So kannst du deine Ziele erreichen, ohne dich überfordert zu fühlen | Emeroy Bernardo | Skillshare

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So kannst du deine Ziele erreichen, ohne dich überfordert zu fühlen

teacher avatar Emeroy Bernardo, Coach | Dancer | Enrepreneur

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Einheiten dieses Kurses

5 Einheiten (45 Min.)
    • 1. So erstellen Sie eine leistungsfähige Vision

      11:35
    • 2. Das Rad des Lebens

      5:39
    • 3. Komplette Anleitung für die persönliche Zielsetzung

      7:21
    • 4. So planen Sie Woche, Monat oder Jahr

      6:41
    • 5. So erstellen Sie eine Morgenrunde

      13:23
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  • Alle Niveaus

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Teilnehmer:innen

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Projekte

Über diesen Kurs

Wenn du frustriert bist, Ziele zu setzen, weil du das Gefühl hast, dass du keine Motivation hast, es zu vervollständigen.

Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.

In meinem Kurs Jährliches Gameplan bringe ich dich durch 5 Schritte in der Klarheit für deine persönlichen Ziele und du kannst einen wöchentlichen, monatlichen oder jährlichen Spielplan erstellen.

Ein Kurs für Leute wie du konzipiert, die frustriert sind in der in vor.

Hier sind die fünf Schritte, die ich dich durchführen werde:

  1. Eine Starke Vision schaffen. Ohne Klarheit dessen, was du in deinem Leben möchtest, wirst du nicht viel erreichen.
  2. Das Rad des Lebens. Es gibt mehr zum Leben als zu arbeiten. Wenn du dir schon mal anvertraut hast, als wäre dein Leben außer Balance gewesen, hilft dir diese Übung dabei, herauszufinden, wo du deine Verschiebung brauchst. Dieses Video hilft dir, festzustellen, welcher Bereich in deinem Leben die Aufrechterhaltung benötigt, damit du dieses Gleichgewicht wiederherstellen kannst
  3. Persönliche Zieleinstellung. Die meisten Leute setzen Ziele ohne genug Klarheit zu schaffen oder sie erwarten, dass es magisch geschieht. Du lernst, wie du bestimmte Ziele und bestimmte Schritte schaffst, um dort zu gelangen, damit du jeden Tag vorankommst.
  4. Erstellen deines Gameplan. Lerne deine Wochen ausnutzen und deine Action Schritte verteilen, damit du dich nicht gestreift oder überwältigt fühlst, alles an einem Tag zu tun.
  5. Richte deinen Tag auf den Erfolg ein. Was du sofort nach dem Aufstehen machst, ist für deine perseonal Produktivität unerlässlich. In diesem Schritt lernst du, wie du deinen Tag richtig anfangen kannst.

Stellen Sie sich vor...

  • Du musst dir keine Sorgen machen, motiviert zu bleiben
  • Nicht mehr anfangen zu müssen.
  • In der Lage sein, deine Leidenschaft mit dem Rest deines Lebens in Einklang zu bringen
  • Keine Sorgen darüber, ob du in deinem Ziel Fortschritte machen

Komm an dem Kurs bei, wenn du...

  • Wollen deine persönlichen Ziele erreichen
  • Willst du über deine Komfortzone hinaus fahren
  • Willst du einem einfachen Format in der persönlichen Zieleinstellung folgen
  • Willst du zur Rechenschaft gezogen werden.


Komm nicht an dem Kurs bei, wenn du...

  • Verstecken Sie sich nicht den persönlichen Zielen...
  • Bist zufrieden damit, wo du gerade erfolgreich bist
  • Siehst nicht den Wert in deine Investition in dich.
  • Verfahr dich nicht, deine Ziele zu vervollständigen
  • Sind nicht bereit, zur Rechenschaft gezogen werden

Hier ist, was andere sagen:

„Abseits der Fledermaus könnte ich wahrscheinlich einen langen Essay darüber schreiben, wie die Lehren von Emeroy Bernardo mein Leben positiv beeinflusst haben. Das ist es, was Roy als Coach tut, er gibt Ratschläge, die helfen können, das Leben zu ändern. Ob er ein Coach für Gesundheit, Fitness, Tanz usw. ist. Roy kann immer ein inspirierendes Angebot oder ein Motto finden, um dich zu motivieren. Er coacht nicht nur mündlich. Er "geht den Vortrag durch." Roy ist ein physisches Beispiel, dass "Handlungen lauter sprechen als Worte." Er bleibt gesund und tanzt sein Herz aus, lebt das Leben in vollen Zügen und bleibt den um ihn herum. Ich nenne ihn "Coach Guru", weil er die perfekte Balance ist, ein motivierender Coach zu sein und gleichzeitig wie man entspannt bleiben kann." -Jazlynn Pastor

"Er stellt sicher, dass er immer liefert und erstaunliches Produkt gibt. Emeroy wird dich auf die beste Weise führen, damit du verstehen kannst, was dein Lernen ist. Toll an ihm ist, dass er immer vorbereitet ist. Du kannst dich auf ihn verlassen! Er lehrt dir life an der Spitze dessen, was du angefordert hast, unterrichtet zu werden.“ -Marc Miranda

"Gespräche mit Emeroy sind nichts als ermutigend und alles andere als die "Norm". Jede Idee, die du hast, ist möglich und er hat immer eine Art des Denkens in der Kiste. Was auch tröstlich ist, dass er nicht so vorgibt, perfekt zu sein. Er liebt es, zugeben, wohin er anfing und wie er sich noch verändern wird. Er ist ein Mann, der jeden Tag nach dem Besseren strebt und darum geht es bei Leben und Wachstum

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Emeroy Bernardo

Coach | Dancer | Enrepreneur

Kursleiter:in

       Emeroy is a professional dancer and entrepreneur based out of Los Angeles, CA. He has been dancing since the age of 8 and has been teaching since 2004.

    He's danced and toured with international companies such as Culture Shock, Antics, and Movin' On Up Productions, performed for the Los Angeles Rose Parade, LA Sparks, and the LA Clippers, and is a two time City of Alhambra B-Boy Champion and a 2017 Prelude Las Vegas Champion.

    When he isn't dancing, Emeroy runs a digital marketing agency called Vision Paradox. They've successfully helped musicians and tech companies build their online platforms, build their email list, sell out shows, and gain millions of views on their content. Their goal is to do th... Vollständiges Profil ansehen

