Erstellen eines Heilung Krautgarten | Laura Foreman | Skillshare

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Erstellen eines Heilung Krautgarten

teacher avatar Laura Foreman, Gardener. Writer. Photographer.

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Einheiten dieses Kurses

5 Einheiten (21 Min.)
    • 1. Heilung Garten Einführung

      0:43
    • 2. Heilung Garten Lektion 1

      3:52
    • 3. Heilung Garten Lektion 2

      3:55
    • 4. Heilung Garten Lektion 3

      4:10
    • 5. Heilung Garten Lektion 4

      7:53
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Über diesen Kurs

Hast du dir schon mal die Zutaten deiner bevorzugten pflanzlichen Badeprodukte angeschaut und gedacht: „Hey, ich könnte das machen.“ Obwohl du in den natürlichen Lebensmittelgeschäft oder in den lokalen Kräuterladen stecken kannst und die getrockneten Kräuter kaufen kannst, die du brauchst, um deine heilen Kräuterkreationen zu machen, ist es auf lange Sicht günstiger, die Pflanzen selbst anzubauen. Dies ist ein Crashkurs in der Erstellung eines heilenden Kräutergarten für deinen eigenen. Am Ende des Kurses wirst du wissen, was du anfangen sollst, wann du ernst und wie du deine Kräuter und Blumen trocknen kannst, um in bath (die wir herstellen werden), Tees, Ölen und anderen heilenden concoctions. zu verwenden. Verwöhnen Sie sich mit Heilpflanzen, um deine Stimmung zu verbessern, deinen Körper zu entspannen und deine Seele zu lindern.

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Laura Foreman

Gardener. Writer. Photographer.

Kursleiter:in

Writer by trade; gardener by blood. Growing up, I helped my mom in the garden--weeding, planting and eating much of the harvest before it reached the kitchen. When I left the nest, I continued to garden, this time in containers, at each of the apartments I lived. I've learned a lot along the way through trial-and-error and tapping into the knowledge of other gardeners.

