Happiness | Dr Rob Alex Alex, Ph.D. | Skillshare

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Einheiten dieses Kurses

6 Einheiten (16 Min.)
    • 1. Glücklichsein Hinweise Einführung

      1:41
    • 2. Glücklichsein Notizen für Menschen, die du liebst

      2:08
    • 3. Happiness für Freunde und Co-Worker

      2:09
    • 4. Zufällige Akte des Glücklichseins

      4:39
    • 5. Glücklichsein bemerkt Gewohnheit

      3:48
    • 6. Happiness Projekt

      1:34
  • --
  • Anfänger-Niveau
  • Fortgeschrittenes Niveau
  • Fortgeschrittenes Niveau
  • Alle Niveaus

Von der Community generiert

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141

Teilnehmer:innen

2

Projekte

Über diesen Kurs

Happiness

Glücklichsein Notizen teilen die Liebe.

Indem wir einfach und doch leistungsfähige einfache Notizen erstellen, können wir die Welt verändern. Schaffen Sie mehr Liebe, mehr Glück und mehr Lächeln. Wir suchen nach einer Armee des Glücks Notizen Menschen, um so viele happiness wie möglich in unserer Welt zu verraten

Lasst uns so viele Menschen leben wie möglich aufhellen. Gemeinsam können wir eine Welt schaffen, die voller mehr Liebe ist

Frieden und Liebe,

Rob Alex, Ph.D.

Triff deine:n Kursleiter:in

Teacher Profile Image

Dr Rob Alex Alex, Ph.D.

Powerful Fun Teaching

Kursleiter:in

Dr. Rob Alex, Ph.D. is brilliant at coming up with outside-the-box ideas. He is currently creating fantastic courses available on Skillshare.com around creative marketing and relationships. It's fascinating how the relationship skills he teaches to couples crosses over to authors and entrepreneurs with their relationships to clients and fans/readers. He had a spiritual awakening in 2010, which happened due to transcendent lovemaking experiences. This encouraged him to bring more spiritual perspectives into his work - metaphysical concepts alongside practical ideas. He teaches how to use ancient wisdom to expand your thinking while creating more personal life energy and how to direct that energy to develop amazing relationships (personally and professionally) and live the l... Vollständiges Profil ansehen

