So entdeckst du die Möglichkeiten, die in Problemen versteckt werden | Ken Wells | Skillshare

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So entdeckst du die Möglichkeiten, die in Problemen versteckt werden

teacher avatar Ken Wells, Best-Selling Instructor, Self-Realization Coach

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Einheiten dieses Kurses

7 Einheiten (19 Min.)
    • 1. Warum sollte ich diesen Kurs einnehmen?

      1:29
    • 2. So kannst du deine Worldview und die Lösungen überall einfach transformieren

      6:40
    • 3. So wandeln Sie Probleme in Chancen und Ressourcen

      4:39
    • 4. Ein einfacher Weg zu einer frischen Perspektive

      1:49
    • 5. So beenden Sie das Kursprojekt

      1:11
    • 6. So hinterlasse ich eine Bewertung für diesen Kurs

      1:01
    • 7. Fazit und nächste Schritte

      1:43
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  • Fortgeschrittenes Niveau
  • Fortgeschrittenes Niveau
  • Alle Niveaus

Von der Community generiert

Das Niveau wird anhand der mehrheitlichen Meinung der Teilnehmer:innen bestimmt, die diesen Kurs bewertet haben. Bis das Feedback von mindestens 5 Teilnehmer:innen eingegangen ist, wird die Empfehlung der Kursleiter:innen angezeigt.

288

Teilnehmer:innen

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Projekte

Über diesen Kurs

Für wem ist das?

Dieser kurze Kurs ist für Problemlöser aller Art geeignet.

Coaches, Geschäftsleute, Therapeuten, Unternehmer, Verkäufer, Lehrer und Künstler.

Es ist für alle, die neue Wege lernen möchten, die Diamanten der Gelegenheit unter den rauen Felsen der Herausforderungen des Lebens zu finden.

Du lernst, wie du lösungsorientierte Wege denkst, um Lösungen schneller zu erkennen und andere noch mit Problemen zu beschäftigen.

Diese Konzepte und Techniken haben universelle Anwendung und können auf nahezu jede Situation angewendet werden.

Was lerne ich dabei?

  • Was 'Frames' sind und warum sie für deine Kreativität entscheidend sind
  • Eines der kleinen Geheimnisse des Lebens, das in der einfachen Sicht versteckt ist
  • So öffnen Sie den Geist bis zu endlosen Möglichkeiten und neuen Ideen
  • Die einfache Wahrheit über Probleme, die fast niemand vollständig versteht
  • Was unserem Standpunkt die Illusion der Kontinuität gibt
  • Die großen Nachrichten über unsere Rahmen der Referenz
  • Eine oft übersehene Tatsache über jede Situation und jedes Verhalten
  • So verwenden Sie Context um neue Lösungen zu finden und Probleme zu überwinden
  • So stellen Sie Probleme durch einfache Fragen verschwinden
  • Eine schnelle Technik zur Erweiterung deiner Aufmerksamkeit und Kreativität

Also machst dich jetzt an, um neue Lösungen zu entdecken, deine Kreativität zu verbessern und die Art und Weise, wie du dein Leben heute erlebst, zu verändern.

Triff deine:n Kursleiter:in

Teacher Profile Image

Ken Wells

Best-Selling Instructor, Self-Realization Coach

Kursleiter:in

Ken Wells is an internationally sought after speaker, teacher and coach.  He is the author of 20+ courses and coaching programs on topics such as meditation, personal transformation, online course creation & marketing mindfulness and spirituality.  

To learn more about the "Academy of Self-Mastery" and be notified of free webinars and other events - Click Here

40,400+ students in 168 countries are currently enrolled in his programs.

I teach forward thinking, open-minded individuals how to reshape their perception of themselves. 

This is so they can clearly identify and effectively reach their true goals while finding more meaning, joy and freedom along the way.

