So erreichen Sie Balance zwischen Arbeit und persönlichem Leben | Aleksandra Shupletsova | Skillshare

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So erreichen Sie Balance zwischen Arbeit und persönlichem Leben

teacher avatar Aleksandra Shupletsova, · in handmade we trust ·

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Einheiten dieses Kurses

5 Einheiten (9 Min.)
    • 1. Kursübersicht

      1:50
    • 2. So erreichen Sie Balance - Tipps

      4:54
    • 3. Lebenslauf

      0:39
    • 4. Class

      0:43
    • 5. Abschließende Bemerkungen

      1:01
  • --
  • Anfänger-Niveau
  • Fortgeschrittenes Niveau
  • Fortgeschrittenes Niveau
  • Alle Niveaus

Von der Community generiert

Das Niveau wird anhand der mehrheitlichen Meinung der Teilnehmer:innen bestimmt, die diesen Kurs bewertet haben. Bis das Feedback von mindestens 5 Teilnehmer:innen eingegangen ist, wird die Empfehlung der Kursleiter:innen angezeigt.

278

Teilnehmer:innen

6

Projekte

Über diesen Kurs

Über den Kurs

Natürlich gibt dir mehr Freiheit und Freiheit zu entscheiden, wie du deine Zeit nutzen kannst. Aber gleichzeitig erfordert es mehr Aufmerksamkeit und Anstrengungen. Von einer Seite zu sein Chef zu dir selbst und Verführungen des so genannten freien Lebens können deine Tage nach 12 Uhr aufwachen und den ganzen Tag in Pyjamas bleiben. Oder im Gegenteil wirst du noch beschäftigter und hart arbeiten, als du im Büro gearbeitet hast.

Natürlich sind das extreme Szenarien. Und natürlich ist es nicht ganz darauf beschränkt, von Zeit zu Zeit von Bett zu arbeiten. Auch bedeutet es nicht, dass es keine Perioden der wirklich harten Arbeit geben wird (vor allem beim Start der Zeit). Beide Szenarien sind aber auf lange Sicht nicht normal wie gewohnt zu arbeiten. Und bevor dein Leben eines davon erinnern wird, ist es gut, aufzuhören und zu denken, wo die Linie zwischen Arbeit und persönlicher Zeit ist und wie du das Gleichgewicht finden kannst.

Für wen ist der Kurs

Zunächst ist dieser Kurs an Freelancer, Handwerker und kleine Unternehmer und alle, die im Hausbüro arbeiten.

Es gibt keine direkten Must-Dos und Regeln in der Klasse, da Balance sehr unterschiedliche Bedeutung hat, die von vielen Dingen abhängt. Ich habe versucht, die Liste der Ratschläge sehr allgemein und flexibel zu halten - jede Person kann sie auf die Übung anwenden und dabei Besonderheiten und Besonderheiten ihres täglichen Lebens und ihrer Arbeit berücksichtigen.

In irgendeiner Weise kann die Klasse also für fast jeden Arbeitsenden hilfreich sein.

Triff deine:n Kursleiter:in

Teacher Profile Image

Aleksandra Shupletsova

· in handmade we trust ·

Kursleiter:in

Hello! I am Aleksandra, Sasha or Sashu as my friends call me - that's where my project's name comes from - SASH? d?cor bureau.

I live in Saint-Petersburg (Russia), but originally from Belarus and in love with Paris :)
I make various handmade stuff since early childhood. Now I run Etsy shop, where I sell the best results of my creative experiments that meet all high quality requirements and pass my strong self-criticism filter.

I like to challenge myself, to learn and to develop. This permanent creative process fills my shop with a variety of styles and techniques. I take natural materials (linen, cotton, wool, natural stones, wood, etc.) and transform them to cozy home decor & textiles, stylish earrings & accessories, and other beautiful stuff.