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Transkripte

1. So erstellen Sie eine leistungsfähige Vision: sind. Also liebe ich es, Ziele zu schaffen. Ich liebe es, mir vorzustellen, was für mich, meine Familie möglich ist und was ich erschaffen und sehen kann. Aber bevor wir in irgendeine Art von Torsitzung gehen, was ich über die nächsten paar Videos reden werde, müssen wir eine klare Vision haben . Okay, aber die richtige Vision bedeutet, dass der richtige Kontext im richtigen Kontext den richtigen Inhalt bedeutet. Okay, was ich damit meine, bleiben Sie dran. Ich glaube also, bevor wir alle Ihre Ziele aufschreiben und Fristen setzen und so weiter, müssen wir eine klare Vorstellung davon haben, welche Art von Leben wir schaffen wollen. Wie ich bereits sagte, die Vision ist der Kontext aus. Das Leben, das Sie im richtigen Kontext erstellen möchten, bedeutet, dass der richtige Inhalt schnell durchkommt . Stellen Sie sich vor, Sie leben in einer kleinen Hütte, aber Sie haben 1.000.000 Dinge, die Sie da hineinpassen wollen. Sie wollen in Ihrem 75 Zoll TV King Size Queen-Size-Bett, eine wirklich riesige Couch, was auch immer es ein Pool sein mag, aber die Sache ist, diejenigen, die eine riesige Menge an Inhalten in einem kleinen Kontext. OK, kleiner Kontext bedeutet kleine Vision. Zur gleichen Zeit, Sie wollen all diese erstaunlichen Dinge, die Sie für sich selbst erreichen wollen. Zur gleichen Zeit denken wir klein für sich selbst. Du hältst dich an einem kleinen Ort fest, an dem du den Kopf nicht halten kannst, einfach nicht all das halten kannst. Um also Raum für die Inhalte zu schaffen, die wir unser Leben wollen, müssen wir diesen kleinen Kontext loslassen. Diese kleine Vision, die wir früher hatten, die wir für uns selbst gehalten haben, zerlegt sie baut das Fundament in etwas, ein glorreiches Haus oder eine Villa auf, die Sie wollen. Also kannst du anfangen, Platz für die Dinge zu schaffen, die wir wollen, wenn es sein könnte, wenn ich Sinn mache. Je größer die Vision wir haben, desto mehr Möglichkeiten lassen wir uns offen zu sein. Aber die Sache ist, viele Leute neigen dazu, sich an der kleinen Hütte an einer kleinen Vision festzuhalten und hoffen zu hoffen, dass sich die Dinge ändern. Okay, sie machen das Gleiche immer und immer wieder, in der Hoffnung, dass Dinge nur funktionieren, aber eine Realität. Wenn Sie das Zitat gehört haben, tut Wahnsinn dasselbe immer und immer wieder und immer wieder und erwartet ein anderes Ergebnis. Das ist ziemlich genau das, was es ist. Wenn du für deine Grenzen kämpfst, kannst du diese Einladungen behalten. Also ein vorheriges Video von mir, es hieß die Mind Body Spirit Connection. Sie können das ganze Video jetzt oder später hier überprüfen, aber nur eine kurze Zusammenfassung darauf. Die geistige Verbindung des Geistes ist, wie ich sie interpretiere. Okay, so der Geist, wer wir sind, bietet, sagen, diese Linie, wer wir jeden Tag sind, gibt es eine Möglichkeit des Potenzials, dass wir leben können, wenn Gott, Universum oder Heck, sogar jemand, der wirklich liebt dich. Es wirft nur einen Blick auf Sie in Ihre Augen und sagen einfach, Sie sind in der Lage zu erstaunlichen Dingen. Es ist wahr. Du bist zu erstaunlichen Dingen fähig. Aber da einige von uns in die Drift des Lebens verwickelt sind, vergessen wir manchmal, es anzuerkennen, oder wir sehen nicht einmal die Möglichkeit dessen, was wir werden können. Wir werden trainiert und domestiziert mit den Gedanken dieser Gedanken, dass ich nicht gut genug bin . Ich bin nicht schlau genug. Ich bin nicht gerade genug für irgendetwas, oder? Es ist schwer zu sehen, wie wir diese mentalen Gespräche durchlaufen und das Potenzial dessen sehen können , wer wir sind. Okay, die Dinge beginnen sich für uns zu öffnen, so dass es diese Denkweise wirklich verändert, dass wir, sobald wir diese Denkweise bekommen, anfangen können, uns zu verstärken. Okay, wie Sie in dieser kleinen Figur sehen können, mache ich jeden Moment auf diese Vision und jede Sekunde ist eine Entscheidung, die in Richtung dieses Potentials geht. Und das Letzte, was normalerweise dazu neigt, zusammen mit der Geistesverbindung des Geistes zu folgen ist unsere physische Realität. Zum Beispiel haben Sie das Potenzial, £20 zu verlieren. Aber du hast das Gespräch, dass ich nicht stark genug bin. Oh, ich hasse es, sauber zu essen. Oh, ich habe keine Portionskontrolle oder was auch immer. Vielleicht ist das beschränken Sie sich darauf, jedes Mal, wenn Sie das denken, von dem hohen Potenzial abzusteigen . Aber sobald du anfängst, dich zu öffnen, diese Denkweise zu ändern sagen: Oh, Oh, ich bin offen für Gewicht zu verlieren, öffne ich mich für die Arbeit mit Trainer. Diesmal bin ich offen für die Zusammenarbeit mit der Supportgruppe. Sie treten auf. Sie treffen Entscheidungen bewusste Entscheidungen, wie auch wenn Sie etwas verwenden, von dem Sie wissen, dass Sie nicht die bewusste Entscheidung treffen sollten , das Beste mit dem zu tun, was Sie wollen. Erreichen Sie ankommt, Ihr höchstes Potenzial und jeden einzelnen Tag, oder wählen Sie, dass mit Ihrem Verstand, Ihre mit Ihren Entscheidungen. Okay, und schließlich deine physische Realität. Eines Tages, wenn Sie in den Spiegel schauen, werden Sie sehen, dass Sie diese £20 K fallen lassen und das ist, was ich glaube, dass die Geist-Verbindung des Geistes ist. Wie verbindet sich das mit der Schaffung Ihrer Vision, so dass Ihre Vision so ziemlich das ist, was Sie für Ihr ganzes Leben schaffen wollen? Also gibt es dieses schnelle Beispiel, dass Sie Vision abgeschaltet haben. Du wolltest 20 Pfund verlieren, machte die Schritte zu ihm, wenn du nicht die Vision hast, wenn du nur auf dem Ausprobieren irrst, ist das Hillary. Cool. Aber wenn bis. Aber sobald Sie anfangen, klar zu werden, was Sie in Bezug auf Geschäft, Familienbeziehungen, Ihre Karriere erreichen wollen Familienbeziehungen, , sobald Sie beginnen, klar mit der Division, können Sie beginnen, die Ziele für eine persönliche Zieleinstellung und die Aktionsschritte und wie man dorthin kommt, damit alles verbunden ist. Also, was ist eine Vision für mich, eine Vision für mich und meine in Bezug auf meine eigene Interpretation dessen, was es ist, dass es das Leben lebt , das ich leben möchte. Das macht mich aufgeregt, gleichzeitig dient es anderen und auch dem Vermächtnis, das ich verlassen möchte , wie ich mich von Fragen erinnern möchte, die wirklich an Ihre Visionen denken. Was würdest du tun, wenn irgendetwas möglich ist? Wenn Ihr Boss sich nicht zurückhielt, hielt ihn das Geld nicht zurück? Einige Familienmitglieder halten ihn zurück. Wir müssen uns nur keine Sorgen machen. Was würdest du tun? Welche Art von Leben würde ihn schaffen wollen? Ich möchte, dass du Übungen machst, die ich liebte und mir dabei hilfst, meine Vision zu schaffen. Die 1. 1 ist die perfekte Tagesübung. Es gibt etwas, was ich von Louis House in der School of Greatest Academy gelernt Ich liebte Das ist einer der besten, alle und immer noch immer in genau der rechten Seite Note gewesen. Wenn du es überprüfen willst, okay, okay, geh spielen. Ich weiß nicht, ob die Anwendung offen sein wird. Wenn sie die Anwendungen übernehmen,kommt Video heraus, kommt Video heraus, aber sobald Sie eine Chance haben, sich zu bewerben, tun Sie es. Ich bin dabei. Ganze Bündel von anderen Freunden sind in ihren verrückten erstellen erstaunliche Ergebnisse. Die Leute haben ihr Geschäft auf eine ganz neue Ebene gebracht. Aber jedenfalls, zurück zum Handel über die perfekte Tagesübung. Okay, also ist es eine zweiteilige Übung. Der erste Teil ist, dass Sie einen ganzen Absatz schreiben, welcher Art von Tag Sie erstellen möchten . Von dem Moment an, an dem du aufwachst, bis zum Mittagessen oder wann was? Was du am Nachmittag machst und den ganzen Weg, wenn du schlafen gehst. Okay, genau nach unten im Detail, Get ist beschreibend. Es ist möglich, dass der zweite Teil so ziemlich eine Reiseroute oder Zeitplan ist, wie dieser Tag aussehen würde. Ein kurzes Beispiel für den ersten Teil ist 6 Uhr morgens. Ich wache auf, mache meine Morgenroutine und meditiere. Ich visualisiere mich. Dann, um 6 30 bin ich auf und mache meine Trainingseinheiten, entweder Cal Sex oder verbeugen, und dann gleich nach dem Training, sollte ich sein, was etwa 7 30 oder so ist. Ich arbeite, bis mein Sohn aufwacht, und dann hänge ich mit ihnen ab, bis mein Verlobter aufwacht. Und dann ist das ein kurzes Beispiel dafür, wie es aussehen würde, und dann wäre der zweite Teil sechs Uhr morgens aufwachen 6 15 zu meiner Morgenroutine. 