Grüne Smoothie Freezer - Mahlzeit Präparation einfach gemacht | Margaret Joyner | Skillshare

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Grüne Smoothie Freezer - Mahlzeit Präparation einfach gemacht

teacher avatar Margaret Joyner, Making Life Simple & Fun

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Einheiten dieses Kurses

12 Einheiten (21 Min.)
    • 1. Smoothie Intro

      2:24
    • 2. Smoothie Prep Arbeit

      2:23
    • 3. Smoothie Lean Green Smoothie Pack

      3:55
    • 4. Smoothie mageres grünes Smoothie

      1:37
    • 5. Smoothie Banana Mandel Smoothie Pack

      1:19
    • 6. Smoothie Banana Mandel Smoothie

      1:22
    • 7. Smoothie Green Protein Smoothie Pack

      2:31
    • 8. Smoothie grün Protein Smoothie

      1:12
    • 9. Smoothie Avocado Banana Smoothie Pack

      1:52
    • 10. Smoothie Avocado Banana Smoothie

      1:28
    • 11. Smoothie Projekte

      0:18
    • 12. Fazit mit Smoothie

      0:52
  • --
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  • Alle Niveaus

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711

Teilnehmer:innen

1

Projekte

Über diesen Kurs

Margaret Lynn ist auf der Mission gesundes Leben auf der ganzen Welt zu begeistern! Gemeinsam machen wir einen einfachen Wechsel in Richtung Gesundheit, indem wir diese erstaunlichen grünen Smoothie Freezer vorbereiten! In diesem Kurs geht Margaret darüber nach, wie einfach das Essen vorbereiten kann und mit ein wenig Vorbereitungsarbeit kannst du köstliche und nahrhafte Smoothies vorbereitet und bereit für dich die ganze Woche zu vermischen. Indem du diese vorbereiteten Gerichte hast, wirst du dich ständig für gesunde Fastfood entscheiden. Entscheide dich mit diesen grünen Smoothie Freezer zu deiner Gesundheit zu vereinfachen

Das Lernziel:

  • So bereiten Sie Ihre Zutaten und Taschen vor
  • So bereiten wir 4 leckere grüne Smoothie freezer vor