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Transkripte

1. Heilung Garten Einführung: Hi, alle. Mein Name ist Laura und in diesem Kurs wird eine heilende Kräutergarten zu schaffen. Ich hatte die Idee für diese Klasse, als ich meinem einjährigen ein Bad mit einem Kräuterbad gab . T. Wie viele Babys, hat er ausgezeichnete, die scheint in der Badewanne zu flammen, und ich benutzte traditionelle Schaumbad. Das Bad T bestand aus Kamille Colangelo und Lavendel. Drei Kräuter, die ich in Massenmengen im hinteren Garten wuchs, musste erkennen, je früher ich einige Dollar sparen konnte. Diese Klasse soll Sie davor bewahren, diese Momente zu haben. Was gibt es Schöneres, als nach Hause zu kommen und den Stress des Tages zu lösen, als ein Bad mit Heilkräutern und Blumen aus dem eigenen Garten zu füllen ? Ich gebe dir den Tiefpunkt auf das, was Pflanze ist. Wann ist die Ernte und wie Sie Ihre Kräuter und Blumen am Ende trocknen werden drei Arten von Bad necken Sie verwenden können, um Ihren Geist zu beruhigen und leichtere Symptome 2. Heilung Garten Lektion 1: Willkommen zu Lektion Nummer eins in dieser Lektion wird definieren, was ein heilender Garten ist und gehen in ein wenig Geschichte der Verwendung von Pflanzen, um zu heilen. So ist es ein heilender Kräutergarten. Es ist ein Garten, der Pflanzen mit heilenden Vorteilen bietet. Pflanzen eignen sich hervorragend für mehr als das Kochen von Anästhetika. Menschen haben Pflanzen im Laufe der Geschichte der Menschheit verwendet, um Wunden zu heilen, Krankheiten zu verhindern und ihren Geist und Emotionen zu verbessern. Jetzt brauchen Sie kein riesiges Grundstück, um Pflanzen für Ihren Heilgarten anzubauen. Sie können es an einem sonnigen Ort in Ihrem Garten oder ein paar Töpfe auf Ihrer Terrasse pflanzen. Wie bei jedem Garten, stellen Sie sicher, dass Sie wachsen, was Sie zu verwenden planen. Hier sind ein paar Fotos von meinen Gärten. Auf der linken Seite befindet sich ein Teil meines Heilgartens im Hinterhof. Ich habe auch Colangelo Lavendel gehen durch den Garten, weil sie nützliche Insekten und Bestäuber anziehen , und sie sind einfach wirklich schön, in der Rückseite zu schauen, hier habe ich Lavendel, und auf der linken Seite habe ich Baldrian und Rosmarin auf der Unterseite, rechts. Sie können sehen, eine Orangenblüte, die Colangelo aus Samen wächst, die von der letztjährigen Ernte von Ringelblume Michelangelo und Baldrian Eiger aus Samen im Lavendel und Rosmarin gekauft uns beginnt. Sie können vielleicht ein bisschen Al Oh sehen, auf der linken Seite gucken. Ich habe auch viel im Garten, denn es ist praktisch im Sommer, wenn wir alle einige Verbrennungen in der Familie im Topf bekommen , die ich auf mein Vordeck gezogen habe. Ich habe Lavendel-Cama-Mahlzeit in Rosmarin gemeint. All diese habe ich gekauft, es beginnt. Alles, was du wirklich brauchst, ist guter Boden. An einem sonnigen Ort haben Sie eine Tonne Kräuter, möglicherweise mehr Kräuter, und Sie werden es jemals brauchen. Also jetzt haben wir den großen Haftungsausschluss. Ähm, wenn Sie irgendwelche verschreibungspflichtigen Medikamente oder vorbestehenden Zustand nehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie irgendwelche pflanzlichen Heilmittel einnehmen. Wenn Sie schwanger sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme. Eine Dünung Pflanzen Luft wirklich mächtig. Und da wir uns auf aktuelle Anwendungen in dieser Klasse konzentrieren, ist dies