Whether that goal is more happiness, ... Vollständiges Profil ansehen

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Transkripte

1. Warum sollte ich diesen Kurs einnehmen?: Diese kurze Klasse ist für Problemlöser aller Art Trainer, Geschäftsleute, Therapeuten, Unternehmer, Verkäufer, Lehrer und Künstler. Es ist für jeden, der neue Wege erlernen möchte, die Diamanten der Chance unter den rauen Felsen der Herausforderungen des Lebens zu finden . Sie lernen, lösungsorientiert zu denken. Zwei Spot-Lösungen schneller, während andere immer noch mit Problemen auseinandersetzen. Jetzt haben diese Konzepte und Techniken universell einsetzbar und können auf nahezu jede Situation angewendet werden . Du wirst lernen, was Rahmen sind und warum sie so kritisch für deine Kreativität sind. Du wirst eines der kleinen Geheimnisse des Lebens lernen, das in den Augen verborgen ist. Wie toe Öffnen Sie Ihren Geist für endlose Möglichkeiten und neue Ideen. Sie werden auch die einfache Wahrheit über Probleme lernen, die fast niemand vollständig erkennt, dass Sie lernen, was unserem Standpunkt die Illusion von Kontinuität gibt. Sie werden auch die tollen Neuigkeiten über unsere Referenzrahmen und oft übersehene Fakten über jede Situation Verhalten lernen , wie Kontext zu verwenden, Reframing, um neue Lösungen zu finden und Probleme zu überwinden. Wie Sie Probleme verschwinden lassen, indem Sie einfache Fragen und eine schnelle Technik stellen, um Ihr Bewusstsein und Ihre Kreativität zu erweitern . Gehen Sie also voran und rollen Sie jetzt, um neue Lösungen zu entdecken, Ihre Kreativität zu verbessern und die Art und Weise zu verändern, wie Sie Ihr Leben heute erleben 2. So kannst du deine Worldview und die Lösungen überall einfach transformieren: in dieser Lektion werde ich ein sehr, sehr wichtiges Thema behandeln. Und wenn Sie in der Lage sind, diese Lektion und die, die danach kommen, wirklich zu begreifen, werden Sie wirklich feststellen, dass sie eine völlig neue Welt der kreativen Problemlösung eröffnet und Lösungen für Sie finden. Und worüber wir reden werden, ist die Idee von Frames. Also, was ist ein Rahmen? Nun, wirklich, die Idee eines Rahmens ist etwas, das aus der Welt von NLP kommt. Eine Definition ist, es ist nur ein allgemeiner Fokus, Richtung oder Kontext um eine bestimmte Situation. Es ist also im Grunde eine Art, Dinge zu betrachten. Aber lassen Sie mich Ihnen ein Beispiel geben, damit es Ihnen hilft, zu sehen, wovon ich rede. Stellen wir uns für einen Moment vor, dass Sie in einem Bus fahren und plötzlich ein Vater und seine zwei Kinder in den Bus steigen und als der Bus abfährt, was passiert ist, dass die beiden Kinder plötzlich dort aufstehen sich dort bewegen. rambunctious und sie sind im Allgemeinen nur störend. Und als die Busfahrt weiter geht, finden Sie sich immer mehr irritiert mit diesen Kindern und Sie haben Gedanken wie Warum macht dieser Vater nicht etwas gegen seine Kinder? Warum diszipliniert dieser Vater seine Kinder nicht? Und als der Bus anfängt, zu einem Stopp Zeh zu kommen, lassen Sie den Vater und die Kinder weg. Der Vater lehnt sich an dich und er sagt, es tut mir wirklich leid, wie meine Kinder sich verhalten haben. Ihre Mutter ist vor kurzem gestorben, und ich bin nur neben mir und sie nehmen es wirklich schwer. Also wieder entschuldige ich mich. Und dann steigt er mit seinen Kindern aus dem Bus, damit Sie sehen können, dass die Situation selbst gleich geblieben ist. Da war ein Vater mit seinen Kindern im Bus und seine Kinder standen auf und bewegten sich im Grunde. Aber der Bezugsrahmen änderte sich, als die neue Information