I do everything ... Vollständiges Profil ansehen

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Transkripte

1. Kursübersicht: Hi, ich bin Alexandra und ich heiße dich in meiner Klasse willkommen. Wie man ein Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben erreicht. Dies ist, wie man Metriken tatsächlich, Arbeit und persönliche Zeit begann mich vor etwa einem Jahr zu stören, als ich meinen Job kündigte und wurde so wichtig, ich war begeistert. Meine Rauch zu öffnen, schuf Geschäft und Ernährung in die Ansätze, Umgang mit Hunderten von Aufgaben, die alle von mir selbst versuchen, so viel wie möglich zu tun. Und so schnell lebte ich für eine gewisse Zeit auf diese Weise und war ziemlich glücklich. Aber dann kam plötzlich zu verstehen, dass ich total erschöpft bin. Ich bin sogar Lobbys und habe Vollzeit im Büro gearbeitet. Ich bin enttäuscht, dass ich keine Ergebnisse habe. Er rief meine Bemühungen und extra an. erinnere mich nicht, als ich etwas tat, das nicht mit meinem Fuß verbunden war. Ein bisschen abseits der Reflexion, kleine Forschung in einigen üblichen Logiken. Hilf mir, aus dieser Situation herauszukommen, und ich begann, meinen Weg zu bauen, um zwischen Arbeit und Privatleben auszugleichen . Nach einem Jahr persönlicher Erfahrung habe ich eine kurze Liste oder Dinge ausgearbeitet, die wichtig sind, darüber nachzudenken. Wenn Sie diesen goldenen Punkt des Gleichgewichts erreichen wollen. Ich möchte, dass Sie nur 10 Minuten beobachten diese Lesung auf Option 10 15 Minuten mehr für Klassenprojekte für eine schnelle Reflexion von Ihrer täglichen Realität, die Ihnen helfen wird, zu verlangsamen , daran zu denken und einen ersten Schritt zu machen, um Ihre Ausgleichspunkt. 2. So erreichen Sie Balance - Tipps: Zuallererst benötigen Sie einen Arbeitszeitplan. Himmel, wenigstens nominell. Mit Can Crane können Sie produktiver in den Plan einsteigen. In diesem, machen Sie Ihre Zeit, um eine aufrechte nicht notwendig, um von 9 zu 19 zu arbeiten. Vielleicht bist du produktiver Nacht oder du brauchst am frühen Morgen spezialisierte. Es liegt an dir. Seien Sie einfach flexibel und Ziele. Planung Ihrer Arbeitszeit in der Art und Weise, die Sie nicht zu ununterbrochen Arbeitstagen und Nächten oder im Land verlassen wird, wird nicht zu leicht sein. Und Sie werden am Ende mit brennenden Fristen finden, die helfen können, Geschäftszeiten zu setzen. Es ist auch eine Art Arbeitsplan, aber nicht für Sie. Für Ihre Klienten. Kommunizieren Sie Ihren Kunden konkrete Zeit, wenn sie Sie für Fragen erreichen können, und er wäre am besten 100% verfügbar während dieser Zeit, um Vergewaltigung zu geben. Es antwortet, wenn Sie nachts arbeiten und jetzt, da Ihre Geschäftszeiten von 15.00 bis 21.00 Uhr. Die Kunden werden nicht enttäuscht sein, wenn Sie heute nicht sofort antworten und eine E-Mail, und höchstwahrscheinlich nicht mit Morgenanrufen belästigt werden. Sieben. Klare Geschäftszeiten helfen Ihnen, Qualität und Effektivität gegenüber der Kommunikation mit Kunden zu erhöhen und Loyalität zu tun. Außerdem wird es die Grenze zwischen Arbeit und Privatleben rauchen Glaubwürdigkeit stärker machen, was auch immer Arbeit er definitiv braucht. Prächtig. Du wirst nie eine Arbeit da unten bekommen, immer mit etwas mehr zu tun und nicht genug Stunden am Tag. Du musst also lernen, nein zu sagen , Prioritäten zu setzen und deine Zeit, Ressourcen und Fähigkeiten ehrlich zu schätzen . Übrigens, es ist auch eine gute Motivation, auf abwesende Frau einige Arbeitsprozesse zu analysieren, die Sie im Raum arbeiten . Wenn Ihre Arbeit in Ihrem links weg groß ist, greifen Sie es und finden Sie eine geeignete Arbeit an Ort und Stelle außerhalb des Hauses für Arbeitsräume, Sicherheitsbügel, etc. Wenn es wieder in Bewegung ist, arbeitest du mit Einheimischen und Nackensicheres Zeug. Dann reservieren Sie etwas Gesicht zu Hause bequem für die Arbeit und versuchen Sie, Ihre Arbeitsprofi Dienstag zu halten . Dieser Ort wird es mit der Arbeit verbinden, und es wird leicht für Sie sein, sich zu konzentrieren und produktiver zu sein, dort zu sein. Arbeiten mit besonderem Platz zu Hause für den Sommer draußen wird sagen, die von der Umwandlung in die Umlaufbahn die zwei kleinen Deflation für das Leben nur zum Ausruhen und Entspannen mit der Hälfte einer Kuh in der Gesellschaft mit schließen eine Decke und interessantes Buch. Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihre Arbeit richtig angesprochen haben, auch wenn Sie von zu Hause aus arbeiten. Wenn Sie keine speziellen Uniformen für eine Art von Arbeit benötigen. In ging ein Dressing Art Uniform, werden wir produktiver sein, immer für die Arbeit und Veränderung gekleidet, auch wenn Sie nur von Arbeitstisch zu Couch im gleichen Raum bewegen. Mit dem kleinen Leckerbissen erreichen Sie leicht zwischen Beruf und Privatleben, indem Sie einfach Ihre Kleidung wechseln. Sie haben nicht nur eine Arbeit in Bearbeitung, sondern auch Ihre Freizeitrichtig organisiert sondern auch Ihre Freizeit . Also, zuallererst, brauchst du definitiv ein Wochenende. Auch wenn Sie völlig in Ihre Arbeit verliebt sind. Hören Sie wirklich zu lesen und bereit für 24 Stunden zu arbeiten. Deine Fähigkeiten. Sie haben eine Pause, um überragende, moralische und physische zu verhindern . Nicht, um die Inspiration zu verlieren. Du hast es am Sonntag gesagt oder nicht nur mehrere Tage pro Woche von der Arbeit aufgestellt. Es gibt bessere Käufe Werke. Eine Abwechslung ist so gut wie eine Erholung. Kenia Aktivität ist sehr wichtig, vor allem, wenn Ihr Hobby zu Ihrer Arbeit wird. Sie müssen eine neue für lange Keramik finden. China für die Akteure Kosten. Finden Sie etwas, das keine Verbindung zu Ihren Werken hat. Tun Sie etwas nur zu Ihrem eigenen Vergnügen für Sie. So werden wir in der Lage sein, alle Gedanken über die Arbeit zu sprechen. Es ist sehr einfach, mit der Arbeit verschluckt zu werden, besonders wenn Sie so beschäftigt sind oder von zu Hause aus arbeiten. So mag es seltsam klingen, aber Zeit mit denen, die lieben, muss geplant werden, wie andere wichtige Aufgaben und Geschäftstreffen. Außerdem muss es anrufen, um Ihre zu unterzeichnen, in dem Sie hier und jetzt 100% anwesend sein müssen. Es bedeutet, dass es keinen Platz gibt, um niemals Mail-Checks und endlose Gespräche nur über Ihre Arbeit zu stoppen . Es ist großartig, wenn Ihr Job überall auf der Welt machbar war und Sie auf Reisen arbeiten können . Wenn du so viel Glück hast, benutze es. Aber ebenso wie normale Wochenenden, müssen Sie normale und echte Ferien haben, So planen Sie mehrere, bitte kurze Ferien. Seit Jahren. Wir nehmen mit auf dem Bikini in Büchern, und es wird keinen Platz für Laptop in Ihrem Gepäck. Und schließlich, Sport. Es ist optional, aber sehr empfehlenswert. Zuallererst sind zusätzliche körperliche Übungen immer gut, vor allem, wenn Sie arbeiten, meist mit Computer, wird viel Zeit in der gleichen Position verbringen, während so in einem Gemälde, zum Beispiel, zweitens Sportdisziplinen, hilft es auch, neu zu laden. Gehirne ändern Anziehungspunkt und schließlich ist es völlig eine persönliche und qualitativ hochwertige Zeit. 3. Lebenslauf: Dies ist also die am wenigsten von 10 Aspekten wichtig für die regionale Balance zwischen Beruf und Privatleben . Sie regeln sowohl Ihren Arbeitsprozess als auch später gleichermaßen. Alle Bänder sind sehr einfach, aber sehr oft vergessen wir sogar solche einfachen und über Dinge. Die Idee der Klasse ist, Ihre Aufmerksamkeit auf sie zu lenken, wie Sie bemerkt haben. Und wie ich am Anfang versprochen habe, ist die Liste besser allgemein und flexibel. So sind Sie frei, diese Beratung zu transformieren ist notwendig und sie in Ihrem täglichen Leben zu bauen, effektiv berücksichtigt andere persönliche Muster genommen. 4. Class: Also jetzt frage ich Sie, und das ist Ihr Klassenprojekt, über Ihre Realität nachzudenken, zu analysieren, was Sie bereits tun, was fehlt, was Sie auf Ihr Leben anwenden müssen und auf welche Weise es nehmen und fortfahren bedeutet, dass es mehr, aber es ist ein Samen, dass es schlimmer ist, gepflanzt zu werden, so teilen Sie bitte Ergebnisse aus schnellen Reflexionen und den Skizzierer für Aktionsplan ab Erreichen Ihrer Balance Punkt. Ich habe auch eine kleine Gebühr vorbereitet, die Ihnen helfen kann, Ihre Quelle vollständige Anweisungen für das Klassenprojekt und die Datei mit dem Diagramm, das Sie in Klassenprojektabschnitten beschränkt haben, zu erstellen und zu organisieren vollständige Anweisungen für das Klassenprojekt und die Datei mit dem Diagramm, das Sie in Klassenprojektabschnitten beschränkt haben . Außerdem, vielleicht kommen mit ein paar mehr Idee und Ratschläge. Wie Sie das Gleichgewicht zu erreichen, teilen Sie bitte. 5. Abschließende Bemerkungen: Danke, dass du meine Klasse beobachtet hast. Der Prozess wird gestartet und Sie sind bereit, Ihre persönliche Balance Formel zu entdecken. Sie haben bereits 10 Dinge für Ihre Experimente, um Gleichgewicht zu verfolgen. Nun, jemand, der in Richtung dieser Klasse braucht, teilen Sie bitte optional. Aber Sie sind immer willkommen, in ein oder zwei Wochen und einem Termin über das gesamte Projekt zurückzukommen. Wir hinterlassen nur eine kurze Notiz in Diskussionen mit Ihren Ergebnissen und Impressionen. - Was? Von dieser Frau wenigstens haben Sie es geschafft, sich für Ihre tägliche Praxis zu bewerben, wie es funktioniert und was sich verändert hat, also hoffe, Sie auch zu sehen.