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Transkripte

1. Glücklichsein Hinweise Einführung: Hallo, alle. Und willkommen zu meiner neuesten Klasse hier. Und ich freue mich, das hier beizubringen. Happiness Notizen. Wir werden die Welt zu einem besseren Ort machen. Ein Zettel nach dem anderen. Jetzt fragen Sie vielleicht, was ist ein Glück Notizen? Also lasst uns es in den Räumlichkeiten beginnen. Die Prämisse der Glückshinweise ist es, Liebe zu teilen und guten Mutes und Glück mit Menschen zu verbreiten . Jetzt fragen Sie vielleicht, , was ist eigentlich eine Glückserscheinung? Wenn Sie sich den Bildschirm dort ansehen, können Sie zwei Versionen einer Glückshinweise sehen, die ich erstellt habe. Eine ist nur eine Glückserscheinung mit einem Smiley-Gesicht, und die andere ist nur eine einfache Nachricht, die jemandem sagt, dass Sie etwas Besonderes sind. Die Vorteile von Glückshinweisen sind weit größer als nur die Note selbst, weil sie jemanden aufleuchtet , es macht sie sich besonders fühlen, und wir werden darauf eingehen, wie Sie das ein wenig später in den Videos machen können. Aber dieser Prozess ist etwas, das meiner Meinung nach die Welt verändern könnte. Ich denke, wir könnten einen globalen Wandel machen, wenn die Leute anfangen, diese zu machen, und am Ende dieser Klasse werden wir Ihnen sagen, wie das passieren kann. Also ich möchte, dass du uns hilfst, diesen globalen Wandel zu vollziehen und die Welt zu verändern und Menschen auf die Gesichter der Menschen zu lächeln. Wir brauchen das jetzt mehr denn je. Wir brauchen es immer. Aber im Moment brauchen wir das in den Unruhen, die alles vor sich geht. Wir brauchen Leute, die lächeln. Wir brauchen Menschen, die glücklich sind. Also lasst uns in die Glücks-Note eintauchen, die es ist 2. Glücklichsein Notizen für Menschen, die du liebst: Alles in Ordnung. Die ersten Glückshinweise sind diejenigen für die Menschen, die Sie lieben die Liebsten, diese unmittelbare Familie, Ihr Ehepartner, Ihr Partner, Ihre Kinder, Ihre Eltern, Ihre Geschwister. Diese Leute sind diejenigen, die am meisten Sie bedeuten, und sie sind Ihnen am nächsten. So macht das Glück Notizen am einfachsten zu schaffen. Nun, was Sie tun werden, ist, dass Sie ein kleines Stück Papier nehmen und eine Notiz darauf erstellen . Es könnte nur ein Bild wie ein kleines Herz auf dem Bild sein. Es könnten Worte der Ermutigung sein, wie, Tun Sie großartig auf Ihrem Test, Billy. Oder es können Worte von, du weißt schon, erhebend sein, wenn jemand einen schlechten Tag hatte. Weißt du, ich weiß, dass du einen schlechten Tag hattest, aber ich liebe dich immer noch. Diese Art Notizen dauert so lange und heben die Menschen, die wir lieben. Jetzt ist das Geheimnis der Glückseligkeit, sie zu verstecken, wo sie später gefunden werden. Wir werden sie nicht einfach der Person übergeben, die wir lieben. Wir werden sie irgendwo verstecken, wo sie sie finden, damit es ein Gefühl gibt, etwas Besonderes für sie zu sein. Und damit sie das auf ihre eigene Weise in ihrem eigenen Körper umarmen können, wenn sie allein sind. So wissen sie, dass ihre geliebten Jetzt können Sie die vielen Orte verstecken. , Ich liebte es,sie in meine Kinder diese Lunchbox zu stecken oder sie in die Unterwäsche-Schublade meiner Frau zu stecken oder sie auf den Armaturenbrett des Autos zu legen, irgendwo wo du nicht da sein wirst, wenn die Person uns findet, Weil das so weit gehen wird, die Liebe zu teilen, die du für diese Leute hast, und sie werden es wirklich spüren, wenn sie diese kleinen Notizen finden. Einer meiner Lieblingsstücke, die ich früher gemacht habe, ist, wenn meine Frau entweder geschäftlich oder für ein Seminar wegging , etwas, das ich wenig diese kleinen Glückshinweise in ihr in ihre Hosentaschen stecken würde , so dass, wenn sie in gewisser Weise draußen wäre, Weißt du, bereite mich darauf vor, all ihre lustigen Sachen zu machen, um sie wissen zu lassen, dass ich mich wirklich um sie kümmere und dass ich mich für sie freue. So erstellen Sie Glückshinweise für die Menschen, die Sie lieben 3. Happiness für Freunde und Co-Worker: Ok. Wir haben im letzten Video über Glückshinweise für die Menschen gesprochen, die du liebst. Aber Glückshinweise sind mächtig für so viele Menschen. Und Ihre Freunde