Professionelles Coaching: 3 Entscheidungsstrategien zur Bekämpfung von Dilemmen | Gulnara Sadvakassova | Skillshare

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Professionelles Coaching: 3 Entscheidungsstrategien zur Bekämpfung von Dilemmen

teacher avatar Gulnara Sadvakassova, Life Coach

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Einheiten dieses Kurses

8 Einheiten (13 Min.)
    • 1. Einführung

      1:33
    • 2. Methode 1 in der Ehe

      2:09
    • 3. Methode 1 am Arbeitsplatz

      1:49
    • 4. Methode 2 am Arbeitsplatz

      2:16
    • 5. Methode 2 in Beziehung

      2:07
    • 6. Tipps für Methode 2

      1:28
    • 7. Methode 3

      1:26
    • 8. Dein Projekt!

      0:31
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567

Teilnehmer:innen

1

Projekte

Über diesen Kurs

Dieser Kurs geht um 3 Entscheidungsstrategien, die unter professionellen Coaches bekannt und praktiziert sind.

Sie sind gut geeignet, sich anzuwenden, wenn du einem Dilemma begegnen oder eine harte Entscheidung treffen musst.

Die Fähigkeit zur optimalen Entscheidung zu treffen ist ein wichtiger Teil des Lebens ein glückliches und befriedigendes Leben.

Trete mit in diesem Kurs an und bringe deine Entscheidungsfindung auf ein neues Level!

Triff deine:n Kursleiter:in

Teacher Profile Image

Gulnara Sadvakassova

Life Coach

Kursleiter:in

I am a Life Coach, a happy wife & mother and a life-time learner. An Associate Certified Coach (ACC) by International Coach Federation (ICF, 2013-2016). Happy to help people :)