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Margaret Joyner

Making Life Simple & Fun

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Transkripte

1. Smoothie Intro: Hi, ich bin Margaret Lynn, und ich kann es kaum erwarten, heute mit dir zu teilen. Mein grüner Smoothie-Gefrierschrank Pat Class, wir bereiten Smoothies in unseren Gefrierpackungen vor, die Sie in Ihren Gefrierschrank stecken. Und wenn Sie bereit für Ihren Smoothie sind, nehmen Sie nur Ihren Gefrierschrank, fügen Sie etwas Flüssigkeit hinzu und Sie haben eine einfache, einfache , bequeme, nahrhafte Mahlzeit. Wie die meisten von euch sind meine Tage voll. Und mit zwei Kindern ist es schwer, diese Zeit zu finden, um diese gesunde Mahlzeit Entscheidungen zu treffen. Diese grüne Smoothie Gefrierschrank pat Klasse wird Ihnen zeigen, wie Sie leckere Filme machen, die für Sie bereit sind in Ihrem Gefrierschrank, und alles, was Sie tun müssen, ist Flüssigkeit hinzuzufügen. Lassen Sie sich nicht von dem Wort Grüns erschrecken. Griechenland Filme sind in der Regel 40% Grüns und 60% Obst, Flüssigkeiten und andere Adams. Und die meiste Zeit, die Grüns sind nicht einmal nachweisbar, um die Geschmacksknospen, was es extrem kinderfreundlich sowie eine Mutter macht. Ich möchte sicherstellen, dass meine Kinder bekommen so viele Nährstoffe in ihrem Körper, wie sie können, und diese Filme machen das möglich, und Kinder werden lieben, es eigene Smoothie Gefrierpackungen als auch. Sie können ihre Lieblings-Zutaten auswählen, ihre Gefrierpackungen herstellen, ihre Namen darauf schreiben, und wenn sie bereit für ihre Smoothies sind, fügen sie einfach ein wenig Flüssigkeit hinzu und ihre Smoothies sind fertig. Jetzt natürlich alle Zutaten, können Sie natürlich alle Zutaten,die Sie möchten, zu Ihren Smoothie Gefrierpfaden hinzufügen. Aber heute werden wir uns auf vier Rezepte konzentrieren. Wir werden unseren mageren grünen Smoothie haben. Wir werden unseren Mandeln Bananen-Smoothie haben. Wir machen einen grünen Protein-Smoothie und einen Avocado-Banananen-Smoothie. Zusätzlich zu diesen super Spaß nahrhaften Smoothie-Gefrierpackungen, werden wir sie auch als unsere Klassenprojekte verwenden. So können Sie quirlen, erscheint Film. Machen Sie ein Foto davon und posten Sie es im Projekt. Wenn Sie ein neues Lieblingsrezept entdecken, teilen Sie Ihr Rezept mit dem Rest der Klasse. Wenn Sie ein neues Lieblingsrezept entdecken, Jetzt gibt es sehr minimale Vorbereitungsarbeiten mit Ihren Smoothie-Gefrierpackungen. Aber es gibt einige wichtige Punkte, die ich besprechen möchte, um Ihre Vorbereitungsarbeit einfach zu machen. Lassen Sie uns also mit unserem Netzwerk beginnen 2. Smoothie Prep Arbeit: Also lasst uns mit unserer Vorbereitungsarbeit beginnen. Wie ich bereits sagte, die Vorbereitungsarbeiten für die Smoothie Gefrierpackungen ist sehr minimal. Aber es gibt ein paar wichtige Dinge zu machen. Vorbereiten dieser Packungen super einfach. Das erste, was wird sein, was Sie Ihre Smoothies in speichern. Sie möchten sicherstellen, dass Sie die Gerichtsgröße wiederverschließbare Gefrierbeutel erhalten, stellen Sie sicher, dass es sich um die Gefrierbeutel handelt, nicht um die Aufbewahrungstaschen. Und stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Gefrierpackungen nach dem Gebrauch waschen und trocknen, damit Sie sie für Ihre nächsten Gefrierpackungen wiederverwenden können . Das nächste, was du zur Hand haben willst, ist ein Sharpie. Du wirst sicherstellen wollen, dass du nicht nur deine Smoothie-Packs etikettierst, sondern mit ihnen datierst. Und nachdem Sie dieses Filmpaket verwendet haben, gehen Sie weiter und kreuzen Sie den Smoothie, den Sie gerade gemacht haben. Also, wenn du diese Filmpakete wiederverwendest, wir nicht verwirrt. Du wirst auch sicherstellen wollen, dass deine Zutaten für deinen Mixer funktionieren. Also gehen Sie vor und hacken Sie so viele Zutaten wie möglich, wie meine Bananen und Avocados. Nun, ein weiterer guter Tipp ist, Ihren Joghurt einzufrieren Wenn Sie Löffel frischen Joghurt in Ihre Gefrierpackungen , wird es an den Seiten kleben und einfach chaotisch werden. Also, was ich gerne tun, ist, eine Eiswürfelschale zu nehmen, Löffel Ihren Joghurt in die Würfel und dann frieren Sie es über Nacht, und dann kommen Sie mit diesen schönen Joghurt-Eiswürfeln, und Sie können einfach den Würfel direkt in den Gefrierschrank Packungen. Und wenn Sie es mit Ihrem Smoothie mischen, wird es super cremig, und Ihre Smoothies werden mit noch hübscheren verpackt sein, und ein letzter Tipp ist Ihr Mixer. Ich liebe es, meine Vitamine zu verwenden. Dieses Vitamin ICS wird jede Art von Lebensmitteln in eine schöne, glatte Konsistenz mischen . Nun, wenn Sie keinen leistungsstarken Mixer wie ein Vitamin X oder einen Ninja haben, ist das okay. Stellen Sie nur sicher, dass Ihre Zutaten klein genug gehackt sind, dass, wenn Sie es in den Mixer, es wird nicht zu machen, um Ihren Motor laufen zu hart. Außerdem wirst du es etwa 30 Sekunden laufen lassen wollen. 2 45 Sekunden, um sicherzustellen, dass es schön und glatt ist. Beginnen wir jetzt mit unserem ersten Film, dem schlanken grünen Smoothie-Pack 3. Smoothie Lean Green Smoothie Pack: Beginnen wir mit unserem ersten grünen Smoothie. Gefrierschrank Peck Dies ist der magergrüne Smoothie-Pack. Das erste, was du tun willst, ist die Etikettierung deiner Taschen. Also hier habe ich den mageren grünen Smoothie, und dann habe ich das Date. Das ist also dein Schritt eins mit deinen Rucksäcken. Denn wenn du alles hier drin hast, wird es ein wenig peinlicher Zehenbeschriftung sein. Also das erste, was immer wieder in den Gefrierschrank zurück gehen wird, ist Ihre Grüns. Dieser Film verwenden wir Spinat, der einen sehr milden Geschmack hat. Und wenn Sie es vermischen, werden Sie nicht einmal das Grün des Spinats schmecken. Also werde ich etwa eine Tasse Spinat verwenden, Meine Bananen Luft frisch. Ich habe sie gerade frisch gekauft und ihn gehackt. Sie wollen also sicherstellen, dass Sie Ihre Früchte am besten hacken, ist es möglich, es wird es einfacher auf Ihrem Mixer zu machen . Das ist also eine Banane, die zerbrochen wird, und ich werde einfach die ganze Banane direkt in meine Gefriertruhe geben. Also, als nächstes haben wir unsere Pfirsiche, dass ich meine Pfirsiche gefroren gekauft habe, aber weißt du, wenn es Sprachsaison ist oder wenn du in Georgia bist und du tolle, reife, leckere Pfirsiche hast reife, , nimm die bösen Jungs frisch, zerkleinere sie, und du kannst ihn frisch in deine Taschen stecken. Du musst ihn nicht zuerst einfrieren, denn das wird alles in den Gefrierschrank gehen. Also, nur für Bequemlichkeit und Zeit, kaufte ich meine Pfirsiche bereits gefroren. Also gehen Sie vor und verwenden Sie etwa 1/4 einer Tasse Ihrer Pfirsiche. Sind die nächsten Früchte iss Erdbeeren? Jetzt können Sie diese absolut frisch kaufen. Ich kaufte meine eingefroren wieder für nur Zeit und Bequemlichkeit in vielen Malen, vor allem in den Sieger. Wenn es nicht Erdbeersaison ist, haben die gefrorenen Erdbeeren einen besseren Geschmack als die frischen. Wählen Sie also, ob Sie das frische tun möchten. Sie können einfach direkt in Ihre Taschen oder die gefrorene entweder funktioniert gut. Und du wirst auch etwa 1/4 einer Tasse Erdbeeren gebrauchen. Nun, das letzte, was wir in unsere Packungen legen, ist unser Joghurt. noch, Weißt dunoch,wie ich dir gesagt habe, du sollst deinen Joghurt in Eiswürfelschalen vorbereiten? Also nimmst du deine Joghurtwürfel und Adam direkt in die Tasche. Ich füge ungefähr zwei Würfel Joghurt hinzu. , Das Letzte,was Sie tun werden, ist, dass Sie Ihre Tasche versiegeln und sicherstellen, dass Sie die ganze Luft aus Ihrer Tasche drücken. Das wird helfen, ähm, ähm, Frost sich nicht zu bilden. Wenn du also so viel Luft wie möglich herausholen kannst und jetzt dein mageres grünes Smoothie-Pack , wenn wir das mischen , fügen wir einfach eine Tasse Mandelmilch hinzu und du wirst ein bisschen Honig da drin pressen . Dann fügen Sie Ihr Gefrierfach hinzu, und Sie werden losgehen können. Und ich werde dir auch zeigen, wie das geht, denn ich habe einige bereits