66 37 30 Workouts. 7 30 bis was Jordanien aufwacht, ich habe ausgespielt. Spiel mit ihm. Neun Uhr frühstücken mit Stephanie. Okay, das ist nur noch mehr Details. Mehr Haben Sie einen Zeitplan, was Sie möchten, dass Ihr perfekter Tag Zeh aussehen. Das ist also eine Übung, eine Vision zu schaffen, von welcher Art von Tag Sie erleben möchten . Also noch eine wirklich einfache Übungen machen ein Vision Board. Ich habe diesen Weg im Jahr 2008 gemacht, als ich meine Bauchmuskeln bekommen wollte, als ich 20 Pfund verlieren wollte. Aber das Problem damit ist, dass ich es getan habe. Ich hatte ein Visionboard, aber ich sagte, es hat meinen Bildschirm, mein Bildschirmhintergrund auf meinem Computer. Aber die Sache mit dem ist, ich hatte nicht auf Aktion Schritt, die wichtig ist, um Ihre Vision Board Realität werden zu lassen, hatte ein Vision Board keinen Aktionsplan, und für ein paar Jahre kämpfte ich im Versuch, das Gewicht zu verlieren bis ich mich mit meinem Trainer traf, einen genauen Aktionsplan zu einem genauen und Startdatum erstellt habe, als ich dies erreichen wollte als ich schließlich den Weg fiel, hielt es ab, und das war eigentlich mein erster Schritt oder was mich dazu inspiriert hat, ein Gesundheitstrainer zu werden. Die Sache, die ich an einem Visionboard liebe, ist, dass Sie mit dem verbinden können, was Sie erstellen möchten . Optisch ist es anders, als es nur in Worten zu sehen, wo ich diesen Teil mag, weil ich ihn sehen kann und ich ihn lesen konnte. Ich kann mir vorstellen, dass es sich um das Lesen mit der Sache auch mit dem Visionboard handelt. Was so mächtig ist, ist, dass du es siehst. Du machst eine echte Verbindung zu dem, was für dich möglich ist. bin ich ein riesiger Gläubiger. Du kannst es sehen. Sie können es erreichen, so dass Sie es entweder tun können. Die alte Schule Schneidtempo von Magazin unter einer Posterboard-Methode, oder Sie können eine Website verwenden, die ich verwendet namens Dream es lebendig dot com sind so das sind nur zwei der Möglichkeiten, die Sie eine Vision für sich selbst erstellen können. Kann ziemlich sicher, dass es eine Menge mehr Methoden gibt, aber das sind die beiden, die ich persönlich mag. Alles klar, was kommt als nächstes? Was tun Sie, wenn Sie Ihre Vision erstellen, verbinden Sie sich jeden Tag mit ihr. Okay, nur weil du ein Visionboard erstellt hast, weil er deine perfekte Tagesübung kreiert heißt das nicht, dass du fertig bist. Genau wie dein Herz. Du wirst nicht von einem Schlag leben. Ok? Du musst dich damit verbinden. Jede Einzelperson. Halten Sie den Takt am Leben. Halten Sie die Vision frisch in Ihrem Kopf. Lass es nicht etwas sein, das einfach in den Backburner geht. Hier ist ein Beispiel dafür, wie ich meine Vision verbunden habe. Es ist ein Teil meiner Morgenroutine. Ich habe das von einem Typen namens Evernote Scott gelernt. Ich habe auf YouTube gefunden. Sie können seinen Kanal hier überprüfen oder den Link unten sind noch. Hier ist, was ich tun, nachdem ich eine Minute Shin gemacht habe und mein erster Teil meiner Morgenroutine öffnet jede Note, die ein Notizbuch namens Daley Fills hat, die drei Noten, Motivationsvideos und Musik, die ich höre und schaue meine weise und mein Visionboard. Dann habe ich von neuralen Perlen eingerichtet, was ziemlich Gehirnwellen sind, die dazu beitragen, bestimmte mentale Zustände wie Kreativität, Meditation oder mentale Stimulation zu induzieren und was ich weiß, dass Sie gerne tun, nachdem ich meditiere und tun es mein erster Teil von meine Morgenroutinen, sagte ich, dass durch neuronale Schläge in geistige Stimulation, Zahra wie Gehirnwellen, Gehirnwelle, Koffein, sozusagen. Dann, sobald ich die Vinyls Beats eingerichtet habe, habe ich meine motivierende Musik irgendwie über den Track überlagert. Also höre ich, dass das Bindemittel eine Art fortlaufend zu der Musik wird, die sich selbst sortieren . Schaffen Sie die Stimmung, die ich will, wenn ich auf mein Visionboard schaue und meine Frau überprüfe. Sobald das unsere Sicht aufgestellt hat, mein Visionboard, schaue ich mir jedes einzelne Bild an, das ich dort war, sehr detailliert an. Ich stelle mir vor, dass ich in dieser Situation , und unter jedem Bild bin, und unter jedem Bildhabe ich eine detaillierte Beschreibung dessen, was ich mir für dieses Bild vorgestellt habe. Sobald ich fertig bin, überprüfe mein Visionboard. Ich überprüfe meinen klugen Grund, warum diese Vision mir wichtig ist, und ich werde ein wenig mawr in dem morgendlichen Routine-Video teilen, das herauskommen wird . Und nachdem ich mit dem Lesen fertig war, endete meine Frau mit zwei sehr mächtigen Fragen, die mit dem Tod enden . Aber es endet mit der Frage des Todes. Nicht morbid zu sein, sondern real zu sein, weil der Tod unvermeidlich ist. Es ist ein Teil des Lebens. Ich weiß nicht, ob ich in der nächsten Stunde, am nächstenTag, in der nächstenWoche hier sein werde Tag, in der nächsten . Morgen ist nicht gerade versprochen. Das ist die Philosophie, an die ich glaube. Und ich arbeite jetzt besser meinen Hintern ab, um das zu erschaffen, was ich erschaffen möchte. Nicht im Sinne des Rauschens oder der Dringlichkeit sind Knappheit, sondern von einem Ort der Möglichkeit. Was kann ich erstellen, wenn ich aufgehört habe, meine Zeit beim Spielen von Videospielen zu verschwenden, oder was kann ich erstellen, wenn ich nicht mehr so viel auf Facebook surfe? Das schafft ein Gefühl der Dringlichkeit des Feuers für mich, um meine Arbeit zu erledigen. Und was ich dabei erreichen möchte, ist sehr stolz, wenn ich an Tagen an Aufgaben arbeite , die ich nicht gerade tun möchte. Aber ich weiß, dass ich sagen muss, wie ich schon sagte, ich werde viel mehr über meine Morgenroutine und das kommende Video erklären, also seht euch sicher, dass ihr es euch anschaut. Alles klar, jetzt will ich von euch hören. Was ist deine Vision? Was möchten Sie für sich selbst erstellen? Welche Art von Vermächtnis willst du verlassen? Was würdest du tun, wenn dich nichts zurückhält? Wenn das Geld dich hier nicht zurückhält, Boston, deinen Halt. Du gibst deinen Job zurück. Familie. Nichts hat dich aufgehalten. Was würdest du tun? Oder wenn das gerade viel zu groß für dich ist und du nicht gehen willst? Geh mit dem großen. Du könntest mit deiner Vision für heute beginnen. Was für ein Tag willst du? Drücken Sie, welche Art von Tag Sie erstellen möchten? Wie möchten Sie sich am Ende des Tages fühlen? Das war's. Ich hoffe, ihr habt die heutige Folge des Hämorrhoidenfernsehens genossen. Wenn Sie dieses Video mögen, stellen Sie sicher, dass Sie wie abonniert in Aktien für den Freund, der meinen Vorteil davon denken getroffen. Und während Sie dabei sind, stellen Sie sicher, dass Sie auf den Block gehen, der den kostenlosen Newsletter abonniert, damit ich Jungs Einblick und mehr über Hämorrhoiden TV geben könnte . Und wenn Sie sich verbinden und mich auf Instagram, Facebook, YouTube oder über den Block finden wollen Facebook, und denken Sie daran, wir sind alle zur Größe berufen, aber das ist der tiefste Punkt unseres Lebens oder der höchste Punkt unseres Lebens. Von Moment zu Moment haben wir die Wahl, unser höchstes Potenzial zu leben. Aber am Ende des Tages liegt es an Ihnen, zu wählen. Die Welt braucht eine Größe, um zu glänzen. Danke, dass du ihn im Fernsehen gesehen hast, wird euch beim nächsten Mal fangen. Auf keinen Fall. Äh, der 1. Mann, meine Augen waren wie, weißt du, und dann ist der Damm hier oben schön. 