Eine leistungsfähige geführte Meditation zur Erreichung deiner Ziele | Ken Wells | Skillshare

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Eine leistungsfähige geführte Meditation zur Erreichung deiner Ziele

teacher avatar Ken Wells, Best-Selling Instructor, Self-Realization Coach

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Einheiten dieses Kurses

5 Einheiten (35 Min.)
    • 1. Warum sollte ich diesen Kurs einnehmen?

      2:40
    • 2. Träume in Realität geleitete Meditation machen

      28:51
    • 3. So beenden Sie das Kursprojekt

      1:11
    • 4. So hinterlasse ich eine Bewertung für diesen Kurs

      1:01
    • 5. Fazit und nächste Schritte

      1:43
  • --
  • Anfänger-Niveau
  • Fortgeschrittenes Niveau
  • Fortgeschrittenes Niveau
  • Alle Niveaus

Von der Community generiert

Das Niveau wird anhand der mehrheitlichen Meinung der Teilnehmer:innen bestimmt, die diesen Kurs bewertet haben. Bis das Feedback von mindestens 5 Teilnehmer:innen eingegangen ist, wird die Empfehlung der Kursleiter:innen angezeigt.

336

Teilnehmer:innen

2

Projekte

Über diesen Kurs

*Dies ist eine großartige Ergänzung in der Klasse "So erstellen Sie S.M.A.R.T.E.R. Ziele."

Stoppe für einen moment...and stelle dir vor, dass du aufgeregt und begeistert bist, wenn du jeden Tag auf deine Ziele angehst...

… Du kannst buchstäblich das momentum spüren, wenn du deinen Fortschritt siehst und zusiehst, wenn deine Ziele für dich lebendiger und realer werden....

...bis zum Punkt, an dem du sie fast schmecken can kannst ihre Realität spüren...

Eine der einfachsten Möglichkeiten, wie ich gelernt habe, massive Motivation zu erlangen, um deine Ziele zu erreichen, ist es, die Kraft des unterbewussten Geistes zu tippen, um dir zu helfen...

Nun hast du wahrscheinlich die großen Ansprüche gehört, bevor du dir vorhin anstellen kannst, wie du deinen unterbewussten Geist auf den Erfolg programmieren kannst, und dann Ferraris beginnen gerade "in deinem Leben "zu manifestieren"...

...die Realität ist ganz anders...aber die Tatsache ist, dass die große Mehrheit deines Verhaltens durch unbewusste Prozesse gesteuert is deinen tieferen Verstand

Es ist wie ein Supercomputer, der die Show running ist das Arbeitspferd hinter den Kulissen und führt täglich Millionen von Prozessen für dich aus.

Während dein bewusster Geist in jedem Moment etwa 5-9 Bits an Informationen verarbeitet...

Einfach ausgedrückt: Wenn du deinen Sinn mit deinen Zielen nicht an Bord hast, wirst du bestenfalls dazu neigen, zu verarmen und im schlimmsten Fall wirst du selbst sabotieren.

In diesem Kurs habe ich also eine geführte Meditation zusammengestellt, die du jeden Tag hören kannst, und dabei deine Ziele entgegenzuwirken

Was du feststellst, wenn du dir diese Meditation anhörst, ist, dass du dich motivierter fühlst, deine Ziele und Pläne werden klarer und deine Einstellung wird in der Regel positiver sein.

Es macht es nicht magisch passiert, aber du wirst feststellen, dass du den Prozess mehr genießen und du dich viel sicherer fühlst, wenn du diese Aufnahme in deine morgendliche Routine oder dein tägliches routine einfügst.

Für wem ist das?

Dieser Kurs ist für dich, wenn du aufgeschlossen und bereit bist, neue Dinge zu versuchen, um deine Ziele schneller zu erreichen und gleichzeitig den Prozess mehr zu genießen.

Also machst dich jetzt an, damit du anfangen kannst, mehr zu erreichen und das Leben zu beobachten, von dem du schon immer geträumt hast, vor deinen Augen entfalten kannst...

Triff deine:n Kursleiter:in

Teacher Profile Image

Ken Wells

Best-Selling Instructor, Self-Realization Coach

Kursleiter:in

Ken Wells is an internationally sought after speaker, teacher and coach.  He is the author of 20+ courses and coaching programs on topics such as meditation, personal transformation, online course creation & marketing mindfulness and spirituality.  

To learn more about the "Academy of Self-Mastery" and be notified of free webinars and other events - Click Here

40,400+ students in 168 countries are currently enrolled in his programs.