hinzugefügt wurde, dass die Mutter gerade gestorben war . Plötzlich, alle Gefühle, wenn Sie wie die meisten Menschen sind, irgendwelche Gefühle von Ihnen wissen und ärgerlich oder irritiert plötzlich oder aus dem Fenster und Sie sind mit einem Gefühl des Mitgefühls für den Verlust gefüllt, dass dieser Vater und diese Kinder sind erleben. So Frames bieten wirklich eine allgemeine Leihgabe, durch die Sie bestimmte Erfahrung anzeigen alle Erfahrungen, Frames, Label-Erlebnisse. Sie konzentrieren sich auch auf Ihre Aufmerksamkeit. Also, basierend auf dem Bezugsrahmen, aus dem Sie kommen auf sie, wird bestimmen, wo Ihre Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Situation konzentriert ist, und sie beschränken auch Ihre Wahrnehmung. Und der Schlüssel zum Mitnehmen ist, dass jede Situation völlig neutral ist. Es gibt keine Bedeutung in der Welt. Die Bedeutung kommt von Ihrem Bezugsrahmen, genau wie Sie wissen, sagte Shakespeare. Nichts ist gut oder schlecht, aber das Denken macht es so. Oder Henry Ford sagte: Ob du denkst, du könntest oder du denkst, du kannst es nicht, du hast Recht. Und diese beiden Zitate sprechen jetzt wirklich mit Frames. Eine andere Sache zu verstehen ist, dass es buchstäblich unzählige Möglichkeiten gibt, alles zu sehen. Wenn Sie also an einem Problem festsitzen und die Lösung nicht finden können, wenn Sie in diese Situation investiert werden und Sie das Gefühl haben, stecken nous und das Gefühl, mit dem Problem frustriert zu sein , ist es, weil Sie in einem besonderen Rahmen. Die Realität ist, dass Sie nicht stecken, okay, das einzige, was stecken ist, dass Sie in einer Art und Weise, es zu betrachten stecken stecken, also ist das eine wirklich wichtige Unterscheidung zu machen, denn wenn Sie das nächste Mal begegnen Sie einem Problem, wenn Sie sich daran erinnern und Sie erkennen, dass es buchstäblich eine unendliche Anzahl von Möglichkeiten gibt , wie Sie eine bestimmte Situation sehen können, dann wird es sehr einfach, wenn Sie etwas erleben, das Sie nicht mögen oder einen Sinn an einer Barriere zu sein, die man nicht übertreffen kann, ist zu erkennen, dass es einen anderen Weg gibt , dies zu sehen, und das beginnt, die Tür zu Lösungen zu öffnen. Nun, eine Sache, die wirklich wichtig ist, um zu realisieren. Wenn also all die Bedeutung, die wir mit der Welt assoziieren, aus dem Bezugsrahmen stammt , der sie betrachtete und die buchstäblich erschaffen wurden, wie sie eine N. O. O. P. Eine Karte der Welt und dass diese Karte nicht das Gebiet, was ist dann? Es gibt unserer Erfahrung ein Gefühl der Kontinuität. Was ist es, das unseren Bezugsrahmen wirklich anscheinend macht? Und die Antwort darauf ist, dass es sich um Gewohnheit handelt. Wir werden generell dazu neigen, neue Erfahrungen im Rahmen unserer vergangenen Erfahrungen zu betrachten . Und wenn wir diese Frames nie hinterfragen, wenn wir diese Art, die Welt zu betrachten, niemals hinterfragen. Sie werden nur mehr und mehr verfestigt, bis wir nicht einmal aufhören glauben, dass es eine andere Möglichkeit gibt, etwas zu sehen. Also wieder, der Grund, warum wir das Gefühl, dass unsere Bezugsrahmen Riel sind, ist wegen unserer gewohnheitsmäßigen Denkweise in dem letzten Gedanken, den ich mit Ihnen verlassen möchte, bevor wir zur praktischen Anwendung dieses Wissens übergehen , ist dass wir diese Frames ändern können. So ist es jedoch, dass Sie die Welt betrachten. Wenn Sie es nicht mögen, können Sie es ändern. Und wenn Sie diese Rahmen ändern, können Sie neue Lösungen, neue Möglichkeiten in neuen Wegen sehen, Dinge zu tun und Dinge zu denken, die Sie nie Betracht gezogen hätten, wenn Sie nicht in diesem alten Rahmen gegen einen neuen gehandelt hätten. Es geht also darum, die Art und Weise zu erweitern, wie Sie Dinge betrachten, die Ihnen mehr Auswahl und mehr Optionen geben . Nun, da wir ein grundlegendes Verständnis dafür haben, was Frames sind und warum sie wichtig sind, gehen wir zur nächsten Lektion über, in der wir genau eintauchen können, wie wir dies in unserem Leben anwenden können. 