und Ihre Mitarbeiter sind in der nächsten Ebene, die wir wollen, um die Glückshinweise zu verbreiten . Ähm, auch das und braucht ein wenig aus Ihrer Komfortzone zu kommen, weil, wissen Sie, wenn wir uns auf die Menschen konzentrieren, die wir lieben, unsere Familie oder unsere Kinder, unsere Frau, unseren Partner, , Weißt du, es ist irgendwie einfach, wir selbst zu sein, und das lässt unser Glück durchscheinen. Diese Notizen hier bringen Sie ein wenig aus Ihrer Komfortzone heraus. Aziz, wir konzentrieren uns auf unsere Freunde und unsere Copal Co-Arbeiter mit Glückshinweisen. Aber auch hier werden wir eine spezielle Notiz für jede Person erstellen. Und wir wollen diese individualisieren, wissen Sie, und wissen Sie, ich werde das ganz unten eingehen, aber wir wollen es wirklich personalisieren, damit wir sie wissen, dass wir wirklich darüber nachdenken das. Also, aber nochmal, wir verstecken die dort, wo sie sie später finden. Weißt du, du könntest es bei der Arbeit auf ihren Schreibtisch , weißt du , ähm, stellen, weißt du, ähm, du könntest es in das Fitnessstudio eines Freundes stecken. Sie können es in das Auto eines Freundes stecken, wissen Sie, lassen Sie es. Wenn Sie Mitfahrgelegenheit haben, lassen Sie es da drin. Und das gilt für deine Freunde oder deine Mitarbeiter. Wenn ihr für eine Nacht in der Stadt geht oder was auch immer, ihr wisst, führt ihnen eine kleine Notiz und sagt: Danke für eine tolle Zeit. Es geht so weit und die Beleuchtung ihre Tage. Keine wichtige Sache zu tun ist, die Aufmerksamkeit auf die schwierige Zeit in diesen Menschen zu zahlen. Das Leben kann. Dies ist eine großartige Zeit, um sie mit dem Glück zu treffen. Nein, Sie wissen, ob jemand in ihrem Leben verstarb. Vielleicht hatten sie , einige Probleme,die die Arbeit, vielleicht sogar sie von ihrem Job gefeuert wurden. Vielleicht dort, ähm, wissen Sie, eine schwierige Zeit mit ihrem Ehepartner oder mit ihren Kindern oder ihren Lieben zu haben. Dies sind die perfekte Zeit, um ihnen Glück fallen zu lassen? Nein, und zeig ihnen, wie sehr du dich um sie kümmerst. Das bedeutet nicht, dass du mit dem einverstanden bist, was sie durchmachen, oder nein, was sie durchmachen. Aber sag ihnen einfach Bescheid, dass du dich um sie kümmerst. Das ist der wichtige Punkt des Glücks. Notiz 4. Zufällige Akte des Glücklichseins: Okay, das ist mein Liebling. Zufällige Handlungen des Glücks Notizen. Und das sind anonyme Notizen, die Sie für Menschen hinterlassen. Ich meine, das ist nichts wie ich mehr, als dies zu tun und diese Botschaft auf diese Weise zu verbreiten . , Wir beginnen zuerst damit,dass wir allgemeine Glückshinweise erstellen , wissen Sie, weil wir die Situation dieser Menschen nicht und in manchen Fällen nicht wissen, wer sie überhaupt finden wird. Diese müssen also sehr allgemeine Lügen Notizen sein. Es könnten Dinge wie Smile sein. Weißt du, du siehst so viel besser aus, wenn du lächelst. Oder, ähm, morgen wird ein besserer Tag, selbst für die wissen Sie, alles, was Sie denken können, ist sehr verallgemeinert. Ich hoffe, dein Tag läuft großartig und du wirst geliebt. Jemand da draußen liebt dich. Notizen wie diese, sogar nur ein Smiley-Gesicht, das sagt, Haben einen tollen Tag könnte eine Möglichkeit sein, Menschen zu beleuchten. Und das ist es, was wir in dieser Welt brauchen. Wir müssen diese Menschen beleuchten, weil Menschen die Verbindung zu den Menschen in der Welt ist, was wir mehr brauchen. Ah, und noch mehr auf eine positive Note jetzt, wieder, wieder, werden wir diese Noten-Szenarien aufzeigen, die dazu führen, dass zufällige Leute sie finden. Also müssen wir raus aus der Kiste, weil wir sie nicht verlassen werden. Weißt du, es ist nicht wie für die Familie oder für Freunde, wo wir nirgendwo sind, wir wissen, dass sie das herausfinden werden . Diese können wir an Orten verstecken, die,weißt du, wir wissen nur, dass weißt du, jemand irgendwann findet, ähm, was ich gerne mache, ist, dass ich gerne in den Lebensmittelladen gehe und darin willkommen heiße. , Einige der Fälle, wie Koksfälle, sind großartig. Weißt du, sie haben einen kleinen Schlitz, wo du die Co-Fälle abholen kannst, ihn da reinschieben kannst, damit die Leute sie später finden. , Windeln sind eine weitere große,die ich geliebt habe, die Dinge