möglicherweise nicht so ein Anliegen, jedoch zu denken, Tees oder Tinkturen oder so etwas zu machen. Achten Sie darauf, die richtige Kräuterkunde oder einen Arzt zu konsultieren, um zu sehen, ob es irgendwelche Interaktionen mit allem, was Sie nehmen sie so etwas. Kräutermedizin ist auf der ganzen Welt beliebt, da Kräuter in der Regel erschwinglicher in pharmazeutischen Produkten sind. Diese sie wurden ausschließlich in frühen Zeiten im Mittelalter verwendet, weil das ist so ziemlich alles, was es waas. In Europa waren die Benediktinerklöster die Quelle medizinischer Kenntnisse. Im Mittelalter hatten Klöster riesige Kräutergärten, und wir sind die Hüter des Wissens. Es gibt auch Kräuterkundige im Dorf. Er schuf pflanzliche Heilmittel für eine Vielzahl von Elementen, sowie verwenden Zauber und all diese Art von Sache. Später wurden dieselben Leute Hexen genannt, und ihnen passieren schlimme Dinge. Etwa zur gleichen Zeit, im Nahen Osten, muslimische Botaniker und Ärzte waren an der Spitze der Medizin und waren die ersten, die wissenschaftliche Methoden verwenden identifizieren Darm pflanzliche Heilmittel. Dies entwickelte sich schließlich in den Bereich der Pharmakologie. An der Spitze dieser war Al Zahar, sind wir, deren Buch The Book of Simple, enthalten Rezepte, um anderen Menschen in der Medizin helfen vorzubereiten pflanzliche Heilmittel. Ein weiterer bemerkenswerter Denker zu dieser Zeit war von Ascena oder Abin Sina, der die Canada Medicine schrieb, die 100 getestete Medikamente, Pflanzen und Mineralien beinhaltete . Bis zum 19. Jahrhundert benutzte er europäische und nahöstliche medizinische Schulen. In Europa schnitzte sich Nicholas Culpeper einen Namen. Im 17. Jahrhundert systematisierte er die Verwendung von Kräutern und Medizin hatte einen großen Einfluss auf unsere eigenen modernen Pharmazeutika. Trotz all seiner Arbeit wurde er während des englischen Bürgerkriegs der Hexerei beschuldigt. Sie können tatsächlich Versionen seiner Arbeit kaufen. Ich habe Culppepper's Color Herbal, die von David Potter iton herausgegeben wird. Geben Sie einfach Pepper ein. Benennen Sie es Amazon. Sie werden verschiedene Versionen von Culpepper komplette Kräuter finden, so dass Sie Kräuter in einer Vielzahl von Möglichkeiten verwenden können . Sie können die Öle von ihnen drücken und ätherische Öle erhalten oder das Wasser aus dem Prozess in eine weniger dichte Wasserkraft verwandeln. Saul, Sie können auch Tees machen, Tanks, selbst, Bad T Lösungen. Ich meine, die Liste ist wirklich endlos, also ist es für Lektion eins. Gehen wir zur Lektion über, wo wir mehr über die Pflanzen selbst erfahren. 3. Heilung Garten Lektion 2: Willkommen zu verringern, es sei denn, Lektion wird über Pflanzen sprechen, die für ihre heilenden Eigenschaften und die Vorteile der Verwendung von ihnen in Ihrem Garten bekannt sind . Während es eine Reihe von Pflanzen gibt, die heilende Eigenschaften haben, können Sie in Ihren Garten stellen. Ich werde Ihnen zeigen, dass Sie gegessen haben, die ziemlich üblich sind, wirklich vielseitig und sind nur schön zu betrachten. Wenn Sie jemals eine düstere hatte und Chancen sind Sie für eine Flasche grün Allah Vera Gel erreicht haben , Allerdings können Sie ein paar Dollar nur durch den Kauf einer al oh Pflanze sparen. Schneiden Sie eine Stielscheibe in zwei Hälften und reiben Sie das Gel über Ihren Sonnenbrand. Allah ist seit Hunderten von Jahren, wenn nicht länger, für Schrammen und Vögel