2. Das Rad des Lebens: Ich hatte jemals jene Momente im Leben, in denen die Dinge einfach aus dem Gleichgewicht scheinen, als würde etwas fehlen. Ich auch nicht. Mein Leben ist perfekt. fühlst du dich nicht. Du bist saugen. Ja, richtig. Mein Leben ist alles andere als perfekt und war dankbar, da ich für alles bin, was ich selbst habe, viel zu lernen, und ich habe viel Platz zu wachsen. Wenn Sie also jemals das Gefühl hatten, dass die Dinge außerhalb der Grenzen wären, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass es so ist. Sie könnten sich zu sehr auf Ihre Beziehungen konzentrieren und die Arbeit vergessen, sind, dass Sie sich so sehr auf die Arbeit konzentrieren könnten Ihre Gesundheit vergessen. Okay, es konzentriert sich ziemlich auf einen Bereich und lässt alle anderen verschiedenen Domains im Leben aus. Heute werden wir also über die verschiedenen Bereiche im Leben sprechen, wie wir herausfinden können, in welchen Bereichen wir uns übertreffen und welche Bereiche lieben müssen, damit wir alles ausbalancieren können . Theo. Letztes Video. Ich sprach über Vision und Wichtigkeit, eine klare Vision zu haben, wie, wirklich klar, um die spezifischen Ziele zu schaffen, die mit ihm ausgerichtet sind. Aber bevor wir noch Stift und Papier gehen und anfangen, Ziele aufzuschreiben, die Sie wollen. Ich möchte, dass du in der Lage bist, ein ausgewogenes Leben zu führen. Das Letzte, was ich für dich will, ist, all deine Ziele aufzuschreiben und alles ist zufällig auf das Geschäft konzentriert. Nichts über Familie. Ich möchte, dass du so Klischee hast, wie es sich anhört. Ich will, dass du ein ausgewogenes Leben hast, okay? Ich weiß, dass es etwas ist, das nicht immer passieren wird, aber ich möchte, dass Sie sich um diese verschiedenen Lebensbereiche kümmern können. All diese Dinge sind wichtige Sache all dieser Domains wie Ihre Kinder OK, sie alle brauchen Liebe und Aufmerksamkeit. Also werde ich jetzt die Domains auflisten. Die meisten von ihnen sind ziemlich selbsterklärend. Aber diejenigen, die verwirrend klingen, erkläre ich ein bisschen mehr. Die erste Domäne ist die berufliche Laufbahn und studiert selbsterklärend. Der zweite Bereich ist die Finanzierung von Wohlstand. Dritte Domäne ist Gesundheit und Fitness. Die vierte Domain ist soziale und Freunde. Die fünfte Domäne ist Familie. Die sechs Domäne ist die Liebe, die in Bezug darauf ist, dass du Liebe fühlst und Liebe zum Ausdruck bringst. Die 7. 1 ist Erholung und Spaß. Der 8. 1 ist Beitrag. Wie du deiner Community hilfst. Die 9. 1 ist persönliches Wachstum, das ziemlich persönliche Entwicklung ist. Lernst du neue Dinge? Probierst du neue Sachen? Der 10. 1 ist eine spirituelle Domäne. Ihre Verbindung zu etwas Größerem als Sie selbst und der letzten Domain ist Selbstbild. Wie Sie selbst so mögen, ist, dass die meisten Domains ziemlich selbsterklärend sind, hat diese Informationen zu verwenden und verwenden Sie sie für eine Übung namens das Rad des Lebens, die ziemlich viel eine visuelle Darstellung davon, wo Sie derzeit zufrieden sind im Leben. Betrachten Sie es als Feedback zu Bereichen, in denen Sie es verkaufen und Bereichen, die etwas Liebe brauchen. Und wenn nach dieser Übung zufrieden sind, Sie nach dieser Übung zufrieden sind,wo Sie bei genial sind, mehr Macht, um Sie zu tun, was Sie tun. Und wenn nicht, ist es an der Zeit, einige Ziele und Handlungsschritte zu setzen, die Sie konsequent tun können, damit Sie mehr darüber im nächsten Video sprechen können. Einer der Gründe, warum ich diese Übung liebe, ist fast wie ein Statistikblatt angesehen, fast wie in einem meiner Lieblingsspiele in NBA zwei K. Ich liebe es, visuell zu sehen, wo ich traf und warne mich zu wachsen. Also jedenfalls, Schritt eins. Verwenden Sie diese Vorlage als visuelle Darstellung. Sie erhalten Zugriff darauf über den Block in Ihrem via API-Toolkit in jeder Domain , reich sich von 1 zu 10 1 ist die niedrigste 10 die höchste. Und Schritt drei verwendet Fragen, um Klarheit zu schaffen, während Sie durch die Domäne gehen. Und seien Sie ehrlich zu sich selbst. Verarschen Sie sich nicht. Erhebe dir keine Acht, wenn du eigentlich eine Drei bist. Das ist fast so, als würde man sagen, dass man bereit für die Arbeit ist und immer noch in der Unterwäsche steckt. Hier sind also auch die Fragen und Fragen Teil des pdf. Also für Unternehmen, Koreanstudien ist Ihre Karriere, wo Sie gerade sein wollen? Gehst du in die richtige Richtung? Finanzen und Wolf Verdienen Sie genug Einkommen, um Ihre aktuellen Bedürfnisse zu befriedigen? Sind finanziell für zukünftiges Wachstum und Wohlstand, Gesundheit und Fitness eingerichtet . Wie körperlich gesünder? Sie sind mit Ihrem Fitness-Niveau zufrieden? Sind Sie mit Ihrer Ernährung zufrieden? Soziale und Freunde sind Freunde, die Sie unterstützen? Sie engagieren Freunde und Geselligkeit zu Ihrer Zufriedenheit? Familie. Ist Ihre Familie unterstützend von Ihnen sind Unterstützung Ihrer Familie Liebe. Fühlst du Liebe? Wie oft drücken Sie Liebe zu anderen aus? Erholung und Spaß. Genießen Sie Ihr Leben und machen Sie Ihren Spaß? Sind zufrieden mit dem Grad der Aktivität, die Sie Beitrag tun? Wie würden andere Ihren Beitrag zur Gesellschaft oder zu ihnen als Individuen bewerten? Persönliches Wachstum. Wie fokussiert sind Sie auf persönliches Wachstum? Sind Sie zufrieden mit Ihrer Richtung? Versuchen neue Erfahrungen sind auf der Suche nach dem Lernen für spirituelle? Wie verbunden sind Sie mit der inneren und äußeren Welt? Sind Sie zufrieden mit Ihrer Beziehung zu Ihrem spirituellen Wesen Selbstbild? Denken Sie an Ihre Fähigkeiten hoch respektieren und lieben Sie sich selbst? Schätzen Sie sich selbst und das war's. Wie haben Sie gemacht, welche Bereiche am stärksten waren und welche Bereiche brauchen? Einige 11 sind zufrieden mit sehr derzeit bei, Wie gesagt, Wenn Sie dope sind, weiterhin tun, was Sie mehr Macht tun, und wenn nicht, Sie wollen die Dinge auf die nächste Ebene zu bringen. Es ist Zeit, klare und spezifische Ziele zu setzen, über die Sie im nächsten Video sprechen. Nun, einer hier von euch, was ist gerade der stärkste Bereich in eurem Leben? Und was ist der Bereich, den Sie verbessern möchten, bedeutet nicht unbedingt das schwächste Gebiet. Es schien dem Bereich, an dem du jetzt etwas mehr arbeiten willst, bevor ich gehe. Wenn Sie dieses Video mögen, stellen Sie sicher, dass Hit wie abonnieren Aktien mit dem Französisch. Glaubst du, mein Nutzen davon oder füge hinzu, dass es deinen Kopf über den Block macht. Abonnieren Sie die kostenlosen Nachrichten dort, damit ich euch Einblick geben und mawr jenseits Hämorrhoiden TV. Und wenn Sie eine Verbindung herstellen möchten, Instagram, YouTube, Twitter, Facebook über den Block. Denk dran, wir werden alle als die Größten bezeichnet. Wo der höchste Punkt unseres Lebens ist, ist der tiefste Punkt in unserem Leben. Für einen Moment, einen Moment werden wir die Wahl haben, unser höchstes Potenzial zu leben. Aber am Ende des Tages liegt es an dir. Die Welt braucht deine Größe, um zu glänzen. Danke, dass du Emery TV gesehen hast und euch beim nächsten Mal erwischt. Ähnliches Tempo todo Durcheinander Wörter verursachen Äußerungen ist, wo ich etwas Zeit brauche, wenn ich aufgeregt . Ich Mühe, meine Worte offen zu sein, aber die Sache ist, viele Leute neigen dazu, diese kleine Hütte zu einer kleinen Vision zu halten und hoffen, dass das Zentrum, das spezifische ALS hatte und eine genaue Strategie, wie es zu erreichen. 3. Komplette Anleitung für die persönliche Zielsetzung: sind. Also gestehe ich dir etwas. Ich bin nicht der größte Fan von Neujahrsvorsätzen, aber ich bin ein großer Fan von persönlichen Zielsetzung ermöglicht mir die Vorstellung von dem, was mir möglich ist . Es gibt mir etwas, worauf ich hinarbeiten kann. Und es macht noch mehr Spaß, wenn es tatsächlich passiert, was auch immer, wenn Sie Emery t beobachten . V. Der Ort, um Strategien zu lernen, leben Sie Ihr höchstes Potenzial durch den Geist, Körper und Geist alle, während Spaß. Und heute werden wir über persönliche Zielsetzung sprechen. In einem vorherigen Video habe ich darüber gesprochen, eine sehr mächtige und sehr klare Vision zu haben, welche Art von Leben Sie erschaffen möchten . Jetzt wollen wir, dass du das klarstellst. Sie können damit beginnen, Ziele zu erstellen, die damit übereinstimmen. Wenn Sie einen Scheck haben. Das Video hier draußen ist der Link zum Video. Sieh es jetzt an und komm danach wieder. Also hier ist, wie ich persönliche Zielsetzung sehe. Betrachten Sie es als eine Frist für Ihre Rechnung. Sie wissen, dass es kommt, und wenn Sie nicht zahlen, haben Sie vielleicht kein Dach über dem Kopf oder Sie haben keinen Strom, also warum nicht eine Frist für etwas, das uns wichtig ist? Stellen Sie sich vor, wir haben das gleiche Gefühl der Dringlichkeit, unsere Rechnungen für unsere Ziele zu bezahlen. Wie viel mehr erfüllt wird, wie viel näher wäre, um tatsächlich Erfolg zu haben? Was wir erreichen wollten, ist so ziemlich der zweite Teil meiner persönlichen Zielsetzung . Siri. Jetzt setzen wir tatsächlich Ziele. Der erste Teil, wie ich schon sagte, setzt Ihre Vision so ein, dass es die richtigen Ziele schaffen kann, die damit in Einklang stehen. Jetzt werden wir klar und konkret, was Sie erreichen wollen. Ich werde mit euch meinen fünfteiligen Prozess teilen. Also hier ist die Sache mit Zielen. Laut Forbes Magazin, etwa 92% der Menschen scheitern bei der Neujahrsauflösung, weshalb ich nicht gerade der größte Fan der Harvard Business School habe eine Studie über Zielsetzung. 