I teach forward thinking, open-minded individuals how to reshape their perception of themselves. 

This is so they can clearly identify and effectively reach their true goals while finding more meaning, joy and freedom along the way.

Whether that goal is more happiness, ... Vollständiges Profil ansehen

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Transkripte

1. Warum sollte ich diesen Kurs einnehmen?: Dies ist eine großartige Ergänzung für die Klasse. Wie Sie intelligentere Ziele erstellen, für einen Moment anhalten und sich vorstellen, wirklich aufgeregt und begeistert zu fühlen, während Sie jeden Tag Maßnahmen ergreifen , um Ihre Ziele zu erreichen, können Sie buchstäblich das Mo mentum Gebäude fühlen, während Sie Ihren Fortschritt sehen und beobachten. Wenn Ihre Ziele für Sie lebendiger und realer werden, bis zu dem Punkt, wo Sie sie fast schmecken können, können Sie buchstäblich ihre Realität auf eine der einfachsten Arten spüren, die ich gelernt habe, zu gewinnen. Massive Motivation, um Ihre Ziele zu erreichen, ist, indem Sie die Macht des Unterbewusstseins , um Ihnen zu helfen. Jetzt haben Sie wahrscheinlich die riesigen Behauptungen gehört, wie Sie Ihr Unterbewusstsein für Erfolg programmieren können . Und dann Ferraris fangen an, sich in deinem Leben zu manifestieren. Nun, die Realität ist wirklich ganz anders als das, aber Tatsache ist, dass die überwiegende Mehrheit Ihres Verhaltens von unbewussten Prozessen gesteuert wird . Durch Ihren tieferen Verstand ist es wie ein Supercomputer, der buchstäblich die Show leitet. Es ist das Arbeitspferd hinter den Kulissen, jeden Tag Millionen von Prozessen für Sie durchführt, während Ihr bewusster Geist etwa 5 bis 9 Bits von Informationen in jedem gegebenen Moment verarbeitet, also einfach ausgedrückt. Wenn Sie Ihren tieferen Geist mit Ihren Zielen nicht an Bord bekommen, werden Sie bestenfalls dazu neigen, zu zögern, und im schlimmsten Fall werden Sie sich selbst sabotieren. Also in dieser Klasse haben zusammen eine geführte Meditation, die Sie jeden Tag hören können, zusammen mit Maßnahmen auf Ihre Ziele, und was Sie finden, ist, dass Sie konsequent auf diese Meditation hören ist, dass Sie mehr fühlen motiviert. Ihre Ziele und Pläne werden klarer, und Ihre Einstellung wird dazu neigen, positiver zu sein. Es macht die Dinge nicht magisch passieren, aber Sie werden feststellen, dass Sie den Prozess mehr genießen und Sie werden viel selbstbewusster fühlen , wenn Sie diese Aufnahme in Ihre morgendliche Routine oder Ihr tägliches Erfolgsprogramm hinzufügen . Diese Klassen für Sie, wenn Sie aufgeschlossen und bereit sind, neue Dinge zu versuchen, um Ihre Ziele schneller zu erreichen , während Sie den Prozess mehr genießen, so gehen Sie voran und melden Sie sich jetzt an, damit Sie beginnen können mehr in beobachten Sie das Leben, von dem Sie immer geträumt entfalten, bevor Ihre augen 2. Träume in Realität geleitete Meditation machen: gehen Sie voran und finden Sie eine bequeme Position, in der Sie sich entspannen und sich konzentrieren können. Sie können sich aufsetzen oder hinlegen, was auch immer Sie bevorzugen. Und während Sie zuhören, können Sie einfach zulassen, dass Ihr Körper völlig still wird. Weißt du, was ich möchte, dass du anfängst, dein Atmen zu verlangsamen, tiefere, langsamere Atemzüge zu nehmen . Atmen Sie durch die Nase ein und atmen Sie sowieso aus. Das fühlt sich wohl für dich an. Und während Sie ausatmen, lassen Sie Ihr Ausatmen länger sein als Ihr Einatmen. Ich atme nur sehr, sehr langsam aus. Nur erlauben Sie sich weiter zu konzentrieren und zu entspannen völlig Art und Weise Hören Sie die Geräusche um Sie herum, Wiegen Sie die Temperatur des Raumes sind Sie in das Gefühl, das Gewicht Ihres