eingefroren und bereit zu gehen. Nun, nachdem du dein Gefrierfach versiegelt hast, wirst du das direkt in den Gefrierschrank stecken. Du wirst es über Nacht einfrieren lassen, und es wird dich etwa drei Monate in der Tiefkühltruhe halten. Das ist richtig. Dieser Kerl wird etwa drei Monate frisch im Gefrierschrank bleiben. Deshalb ist das Datum wichtig. Weil Sie am Ende viele von diesen Gefrierschrank verpackt vorbereiten. Sie werden vergessen, welche Gefrierpackungen Sie zuerst verwenden sollten, also stellen Sie sicher, dass Sie immer das Datum auf Ihre Packungen schreiben. Also lasst uns das in den Gefrierschrank stecken. Ich werde meinen mageren grünen Smoothie rausziehen, der bereits gefroren ist, und ich werde dir zeigen, wie dieser Film aussieht, wenn du ihn verschmelzst. 4. Smoothie mageres grünes Smoothie: Nachdem du dein Gefrierfach über Nacht in den Gefrierschrank gelegt hast, willst du es einfach mit einer Tasse Mandelmilch und etwas Honig mischen. Also werde ich alles zusammenmischen, und ich werde dir zeigen, worum es bei dem schlanken grünen Smoothie geht. Also nehmen Sie zuerst Ihre Flüssigkeit und Sie werden nur etwa eine Tasse zu Ihrem Mixer hinzufügen . Dann fügen Sie vielleicht einen Teelöffel Honig hinzu, damit Sie ihn nach Ihren Wünschen versüßen können . Wenn du es etwas süßer magst, ein wenig mehr oder weniger, und öffne dann deinen Gefrierschrank und dran direkt in dein Blut, damit alles direkt reingeht . Jetzt ist alles, was Sie tun, an der Spitze zu Ihrem Mixer. Schalten Sie es hoch und stellen Sie sicher, dass Sie es für mindestens 30 Sekunden mischen. Los geht's. Abhängig von der Konsistenz, die Sie Ihre Smoothies mögen,möchten Sie vielleicht etwas mehr Flüssigkeit hinzufügen. Abhängig von der Konsistenz, die Sie Ihre Smoothies mögen, Aber in nur 30 Sekunden haben Sie Ihren leckeren mageren grünen Smoothie bereit zu gehen. Nun, das ist ein Maurerglas mit zwei Tassen, so wie Sie sehen können, macht es einen schönen Smoothie. Es wird dich für eine sehr lange Zeit voll halten und dir Tonnen Energie und Nährstoffe für den Rest deines Tages geben. Also hier hast du es, deinen schlanken Greens Film. Als nächstes machen wir unser Filmpaket für Bananenmandeln. 5. Smoothie Banana Mandel Smoothie Pack: unser nächstes Filmpaket wird unser Bananenmandel-Smoothie sein. Nun, das ist super einfach. Nur ein paar Zutaten, aber es hat so viel Geschmack und es ist voll von Nährstoffen. Also denken Sie daran, das erste, was Sie tun möchten, ist etikettieren Sie Ihre Tasche Banane Mandeln Film und setzen Sie das Datum. Jetzt fangen wir mit unserem Spinat an. Wir werden ein bisschen mehr hinzufügen, vielleicht über eine Tasse und 1/2 bis 2 Tassen Spinat in diesem. Da es nur ein paar Zutaten sind, wollen Sie so viel von den Grüns wie möglich in Ihrem Smoothie-Pack, dann werden Sie eine Banane frisch oder gefroren hinzufügen. Das ist frisch und schockiert. Also fügen Sie das auf in schlecht. Das war's. So einfach, nicht wahr? Also reißen Sie es mit. Denken Sie daran, so viel Luft wie möglich herauszuquetschen, damit es keinen Frost bekommt. Stecken Sie das über Nacht in Ihren Gefrierschrank. Es wird bis zu drei Monate dauern, weshalb du sichergehen willst, dass du deine Gefrierpackungen datierst. Wenn du ein paar davon machst, habe ich schon eins im Gefrierschrank, also zeige ich dir, wie es aussieht, gemischt mit Mandelmilch und Honig 6. Smoothie Banana Mandel Smoothie: Okay, es ist Zeit, unseren Bananenmandelfilm zu mischen. Also gehen Sie weiter und fügen Sie etwa eine Tasse zu einer der halben Tassen Mandelmilch hinzu. Beginnen Sie mit einer Tasse Flüssigkeit und auf diese Weise, wie Sie mischen, wenn Sie Wenn die Konsistenz ein wenig dick ist , können Sie ein wenig mehr Milch hinzufügen. Also werden wir etwas Mandelmilch hinzufügen, nur einen Hauch Honig. Also vielleicht nur etwa einen Teelöffel Honig ein wenig weniger. Wenn du es nicht magst, ein süßes und dann mein Lieblingsteil der Gefrierpackung. Öffne es, alles da drin und wie wir es vermischen werden. Ich werde dir zeigen, wie