84% der Postgraduiertenstudenten hatten keine Ziele, 13% von ihnen hatten Gold, aber hätten sie es nicht ausgeschrieben, okay, 3% von ihnen hatten spezifische Ziele und eine genaue Strategie, wie man es erreichen kann. Die Ergebnisse sind fantastisch. Okay, die 3%, die tatsächlich ein Ziel hatten, das es ausgeschrieben hat, hatten eine Strategie. Sie verdienen etwa 10% mehr als die anderen 97% zusammen. Okay, das ist es, was die meisten Leute tun, wenn es um Gold-Einstellung geht. Sie haben eine Absicht gesetzt, und sie setzen es da draußen und hoffen, Gott oder dem Universum, dass es einfach passieren wird. Du musst die Arbeit an einige Leute sind nicht spezifisch genug. Ich will abnehmen. Ich will mehr Geld. Hier ist ein Dollar Ihre $1 reicher Tropfen ein Pfund, Sie haben gerade Gewicht verloren, erhalten spezifische, klar, während andere nur spielen es sicher. Ihre Ziele sind nicht saftig genug, so dass sie sich nicht motiviert fühlen, etwas zu unternehmen. Also, wenn es um Ziele geht, glaube ich, dass mein Freund Ben es am besten gesagt hat. Wir überschätzen drastisch, was wir an einem Tag tun könnten, und unterschätzen, was wir in den Jahren tun können . Also mein Prozess und meine Zielsetzung sind nicht etwas, was du in einem Monat schwächer am Tag erreichen wirst . Es ist also ein Werkzeug, mit dem Sie gelöscht werden können. Was Sie erreichen wollen und beginnen Sie mit dem Prozess, um Ihr Ziel zu erreichen. Bevor ich also in den fünfteiligen Preis komme, den ich mit euch teilen möchte, die Prinzipien, die ich benutze, irgendwie geholfen, den Prozess aufzubauen. Obwohl Sie den Prozess nicht verwenden, hätte er wenigstens die Prinzipien, um Ihre eigenen zu erstellen. Es ist ziemlich viel Arbeit mit smart, spezifisch messbar, erreichbar, relevant und Zeit über. Wenn es darum geht, spezifisch zu sein, ist es zu breit? Ist es nur abwarten, dass, wie ich schon sagte, ich mag das Beispiel, das ich vorhin gesagt habe. Gewicht zu verlieren? Wie viel ab wann ist das messbar? Ein bestimmter Wert, der bis zum Ende erreicht werden kann, ist es erreichbar? Ist das Gold saftig genug, um tatsächlich aktiv zu werden, aber gleichzeitig motiviert zu sein? Nicht zu einfacher, bedeutungslos, relevant, oder? Richten Sie sich mit Ihrer Vision aus. Zeitgebunden ist das Anfangs- und Enddatum so. Dies sind so ziemlich die Prinzipien, von denen ich es zugrunde gelegt habe. Und selbst wenn Sie nicht den Prozess verwenden, den ich mit euch teilen, haben Sie zumindest die Prinzipien, die Sie brauchen, um Ihren eigenen Prozess zu erstellen. Okay, hier geht der erste Schritt, den Sie machen werden. Wir nehmen einen Stift und Papier oder einen Laptop oder was auch immer. Gehen Sie Ihr Recht aus jedem einzelnen Ziel, das Sie erreichen wollen. Ok. Wenn du einen neuen Caddy besorgen willst, gewinne oder verlierst, hol dir einen neuen Computer. Was auch immer. dieser Stelle gibt es kein Richtiges oder Falsches. Schreib einfach alles aus. Der nächste Schritt besteht also darin, diese Ziele nach ihren Domänen zu trennen. Ok? Spiritualität, Beziehungen, Geschäftsfinanzen. Okay, du kannst ein bisschen mehr darüber lernen. In dem Video habe ich hier einer der Gründe, warum ich Sie in separate Domains unterteilt , weil ich glaube, eine Person des größten ausgeglichen hat. Wir haben nicht alle Aspekte des Lebens, nicht nur geschäftlich, nicht nur Ihre Beziehungen, alle Aspekte. Der dritte Schritt ist, mit Ihrem Ziel spezifisch zu werden. Wie viel durch Sieg, tatsächlich in Viertel geteilt. Also, wo sich das von Januar bis März, Februar bis April oder von Ihrem Geburtstag und weiter versammeln könnte . Alles klar, als nächstes setze den Spielplan, du schreibst so ziemlich den Spielplan für jedes Ziel aus, das du ausgeschrieben hast. Okay, ich benutze ist von Michael Hat temperiert, dass ich eine meiner Lieblings-Vorlagen und Werkzeuge geliebt habe. Hilf mir, den Spielplan klar zu machen, den ich will. Ich habe den Link für die Vorlage zur Verfügung gestellt, die Sie unten überprüfen können. Also im Spielplan, Sie schreiben ziemlich viel vier Teile. Der erste Teil ist Reiten durch 25 Gründe, warum sein Ziel ist wichtig, Partei ist ziemlich viel Schreiben Sie die Action-Schritte auf, was Sie nehmen müssen, um dorthin zu gelangen. Teil drei ist das Aufschreiben der Meilensteine und Erfolge Teil Wald so ziemlich läuft das Recht, weitere Notizen oder lief neue Gedanken, die mit Ihnen während Ihres Prozesses gekommen sein können. Okay, also könnte dieser ganze Prozess klingen, als wäre es eine Menge. Nehmen Sie sich wenigstens ein oder zwei Stunden, um sich die Zeit zu geben, klar zu machen, was Sie wollen . Bist du okay? Es wird schon viel von Ihnen verlangt, also warum nehmen Sie sich nicht einen Moment auf unsere oder zwei, nur um etwas Zeit für sich selbst zu widmen ? Was möchten Sie für sich selbst erstellen? Es ist nichts falsch daran, ein wenig egoistisch zu sein, um auf sich selbst aufzupassen, weil man anderen nicht geben kann, was man sich selbst nicht gibt und sich an Dinge erinnern kann, die wichtig sind. Nehmen Sie sich Zeit, damit Ihre Ziele für Sie wichtig sind. Es wird einige Zeit dauern. Etwas, das ich gelernt habe, wenn es um Beziehungen geht, vor allem mit sich selbst ist, dass schnell langsam ist. Langsam ist schnell, also sei geduldig. Beeilen Sie sich nicht mit Dringlichkeit zu arbeiten. Aber beeilen Sie sich nicht. also klar auf dem Gold bist, dass du Chef willst, wird dir helfen, dich von den Ablenkungen zu lösen, die als Chancen verkleidet sind. Dieses Tool ist keine magische Pille oder magische Formel ist nur ein Werkzeug, eine Technik für Sie, um klar zu bekommen, auf welche man erreichen. Stellen Sie sich vor, wenn wir ein oder zwei Dinge von Loyalisten erreichen, oder stellen Sie sich vor, wenn wir ein oder zwei Stunden am Tag beiseite legen , um nur an dem zu arbeiten, was wir erreichen wollen, stellen Sie sich vor, wie viel näher wir wären, um es zu erreichen. Wir wären zu 100% weiter zu den Leuten, die gerade darüber reden. Und bevor ich gehe, möchte ich euch nur daran erinnern, dass nur weil er es aufgeschrieben hat und ein Datum dafür festlegt, das heißt nicht, dass man es nicht ändern kann. Zögern Sie nicht, neue Fristen für bestimmte Ziele zu verhandeln, oder? Lassen Sie einfach einige von ihnen gehen so schnell Recap zuerst. Behalten Sie auf. Zweitens, teilen Sie sie in ihre richtigen Domänen. Der dritte Schritt ist, mit Ihrem Ziel spezifisch zu werden. Wie viel? Mit dem vierten Sieg teilen Sie sie in Viertel ab, wenn Sie sie das ganze Jahr über erreichen möchten und fünfte erstellt Spielplan. Okay, das nächste Video nach dem Tsunami, mit euch zu teilen, wie man Schicht geht das ganze Jahr über oder während eines Monats oder während einer Woche. Auf diese Weise werden Sie jeden Tag ständig handeln. Bevor ich gehe,will ich von euch hören. Bevor ich gehe, Was ist eine Sache, die ihr dieses Jahr schießen wollt, und wie kann ich euch unterstützen? Lassen Sie mich wissen, indem Sie unten einen Kommentar hinterlassen. Und wenn Sie möchten, versteckte sich die Video-Mischung wie in Aktien abonniert, die Freunde, die Sie denken, könnten davon profitieren. Und warum, Adam, sorgen Sie dafür, dass Sie über den Block gehen, abonnieren Sie die kostenlosen Nachrichten dort. So könnte ich Jungs Einblick geben und mawr jenseits des Hämorrhoidenfernsehens. Und wenn du eine Verbindung herstellen willst, kannst du mich auf Instagram, YouTube, Facebook, Twitter oder auf dem Blood finden YouTube, Facebook, . Und erinnere dich an alle Ruf zur Größe. Ob es der tiefste Punkt unseres Lebens ist, ist der höchste Punkt. Unser Leben. Von Moment zu Moment werden wir die Wahl haben, unser höchstes Potenzial zu leben. Aber am Ende des Tages liegt es an uns, zu wählen. Die Welt braucht eine Größe, um zu glänzen. Danke fürs Fernsehen und ich werde euch beim nächsten Mal erwischen, also was? 4. So planen Sie Woche, Monat oder Jahr: Was soll ich heute tun? Was soll ich tun? Das oh, was auch immer. Wenn Sie sehen Emery t. V der Ort, um bestimmte Strategien zu sein und unser höchstes Potenzial durch den Geist, Körper und Geist zu leben . Und heute werden wir über Woche sprechen Hat die Planung unserer monatlichen Planung oder Jahresplanung mit Ihren persönlichen Zielen sind so in den letzten paar Videos, Ich habe mit euch gesprochen, eine klare Vision zu haben, wie das ein entscheidendes Element für die Einstellung Ihre persönlichen Ziele, verfolgen Sie mit den verschiedenen Bereichen des Lebens, wirklich geben Sie ein Gefühl der Balance. Danach