Körpers. Du kannst es dir erlauben. Schmelze einfach in diesen Moment. Wakefield wachsenden Komfort in Ruhe im Inneren. Kein Loslassen, denn es gibt keine Notwendigkeit zu versuchen, etwas zu kontrollieren oder zu ändern, nur ruhen in dieser Bewegung, immer entspannter, mehr und mehr vollständig auf diese Weise absorbiert, weil die Tatsache ist, dass der Geist ein sehr leistungsfähiges Werkzeug, wenn Sie es erlauben, in seinem natürlichen Zustand zu arbeiten . Auf diese Weise, wenn jemand in der Zone ist, fühlen sie sich in diesem Moment vollständig absorbiert, sie sind so konzentriert auf das, was sie tun, dass sie buchstäblich die Prozessmethode werden , um über die Spielebene selbst durch sie zu sprechen. Schriftsteller sagen, dass das Buch selbst geschrieben hat. So ist es mit den besten Ideen in Aktionen, die Sie ergreifen, denn wenn Sie ein klares Ziel etablieren und einen einfachen Plan zusammenstellen, ist es jetzt an der Zeit, diese Schritte zu unternehmen. Es ist jetzt an der Zeit, auf diesen Plan zu handeln , weil Sie nicht jedes Detail herausfinden müssen, mit dem Ihr Unbewusstsein umgehen kann . Sie können einfach loslassen auf Ihrem einfachen Plan im Vertrauen handeln. Vertrauen Sie, dass mehr offenbart werden Teoh, wie Sie jeden Schritt weil ich Sie einlade zu bemerken, dass das Erreichen Ihrer Ziele ist viel einfacher, als Sie vielleicht denken. Und wenn Sie völlig klar werden, was Sie wollen, ist die Art und Weise, wie der eigentliche Prozess, diesen Traum in die Realität umzusetzen, sehr einfach. In einfachen ja, müssen Sie Teoh Maßnahmen ergreifen. Sie werden Teoh Fokus brauchen, aber Sie werden feststellen, dass Sie den Prozess genießen, um dieses Ziel wirklich in Ihrem Leben zu machen. Jetzt werden Sie es lieben zu bemerken, die neuen Verhaltensweisen bemerkt die neuen Gedanken und Gefühle entstehen spontan, wenn Sie Ihr wichtigstes Ziel erreichen, weil dies ist, wie alle Veränderungen geschieht. Die Sache ist, wie persönliches Wachstum geschieht und je mehr Sie konzentrieren sich auf Ihr Ziel viel mehr. Sie sollten auch flexibel in Ihrem Ansatz bleiben und sich selbst erkennen lassen, dass es kein Misserfolg gibt. Es gibt nur Feedback-Feedback, mit dem Sie wissen, wann es Zeit ist, Ihre Vorgehensweise zu ändern. Wenn es Zeit ist. Teoh, passen Sie Ihr Verhalten an, um Ihr Ergebnis schnell zu erreichen. So, wie Sie zulassen, dass all diese Ideen nur sanft in Ihrem Kopf umrühren, können Sie bereits wissen, wie Ihre zukünftige Vision aussieht. Wenn ich Sie fragen würde Teoh, stellen Sie sich vor, Ihr Ziel bereits erreicht zu haben. Was würden Sie sehen, wenn Sie aus Ihren Augen auf eine neue Realität blicken, in der Ihr Ziel erreicht wird ? Was würdest du fühlen? Wie würde es sich anfühlen, in dieser neuen Realität zu leben? Würdest du dich drinnen glücklich fühlen? Würden Sie ein tiefes Gefühl von Selbstvertrauen fühlen? Oder vielleicht würden Sie sich immer mehr erregt und aufgeregt fühlen. Sie erkennen jetzt, dass Sie haben können, was Sie wollen. Was würden Sie hier, vielleicht Sie es hier. Positive Kommentare von Freunden oder Familie. Oder vielleicht hören Sie Ihren bedeutenden anderen, der Ihnen sagt, wie stolz sie auf Sie sind. Haben deine Eltern alle Augen vor Stolz gestrahlt? Und vor allem, was würden Sie sich sagen, wenn Ihr Ziel erreicht wird? das positive Selbstgespräch hören Sie sehen, wird das Leben Spaß, wenn Sie Ihre natürliche Fähigkeit nehmen, zu erstellen und es zu verwenden. Und Sie können damit beginnen, Ihr Ziel als Experiment zu behandeln. Lustiges Experiment. Wie wäre es, wenn Sie das Erreichen Ihrer Ziele als lustiges Experiment behandeln würden? Ihre Aufgabe ist es, klar zu werden, was Sie wollen. Könnte ein einfacher Plan