hause komme. Was auch immer das ist, IHS soll sie eine Ankündigung machen. Das heißt, du weißt schon, heutzutage weiß ich es. Weißt du, die meisten von ihnen sind wahrscheinlich auf Facebook oder Twitter oder so, wenn das der Fall ist und sie schon da sind und du weißt, wenn du damit einverstanden bist, dann lass sie es dort ankündigen. Lassen Sie sie zeigen, dass alle ihre Freunde es richtig wissen? Also, wenn sie wieder zur Schule kommen, könnten die Freunde sagen: „ Na ja, weißt du , bist du um 7 Uhr aufgestanden? Hast du sofort nach der Schule für Hausaufgaben? Also im Grunde ist es, dass es ein wenig mehr Druck auf sie ausübt, um sicherzustellen, dass sie Dinge tun . Aber es ist wirklich nicht nur,weißt du, weißt du, für Teenagerist das ein großartiges, ist das ein großartiges, wissenschaftlich erwiesenes Werkzeug, um uns wirklich zu helfen, zu versichern, dass wir tun werden, was wir sagten, wir werden tun. Ich dachte nur, ich schaue auf mein Etwas, das ich 30 Tage Challenge-Karte nenne, was im Grunde, wissen Sie, jede Gewohnheit ist , wissen Sie , an der Sie wollen, dass sie arbeiten. Idealerweise werden sie daran nicht arbeiten, 30 Tage lang haben und 30 Tage hintereinander erledigen. Und ich könnte sicherlich dieses Auto teilen, so dass sie können Sie Ihren Kindern helfen, diese Karte zu verwenden. Aber im Grunde wollte ich dir etwas über die Ankündigung vorlesen und das ist wirklich, ähm, James , von dem wir wissen,der Vater der westlichen Psychologie ist wissen, . Ah, als er referenzierte den schottischen Philosophen Alexander Bain, äh, als er sagte, dass bei der Übernahme einer neuen Gewohnheit oder beim Weglassen einer alten, wir müssen ein öffentliches Versprechen annehmen, damit das ist, was ich Ich beziehe mich auf, als ich sagte, Stellen Sie sicher, dass sie eine Ankündigung machen so wieder nur schnell diese sieben Werkzeuge von Gewohnheiten und Glück, die helfen können, Ihre Dinge ihr Leben zu verbessern. Ah, schaffen Sie ihre neuen Gewohnheiten. Befreien Sie sich von einigen alten Gewohnheiten loszuwerden sind wie folgt. Also Nummer eins, sie müssen glauben, dass sie diese Gewohnheit ändern können und oder eine neue Nummer zwei einführen, um mehr zu lächeln. Nummer drei sind kleine Gewinne. Eine Nummer vier ist die Willenskraft. Nummer fünf ist Aktivierungsenergie in der 22. Regel. Nummer sechs ist Verantwortlichkeit Partner und Supportgruppe, und Nummer sieben ist Stellen Sie sicher, dass sie diese Ankündigung machen. Ich habe über Social-Media-Ankündigung gesprochen, aber im Grunde soll sie die Ankündigung machen, um es ihren Freunden, ihrer Familie, ihren Cousins, ihren Nachbarn, allen zu erzählen ihren Freunden, ihrer Familie, ihren Cousins, ihren Nachbarn, . So hoffe ich, dass diese sieben schnelle Werkzeuge die sieben wissenschaftlich bewährten Methoden, um Ihre Teenager, Gesundheit und Glück und allgemeine Wohlbefinden zu verbessern Teenager, und ihnen helfen, neue Gewohnheiten zu etablieren. Und oder Patrick der alten Gewohnheiten wird ihnen in ihrem Leben helfen. 37. 