dieser Film von Banana Mandeln aussieht. Also, nachdem es etwa 30 Sekunden gemischt wurde, möchten Sie sicherstellen, dass alles schön und gemischt ist. Du wirst einfach direkt in dein Glas stolzen und dir diese schöne Farbe ansehen. Das ist es, worum es geht. Diese helle, grüne, satte Farbe jetzt, die voll von Tonnen von Nährstoffen ist. Es ist schön und kalt, perfekt ersten Sommer, und es ist so einfach, so bequem sind Bananenmandel-Smoothie. Das nenne ich Frühstück 7. Smoothie Green Protein Smoothie Pack: Alles in Ordnung. Unser nächster Film ist unser grüner Protein-Smoothie, genau wie du es vorher getan hast. Stellen Sie sicher, dass Schritt Nummer eins ist Beschriften Sie Ihre Tasche mit dem Namen und dem Datum auf der Vorderseite, so dass wir immer mit unseren Grüns beginnen. Wir haben wieder Spinat. Ich liebe es, Spinat in meinen Smoothies zu verwenden, weil es einen sehr milden Geschmack hat. Ähm, ich habe nichts dagegen, den Geschmack Grünkohl für andere Grüns, aber mein Kleiner kann diese Aromen sofort erkennen. Also sitze ich immer zu Spinat, der einen sehr milden Geschmack hat. Und so weiß ich, dass sie immer noch diese Nährstoffe in ihren Smoothies bekommt . Also eine schöne große Handvoll über eine Tasse und 1/2 Ihrer Grüns und Sie wissen, wie Sie machen diese fühlen sich frei, so viel verändert, so dass Sie Grünkohl oder Kragen oder andere Grüns hinzufügen können, die Sie mögen. Als nächstes fügen Sie Ananas hinzu. Das war also eine frische Ananas. Ich habe es aufgehackt, indem ich meine in den Gefrierschrank stopfte, nur um es frisch zu halten, weil ich wusste, dass wir es nicht so schnell essen würden, wie ich möchte, und ich benutze gerne meine ersten Filme als auch, aber du kannst eine frische Ananas zerkleinern und die frische Ananas in Ihren Gefrierschrank packt. Oder Sie können auch gefrorene bereits gehackte Ananas kaufen, und das funktioniert genauso. Also etwa eine halbe Tasse Ananas machen wir vielleicht etwa die Hälfte einer Banane und dann für unser Protein ist unser Joghurt. Das ist also ein griechischer Joghurt. Ich steckte es in die Eiswürfelschalen und die Eiswürfelschalen eingefroren, steckte ihn in einen Baggie, und dann bekommst du diese wirklich tollen Joghurtwürfel, also werden wir etwa drei Joghurtwürfel hinzufügen. Es geht wahrscheinlich um einen gehäuften Esslöffel. Also vielleicht etwa 3 bis 4 Esslöffel Joghurt, das ist alles für die Packung. Wir pressen die Luft aus, teilen uns richtig gut, und wir werden das hier in den Gefrierschrank legen und Ihnen zeigen, wie das aussieht . Und das hier ist nur Wasser, also gibt es jede Menge Geschmack in der Tiefkühlpackung. Wenn Sie Mandelmilch oder vielleicht Orangensaft verwenden müssen , können Sie das Wasser austauschen. Aber für dieses Rezept gehen wir mit Wasser und dann ein wenig von unserem Honigbären 8. Smoothie grün Protein Smoothie: In Ordnung. Also, nachdem Sie Ihre grüne Protein-Smoothie-Gefrierpackung über Nacht in den Gefrierschrank gelegt haben, gehen Sie weiter und nehmen Sie es heraus. Wir werden es mit etwa einer Tasse und 1/2 Wasser und etwa einem Teelöffel oder so der Jagd mischen damit du deine Flüssigkeit hinzufügst, denn ich werde vielleicht eine Tasse in 1/4 gehen. Es ist ein bisschen mehr als eine Tasse, und dann nur ein Hauch Honig. Ähm, füge so viel hinzu, wie du willst. Wenn Sie etwas süßer als gehen wollen, gehen Sie etwas schwerer auf den Honig und öffnen Sie dann Ihren Gefrierschrank. Packen Sie Ihren grünen Protein-Smoothie und stellen Sie dann sicher, dass Sie auf der Höhe für mindestens 30 Sekunden ein wenig länger mischen , um sicherzustellen, dass alles schön und glatt ist. In Ordnung. Nach Tilden Port in Ihrem Glas und wieder, haben Sie diese schöne grüne satte Farbe Smoothie. So sind grüne Protein-Smoothie so lecker, voller Nährstoffe, und es wird dich stundenlang voll halten. 