reingesteckt hat. Weißt du, du bist nur eine einfache Notiz, die besagt: Hey, du bist ein toller Elternteil. Behalten Sie die großartige Arbeit, diese Art von Dingen. Sie können sie für das Produkt personalisieren. Weißt du, ich habe oft über das Lächeln und Lächeln gesprochen, das du für Leute erschaffst. Schlüpfen Sie ihn in eine der Boxen, in die die Zahnpasta kommt. Das sind tolle Orte. Und das Erstaunliche daran ist, dass diese Leute nie wissen werden, wer dieses Wissen verlassen hat . Sie werden nur wissen, dass jemand da draußen Glück verbreitet hat und sie sich besser fühlen lässt. Nun können Sie diese Notizen auch an Personen weitergeben, die Sie nicht persönlich kennen, aber oft sehen. Und wissen Sie, wir alle wissen, dass Personen, die außerhalb des Ladens stehen, die Geld brauchen, das Abzeichen haben . Wissen Sie, irgendetwas hilft, meinen Job zu verlieren. Sie sind überall auf der Straße Quartier und diese Luft große Leute für Glück, bemerkt die Leute, die Musik in den U-Bahnen spielen, in den kleinen Städten. Die Straßenkünstler, wenn Sie so wollen. Wenn Sie kein Geld haben, um ihnen zu geben, lassen Sie sie. Glück Nein, wegen des Glücks. Hinweis ist genau wie die Währung. Denken Sie also daran, dass Glückshinweise wie Währung sind. Aber das sendet so viel positive Energie aus. Wissen Sie, wenn Sie diese zufälligen Akte von Glückshinweisen machen , heben Sie jemanden hoch, bringen Licht in ihr Leben und hoffentlich werden sie es vorwärts bezahlen und dasselbe tun . Wir haben oft von den Leuten gehört, die zum Café fahren, und sie zahlen für die Person hinter Hymnen. Kaffee? Nun, so oft führt das dazu, dass sie für die Person hinter ihnen bezahlen, und es beginnt eine Kettenreaktion, und das wollen wir tun. Wir wollen eine Kettenreaktion mit Leichtigkeit beginnen, Glückserscheinungen und schaffen diese globale Bewegung auf der ganzen Welt, Menschen glücklich machen. , Das letzte kleine Ding,das ich hier anfassen möchte, ist, dass du sogar eine kleine Menge Währung dazu klettern kannst . Weißt du, ein Dollar, 1/4 ein paar Viertel, was immer du willst, du kannst ihn nach hinten kleben, Ähm, und dann musst du das nicht tun, aber vor allem dafür, dass du ihm diese Menschen, die auf den Straßenecken oder so etwas sind, wird es ihren Tag nicht nur bekommen, das ist wenig Menge an Veränderung, die Sie ersparen können, sondern auch, dass Note der Ermutigung, dass sie gepflegt werden, dass sie nicht nur jemanden, den die Leute ignorieren und dass sie wichtige Menschen sind. Jetzt, wenn du mehr Geld reinkommst, kannst du mawr machen. Mein Ziel ist es eines Tages, in der Lage zu sein, 100 Dollar Scheine an alle dieser Glücksscheine zu befestigen, die noch nicht ganz da ist, aber eines Tages werde ich dort sein, wo ich das tun kann, Ähm, ziemlich oft. Und einfach das Leben der Menschen anzünden. 5. Glücklichsein bemerkt Gewohnheit: In Ordnung, lasst uns in die Glücks-Note Gewohnheit kommen. Nun, das ist etwas, das großartig ist. Wenn wir es einmal tun, und es breitet sich so viel, gutes Rad wird so viel jubeln und es tut wirklich für beide. Es macht mich aufgeregt, dies zu tun, sowie die Leute, die ich gebe, die die Notizen finden oder dass ich sicherstellen, dass ich die Notizen bekomme. Ihr Leben hat sich verändert. Es hat in diesem Moment ein wenig heller gemacht, und eine Zeit ist großartig. Es wirkt Wunder. Es ist schön, liebe es, liebe es, liebe es. Also, wenn du es einmal Bravo mit dir machst, können wir verdammen, oder wir können viel mehr tun. Ich möchte, dass du Glückshinweise machst Ah, Gewohnheit in deinem Leben. Ich will nicht, dass du es als einen einmaligen Gig tust. Ich möchte, dass Sie dies auf einer ständigen Basis tun, um die Menschen aufzuheben und diese Verpflichtung nicht nur für mich hier, sondern für sich selbst und für die Welt als Ganzes zu tun. Und was wollen wir tun, ist, dass wir Sie herausfordern wollen, mindestens fünf Glückshinweise zu erstellen . Einen Monat zu teilen, können Sie das auch tun . Jeder kann deiner Familie, deinenFreunden, deinen Mitarbeiternantun Freunden, deinen Mitarbeitern . Diese zufälligen Handlungen des Glücks, Notizen liegt so viel Liebe, aber ich schlage vor, Sie mischen es ein wenig. Tu sie deiner Familie nicht alle an. Weißt du, wenn