3. So wandeln Sie Probleme in Chancen und Ressourcen: In dieser Lektion werde ich Ihnen einen sehr einfachen Weg zeigen, Probleme in Chancen zu verwandeln. Und Ressource ist, lassen Sie mich Ihnen ein Zitat von Einstein geben, und ich werde das Zitat niederschlagen, weil ich mich nicht genau erinnere. Aber im Wesentlichen, was er sagte, war, dass, wenn er eine Stunde hätte, um ein Problem zu lösen, er im Grunde die ersten 55 Minuten damit verbringen würde, den richtigen Weg zu finden, um die Frage zu stellen. Und dann brauchte er nur fünf Minuten, um das Problem zu lösen. Denn sobald er in der Lage war, den richtigen Weg zu bestimmen, um die Frage zu stellen, dann wäre es sehr, sehr einfach, das Problem zu lösen. Denn was passiert ist, dass die Art und Weise, wie Sie die Frage um ein Problem formulieren, auch die Art und Weise ist , wie Sie das gesamte Problem für sich selbst einrahmen. Und wie wir in den letzten Lektionen diskutiert Rahmen beschränken Ihre Wahrnehmung. Sie lenken dort, wo Sie auch Ihre Aufmerksamkeit lenken. Sie müssen also sehr vorsichtig sein, wie Sie tatsächlich Fragen zu dem Problem stellen, das Sie zu lösen versuchen. Eine der Möglichkeiten, wie Sie Reframing nutzen können, um neue Lösungen für Probleme zu finden und Herausforderungen zu meistern, ist etwas, das Content-Reframing und Content genannt wird. Reframing kommt wirklich von der Hauptannahme, dass jedes Verhalten oder jede Situation einen Kontext hat , in dem es tatsächlich positiv ist oder nützlich sein kann. Also Inhalt Reframing Entschuldigen Sie mich Kontext. Reframing ist wirklich nur der Prozess, sich zu fragen, wie eine bestimmte Situation oder Verhalten für Sie tatsächlich vorteilhaft ist. Jetzt. Der Grund, warum du das tun willst, weil manche Leute denken, na ja, das ist albern. Warum sollte , ich versuchen, an eine positive Situation zu denken, an eine Situation, in der dieses Verhalten oder Ereignis tatsächlich positiv wäre? Und es ist eigentlich sehr rational, dies zu tun, denn wieder, jede Situation, jedes Objekt, jeder Mensch, jedes Problem ist nicht wirklich, es hat keine Bedeutung. Wie wir bereits erwähnt haben, gibt es nicht, dass es keine gute oder schlechte Sache ist. Es ist nur eine neutrale Information. Der Grund, warum es eigentlich sehr rational ist, dies zu tun, ist wegen dieser Tatsache. Es ist also wichtig zu erkennen, dass Ihr Problem nicht wirklich ein Problem ist. Es ist nur eine neutrale Information. Das einzige Mal, dass es zu einem Problem wird, basiert auf dem Rahmen, den Sie um ihn herum legen. Also die Art und Weise, wie sie Kontextreframing verwenden. Lassen Sie mich Ihnen einige konkrete Fragen geben, um dies zu tun. Eine der einfachsten Möglichkeiten, dies zu tun, ist einfach, sich selbst zu fragen, in welchem Szenario wäre das nützlich? Ein anderer ist, wie kann mir das helfen? Noch ein? Eine andere Variante ist, wo kann diese Situation nützlich sein? Oder wo kann dieses Verhalten tatsächlich nützlich sein? Lassen Sie mich ein Beispiel nennen. Nehmen wir an, dass jemand als aufdringlich oder übermäßig aggressiv angesehen wird, ? Und in diesem Rahmen wird das als eine negative Sache angesehen. Es ist schlimm, als wärst