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Transkripte

1. Einführung: Entscheidung, die etwas würden Sie insgesamt ein Leben lang. Wir sind vertraut mit Entscheidung begonnen, genau wie Rat Strategie, wenn wir fragen, kann von einer Person, die alle relationalen Strategie waas, die Person, ständige Anstrengung oder Initiativstrategie. Wenn wir Entscheidungen auf der Grundlage unserer Emotionen und Gefühle treffen und es gibt so viele mehr Chipcom in dieser Klasse, Ich werde in Verwendung von drei Entscheidungsstrategen, die eine in der professionellen Kultur Welt für die Wirksamkeit bekannt und übrigens, einer von ihnen wurde von Unternehmen präsentiert, die Hubbard schreiben und es wurde ein Bestseller. Alle drei Methoden ein guter Kerl leben, wenn Sie vor einem Dilemma oder brauchen, um eine harte Entscheidung zu treffen , sie helfen, in Ihrer Situation aus einer anderen Perspektive lauern, , wie in diesem Bild, abhängig davon, von welcher Seite Sie sind befindet sich. Es wäre entweder BP oder Soutine oder wie in diesem Bild, was Sie hier sehen. Siehst du eine junge Dame oder in der ganzen Frau? Hi, ich bin Granada, sagte Acocella. Wissen Sie, mein zertifizierter Life-Trainer. Wir sind alle mit Dilemmata konfrontiert. Es gibt Zeiten, in denen wir nicht in der Lage sind, mit der Welt umzugehen. Er träumt unsere Emotionen und Energie und wir fanden uns in der Problementwicklung stecken , die gebaut, um diese Entscheidungen zu treffen ist ein que Teil des Lebens ein glückliches in einem solchen Wirbelsäulenleben. Ich hoffe, dass Sie die Wahlmethoden Kriege finden, um Ihre Liste der Entscheidungsstrategen hinzuzufügen , und das wird Ihnen das Leben erleichtern. Begleiten Sie mich in dieser Klasse und bringen Sie Ihre Entscheidungsfindung Ihr Niveau. 2. Methode 1 in der Ehe: Zusätzlich zu dem, was sie durch Ihre Lebenserfahrung bekommen haben, ist es immer gut, zwei oder mehr Entscheidungen zu haben. Strategie ist, dass könnte sehr hilfreich sein, um Ihre Entscheidungen nachdenklicher zu machen. Die erste Methode, über die wir sprechen werden, wurde von Geschäftsautor in einem Büro erstellt. Suzy Welch. Sie nennt es Sentence and Roll, und in ihrem Buch Susie Rights. Jedes Mal, wenn ich mich in einer Situation befinde, in der es keine Lösung gibt, die alle glücklich machen wird , stelle ich mir drei Fragen. Was sind die Konsequenzen meiner Entscheidungen in einigen Minuten, in 10 Monaten und in 10 Jahren? Die Idee ist, schnell vorwärts zu drei verschiedenen Zeitrahmen, die Demos geeignet für Assoziation. Es könnte einen Tag, neun Monate und 10 Jahre oder eine Stunde, eine Monate in einem Jahr sein. Persönlich benutze ich oft Dad Rolle in meiner Beziehung war ein Ehemann. Wenn wir eine Meinungsverschiedenheit haben, die in einer Ehe völlig gesund ist, erfahre ich oft eine Versuchung. Sie das nur, um mich selbst zu finden oder meinen Mann zu beurteilen, anstatt zu versuchen, unseren Konflikt zu lösen ? Also habe ich gelernt, es zu fliegen, Satz, einschreiben im Zusammenhang mit unserer Situation. Ich nehme meine Fernbedienung und schnelles Vorwärtsfahren dieser Situation. Wenn ich meine Emotionen in ein paar Minuten blasen, unsere selbst Sie werden in der Woche verwöhnt werden. Alle Pläne für Wicked würden höchstwahrscheinlich annulliert werden. Und dann muss dieser Konflikt auch sein, egal mehr. Warum dann einfach die ganze Woche fallen? Also gebe ich mir Zeit, um unseren Konflikt zu bearbeiten und war in Indien. So kommen meine Emotionen herunter und ich bin in der Lage, mit meinem Mann ohne destruktive Emotionen zu sprechen , und wir führen entweder alle Konflikte auf die bestmögliche Art und Weise oder es verschwindet von selbst, und jeder bleibt glücklich in 10 Minuten in der Woche. In 10 Monaten hat dieses Zelt intensive Strategie meine Entscheidungsfähigkeit erhöht, gut in ähnlichen Situationen umzugehen . Wenn ich mich in einer bösen Stimmung befinde und bereit bin, eine