du dich unwohl fühlst, ein bisschen mit den zufälligen Handlungen des Glücks. Nein, nur einen zu machen und die anderen 42 Leute zu machen, die du persönlich kennst. Fangen wir an, diese Verpflichtung zu machen, fünf davon pro Monat zu tun. Ich werde es tun, und ich würde Sie ermutigen, es zu tun. Ich denke, wenn wir das zusammenhalten, wirst du Amazing Shift Start sehen. Schauen wir uns das an. Weißt du, wenn ich es selbst mache, werde ich mich verpflichten, jeden Monat fünf dieser Glückshinweise pro Jahr zu machen, fünf von ihnen jeden Monat für ein Jahr. Wir werden wahrscheinlich ein Jahr weitermachen, aber ich werde 60 Glückshinweise pro Jahr teilen. 60 Glückshinweise. Das ist ziemlich gut. 60 Menschen werden von der guten Stimmung, derpositiven Einstellung, dem Aufstieg, den ich ihnen geben kann, betroffen sein positiven Einstellung, dem Aufstieg, . Aber jetzt, wenn zehn von euch da draußen sind, die diese Herausforderung annehmen. Jetzt erhöhen wir diese Zahl auf 600 Glückscheine pro Jahr. Hey, das ist ziemlich gut. 600 Menschen haben sich erhoben. Ich bin darüber begeistert, aber wir können Mawr machen. Wenn 100 Menschen diese Herausforderung annehmen, die 6000 Glück im Jahr bemerkt, werden 6000 6000 Menschen das Leben der Menschen beleuchtet werden, wenn auch nur für ein paar Sekunden jedes Jahr. Aber weißt du, wir können so viel mehr als das tun. Wissen Sie, wir könnten 1000 machen, und das sind 60.000 Glückscheine pro Jahr, und Sie können sehen, wie exponentiell wächst, wie es beginnt. addieren, wie wir anfangen, diese Glückswende aufzubauen, die ich in die Welt bringen will , und das kann Millionen und Millionen und Millionen von Lächeln auf der ganzen Welt schaffen. Das ist mein Ziel, dieses erstaunliche, erstaunliche Lächeln auf den Gesichtern der Menschen zu schaffen und was ich denke, wird wirklich cool sein. Es ist, wenn wir anfangen. Dieser Prozess ist die Zeit, dass Sie eines dieser Glück bekommen. Jetzt ist es, ob es von Ihrem Partner ist. Ah, oft wird sich das erwidern, weißt du, du tust es für deinen Partner. Sie werden es wieder tun. Wenn Sie es Ihren Kindern antun, könnten sie den Gefallen erwidern. Aber wenn man eine dieser zufälligen Glückshinweise bekommt, gibt es nichts, was damit vergleichbar ist. Ich sage dir, es gibt nichts, was damit vergleichbar ist. Also ermutige ich Sie, diese Gewohnheit mit uns zu beginnen und uns dabei zu helfen, diese gute Stimmung auf der ganzen Welt zu verbreiten . 6. Happiness Projekt: Ok. Es ist Zeit für das Glück Notizen Projekt sagt, wissen Sie, wir haben immer ein Projekt hier. Am Ende unserer Klasse ist etwas, das wir wollen, dass Sie tun. Und offensichtlich ist die 1. 1 der erste Teil davon zu beginnen, Ihre fünf Glückshinweise pro Monat zu tun. Keine Fragen gestellt. Das ist es, was wir wollen, dass du tust. Ähm, aber ich möchte, dass du eine deiner Glückshinweise im Projektabschnitt dieser Klasse teilst, damit ich sie sehen kann, sehen kann, was du tust und sehe, dass du den Scherz davon hast. Ich kenne dich Dio. Ich will nur diese Glückshinweise sehen. Ich will sehen, was du teilen wirst. Streit für den Fall, dass ich derjenige sein könnte, der es bekommt. Und zweitens möchte ich, dass du diese Klasse mit allen teilst, die du kennst. Kopieren Sie den Link. Wenn du kostenlose Links zu dieser Klasse brauchst,schicke mir einfach eine E-Mail. Wenn du kostenlose Links zu dieser Klasse brauchst, Werde ich. Ich werde sie dir schicken. Teilen Sie diejenige, die Sie haben. Wenn Sie diese Klasse kostenlos genommen haben, fangen Sie an, diese mit so vielen Leuten wie möglich zu teilen. Ich erinnerte mich daran, dass unser Ziel es ist, 1.000.000 Menschen pro Jahr davon betroffen zu bekommen, und ich weiß, dass wir es schaffen können. Ich weiß, dass wir das können. Ich weiß, dass du mir helfen wirst. Ich weiß, dass du die Leute entzündest und ich will hören, weißt du, ich will wissen, wenn du einen dieser Glückseligkeit bekommst, diese zufälligen Glückshinweise. Denn wenn wir das bauen und es wirksam wird, wird es immer öfter passieren, also in Ordnung, Leute, ich will sehen, ob wir Millionen Meilen machen könnten, nur mit unseren Glückshinweisen. Ich hoffe, du bist bei mir und ich danke dir so sehr, dass du diesen Kurs genommen hast.