haben wir auch darüber gesprochen, mit den Zielen wirklich klar zu werden. Jetzt ist es Zeit, das ganze Jahr über, den Monat oder die Woche zu plotten , je nach Ihren Vorlieben. Okay. In Ordnung. Also, warum tun Sie das? Also, was ich früher getan habe, bevor ich wirklich eine Art System entwickelt habe, um mich von meinen Zielen und klar zu machen, wann ich es erledigen wollte, ist, dass ich versuchen würde, die Dinge Tag für Tag herauszufinden . Und wenn Sie jemals eines meiner vorherigen Videos gesehen haben, wissen Sie, dass unsere Entscheidungsmacht Willenskraft sehr begrenzt Energie hat, und ich verbrachte viel Zeit, viel Zeit und Energie, um herauszufinden, was ich tun wollte. Und als ich endlich klar wurde, was ich tun wollte, würde ich an einem Tag nicht zu viel auspacken. Und jetzt fühle ich mich einfach überwältigt und frustriert mit allem. Also lernte ich diese Methode von Sally Gordon , einer Verhaltenstherapeutin und einem Paarberater. Dies hilft, meine Zeit viel besser zu verwalten, indem ich meine Handlungsschritte für meine Ziele das ganze Jahr über besprühe . Das ist wahrscheinlich eines der besten Werkzeuge, die ich je hatte. Zusätzlich zu meiner Art von Zielsetzungssystem. Ich werde euch heute zeigen, wie man eine Woche, einen Monat oder ein Jahr lang macht, und wie ich schon sagte, es hängt alles von eurer Präferenz ab. Bevor Sie dies tun, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Vision klar sind. Auf welche Art von Leben Sie erstellen möchten. Sie sind klar, was Ihre persönlichen Ziele sind, und wenn Sie keines dieser Videos gesehen haben, stoppen Sie dieses Video hier, dass es das Video auf Vision. Hier ist das Video zur persönlichen Zielsetzung. Sehen Sie sich zuerst diese Videos an und kommen Sie dann zurück zu diesem. Okay, also zuerst ist die wöchentliche Planung. OK, also aus dem Ziel, das Sie erreichen wollen, wählen Sie das, das Sie zuerst abschließen möchten. Okay, sieh dir all die Aktionsschritte an, die du erledigen möchtest und lege sie die ganze Woche lang aus . Die wichtigsten sollten also zuerst sein und auf die gewünschten Gegenstände beschränkt sein. Wenn die Aktionsschritte etwa zwei Stunden dauern und wenn sie kurz ist, etwa fünf Minuten oder sogar 30 Minuten, könnten Sie sie wahrscheinlich auf bis zu drei maximal fünf stapeln. Und wenn Sie Stress finden und versuchen, alles zu erledigen, überwältigen Sie sich nicht. Konzentrieren Sie sich einfach auf die wichtigste Aufgabe, die Sie erledigen möchten, und dann, Ende der Woche, überprüfen Sie alles, was Sie getan haben, okay, bestätigt die harte Arbeit, die Sie getan haben, und wiederholen Sie dann für die nächste Woche. Also, Jenny, was ich früher getan habe, als ich diesen Sonntag anfing, wäre mein Planungstag. Mein ruinierter Planungstag. Ich nahm einen Blick auf alles, was ich erledigt habe, und dann habe ich ausgearbeitet, was ich tun wollte, dass der Rest der Woche und dann, natürlich, wiederholen. Der nächste Schritt ist also monatlich ein wenig. Es ist ähnlich wie die wöchentliche Planung, aber es ist ein bisschen mehr verteilt. Sie werden feststellen, dass es zwischen wöchentlicher monatlicher und jährlicher Planung ziemlich dieselbe Idee ist. Es ist nur ihre Zeit verteilt. Also nochmal, was du tun wirst. Werfen Sie einen Blick auf alle Ziele, die Sie erreichen wollen, mit einem oder zwei, die Sie in diesem Monat kauen möchten und dann streuen Sie alle Aktionsschritte durch den Verlauf des Monats und die gleichen Regeln. Wenden Sie die wichtigsten Punkte zuerst, und achten Sie auch darauf, wie lange sie dauern werden, und überprüfen Sie dann am Ende der Woche und sehen Sie, ob einer der Aktionsabschnitte, sagte er. Wir wurden auf verschiedene Zeiten verteilt, und die nächste Ebene, sozusagen, ist die jährliche Planung eines vollen Engagements für jedes einzelne Ziel, das Sie haben. Werfen Sie einen Blick auf all Ihre Ziele und Ihre Handlungsschritte und legen Sie sie so ziemlich im Laufe eines Jahres heraus . Die mehrere Planung umfasst auch ah Version der Woche hat Planung, die mehr wie Sprints auf das ultimative Ziel es Sie wollen. Also lassen Sie mich Jungs erklären, Werfen Sie einen Blick auf all Ihre Ziele und Ihre Handlungsschritte je nach Frist, die Sie festgelegt haben, festgelegt haben, wählen Sie die erste, die wichtigste, die Sie erreichen wollen. Und du machst es für eine Woche oder zwei Wochen, Prince. Also was? Das bedeutet, dass Sie sich in den nächsten zwei Wochen auf ein Ziel konzentrieren werden. Auf diese Weise bist du nicht darauf konzentriert, alles auf einmal zu erledigen. Für die nächsten zwei Wochen würden Sie sich also nur auf diese speziellen Handlungsschritte konzentrieren. Wenn Sie sie alle erledigen, gibt Ihnen das zusätzliche Zeit, sich auf das zu konzentrieren, was Sie wollen, oder springen Sie voran oder einfach nur entspannen. Und bis zum Ende dieser vor ein oder zwei Wochen verhandelt weder Regan noch darüber, es um eine weitere Woche oder zwei Wochen länger zu verlängern. Oder Sie könnten einfach für die nächsten ein oder zwei Wochen auf Ihr nächstes Ziel gehen. Die gleichen Regeln gelten also nicht nur für den Aktionstest, sondern auch für Ihre Ziele. Denken Sie daran, was Ihnen am wichtigsten ist und wie lange es dauern wird. Also mit dem jährlichen Spielen, verwenden Sie dies nicht als Ausrede, um langsam auf Ihre Ziele zu arbeiten. Ich möchte, dass ihr Dringlichkeit habt. Deshalb erklären Sie Jungs über Sprints bei der Durchführung von Handlungsschritten. Ich möchte, dass Sie mit Dringlichkeit arbeiten, aber zur gleichen Zeit, hetzen Sie es nicht. Erzwingen Sie das Problem nicht, wenn Sie eine Pause auf der gleichen Sache mit Wochenendplanung machen müssen, nur weil es großartig für Geschwindigkeit ist, bedeutet nicht, auf eine ganze Reihe von Gegenständen auf einmal zu stapeln , bis zu dem Punkt, den Sie überwältigt sind. Deshalb gibt es eine Grenze, und das war's. Sobald du fertig bist, muss ich einfach die Aktion durchlaufen. Sieben und überprüfen Sie am Ende der Woche. Es ist nicht das Ende der Welt. Wenn Sie nicht alle durchgeführten Aktionen erhalten, können Sie sie immer entsprechend anpassen. Und was zählt, dass Sie massiv handeln und Fortschritte machen. Ich liebe es, diese Technik zu tun, weil es eine Menge von dem Stress wegnimmt, um zu versuchen Dinge herauszufinden, den ganzen Tag und gibt mir auch viel mehr Flexibilität mit meiner Zeit es mag Überbau scheinen, aber Sie werden überrascht sein mit Amanda flexibel, dass Sie haben werden. Nicht nur das, es ist auch ein großartiger Spielplan, wie Sie zu jedem Gold kommen, das Sie versuchen Frist zu erreichen und all diese Aktionen zu haben, die die ganze Woche oder den Monat oder das Jahr bestreut haben , aber du wirst es tun, gibt deinen Zielen mehr Realität, weil du jeden Tag etwas dagegen tust . Also will ich von euch hören. Seid ihr eher ein Kurzzeitplaner oder ein Langzeitplaner? Jeder hat einen anderen Geschmack und ich würde gerne von euch hören. Lassen Sie mich wissen, indem Sie einen Kommentar unten jetzt hinterlassen, bevor ich gehe. Wenn Sie Jungs wie dieses Video, stellen Sie sicher, Hit wie abonnieren und teilen Sie dies mit einem Freund, denken Sie, meinen Vorteil davon und warum? Oder Adam? Stellen Sie sicher, dass Kopf über die Blöcke von Scotch mit kostenlosem Newsletter, damit ich Jungs Einblick geben und mehr über Memory-TV hinaus und Sie wollen verbinden. Sie finden mich auf Instagram Twitter, Facebook, Facebook, YouTube drüben im Block und erinnern Sie sich an alle gerufen, um Größe, wo Es ist der tiefste Punkt unseres Lebens für die höchste unseres Lebens. Von Moment zu Moment werden wir die Wahl haben, unser höchstes Potenzial zu leben. Am Ende des Tages ist es wirklich an uns zu wählen. Danke fürs Fernsehen und ich werde euch das nächste Mal erwischen, wenn ihr in einer kleinen Hütte lebt, okay, aber ihr habt eine 1.000.000 Dinge, die ihr da reinpassen wollt. Sie wollen in Ihrem 75 Zoll TV King Size Queen-Size-Bett passen, eine wirklich riesige Couch, was auch immer es ein Pool sein mag, aber die Sache ist, diejenigen, die eine riesige Menge an 5. So erstellen Sie eine Morgenrunde: was auch immer, wenn Sie beobachten Emery t. V der Ort, um ihre Strategien auf das Leben Ihr höchstes Potenzial des Geistes, Körper und Geist viel Spaß zu schlagen . Und heute reden wir über eine Morgenroutine. Alles klar, alle, es ist ungefähr sechs Uhr morgens. Sofort. Ich habe es zu diesem Filmshooting gesagt, weil ich heute einen verrückten Tag bekam