du zu aggressiv. Du bist zu aufdringlich. Aber Sie könnten das neu formulieren und sich ansehen, in welchem Kontext wäre es tatsächlich vorteilhaft, aggressiv zu sein? Nun, sagen wir, jemand leitet ein Team und er hat eine Frist, die eingehalten werden muss. Offensichtlichwirst du in dieser Situation keinen Anführer haben wollen,der schüchtern ist. Offensichtlich in dieser Situation keinen Anführer haben wollen, Sie werden jemanden wollen, der tatsächlich Ergebnisse für diesen Deadline-Besitzer vor dieser Frist liefern kann . Sie sehen also, dass dies eine Möglichkeit ist, einfach Verhaltensweisen oder Situationen zu nehmen und beginnen, nach anderen Kontext zu suchen. Sie können tatsächlich nützlich für Sie sein, so genau wie zuvor. Neben der Änderung Ihres Zustands möchten Sie auch sicherstellen, dass Sie etwas haben, um Ideen aufzuzeichnen, die in Ihren Kopf springen, Sie den ganzen Tag gehen. Fügen Sie also Kontext hinzu, reframing in die Falte und sehen Sie, welche Art von neuen Ideen in neuen Möglichkeiten Sie sehen können, sobald Sie beginnen, Ihren Referenzrahmen zu erweitern. Na gut, komm mit mir ins nächste Video. 4. Ein einfacher Weg zu einer frischen Perspektive: in dieser Lektion werden wir über die Idee der inhaltlichen Reframing und wieder sprechen. Nichts ist gut oder schlecht, aber das Denken macht es so. Die Art und Weise, wie Content Reframing sich vom Kontext unterscheidet. Reframing ist einfach, dass statt nach Szenarien oder Kontexten zu suchen, in denen eine Situation nützlich oder positiv wäre, Reframing grundsätzlich in Frage stellt, ob es überhaupt ein Problem war. Es verändert die Bedeutung direkt. Eines der schwierigsten Dinge für die Menschen zu dio ist es, zu vermeiden, in ihren Sichtweisen zu stecken . Alles, was Sie tun können, um Ihr Bewusstsein ständig zu erweitern, hinterfragen Sie, was Sie über Dinge glauben, wird Ihre Kreativität erhöhen. Also die Art und Weise, wie Sie Inhalte Reframing Teoh Lösung Probleme in Ihrem Leben anwenden, ist einfach zu fragen , Wie ist dieses Problem tatsächlich ein Vorteil für mich? Wenn ich das nicht als Problem betrachte, wie könnte ich diese Situation sehen, wenn ich diese Situation ganz neu betrachten würde, ohne vorgefasste Vorstellungen oder Vorurteile? Wie würde ich das anders sehen? Welche Informationen zu diesem Problem fehlen mir? Das könnte völlig verändern, wie ich diese Situation betrachte. Dies sind also einige Beispiele für Möglichkeiten, einen Inhalt neu zu gestalten, um damit zu beginnen, die Bedeutung von Problemen zu ändern . Denn wieder, ändern Sie Ihr Objektiv und das Problem verschwindet und Sie sehen nur Lösungen. Okay, jetzt, da Sie ein paar ausgezeichnete Möglichkeiten haben, Probleme neu zu formulieren und neue Lösungen zu finden , gehen wir zum nächsten Abschnitt über. 5. So beenden Sie das Kursprojekt: Jetzt, da Sie zu den Lektionen gegangen sind, ist es an der Zeit, das Gelernte in die Tat umzusetzen. Also machen Sie weiter und üben Sie, was Sie gelernt haben. Und dann, um das Projekt für diese Klasse abzuschließen, scrollen Sie einfach nach unten zu hier, wo es heißt, Starten Sie Ihr Projekt, gehen Sie voran und fügen Sie einen Titel zu Ihrem Projekt und dann in diesem Bereich hier einfach einen Kommentar, eine Frage, die Sie haben oder eine Herausforderung, bei der Sie zusätzliche Hilfe benötigen. Und das könnte eine einfache Beschreibung Ihrer Erfahrung sein. Dann, sobald Sie das ausgefüllt haben, gehen Sie einfach auf diese Schaltfläche. Klicken Sie auf Projekt erstellen, und Sie sind fertig. Jetzt lade ich Sie ein, weiterzumachen, und Sie haben auch die