gesorgt. Es wurde gezeigt, dass die Zellverjüngung stimuliert und Wunden schneller heilen hilft. Colangelo ist ideal für die Haut, einschließlich ex Eamon Burns hat antiseptische und anti-mikrobielle Eigenschaften, obwohl es ein Jahresplan selbst ist. SOS leicht, so dass Sie mehr Colangelo haben, als Sie wissen, was Sie mit für die kommenden Jahre zu tun haben. Econ Atia wurde ein beliebtes Heilmittel vor ein paar Jahrzehnten, als die Menschen begannen, Tabletten der getrockneten sie zu Pop , wenn sie beginnen, eine Erkältung zu fühlen, die auf. Studien haben gezeigt, dass die ACA Nation das Immunsystem stärken und effektiv Ihre Erkältungssymptome lindern können , wenn Sie zum ersten Mal krank fühlen. Baldrian ist eine farn aussehende Pflanze, deren Wurzeln häufig als Schlaf- oder Entspannungshilfe genommen werden. In der Tat, es beruhigende Wirkungen sind so bekannt, dass es sagte, dass die Inspiration für das Medikament Valium war . Sie können die Blätter auch frisch oder getrocknet in der T-Zehe verwenden. Hilf dir, ein bisschen besser zu schlafen. Aber wieder, wenn Sie Probleme beim Schlafen und all diese Art von Sachen haben, sprechen Sie mit einem normalen Arzt und stellen Sie sicher, dass es nicht mit anderen Drogen interagiert, die Sie einnehmen. Wer liebt keinen Lavendel? Es ist einer der Hauptstämme, die ich um mein Haus herum habe, die antiseptische Eigenschaften hat und in der Aromatherapie verwendet wird , um zu fördern. Entspannen Sie sich, ation, inhalieren Sie Eine Handvoll Minze und Ihre Nebenhöhlen sind sicher zu löschen. Minze wurde auch verwendet, um die Atmung zu verbessern. Eine Straßenzüchterung. Ein Wort der Warnung, wenn Sie planen, in Ihrem Garten zu pflanzen, es Liebe Raum wird aus konkurrieren alle anderen Planeten Pfad. Es ist am besten, ihm breiten Liegeplatz und Pflanzen in einem großen Topf zu geben und es enthalten zu halten, während es ihm Raum zum Wachsen gibt. Die Zeit wird häufig beim Kochen verwendet, vor allem beim Kochen von Fleisch jedoch hat jedochantiseptische und antipilzartige Eigenschaften und kann auch zur Behandlung von Atemproblemen verwendet werden . In ihrem Bad, mit der Zeit, wenn Sie eine Erkältung haben, hat sich gezeigt, um die unangenehmen Erkältungssymptome zu lindern, die Sie behandeln. Schließlich haben Sie wahrscheinlich eine Tasse Kamillentee getrunken, um Ihre Nerven zu lindern oder als Schlummertrunk vor dem Schlafengehen . Kamille verbessert nachweislich den Schlaf und wird verwendet, um Haut- und Verdauungsprobleme ganzheitlich zu behandeln . Es gibt andere Pflanzen in Ihrem Garten, die verwendet wurden, um zu heilen. Ein geschwollener Knoblauch verbessert nicht nur jedes Gericht, es wird auch angenommen, um zu steigern. Das Immunsystem hat sich gezeigt, dass auch kardiovaskuläre Vorteile hat. Ich hatte einen Professor auf dem College. Er würde jeden Tag eine Knoblauchzehe essen, um ihm zu helfen, gesund zu bleiben. Er hat gesagt, ziemlich gesund. Aber das hätte sein können, weil er nach Knoblauch stinkt. Cranberries und Cranberry-Saft werden oft genommen, um Erkrankungen der Harnwege zu verhindern, und Zitrusfrüchte werden oft mit Honig und manchmal Apfelessig verwendet, um Halsschmerzen zu behandeln . Sogar Unkraut kann vorteilhaft sein. Es gibt ein Sprichwort, dass eine Woche etwas fehl am Platz ist. Plant und ich neigen dazu, es zu glauben. Dandy Löwen waren der Fluch vieler Hausbesitzer, einschließlich mir, einschließlich