und ich wollte sicherstellen, dass ich das wenigstens dieses erste Video gemacht habe. Ich habe noch nicht den Kopf meiner PJs geduscht, meine Haare setzen sich verrückt ab und machen hier einen hinteren Bereich. Ich habe noch nicht den Kopf meiner PJs geduscht, meine Haare setzen sich verrückt ab und machen hier einen hinteren Bereich Aber ich habe gerade meine Morgenroutine beendet, wahrscheinlich vor 15 Minuten. In Ordnung, also liebe ich es, früh aufzuwachen, um Dinge zu erledigen, aber ich bin nicht gerade die beste Person am Morgen. Und hier ist, was die meisten Leute tun, wenn sie morgens aufwachen, was sie nicht wissen. Ich weiß, dass ich in dieser Falle gefangen zu ist, dass sie aufwachen Sie auf Ihr Telefon schauen, Sie Facebook überprüfen, Twitter überprüfen, Sie Instagram Ihre E-Mail überprüfen und und diese Ursache zu tun ist, in ein bisschen mehr von einem reaktiven Zustand sein weil wir eine ganze Reihe dieser Eingaben von externen Quellen erhalten haben. Möglicherweise sehen Sie einen Facebook-Status, den wir nicht mögen, oder etwas, um eine E-Mail von unserem Bus zu bekommen, dass unsere Arbeit durch den anderen Tag gefallen ist und das hat uns dazu geführt, dass wir in ein bisschen mehr sind. Wie ich schon sagte, ein reaktiver Zustand und kann sogar verursachen, ist innerhalb der ersten 5 Minuten mehr gestresst. Wach auf. Du bist schon so ziemlich am Ende ein Boxsack für die Agenda anderer Leute. Und was Sie wirklich auf sich selbst aufpassen wollten Brust. Niemand wird sterben, wenn du Facebook nicht siehst. Ich wollte sterben. Überprüfen Sie die E-Mail nicht. Das erste, was am Morgen jeden der ersten Momente. Die erste Stunde unseres Tages ist von entscheidender Bedeutung, weil wir Hilfe für den Erfolg bringen oder uns wirklich ins Chaos versetzen. Also denken Sie an diese Zeiten, wenn Sie jemals nur in einer Raserei aufgewacht sind, Sie sind überall und Sie fühlen sich einfach wie gestresst nach dem Schlafengehen. Genau das rede ich. Du willst nicht das Gefühl haben, dass du dich so fühlst. Und zusammen mit meiner regulären Morgenroutine werde ich mit euch teilen, eine schnelle Version der Morgenroutine, die so für wirklich jene Tage entworfen wurde, die verrückt sind, und ich habe keine Zeit, einfach zu sitzen, meditieren und Tu einfach was auch immer. Alles andere habe ich sehr verkürzte Version davon, die es mir ermöglicht, immer noch zentriert zu werden und immer noch den Job erledigt. Bevor ich also mit euch meine eigene morgendliche Routine teile, werfen wir einen Blick auf die morgendlichen Routinen anderer Leute. Steve Jobs zum Beispiel. Jeden Morgen schaute er in den Spiegel und fragte sich, ob sie der letzte Tag meines Lebens wären . Was ich tun möchte, was ich heute tun werde und wann immer die Antwort nein für zu viele Tage hintereinander war. Ich weiß, dass ich etwas ändern muss. Anna Wintour, die Chefredakteurin von Vote, wacht früh in Spielen eine Stunde Tennis wird von 6:45 Uhr getan. Get I gehört in ihre Unterschrift Bob getan und ist im Büro von 9 Uhr morgens. Ben Franklin, einer der Gründungsmitglieder Väter der U. S, hatte einen engen Zeitplan. Er begann seinen Tag mit der Ausarbeitung eines Terrariums und bis 80 Waschgänge frühstücken und darüber nachdenken , was er für den Tag erreichen will. Von 8 bis 12 Fuß. Arbeitsessen war dann von 12 bis 1. Wir aßen, lesen oder schauten uns seine Berichte an. Dann, nachdem er bis fünf gearbeitet hatte, war der Abend voller Abendessen, um Musik aufzuräumen. Die Konversation blickt über seinen Tag. Dann ist er um 22 Uhr im Bett, also sehen Sie, Menschen haben im Laufe der Geschichte Morgenroutinen benutzt. Okay, es ist Zeit für dich, deinen Morgen zu beschlagnahmen und auch einen zu haben , denn wir leben in einer extrem schnelllebigen Gesellschaft. Der durchschnittliche Amerikaner, der etwa 40 Stunden pro Woche arbeitet, ist mindestens 10 bis 20£ Übergewicht. Ich weiß, das mag luftige Fee klingen und was jetzt, aber alles kommt zurück auf die Selbstversorgung. Selbst Liebe. Ich glaube, dass viele von uns erfolgreich sein wollen. Viele von uns wollen erstaunliche Ergebnisse zu schaffen. Ich glaube, dass alles mit der Selbstversorgung beginnt, die sich mit dem Geist dessen verbindet, wer du werden willst . Das wird helfen, Ihre Mentalität zu fördern, den Geist, es, was dazu beitragen wird, die Realität, die Sie wollen, weiter zu schaffen. Alles ist verbunden Geist, Körpergeist. Es ist nicht nur ein zufälliger Mist, dich anzuwerfen. Ich mache das alles Einsicht, die wirklich helfen wird, Ihre Ergebnisse sind. Also hier ist meine Morgenroutine. Nur um es klarzustellen, bedeutet Ihre Morgenroutine die erste Stunde des Aufwachens. Weil ich weiß, dass einige Leute nachts arbeiten und vielleicht bis zum Nachmittag aufwachen . Meine Definition Ihrer Morgenroutine wäre so ziemlich Ihre erste Stunde des Aufwachens die wir am Morgen danach sehen. Verwenden Sie die Badezimmerbürste. Meine Zähne meditieren 5 bis 10 Minuten. Die Meditation beinhaltet in der Regel, dass ich nur in einer Art Azaz in Haltung sitzt, was ich vom Zen-Buddhismus gelernt habe . Ich konzentriere mich nur auf meine Atmung für etwa 5 10 Atemzüge. Und dann, von dort gehe ich in Dankbarkeit Affirmationen. Ich liere nur alles, was ich vor dem Vortag großartig bin, was ich derzeit habe. Also im Allgemeinen zähle ich ihm Büro, äh, Dinge, die ich an mir selbst mag, weil in der Mehrzahl der Zeit viele von uns uns selbst nicht wirklich Anerkennung geben. Also nehme ich mir Zeit, das erste zu tun. Ah, es ist das Erste, was morgen früh ist. Also zuerst, äh, mich anzuerkennen, als meine Freunde und Familie anzuerkennen. Dann erkannte ich die Leute, mit denen ich vielleicht nicht auskommen könnte, aber sie sind aus einem Grund da. Sie sind nicht etwas, was sie richtig oder falsch sind. Es ist nur so, dass wir unterschiedliche Perspektiven haben, und es gibt einfach eine Herausforderung für meine Perspektive. So Anerkennung von Menschen, die ich vielleicht nicht Auge in Auge sehen mit der ganzen Zeit und konsequent schließen mich. Uh, weil wir manchmal dazu neigen, uns ziemlich hart gegen Entscheidungen zu verprügeln, die wir getroffen haben. Es ist also, als würde man einen Link bestätigen. Diese Art von Sachen, die als nächstes gehen, ist die Anerkennung der Menschen, mit denen ich vielleicht nicht direkt in Verbindung stehe, aber immer noch einen Einfluss in meinem Leben machen könnte. Also, zum Beispiel, die Leute, die diese Kamera gemacht haben, kennen wir sie vielleicht nicht direkt, aber sie haben einen Einfluss auf unser Leben gemacht, denn wenn es nicht für sie wäre, werden wir Ableto wirklich. Sie könnten keinen dieser Inhalte erhalten, die ich mit Ihnen oder dem Computer teile, den Sie durchschauen , oder die Videobearbeitung leiden, die ich benutze, um dies zu bearbeiten. Wir sind vielleicht nicht direkt verbunden, aber irgendwie sind wir okay. Also, die Menschen anzuerkennen, mit denen ich vielleicht nicht direkt verbunden bin, aber immer noch mein Leben beeinflussen und dies all diese indischen Wesen und Kreaturen anerkennen. Das sind die Tiere und diese Fähigkeit, in dieser Welt zu leben, in der wir leben. Also bin ich es. Nur zu versuchen, ist dankbar für dieses Leben wie möglich, weil ich glaube, dass Dankbarkeit der Sitz des Überflusses ist . Und dann als nächstes sind Verpflichtungen. Ich erkläre, worauf ich mich für den Tag verpflichtet habe. Hauptsächlich erkläre ich die Art von Person, die ich sein möchte und Dinge, die ich erreichen möchte. Also, zum Beispiel, ich bin verpflichtet, eine Person der Liebe Patienten, Vergebung, Verständnis, Verständnis, Empathie, Fleiß, Fokus, Entschlossenheit. Ich würde all diese Art von Eigenschaften auflisten, die ich werden möchte, und half auch, die Arten von Aktionen zu visualisieren, die ich ergreifen sollte, wenn ich aus dem Raum komme. Wenn ich also versuche, eher ein Raum der Vergebung zu sein, würde ich nicht vom Ego kommen. Ich würde nicht versuchen zu kommen, um ständig Recht zu haben. Ich versuche, für die andere Person einfühlsamer zu sein, und Sie können auch andere andere direkte Erklärungen machen. So ein paar engagierte Zehe, ich weiß nicht, diese E-Mail bis 12 Uhr erledigt zu bekommen. Hey, das ist eine andere Version von Erklärungen oder Verpflichtungen, aber ich habe beschlossen, mich einfach auf die Art von Person zu konzentrieren, die ich den ganzen Tag sein möchte. Ich meine, die Ergebnisse sind großartig, aber wenn ich nicht aus einem Raum der Liebe und