50 Rolle Modell sein: und nur um die Geschichte irgendwie zu transportieren. Als mein Sohn klein war, hatte ich einen Freund, der beide Paar ist und war. Sowohl ah, Mann und Frau Sekretär Pisten und ihr Sohn ging in die gleiche Schule mit unserem Sohn. Wir haben in Brooklyn gelebt und Sie sind in der großartigen Gegend von Brooklyn, New York Park Hang für einige von Ihnen, die wissen. Aber du weißt schon, aber du machst dir immer Sorgen darüber, was passiert, Drogen und Zeit im Staat zu verbringen. Und du weißt all diese Dinge. Und, äh, im Grunde dieser Freund, dessen Sohn in die gleiche Schule ging, und dasselbe Tuch, sagte ich zu mir Hör zu, dir keine Sorgen darüber, weißt du, Chancen Seite, weißt du, wenn sie Dinge durchmachen, werden sie Dinge tun, über die wir nicht glücklich sein werden. Sie könnten einige Dinge ausprobieren, die wir nicht wollen, dass sie versuchen oder tun. Aber am Ende werden sie tun, was sie zu Hause sehen. Es wird tatsächlich tun, was sie zu Hause sehen. Also als Eltern, denken Sie einfach darüber nach, was ist es, was Sie zu Hause tun? Wie verhalten Sie sich? Wie geht es Ihnen, Was ist Ihre Beziehung? mit Ihrem Partner, wenn Sie einen zu Hause haben, Ähm , Sie wissen, wie Sie miteinander reden? Wie redest du mit deinen Kindern? Um, wie viel von intellektuellen Aktivitäten zu Hause passiert. Also, wissen Sie, wir wollen, dass unsere Kinder lesen, und wir haben sie gezwungen, wissen Sie, wir wollen, dass unsere Kinder lesen, und wir haben sie gezwungen, vor dem Schlafengehen zu lesen und alles für die Schule zu beenden. Aber wenn wir als Eltern nicht genug lesen, nicht genug lesen, wenn wir als Eltern nicht gehen, , wissen Sie um zu sehen, wissen Sie, gehen Sie nicht in die Museen und schauen Sie sich die Kunst an und was auch immer wir wollen unsere Kinder interessieren, dann können wir nicht erwarten, dass sie zu dem werden, was wir wollen, dass sie werden. Stellen Sie also sicher, dass als Elternteil, das Sie tun und Sie wirklich auf Beispiel aus. Ähm, weißt du, ein Model, wenn du wegkommst, wie du willst, dass deine Kinder sein und handeln. Und die Chancen stehen darin, dass sie wieder zu meiner Familie zurückkehren werden. Weißt du, wir haben uns gegenseitig behandelt, meine Frau und ich mit größtem Respekt, und wir wissen immer noch, wenn die 30 Jahre Ehe und das wieder etwas ist, an dem du jeden Tag arbeitest, übrigens, auf Ihre Beziehungen. Und, weißt du, wir haben viel gelesen. Wissen Sie, unser Haus war immer voll von Büchern. New York Times würde jeden Tag kommen und dann irgendwann, nur für das Wochenende, aber jetzt, jetzt für das Wochenende, weil ich wirklich keine Zeit habe. Aber ich bekomme es auf dem iPad, damit ich es online bekommen kann. Ähm, aber es geht wirklich nicht darum, weißt du, ich empfehle es nicht. Jeder muss die New York Times lesen, aber die Idee ist, dass im Haus immer voller Bücher war. im Haus immer voller Bücher war. In Ordnung. Wir lieben es zu lesen und ohne unserem Sohn wirklich zu sagen, was zu tun ist. Die Quintessenz ist heute, Sie wissen, dass er ein Redakteur ist. habe gerade den neuen Job bekommen. Ich habe es jemandem erzählt, Princeton im Metropolitan Museum of Art in New York City. Aber die Quintessenz ist, dass sie wissen, was sie sehen, wie Sie tun? Und du musst sicher sein, ähm, du bist ein Vorbild für deine Kinder. Ich weiß, leicht gesagt und getan, aber bedenke das immer im Hinterkopf.