zusammen und tägliche Maßnahmen zu diesem Plan ergreifen? Tun Sie das. Sie werden feststellen, dass Sie bald beginnen, natürlich Dynamik aufzubauen. Prozess wird einfacher und mehr Spaß, da Sie sehen Ergebnisse schneller passieren, weil Sie völlig zuversichtlich und sicher sind, Ihr Ziel zu erreichen. Der Weg zu dem Punkt, wo irgendwelche Herausforderungen Luft Sinas lustige kleine Rätsel, um herauszufinden. Sie können einfach zulassen, dass das Vertrauen stark wird, noch stärker, wenn jeder Tag vergeht, weil ich Sie einlade zu bemerken, dass Sie nicht nur in der Lage sind , mehr, als Sie denken, dass Sie in der Lage sind, mehr als Sie denken, jetzt gibt es keine Notwendigkeit, versuchen und erinnern Sie sich an all diese Ideen, weil Sie einfach weiterhin entspannen und atmen können bequem und natürlich, halten Sie Ihren Körper still und entspannt. Sie erlauben Ihrem tieferen Verstand, die Details zu erarbeiten, um all das Lernen von heute in organisierte erinnern . Diese Information präsentierte Teoh genau den richtigen Zeitpunkt mit genau den richtigen Leuten, die Sie finden selbst zu tun und die richtigen Dinge automatisch zu sagen. Jetzt möchte ich, dass du dir bewusst wirst, dass du Teoh nicht brauchst. Hören Sie sich diese Aufnahme jeden Tag an, obwohl ich vorschlagen würde, dass Sie diese Aufnahme jeden Tag mehrere Wochen lang anhören. Es ist sicherlich nicht notwendig, diese Aufnahme ständig mehr zu hören. Du machst Gedenkstätte. Finden Sie, dass die positiven Vorschläge Sie hier werden ein Teil von Ihnen und Sie müssen nicht mehr darüber nachdenken, was zu tun ist. Sie werden sich mehr der richtigen Dinge natürlich tun, aber Dinge, die Sie in völliger Übereinstimmung mit Ihren Zielen bringen. All das geschah, indem Sie die einfachen Vorschläge befolgten, die Sie in dieser Aufnahme gehört haben . Kannst du dir vorstellen, wie gut das anfühlen wird, um Teoh bewusst das Leben zu schaffen, das du schon immer wolltest, denn je mehr du jetzt auf deine Ziele eingreifst, desto schneller erlebst du all diese guten Gefühle schneller. Sehen Sie, Ihre Träume werden Realität direkt vor Ihren Augen. Wunderbarer Teil ist, dass, sobald Sie ein Ziel erreichen, nächste Schule wird noch einfacher zu erreichen, weil Ihr Ziel zu erreichen Muskeln stärker geworden ist, Ihr Vertrauen steigt und Sie buchstäblich anfangen, sich um Ihr Leben gesund zu schauen. Was sonst noch? Was ich gerne ändern möchte. Haben Sie sich völlig unter Kontrolle gefühlt? Vollständig solide in Ihrer Fähigkeit, das Leben zu schaffen, das Sie wollen. Jetzt können Sie Ihre Augen öffnen beginnen, auf natürliche und leicht zurückkommen. Jetzt kommen Sie zum Ende der Sitzung zusammen. Ich möchte Ihnen für Ihre Zeit danken. Ich wünsche Ihnen einen wunderbaren Tag und Sie müssen nicht unbedingt versuchen, etwas mit den Informationen zu tun, die Sie heute hier gelernt haben. Sie lassen einfach Ihr Unbewusstsein die Informationen so verwenden, wie es für richtig hält. Also haben Sie einen tollen Tag heute und ich sehe Sie beim nächsten Mal 3. So beenden Sie das Kursprojekt: Jetzt, da Sie zu den Lektionen gegangen sind, ist es an der Zeit, das Gelernte in die Tat umzusetzen. Also machen Sie weiter und üben Sie, was Sie gelernt haben. Und dann, um das Projekt für diese Klasse abzuschließen, scrollen Sie einfach nach unten zu hier, wo es heißt, Starten Sie Ihr Projekt, gehen Sie voran und fügen Sie einen Titel zu Ihrem Projekt und dann in diesem Bereich hier einfach einen Kommentar, eine Frage, die Sie haben oder eine Herausforderung, bei der Sie zusätzliche Hilfe benötigen. Und das könnte eine einfache Beschreibung Ihrer Erfahrung sein. Dann, sobald Sie das ausgefüllt haben, gehen Sie einfach auf diese Schaltfläche. Klicken