mir, aber die MNC vorteilhaft für Ihre Gesundheit und reich an Vitaminen A, C und K als auch. Aziz Calcium-Eisen, Kalium Agonien dort auch verwendet, um Infektionen, Leberprobleme und mehr zu behandeln . Bevor du also all diese Dandy-Löwen niedermähst oder sie aus dem Boden nimmst und verflucht hast, solltest du vielleicht, weißt du, die Blätter und einen Salat benutzen und sie zu deinem Vorteil benutzen. Brennnessel oder Brennnessel ist auch bekannt. Wir, das ist enorm vorteilhaft im Garten. Wenn Sie die Blätter und Wasser für ein paar Wochen einweichen und einen Tee machen, ist es super effektiver Dünger für Ihre Pflanzen. Es ist auch gut für dich. Es wurde verwendet, um Probleme der Harnwege, Hautprobleme und Grippe zu behandeln . Was mehr Gründe, Heilkräuter in Ihrem Garten zu pflanzen? Sie ziehen nützliche Insekten an, einschließlich Bestäuber, und sie halten Schädlinge fern. Außerdem sind sie großartig. Space-Füllstoffe, die schnell wachsen, können alle kahlen Stellen, die Sie in Ihrem Garten haben, verdecken. 4. Heilung Garten Lektion 3: Willkommen zu vermindern. Drei in dieser Lektion werden über gehen, wo zu pflanzen ging, um zu ernten und wie zu trocknen und speichern Ihre Heilpflanzen, wie ich erwähnt, es sei denn, die Sie beschweren Ihre Heilpflanzen irgendwo im Boden und einem Topf, oder beides, Wenn Sie es wünschen, weil diese Pflanzen dazu neigen, große Begleiter für andere Pflanzen zu sein, ist es eine gute Idee, sie mit Ihrem anderen Gemüse und Blumen zu mischen. Aber wenn ihr Dinge aufgeräumter und organisiert von Allah Me und trennt sie von den anderen, der Vorteil, sie in Behälter zu legen, ist, dass ihr sie im Inneren oder auf einer Deckerveranda aufbewahren könnt . Nun, du wirst leichter Zugang zu ihnen haben, wenn du sie brauchst. Sie können sie auch bewegen, um der Sonne zu folgen oder experimentieren, um den besten Ort zu finden . Container helfen auch, die Ausbreitung in der Höhe von Pflanzen zu kontrollieren. Ah, Pflanze wird nicht größer werden als ihr Topf. Das Verschieben in einen größeren Topf jedes Jahr ist eine gute Idee, um es davon abzuhalten, Wurzelbindung zu verhindern . Ich habe Pflanzen im Garten und in Behältern. Manchmal fühle ich mich zu faul Zehe zu Fuß 100 Fuß zu meinem Garten, um herauszufinden, was ich brauche. Also diese Dinge, um sie innerhalb von 10 Fuß von der Küche zu haben. Wie man sie anbaut? Nun, Sie haben drei Möglichkeiten. Jünger Ihre Pflanzen aus Samen. Propagieren Sie sie von Starts, die Sie von den Pflanzen genommen haben, oder von denen von Freunden oder Familie, oder schlagen Sie die Pflanze Gärtnerei zu holen beginnt dort. Einige Pflanzen, die schnell wachsen und unser Bestes aus Samen. Colangelo ist einer, der mir in den Sinn kommt. Verteilen Sie einfach die Samen über Ihren Boden durch ein wenig Schmutz und beginnen Sie innerhalb weniger Wochen zu sprießen . Und du wirst immer wieder neue Pflanzen bekommen, wenn die Blumen absterben. Wenn du keinen toten Kopf hast. Hm. Selbst nachdem Sie die getrockneten Pflanzen im Herbst im Winter herausgezogen haben, werden Sie Sprossen sehen, wo sie im folgenden Frühjahr waren. Vermehrung ist eine billigere Art zu fliegen, weil die Stecklinge luftfrei sind. Das heißt, es sei denn, Sie haben eine super geizig gebraten, um Ladungen Sie Portemonnaie brechen Lavendel, Minze und Thymian oder Kräuter, die am besten aus Stecklingen wachsen. Verwenden Sie einfach eine saubere Schere und schneiden