Freundlichkeit komme, dann bin ich einfach ziemlich erfolgreich. Und das nächste ist das Gebet. Ich bin nicht super religiös, aber ich glaube immer noch an Gott und ein höheres Wesen. Ich glaube, ich habe einen großen Einfluss genommen. Oder ich habe das von Marianne Williamson gelernt und einen Kurs in Wundern. Entweder einer von denen. Lassen Sie meine Worte Ihrer Worte, meine Handlungen, Bieraktionen oder Jemmy Go. Was willst du von mir machen? Nun, John, wir sagen, wer mich benutzt, Herr aus einem Gefäß deines Willens. Nützt mich, Herr, von euren. Benutze mich. Lerne, das Versprechen deines Willens zu erfüllen, dass ich ein Licht deiner Liebe sein kann. Amen. Es ist also eine einfache Prärie. Ich glaube wirklich, dass es stark beeinflusst wurde von der Heirat von Wimpern und einem Kurs in Wunder. Und ich denke, Tony Robbins auch, ja , das ist etwas, was ich rezitiere und wurde seit über einem Jahr und aus rezitiert, und der letzte Teil ist Visualisierung. Also, was ich normalerweise, wenn es um Visualisierungen ging, die direkt nach Meditation oder Gebet ist , dass ich versuche, jeden Teil von jedem Aspekt meines Lebens zu visualisieren, in dem ich erfolgreich sein möchte . Aber der Geist funktioniert nicht wirklich so. Es neigt nur dazu, in sein eigenes Ding zu wandern. Also, was ich angefangen habe, ist wirklich anfangen, die Vorteile zu nutzen. Jede Note und jeder lernte diese coole Technik von I Think Evernote Scott und Erstellen Morgen Routine mit über Note. Hier ist, wie es funktioniert. Und jeder habe ich ein Notizbuch namens Daily Phil, und in diesem Notizbuch habe ich drei Ordner. Man nennt Motivational Videos sind Musik, Next ist meine weise und das nächste ist mein Vision Board. Also, nachdem ich bete, feuere ich meine von neuronalen Beats App, die ziemlich genug ist, die bestimmte Gehirnwellen für bestimmte Produktivitäts-Dinge induziert , die ich bekommen möchte. So, zum Beispiel, gleiche Video-Tutorial oder Lesen eines Teils von Inhalten, die ich neu konzentrieren möchte, so Feuer up, dass, wenn ich eine genaue die genaue Gehirnwelle verwenden, um zu helfen, Studium und Lernen zu verbessern. Aber da wir im Zusammenhang mit meiner Morgenroutine sind, habe ich es zur höchsten geistigen Aktivität gesagt. Es ist also eine Art Koffeinschub mit Gehirnwellen am Morgen, die ihre Visualisierung ermöglicht. In Ordnung. Sobald ich das geöffnet habe, klicke ich auf die Motivationsvideos und Musik. Und hören Sie sich diesen einen Titel von, denke ich, vertrauliche Musik, zusammen mit dem Vinyl von einem schmalen Beats es mir, dass eine Art Dicke hinzufügen, um es, weil eine, dass das Lied von vertraulicher Musik ist krank und zwei gleichzeitig stimulieren ich eine hohe geistige Aktivität. Es ist also wirklich, dass wir mich wach machen, ohne nur körperliche Aktivität zu haben. Also, wenn ich diese Art habe, weiß ich, dass das klingt, als würde es lange dauern. Es dauert wirklich fünf Sekunden. Sobald ich das habe, öffnete ich mich auf meinem Visionboard. Alles klar, was ich tue, ich habe viele Bilder und verschiedene, die verschiedene Bereiche meines Lebens repräsentieren. Wie ich in meinem vorherigen Video erwähnt habe, kannst du es hier ansehen. Stattdessen hier, ähm, willst du dich jetzt? Du wirst es später sehen. Ich sage später, Sehen Sie sich dieses Video zuerst und sehen Sie es nach. Also, wie ich schon sagte, ich habe verschiedene Bilder, die unterschiedliche Domäne darstellen. Das Geld. So Hobbys. Ich hätte ein Bild von Basketballschuhen. Jemand, der Calisthenics reist, hätte Seiten von Italien, Spanien , Philippinen. Also nur eine ganze Reihe von Bildern, die die verschiedenen Dinge repräsentieren. Ich will Leistung. Außerdem habe ich einen sehr detaillierten Absatz. Nicht gerade ein Absatz, sondern nur eine detaillierte Beschreibung dessen, was in diesem Bild passiert. Zum Beispiel gibt es ein Bild von Italien auf meinem Visionboard. Okay, ein Beispiel wäre. Steph und ich leben seit etwa drei Monaten hier. Du hast Italienisch gelernt, und wir werden die nächsten drei Monate nach Hawaii fahren. Okay, diese Beschreibung selbst hilft, dich weiter mit deiner Vision zu verbinden, Zehe, was du erschaffen willst, und dem ganzen Grund, warum ich all die Männer tue, gehorchen. Es ist die ganze Motivationsmusik. Und einen Absatz zu lesen und Bilder von Ihnen zu haben. Sieh dir das an. habe wirklich einen Raum, um mich wirklich mit dem zu verbinden, was ich erreichen möchte. Der erste Teil der Meditation, die Dankbarkeit des Gebets der Verpflichtungen, das ist alles, was mir wirklich helfen, zentriert zu fühlen, fühlen Sie sich verbunden und die nächsten Teile wirklich helfen mir springen für den Rest der Tag, so kann ich sagen, bemerkte bestimmte Dinge, die wie Möglichkeiten über eine wirklich nur Ablenkungen scheinen können. Der gesamte Prozess dauert also etwa 20 Minuten. Aber es gibt Tage oder ich habe das nicht, wo die Dinge irgendwie hektisch sind, und ich muss aufstehen und gleich von der Fledermaus gehen. So unsichere Tage, an denen ich keine 20 Minuten bekomme. Ich muss zumindest sicherstellen, dass ich meine Meditation eine Meditation über mein Gebet bekomme, weil ich glaube, dass es wichtig ist, eine Art Erdungsroutine zu haben, unsere Morgenroutine um mir wirklich helfen, Zentrum zu bekommen, um Ihnen zu helfen, zentriert, bevor Sie wirklich selbst wie, wirklich gezogen und gestreckt, dann durch die Anforderungen Ihres Tages sind. Wie fängst du an, ihre eigene Morgenroutine zu kreieren? Es kann nicht für jeden sicher wieder, weil wir alle verschiedene Persönlichkeitstypen Präferenzen haben. Alles, was ich wirklich sagen kann, ist, eine Sache nach dem anderen auszuprobieren und mindestens einen Monat bis zum Ende von 30 Tagen dabei zu bleiben . Du magst es nicht und willst etwas anderes. Aber ich schlage vor, dass Sie beginnen mit etwas, das Sie sich wohl fühlen, zuerst zu tun . Also nimm mich zum Beispiel. Ich mag es nicht, morgen früh zu schreiben. Ich mag das Journalisieren in der Nacht. Wenn Sie also nicht gerne meditieren, meditieren Sie nicht. Höhle wie Journaling am Morgen. Tun Sie das. Finden Sie etwas, das Sie in den nächsten 30 Tagen wohl fühlen können, etwas, das für Sie leicht ist, konsistent zu sein und dabei zu bleiben. Hier ist eine Liste von einigen Dingen, die Sie für die nächsten 30 Tage als Teil Ihrer Morgenroutine tun können . Also, nur um Sie wissen zu lassen, jetzt wird es fühlen, dass es ein wenig peinlich, nachdem es ist weil Sie absichtlich tun dies. Könnte es. Es ist vielleicht nicht etwas, was Sie normalerweise tun, aber mit Übung mit Konsistenz, werden Sie es besser werden. Und denken Sie daran, nur weil Sie eine Morgenroutine gefunden haben oder eine Morgenroutine begonnen bedeutet nicht, dass Sie die Pille für einen perfekten Morgen gefunden haben. Es wird eine Menge bewusster Anstrengung erfordern und was wichtig ist, dass Sie versuchen, zu sehen, was funktioniert und was nicht. Eine Liste von Gegenständen wäre also Meditation, Gebet, Gebet, Workout Journal, Frühstück, verehren Ziele lesen, reflektieren oder spazieren gehen. Wie ich schon sagte, sind nur Beispiele, die Sie jetzt tun können, da Sie kein bisschen mehr von einer Morgenroutine haben , die Vorteile, die es für Sie und meine eigene persönliche Morgenroutine haben kann. Ich möchte, dass ihr eine Sache aus der Liste auswählt und die nächsten 30 Tage dabei bleibt. Ok? Und lassen Sie mich wissen, wie es für Sie funktioniert, indem Sie unten einen Kommentar hinterlassen. Jetzt, bevor ich gehe. Wenn Ihnen dieses Video gefällt, stellen Sie sicher, dass Sie wie abonnieren. Teilen Sie das mit einem Freund, von dem Sie meinen Vorteil davon denken, und warum Adam den Kopf auf die Blogger macht. Abonnieren Sie den kostenlosen Newsletter, damit ich euch Einblicke und mehr über Memory-TV geben könnte . Und wenn du eine Verbindung herstellen willst, kannst du mich auf Instagram Twitter, Facebook hier, auf YouTube oder auf dem Blut finden Facebook hier, . Jetzt sind Wir alle zur Größe berufen, sei es der tiefste Punkt unseres Lebens oder der höchste Punkt der Verbündeten von Augenblick zu Augenblick. Wir alle haben die Wahl, unser höchstes Potenzial zu leben. Aber am Ende des Tages ist es wirklich an uns zu wählen. Die Welt braucht deine Größe, um zu glänzen. Vielen Dank für das Ansehen und mein Fernsehen und eingängig wie das nächste Mal in Williamson und oder natürlich Wunder entweder einer von denen. Und es geht ein bisschen so etwas wie dieses Ding geht ein kleines Etwas.