schlechte Entscheidung zu treffen, versuche ich, unsere Meinungsverschiedenheit aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Ich erinnere mich nicht daran, dass es bald keine Rolle spielt, sondern betrachte es auch als eine Möglichkeit des persönlichen Charakterwachstums. Es hilft mir, runter zu kommen und die beste Entscheidung zu treffen 3. Methode 1 am Arbeitsplatz: Schauen wir uns ein anderes Beispiel aus einem Arbeitsbereich des Lebens, der kein Dilemma hatte, erklärte seine Arbeit, freigesprochen hatte ich nicht. Als du einmal einen Job gemacht hast, sah ich, dass der Aufbau der koreanischen Großfirma so großartig wäre. Ich hielt mich für sehr glücklich, wenn schließlich war hart von renommierten Unternehmen. Aber nach drei Monaten Arbeit dort wurde mir klar, dass mein Traum vom Aufbau eines koreanischen Großunternehmens nicht mehr so attraktiv erscheint . Es war normal in dieser Firma, zu spät bei der Arbeit zu bleiben, endlose Projekte zu machen. Ich mochte das nicht, weil nur ein wenig Zeit für andere Interessen übrig wäre. Mehrere Monate lang konnte ich mich nicht entscheiden, was für mich, ein gewachsenes, renommiertes Karina-Unternehmen, wichtiger war ein gewachsenes , aber mit Mangel an Zeit für mein eigenes Interesse oder genug Zeit für meine Interessen, konnte aber eine Gelegenheit und den Aufbau einer Karriere gibt mehr Zeit. Ich konnte mich nicht mehr entscheiden. Ich fühlte mich bis zu einem erschöpft. Sie fragten mich: Wie würde mein Leben aussehen, wenn ich 5 10 Jahre bei dieser Firma bleibe? Spannungen und Herrschaft habe ich noch nicht gehört, aber intuitiv schnell in die Zukunft und bekam sofort die Antwort. Ich will genug Zeit für meine Arbeit und genug Zeit für andere Interessen. Es half mir, meine Prioritäten und Täler Ungerechtigkeit zu klären, die Arbeit ohne Bedauern. War das eine gute Entscheidung? Das war die beste Entscheidung für mich seitdem, jede Entscheidungsfindung, vor allem im Darm mit Arbeit, die ich durch die Linsen meiner Vallis und Prioritäten. Fühlst du dich in das Problem stecken? Versuchen Sie, 10 Cent auf Regel anwenden und teilen war uns in der Projekt-Galerie, wenn es Ihnen geholfen erinnern, dass die besten Entscheidungen, die wir treffen, wenn die Linie war unsere Werte und Prioritäten. Es ist also sehr wichtig, sich Zeit zu nehmen. Ich denke darüber nach, was meine Werte und Prioritäten im Leben sind und wie sie meine Entscheidungsfindung beeinflussen . 4. Methode 2 am Arbeitsplatz: Schauen wir uns die zweite Methode an, auf die sie vor ein paar Jahren gestoßen sind. Angriffe und Coaching Academy. Diese Methode funktioniert gut, wenn Sie einem Dilemma gegenüberstehen. Hier ist eine Formel für Sie, mir und Beispielen zu folgen. Beispiel. Eins. Einmal fragte eine Frau Michiko Kirche selbst ein Dilemma. Sie wollte wirklich das Business Forum für Unternehmer besuchen, das tagsüber zwei Tage ihre Ausschreibungen erforderte. Aber sie hatte den Job der Universität, war wichtige Aufgaben, und sie fühlte es fast unmöglich, es in der Form besucht zu machen. Zur gleichen Zeit konnte sie diese Idee nicht gehen lassen und dachte immer daran, dass sie gehen sollte. Ich sollte nicht dorthin gehen. Ich sah sie groß in der Katastrophe Donner Form, also dachte ich, es wäre eine große angewendet diese Methode, weil es Sie dazu führen, die Situation aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten . Also fragte ich sie, was passieren würde, wenn du zu einem Business-Forum gehst. Sie begann zu erzählen, dass sie begeistert sein würde, mich zu neuen, interessanten Leuten zu ermutigen . Sie würde wahrscheinlich Ideen bekommen, Kultur gründet ihr eigenes Geschäft. Gleichzeitig hätte sie zu viele Probleme bei der Arbeit. Sie müsste für diese aus zu fragen war Telefon-Test für Studenten zu viel zu handhaben. Was passiert nicht, wenn du nicht für ihn zu deinem Geschäft gehst? Ich werde nicht herausfinden, was da war. Ich werde keine