Sie einen Zweig entweder krank in Wasser oder in einen kleinen Topf mit Erde. Nach ein paar Wochen, gegeben Mitad, um zu sehen, ob Sie Wurzeln haben. Startet die einfachste Option. Gehen Sie zu Ihrem lokalen Pflanzengarten, holen Sie eine Reihe von Starts, die Sie wollen, und gehen Sie nach Hause und pflanzen. Ähm, es gibt kein Rätselraten. Sie müssen nicht das Spiel von Wieder sprout im Garten spielen. Sie wissen alles, was Sie wollen, ist da, weil Sie es für Mayer Topf wollen und ging mit Starts. Hier siehst du meinen kleinen Gärtner, der das Kamelmehl untersucht. Da. Er zerreißt es vielleicht nur. Wahrscheinlich ein bisschen ALS Jahre und Tipps für die Ernte Ihrer Kräuter. Diese gelten, wenn Sie Zweige schneiden, um sich auch zu vermehren. Verwenden Sie immer eine saubere Schere oder eine Handschere. Bei einigen Pflanzen wie Cam A Mahlzeit oder Kal Angela musst du die Knospen pflücken. Andere, wie Lavendel, Minze, Minze, Thymian oder Rosmarin. Sie sollten Scheren oder Handdrucker verwenden. Dies hilft, die Ausbreitung von Pflanzenkrankheiten zu verhindern und verursacht weniger Schäden an der Pflanze selbst . Ernte am Morgen, wenn die Kräuter auf ihrem Höhepunkt sind. Die meisten Pflanzen sind auf ihrem Höhepunkt mit dem do. Andere Blumen wie Colangelo sollten bis zur Mitte des Morgens warten, vielleicht Mittag, wenn der Tau verdunstet ist. Wann sollten Sie ernten? Blumen sollten geerntet werden, wenn die Blüten völlig geöffnet sind, das ist, wenn sie am stärksten sind. Pflanzen wie Lavendel können geerntet werden, wenn sich die Blüten gerade geöffnet haben. Versuchen Sie, über dem holzigen Wachstum auf dem Stiel für die restlichen Kräuter und Pflanzen wie Mitt oder al zu schneiden . Oh, du kannst sie jederzeit schneiden oder wann immer du sie brauchst. Es gibt mehrere Möglichkeiten, Ihre Kräuter jetzt zu trocknen. Sie müssen sie nicht unbedingt trocknen, aber wenn Sie eine große Ernte ziehen, ist es klug, sie zu trocknen, so dass Sie sie in der Zukunft verwenden können und sie ihre Potenz erhalten . Sie können sie auf den Kopf hängen, um zu trocknen, entfernen Sie die Blätter von den unteren zwei Zentimeter der Schaft und binden Sie einen Bund der Federn zusammen, sagen 10 oder so, abhängig von der Fülle des Stiels, und hängen sie an einem kühlen, dunklen Ort mit guter Luftzirkulation. Luftzirkulation ist der Schlüssel, oder Sie unter mit einem Bündel von schimmeligen, bösen Kräutern. Überprüfen Sie sie in etwa einer Woche oder so, vielleicht zwei Wochen, um sicherzustellen, dass sie fahren gleichmäßig für Blumen trocknen. Es ist am besten, sie flach auf Gaze oder auf einem alten Fensterbildschirm zu fahren. Dies wird helfen, die Luft unter den Blüten zirkulieren, so dass sie gleichmäßig trocknen. Sie können auch einen Lebensmittel-Dehydrator verwenden, wenn Sie einen oder sogar Ihren Ofen haben. Wenn Sie es auf etwa 100 Grad einstellen, wird dies viel weniger Zeit in Anspruch nehmen, als sie auf den Kopf zu trocknen. Wenn Sie in einer Prise für die Zeit sind, kann dies Ihre beste Wette für alle Kräuter sein. Lagern Sie sie an einem kühlen, dunklen Ort in einem luftdichten Behälter mit dem Namen des Krauts und dem Datum, an dem Sie Daumen fahren. In Ordnung. Jetzt, da Sie die Grundlagen der Pflanzung, Ernte und Trocknung haben, lassen Sie uns unsere Badetees machen. 