Möglichkeit, Ihr Projekt als auch in sozialen Medien zu teilen, indem Sie hier auf diese Schaltflächen klicken oder den Link zu Ihrem Projekt teilen. Also machen Sie sich einen Moment Zeit und beenden Sie Ihr Klassenprojekt jetzt und dann kommen Sie mit mir in das nächste Video 6. So hinterlasse ich eine Bewertung für diesen Kurs: viele Leute wissen nicht, wie man eine Rezension über den Fähigkeitsanteil abgibt. Also wollte ich Ihnen nur ein kurzes Video geben, das Ihnen zeigt, wie Sie eine Rezension hinterlassen und mir helfen können , diese Klasse und zukünftige Klassen weiter zu verbessern. Also, wenn Sie auf Ihrem Kurs-Dashboard hier sind, ähm, alles, was Sie tun, ist, gehen Sie zu diesem kleinen Knopf hier Ah, mit den drei Punkten, und dann scrollen Sie nach unten, um eine Bewertung zu hinterlassen, und Sie können ein Ja oder Nein Daumen nach oben oder Daumen nach unten, und Sie können private Feedbag, öffentliches Feedback. Was ich Sie ermutigen würde, ist, wenn Sie sich entscheiden, einen Daumen nach unten aus irgendeinem Grund zu legen, bitte hinterlassen Sie eine öffentliche Rezension mit einer Art Aussage, warum Sie das gewählt haben, damit ich tatsächlich Feedback zur Verbesserung haben kann. , Und wenn Sie sich dafür entscheiden,stattdessen einen Daumen für den Kurs zu setzen, würde ich Sie auch ermutigen, einige Kommentare zu hinterlassen, damit ich weiß, was ich tue, richtig. Also nochmals, vielen Dank für Ihre Zeit und kommen Sie mit mir in das nächste Video 7. Fazit und nächste Schritte: herzlichen Glückwunsch zum Abschluss der Klasse. Vielen Dank, dass Sie sich angemeldet haben und sich die Zeit nehmen, den Unterricht durchzugehen. Um wirklich das Beste aus dieser Klasse herauszuholen, lade ich Sie ein, dieses Material mehrmals zu überprüfen und zu üben. Ich bin mir nicht sicher, ob Sie wissen, aber wir behalten nur etwa 7 bis 10% der Informationen, die einmal präsentiert wurden, um wirklich den größten Nutzen zu erzielen. Es ist ratsam, das Material zu überprüfen und die Übungen mindestens 10 bis 15 Mal zu üben, um es jetzt wirklich zu bekommen. Sie können auch den Projektbereich erneut besuchen und uns weiterhin über Ihre Fortschritte auf dem Laufenden halten, indem Kommentare mit Ihren Erfahrungen, Fragen und Herausforderungen posten , bei denen Sie zusätzliche Hilfe benötigen. Also, was sind die nächsten Schritte von hier? Wenn Sie diese Klasse als wirklich hilfreich finden, lade ich Sie ein, sich in meinen anderen Klassen einzumelden und diesen auch eine Chance zu geben. Wenn Sie Ihre Erfahrung wirklich genossen haben,ermutige ich Sie auch, diese Klasse mit anderen Freunden, Familienmitgliedern oder Kollegen zu teilen,von denen Sie glauben, dass sie auch profitieren würden. Wenn Sie Ihre Erfahrung wirklich genossen haben, ermutige ich Sie auch, diese Klasse mit anderen Freunden, Familienmitgliedern oder Kollegen zu teilen, Und schließlich, wenn Sie möchten, um über kostenlose Webinare und Ressourcen informiert werden, die Sie auf Ihrem eigenen Weg des persönlichen und spirituellen Wachstums helfen . Sie können das tun, indem Sie auf meine Website gehen und unsere E-Mail-Liste für die Akademie der Selbstbeherrschung beitreten . Und einige der Dinge, die ich Sie einladen würde, ist, dass die Webinare, die Sie kostenlos Zugang zu den Aufnahmen dieser Luft, die tatsächlich kommerziell verwendet werden, erhalten . Sie erhalten also buchstäblich kostenpflichtige Inhalte kostenlos, wenn Sie sich für unsere E-Mail-Liste entscheiden. Also nochmals, vielen Dank für Ihre Zeit und für die Anmeldung in der Klasse. Und wir sehen uns nächstes Mal.