Gelegenheit haben, interessante Leute kennenzulernen. Ich werde nicht vorwärts gehen, aber gleichzeitig hätte ich keine Probleme bei der Arbeit und muss keine Vorkehrungen treffen. Was passiert, wenn du nicht für ihn in ein Geschäft gehst? Ich werde wie gewohnt arbeiten und darüber nachdenken, was gerade auf dem Geschäftsformular vor sich . Ich werde es höchstwahrscheinlich bereuen, dass sie es nicht geschafft haben. Ich werde das gleiche Niveau bleiben, vielleicht die Gelegenheit verlieren, einige Änderungen in meinem Leben vorzunehmen und nie beschlossen, in meinem eigenen Geschäft zu beginnen . Hohe Liste so viel. Was passiert nicht, wenn du für ihn in ein Geschäft gehst? Ich frage mich, Great, dass sie nicht gegangen sind. Während der Verhandlungssitzung wurde eine Frau sich bewusst, dass sie zu sehr auf mögliche Probleme bei der Arbeit konzentriert war , wenn sie zum Business-Forum ging. Aber auf die dritte Frage, sah sie auftreten Situation aus einer anderen Perspektive. Sie hat viel Bedauern erlebt, wenn sie nicht dorthin gehen würde, und in der vierten Frage war sie sehr klar, was sie wirklich wollte und könnte eine Entscheidung treffen. Dieser Narr ist befriedigt, dass alle Sorgen verschwunden sind und sie war sehr zufrieden mit ihrer endgültigen Entscheidung. 5. Methode 2 in Beziehung: ein weiteres Beispiel, ich nehme für meine Beziehung Bereich des Lebens. Schauen wir uns die sehr häufige Situation an, die zu oft passiert. Ein wahres Herrenhaus. Stellen Sie sich vor, dass der Kerl Nagila Dating und sechs Monate später ein Kerl verlor sein Interesse an einem Mädchen und beschlossen, mit ihr Schluss zu machen. Er wechselte zu seinen eigenen Interessen und bewegt sich mit seinem Leben voran. Aber was ist los? Um zu gehen? Lassen Sie uns ein einfaches Szenario nehmen. Ziele der jüngsten Märchen. Also macht sie von einem Tag an, dass ihr Eier-Typ wieder zu ihr kommen würde, und sie werden ein glückliches Leben zusammen haben. Tief im Inneren versteht sie, dass es notwendig ist, eine harte Entscheidung zu treffen, auch voranzukommen. Aber sie ist immer noch emotional an einen Kerl gebunden, und das hindert sie daran, operativ zu denken. Sie wartet immer auf ihn. Wenn man es als die einzig mögliche Lösung betrachtet, wird diese Methode in dieser Situation spielen. Lassen Sie uns der Formel folgen und sehen, wie es hier funktionieren wird. Wir gehen davon aus, dass das eine gute Freundin des Mädchens war, und sie ist bereit zuzuhören. Chaz, was ist passiert? Wenn du einmal ein Ex-Freund zurückkommst, ist das etwas, auf das sie wirklich hofft. Was wird passieren, wenn er nie zurückkommt? Sie wird diese vergeudete Zeit bereuen, auf nichts zu warten. Sie muss vorwärts gehen und es könnte neue, aber tun nur warten auf sie. Was wird nicht passieren, wenn es zurückkommt? Neue Möglichkeiten werden einfach nicht passieren. Was wird nicht passieren, wenn er nie zurückkommt? Wer träumt von ihnen? Zusammen zu sein, wird nicht wahr werden. Prozesse durch diese Fragen haben Ihnen geholfen zu erkennen, dass das Betrachten einer Abstiegssituation aus verschiedenen Blickwinkeln für unterschiedliche Perspektiven offen ist und einige dieser Perspektiven nicht das sind wonach die Menschen suchen. Absichtlich, obwohl sie vielleicht unbewusst in diese Richtung gehen. Dies ist, wenn sie sich selbst bewusst wird, dass vielleicht Zeit verschwendet werden, auf nichts zu warten. Aber es gibt noch eine andere Perspektive, an die Sie vorher nicht gedacht haben. Wenn er nie zurückkommt, bedeutet das während deiner, aber du wartest nur auf sie. Wir hoffen also, dass diese Methode unserem Ziel hilft, sich selbst bewusst zu werden, wo sie jetzt Punkt A ist , wo sie möchte Punkt B sein, und sie würde in der Lage sein, zu Hause emotionale Knochen zu überwinden und eine bewusste Entscheidung zu treffen, die sich vorwärts bewegt . Überprüfen Sie Ihre Zukunft 6. Tipps für Methode 2: gut, dieses Video haben nur