5. Heilung Garten Lektion 4: in dieser Lektion wird endlich in unsere Kräuterbad sehen bekommen. Das ist super einfach, und es ist etwas, das Sie sogar mit Ihren Kindern tun können. Hallo. Also, jetzt sind wir so weit gekommen, werden wir unsere Badetees machen. Also hier habe ich die muslimischen Badesäcke. Das sind nicht diese Bergschutzgebiete. Sie können auch auf dem Amazonas erhalten. Ähm, du kannst das ist nur Thurman die Wäsche wiederverwenden, die gut gemacht dient, offensichtlich. Aber danach, dritte sie in der Wäsche, sie ist magainin re Kerl. Sie machen Einweg-diejenigen, die irgendwie wie kleinere t stirbt mit ihrem großen um, Sie können für Ihre Zeit verwenden, um um ja zu verwenden, es sagt nicht etwas anderes über diese, aber wird wahrscheinlich zu mir zurückkommen. Ich habe auch ätherische Öle. Ich habe Lavendelheilung, Sie legen große Früchte, Eukalyptus und Zitrone, und ich habe unsere Kräuter. Jetzt diese Luft, meist trockene getrocknete Kräuter können Sie trockene Reibe verwenden, verwenden Sie Drücke, die frühe Art und Weise ist. Sie erhalten im Wesentlichen die gleichen Vorteile. Der Vorteil der Verwendung des Trockners tut, dass sie länger lagern. Also, wenn Sie heute ein Bad Tee machen wollen oder Sie es machen wollen. Weißt du, drei Wochen ist es nicht wirklich wichtig, denn du bist immer noch aus Europa da. Also lasst uns anfangen. Lasst uns unseren Lavendel machen. Das ist also ein entspannendes. Ich habe ältere getrocknete Lavendelblüten. Sie sind wirklich winzig. Und dann habe ich die größeren Blumen, von denen ich die einzelnen Blumen nicht abbekommen konnte. Nun, es ist nicht so, dass ich es nicht konnte. Ich war nur ein bisschen faul, damit Sie frischen Lavendel verwenden können, Dr. Lavender, stellen Sie sicher, dass Wolf wie ich es benutze, also füllen wir einfach die Tasche und holen sie über den ganzen Schreibtisch. Ähm, ich liebe es nicht mehr. Wie voll Sie diese Taschen machen, liegt ganz bei Ihnen. Genau dort haben sie meins gut gemacht, fast bis an die Spitze. Genau dort haben sie meins gut gemacht, So werden sie einige ätherische Öle einwerfen. Ich werfe einen extra Lavendel für ein bisschen mehr Kick, also wirf etwas Lavendel da rein, und dann geht es auf dich und du lügst, um so viel Lavendel abzuziehen und nur um es bei einem netten, kleinen fruchtigen Kick zu machen. Hübscher Boden. Okay. Keiner von diesen werden wir die Schnur ziehen und dann gehen Sie. So kannst du das direkt in die Spitze stecken. Entschuldigen Sie mich. Du steckst das direkt in die Spitze, oder du kannst es auf den Wasserhahn von dir setzen, weiß, dass das Wasser herunterkommt, das trifft. Und dann erhalten Sie den Vorteil der duftenden Lavendelblüten in der Luft. Also, jetzt werden wir tun, Sie sind erfrischend. Leer mit Minuten und einige eine Citrus Twist mit einigen großen für und leuchtend und Öl eso. Wir werden das mit ein paar trockenen Männern füllen, die du Neuling Teoh benutzen kannst. Es spielt keine Rolle. Minze ist so toll. Wenn Sie Wasser haben, können Sie sechs und Minze Blätter und haben einen schönen kleinen Kick. Ich, wie Zement werfen. Lebe mit meiner Limonade für meinen Eistee. Ich habe es ein wenig satt. Es ist Arbeit. Nicht bereit. Also über ja, wieder, ein bisschen voller. Es gibt eine begrenzte. Er ist etwa fünf oder sechs Tropfen. Etwas zu schwer. Ähm, Sie können den Unterschied machen. Ätherische Öle verwendet. Sie wollen, dass es mehr verwendet werden kann. Zuletzt, je nachdem, was du hast, ist es ein anderes Ego. Binden Sie es an und da ist Ihre erfrischende 