9. Smoothie Avocado Banana Smoothie Pack: Unser letzter Film heute wird unser Avocado-Bananengefrierscher-Filmpaket sein. Nun, dieser Film wird eigentlich mit Orangensaft gedreht werden. Und wie jeder unserer Smoothies können Sie jederzeit jede der Zutaten austauschen. Aber als Ihre Etikettierung Ihrer Taschen, stellen Sie sicher, dass Sie den Namen und das Datum und dann, welche Flüssigkeit Sie verwenden. Also, weil das anders ist, dann unsere Mandelmilch oder unser Wasser, Ich habe in Klammern O j. Also stellen Sie sicher, dass Sie ihn auf diese Weise zu beschriften. Sie wissen immer, welche Flüssigkeit zu welchen Filmen hinzugefügt werden soll. So sind grün. Und dieser Film ist eigentlich unsere Avocado. Also ist Avocado so gut? Gesundes Fett. Also etwa die Hälfte einer Avocado und wir haben sie hier gehackt. So möchten Sie sicherstellen, dass Sie es hacken, so dass es gut in Ihrem Mixer gemischt werden kann. Dann fügen wir Ah hinzu, ganze Banane. Haben Sie meine Banane hier schon gehackt? Wir werden das einfach in unsere Tasche geben. Und dann ist das Letzte, was in unsere Tasche geht, unser Joghurt. Und so wieder, das sind die Joghurt-Würfel. Aber ich habe vorher in der Eiswürfelschale eingefroren. Also werde ich mit Joghurtwürfeln tun. Wenn Sie mehr Joghurt mögen, fühlen Sie sich frei, mehr zu tun. Fühlen Sie sich frei, weniger hinzuzufügen. Lassen Sie alles zusammen. Das ist, hast du gepackt? Also schaffst du es nach deinen Wünschen. Stellen Sie sicher, dass Sie die ganze Luft auspressen. Das war's. Wie einfacher diese vorzubereiten. Wir legen das über Nacht in den Gefrierschrank, und ich habe schon einen im Gefrierschrank. Also werde ich dir zeigen, wie dieser Film aussieht mit unserem Orangensaft und etwas Honig. 10. Smoothie Avocado Banana Smoothie: In Ordnung. Also fangen wir zuerst mit unserer Flüssigkeit an, und wir machen eine Tasse Orangensaft dafür direkt in Ihren Mixer, und dann machen wir noch einen Teelöffel Honig. Das ist irgendwie mein Weg zur Messung. Ich mache es nur irgendwie auf Augapfel. Manchmal wollte ich manchmal etwas süßer. Nicht so sehr. Egal in welcher Stimmung du bist, das ist wie viel, Schatz. Und dann Avocado, Bananengrün. Also mach das auf. Wir haben unsere Avocado Banane sind Joghurt-Würfel. Jetzt zieh das Oberteil an. Vermischt auf der Höhe für immer. 30 Sekunden. Und ich werde dir zeigen, wie dieser Film aussieht. Alles klar, wenn du fertig bist mit dem Mischen, werde ich einfach das Glas für die rechte Tür portieren. Sie können jetzt sehen, was Sie mit Avocado finden werden ist, dass es für einen sehr reichen und dicken Smoothie sorgen wird . Also seien Sie nicht beunruhigt. Das ist nur die Arbeit. Also werden wir das einfach in unser Glas gießen. Nun, wenn Sie es nicht so dick wollen, nur ein wenig mehr Flüssigkeit, und es wird glatt für Sie. Also, da gehst du hin. Avocado, Bananen-Smoothie. So wird das halten Sie super voll für Stunden den ganzen Tag. Es wird deine Energie hoch halten, und du wirst so glücklich sein, dass du das gesunde Fastfood ausgewählt hast. 11. Smoothie Projekte: Also, nachdem Sie große Smoothie-Packs, machen Sie ein Foto von, ähm, machen Sie ein Bild von Ihren gemischten Smoothies und alle neuen Rezepte, die Sie finden, dass Sie sich verlieben , machen Sie die Bilder in unseren Projekten und teilen Sie mit Ihrer Klasse, damit wir alle diese Filme zusammen genießen können. 12. Fazit mit Smoothie: Vielen Dank, dass Sie sich mir heute mit unseren grünen Smoothie Gefriertruhe Haustiere angeschlossen haben. Es hat so viel Spaß gemacht, diese Smoothies schnell einfach zu machen, und sie machen die Mahlzeiten extrem bequem. Sie können überall schöne grüne Smoothies sehen, die bereit sind zu gehen. Sie hüpfen diese Packungen einfach in den Gefrierschrank, und wenn Sie bereit sind zu mischen, ziehen Sie ihn heraus, mischen Sie sie mit Ihrer Flüssigkeit und Sie haben schöne Smoothies bereit, vor Ort zu gehen. Sie werden Ihren Körper voller Nährstoffe halten. Und wenn meine Lieblingsdinge an diesen Filmen sind, werden deine Kinder lieben. So sind Sie nicht nur überflutet Ihren Körper mit den Nährstoffen, aber Ihre Kleinen sind immer all diese Nährstoffe in diesen Smoothies als auch. Vielen Dank für Ihren Beitritt.