erstellt, um Tipps zu teilen. Wie man Methode verwendet, um, wenn Sie diese Methode zu Sylvia ausprobieren möchten. Dilemma folgte gerade der formellen. Immer Fragen, es steht, dass es sich an sie erinnert. Es gibt nur zwei Schlüsselwörter in Problem passieren, und dann spielen Sie mit dem, was passieren wird. Was nicht passieren wird, war nicht verschwunden und nicht verschwinden. Unsere Fragen wären also US-Feinde. Was würde passieren, wenn das Problem verschwand? Was passiert, wenn das Problem nicht verschwindet? Was passiert nicht, wenn das Problem verschwindet? Was passiert nicht, wenn das Problem nicht verschwindet? Sie können auch fühlen sich frei, um die Reihenfolge der Fragen zu ändern und Schlüsselwörter für was zu ändern, wenn Sie besser geeignet wären. Zum Beispiel, statt Arbeit passiert, verwenden Sie Wort Vorteil oder, anstelle von Wort Problem. Nennen Sie Ihr Dilemma. Zum Beispiel, wenn er mit einem Dilemma umgehen Kauf eine, um diese Wohnung zu kaufen, würden die folgenden Fragen angemessener klingen. Was wäre ein Vorteil, wenn Sie eine Wohnung kaufen? Was wird im Vorteil sein, wenn Sie keine Wohnung kaufen? Was ist kein Vorteil, wenn Sie eine Wohnung kaufen? Was ist kein Vorteil, wenn Sie keine Wohnung kaufen, wenn Sie diese Fragen hören? Es scheint so kompliziert zu sein. Aber nehmen Sie sich Zeit, um zu verarbeiten , zu denken , zu visualisieren, und dann wird es Sinn für Sie. Und ich glaube, Sie werden diese Methode Wörter finden, die es in Ihrer Liste der Entscheidungsstrategie zu haben ist. 7. Methode 3: die dritte Methode. Ich lüge für seine einfache, aber leistungsstarke Effektivität, und es ist so einfach zu implementieren. Sie müssen nur wissen, wann die meisten von uns tun können Rufen Sie die Situation an, wenn tief im Inneren wir die richtige Antwort kennen . Aber wir widerstehen dem Zugeständnis der Wahrheit und treffen immer wieder eine schlechte Entscheidung. Wir hoffen auf eine bessere Lösung, dass wir wissen, dass es nicht passieren wird, ob es jemand ist, den Sie mögen und in der Hoffnung, eine Beziehung zu beginnen Westen oder Sie tun einen Sprung, den Sie hassen in der Hoffnung, dass eines Tages die Situation ändern. Was auch immer Ihre Situation ist, probieren Sie dieses Mal die Natur aus. Schau dich selbst im Spiegel an. Stellen Sie sich vor, Sie sprechen mit einem Freund, der sich in Ihrer Situation befindet, und er oder sie bittet um Rat von Ihnen. Was würden Sie Ihrem Freund raten, in dieser Situation zu tun? Es gibt viele mächtige Fragen im Trainer in der Praxis, und das ist eine von ihnen. Beachten Sie, dass wir keine andere Person um Rat bitten. Das wäre Rat hat Sie angefangen. Wir nehmen eine Position ein, um uns von einer Seite aus zu betrachten, die uns hilft, von Emotionen befreit zu sein , und wir werden unser eigener Berater. Wir klicken auf unser ursprüngliches Denken und bringen die Wahrheit im Inneren ist zu leicht diese Methode. Sie können sich nicht nur bewerben, um sich selbst zu helfen, sondern auch jemand, der kommen würde, um Rat von Ihnen zu fragen, versucht, diese Methode anzuwenden, und Sie werden erleben, wie einfach, aber mächtig es ist. In manchen Fällen sind wir unsere besten Berater. Daran müssen wir nur erinnert werden. 8. Dein Projekt!: und jetzt ist es Zeit für Ihr Produkt. Denken Sie an jede harte Entscheidung, die Sie brauchen, um ein wenig über, dass Sie wollen zu machen . Wenden Sie also eine dieser drei Methoden an, die ich Ihnen vorgestellt habe und teilen Sie die Projektgalerie . Welche Methode hat Ihnen geholfen, Ihre besten Entscheidungen in welcher Art von Dilemma Sie konfrontiert oder einfach teilen Sie Ihre eigene Methode, die Sie glauben, dass Wardak eine Leasing von Entscheidungszeit begangen. Nur ich persönlich wäre dankbar für die gemeinsame Erfahrung. Denken Sie daran, ein Dilemma zu wählen, das Sie vorher nicht lösen konnten und danken Ihnen, dass Sie sich für meine Klasse eingeschrieben haben.