50. Endlich machen wir ein Bad Tee für wenn Sie eine Erkältung haben, fühlen Sie die Symptome einer Erkältung. Oder vielleicht fühlst du dich einfach wirklich überlastet und eklig. Ähm, wir haben etwas Zeit. Die Zeit ist wirklich großartig, wenn Sie sich ein bisschen unter dem Wetter fühlen. , Das ist nicht so trocken,wie ich es gerne hätte, aber es ist wieder trocken genug. Sie können frischen Thymian oder getrocknete Zeit verwenden. Es spielt keine Rolle. Es riecht alles gutund gut klar Ihre Wissenschaften. Machen Sie Ihren Kopf fühlen sich weniger voll, wenn Sie so wollen. Hoppla, die Nachzügler. So ist dieser wieder fast nach oben gefüllt. Ein bisschen Platz, damit ich ihn schließen kann. Und dann, nun, hier ist Geld genau da. Also werde ich etwas ätherisches Zitronenöl und etwas ätherisches Eukalyptusöl hinzufügen. Eukalyptus ist gut für die Beseitigung von Staus. Und wenn du dich ein bisschen in die Brust gestopft fühlst oder hier oben gestopft fühlst und es dir schwer macht zu atmen, dann nimm eine Waffe. Sie sammeln uns, wissen Sie, klar, alles ist drin für Sie aussehen einschließlich Zitrone, weil es wirklich sauber ist. Und ich meine, ich denke, es könnte viele Leute an Reinigungsprodukte erinnern, weil Frauen in einer Menge Reinigungsprodukte sind. Aber es ist wirklich schön. Und es ist nur ein nettes kleines Ding. Zehe wurde deinem Badetee hinzugefügt. Das ist nur glücklicher, weißt du, wenn du dich so fühlst, dass ich irgendwie ein bisschen glücklicher fühle, weil ich wenigstens weniger rau . Legen Sie es in etwa fünf Tropfen der Siegel, die sie geschlossen hat. Dann ist das gut, wenn man sich wirklich schrecklich fühlt. Aber weißt du, eine Art Krankheit und will einfach wieder zurück. Ich fühle mich viel besser. Also wieder, kleben Sie es, legen Sie es in Ihre Zeit im Wasser, oder Sie können es auf den Wasserhahn setzen und lassen Sie das Wasser Art von Minuten darauf laufen. Gut zu gehen. Also was, wenn Sie keine Badewanne haben oder was, wenn Sie einfach nicht wollen, um ein Vollbad zu nehmen, aber Sie wollen die Vorteile. Vielleicht möchten Sie Ihre Füße entspannen und belohnt Ihre Füße, um Sie den ganzen Tag aufrecht zu halten . Vor allem, wenn Sie es sind. Wenn Sie einen Job haben, wo Sie auf den Beinen sind, haben Sie immer, als ob Sie eine Kellnerin oder eine Bankkasse sind. Egal, ähm, du machst die kleiner. Crafty ist jetzt. Ich habe diese Taschen in meinen Haufen Bastelsachen gefunden. Sie sind wahrscheinlich aus Polyester. Sie könnten wahrscheinlich etwas finden, das aus natürlicheren Fasern besteht, wenn das ist, was Sie wollen. Füllen Sie diese kleinen Tüten in die Luft, wahrscheinlich etwa zwei Zentimeter mal drei Zoll. Im Gegensatz zu dem vollen Bad Teebeutel, der ungefähr fünf mal sieben ist. Also diese sind viel kleiner, füllen sich mit Kräutern, Zeit geschlossen. Stecken Sie ihn in das Wasser, wenn Sie es auffüllen und lieben Wasserhahn, wenn Sie Ihre Schüssel mit Wasser füllen und dann haben Sie alle großen Vorteile eines vollen Badetee, aber kleiner, kompakter von der Größe, wenn Sie aus. Das war's also. Ich hoffe, Siegenießen die Klasse und Sie experimentieren mit allen verschiedenen Kräutern, die Sie im Garten haben. Wenn Sie ein hübsches blumenduftendes Bad haben wollen, schlagen Sie die Rosen. Wenn er es jemals tut, ist, wenn dein Nachbar Rosen hat und es macht nichts aus, dass du ein paar Blütenblätter schnappst. Stephan Experiment. Genießen Sie sich