Sie auf Projekt erstellen, und Sie sind fertig. Jetzt lade ich Sie ein, weiterzumachen, und Sie haben auch die Möglichkeit, Ihr Projekt als auch in sozialen Medien zu teilen, indem Sie hier auf diese Schaltflächen klicken oder den Link zu Ihrem Projekt teilen. Also machen Sie sich einen Moment Zeit und beenden Sie Ihr Klassenprojekt jetzt und dann kommen Sie mit mir in das nächste Video 4. So hinterlasse ich eine Bewertung für diesen Kurs: viele Leute wissen nicht, wie man eine Rezension über den Fähigkeitsanteil abgibt. Also wollte ich Ihnen nur ein kurzes Video geben, das Ihnen zeigt, wie Sie eine Rezension hinterlassen und mir helfen können , diese Klasse und zukünftige Klassen weiter zu verbessern. Also, wenn Sie auf Ihrem Kurs-Dashboard hier sind, ähm, alles, was Sie tun, ist, gehen Sie zu diesem kleinen Knopf hier Ah, mit den drei Punkten, und dann scrollen Sie nach unten, um eine Bewertung zu hinterlassen, und Sie können ein Ja oder Nein Daumen nach oben oder Daumen nach unten, und Sie können private Feedbag, öffentliches Feedback. Was ich Sie ermutigen würde, ist, wenn Sie sich entscheiden, einen Daumen nach unten aus irgendeinem Grund zu legen, bitte hinterlassen Sie eine öffentliche Rezension mit einer Art Aussage, warum Sie das gewählt haben, damit ich tatsächlich Feedback zur Verbesserung haben kann. , Und wenn Sie sich dafür entscheiden,stattdessen einen Daumen für den Kurs zu setzen, würde ich Sie auch ermutigen, einige Kommentare zu hinterlassen, damit ich weiß, was ich tue, richtig. Also nochmals, vielen Dank für Ihre Zeit und kommen Sie mit mir in das nächste Video 5. Fazit und nächste Schritte: herzlichen Glückwunsch zum Abschluss der Klasse. Vielen Dank, dass Sie sich angemeldet haben und sich die Zeit nehmen, den Unterricht durchzugehen. Um wirklich das Beste aus dieser Klasse herauszuholen, lade ich Sie ein, dieses Material mehrmals zu überprüfen und zu üben. Ich bin mir nicht sicher, ob Sie wissen, aber wir behalten nur etwa 7 bis 10% der Informationen, die einmal präsentiert wurden, um wirklich den größten Nutzen zu erzielen. Es ist ratsam, das Material zu überprüfen und die Übungen mindestens 10 bis 15 Mal zu üben, um es jetzt wirklich zu bekommen. Sie können auch den Projektbereich erneut besuchen und uns weiterhin über Ihre Fortschritte auf dem Laufenden halten, indem Kommentare mit Ihren Erfahrungen, Fragen und Herausforderungen posten , bei denen Sie zusätzliche Hilfe benötigen. Also, was sind die nächsten Schritte von hier? Wenn Sie diese Klasse als wirklich hilfreich finden, lade ich Sie ein, sich in meinen anderen Klassen einzumelden und diesen auch eine Chance zu geben. Wenn Sie Ihre Erfahrung wirklich genossen haben,ermutige ich Sie auch, diese Klasse mit anderen Freunden, Familienmitgliedern oder Kollegen zu teilen,von denen Sie glauben, dass sie auch profitieren würden. Wenn Sie Ihre Erfahrung wirklich genossen haben, ermutige ich Sie auch, diese Klasse mit anderen Freunden, Familienmitgliedern oder Kollegen zu teilen, Und schließlich, wenn Sie möchten, um über kostenlose Webinare und Ressourcen informiert werden, die Sie auf Ihrem eigenen Weg des persönlichen und spirituellen Wachstums helfen . Sie können das tun, indem Sie auf meine Website gehen und unsere E-Mail-Liste für die Akademie der Selbstbeherrschung beitreten . Und einige der Dinge, die ich Sie einladen würde, ist, dass die Webinare, die Sie kostenlos Zugang zu den Aufnahmen dieser Luft, die tatsächlich kommerziell verwendet werden, erhalten . Sie erhalten also buchstäblich kostenpflichtige Inhalte kostenlos, wenn Sie sich für unsere E-Mail-Liste entscheiden. Also nochmals, vielen Dank für Ihre Zeit und für die Anmeldung in der Klasse. Und wir sehen uns nächstes Mal.