Deine Legit – Werde produktiver, nicht beschäftigt

1. Lass uns es holen: Hey, dieses C hier. Ich bin Projektmanager mit Kunden und Medien, Nachrichten und Unterhaltung. Ich bin ein Speaker Advocate Coach. Ich reise auch in die Breite von Podcasts und setze mich für Frauen ein, die ihren Tiefpunkt erreicht haben, um Breite von Podcasts und setze mich für Frauen ein, die ein Licht zu schaffen und aufrechtzuerhalten, das auf sie zugeschnitten ist. Wie kann ich all diese Dinge tun? Und tragen sie wirklich zu der Vision bei, die ich mir für mein Leben wünsche? Zu entscheiden, was Sie wollen, ist der erste Schritt, um es fertig zu machen West. Und Klarheit entsteht durch kontinuierliches Engagement und eine veränderte Denkweise. Nach allem, was gesagt und getan wurde. Um Ihre Ziele zu erreichen, müssen Sie ein solides System schaffen. Während dieses Kurses gebe ich Ihnen Tools und Strategien, mit denen wir Ihnen helfen können, Ihre Denkweise so zu ändern , dass sie für Sie und Ihre Ziele funktioniert. Ein System, das Ihnen helfen würde, sich konsequent Ziele zu setzen und diese zu erreichen. Und auch um entziffern zu können , was zu einem Puzzleteil passt. Was nährt also deine Ziele und Visionen und was lässt sie verhungern? Sie möchten in diesem Bereich bleiben, vielleicht haben Sie 1 Million Ideen, die Sie umsetzen möchten, wissen aber nicht genau, wo Sie anfangen sollen. Und vielleicht finden Sie es schwierig, aussagekräftige Ergebnisse zu erzielen , obwohl Sie immer beschäftigt sind. Wir werden also über das Busy-Bee-Syndrom sprechen. Vielleicht fällt es Ihnen schwer , Ihre Zeit zu priorisieren. Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Sie jetzt weiter entlang der UR sein sollten , um oft abgelenkt zu werden. Dies ist der Ort, an dem man sein muss. Ich war bereit, mit dir auf diese Reise zu gehen und ich kann es kaum erwarten, dich auf der anderen Seite zu sehen. Lass es uns holen. 2. Legit Tor vs Mimetic Ziel: Der allererste Schritt zur Erreichung Ihrer Ziele besteht darin, zu verstehen, woher dieses Ziel kommt und warum es ist. Für Sie in dieser besonderen Jahreszeit, wo auch immer der Geist hingeht, folgt Ihnen der Mann oder eine Frau. Und so fängt alles an. Unser Verstand, unsere Denkweise und alles, was hier oben passiert. Und das liegt wirklich an unseren Überzeugungen. Wir bewegen uns in Richtung unserer Überzeugungen, unser Leben bewegt sich in Richtung unserer Überzeugungen. Deshalb werde ich mit Ihnen fünf Dinge teilen, auf einfache Weise, woher unsere Überzeugungen normalerweise kommen und wie sie sich in unsere Ziele und das, was wir verfolgen, einfließen lassen. Die erste ist unsere Umwelt, im Grunde unsere Erziehung, was wir erlebt haben, was wir gehört haben, was wir lesen, was wir sehen, die Gesellschaft, die wir führen, die sozialen Medien. Dies informiert darüber, was wir für wahr halten und was wir unserer Meinung nach anstreben sollten. Und das bringt mich auch zu Rene Girard, Theorie der mimetischen Begierde, die besagt, dass die menschlichen Wünsche nicht linear sind, sondern dass sie aus dem Verlangen der Massen herrühren. Und so neigen wir im Grunde dazu, uns die Dinge zu wünschen , die sich alle anderen wünschen. Wenn Sie also darüber nachdenken, gab es eine Zeit, in der es wichtig war, die Karriereleiter hinaufzusteigen . Und jetzt befinden wir uns in einer Zeit, in der Unternehmertum das ist, wonach alle streben. Aber ist es das, was wirklich für dich ist? Oder liegt es daran, dass jeder in der Gesellschaft Verträge darüber abschließt? Und was wir wirklich verfolgen sollten. Das zweite E sind Erlebnisse. Und so habe ich erlebt, dass A und C daraus hervorgegangen sind. Und trotzdem ist das wahr und was wir eher weglassen, ist V, unsere Reaktion auf das, was wir erlebt haben. Wenn Sie sich also z. B. in toxischen Beziehungen befinden, und das auch aus Erfahrungen resultiert, kommt das auch aus unserer Umwelt. Wenn du dich also ständig toxischen Beziehungen und U2 wiederfindest, befinde dich in einer Beziehung , die toxisch wird. Sie glauben, dass im Allgemeinen alle Beziehungen toxisch sind und dass Dinge, die wir erleben, auch das beeinflussen und stärken können , woran wir bereits glauben. Das dritte E ist belegt, was wirklich von maßgeblichen Persönlichkeiten wie Wissenschaft, Wissenschaft und Ärzten stammt . Und das Gute daran ist, dass diese Dinge im Laufe der Zeit weiterentwickeln, oder? Das sind Fakten, die wahr sind. Dinge, die bewiesen wurden, haben sich möglicherweise als wahr erwiesen und entwickeln sich im Laufe der Zeit weiter. Das zeigt also, dass wir als Individuen und als Gesellschaft auch im Laufe der Zeit weiterentwickeln können. Beispiel gab es eine Zeit, in der wir glauben, dass es auch Flach geben wird, nicht mehr, wir haben uns daraus entwickelt. Und so sind Beweise auch ein Ort, an dem unsere Überzeugungen herkommen. Das fünfte Beispiel ist wirklich inspirierende Vorbilder oder Mentoren, die uns glauben lassen, dass wir auch etwas anstreben oder etwas für uns selbst tun können anstreben oder etwas für uns selbst tun , wenn sie auch diese haben hat diese Grenze überschritten und ein bestimmtes Niveau erreicht , das wir hoffentlich auch im Innenraum oder im Fahrzeug erreichen. Und ich glaube, es war Oprah Winfrey, die sagte, dass ein Mentor jemand ist , der uns die Erlaubnis gibt, der Hoffnung nachzugehen , die wir in uns selbst sehen. Und das kann uns wirklich dazu antreiben, unsere Ziele zu verfolgen und zu glauben, dass auch wir das erreichen können, was wir wollen. Und das letzte E, das aus unseren Überzeugungen hervorgeht, ist das Sehen, das ist im Grunde ein inhärentes und angeborenes Brennen und Ziehen , das uns darüber informiert, dass wir etwas verfolgen müssen. Martin Luther King Junior sagte also, er hoffe auf eine Welt, in der seine Kinder nicht nach Ihrer Hautfarbe beurteilt werden, sondern nach dem Inhalt Ihrer Charaktere. Und dann hat er eine Bewegung ins Leben gerufen, die im Laufe der Jahrzehnte immer weiter gegangen ist, oder? die gleiche Weise haben wir manchmal einen angeborenen Pool und ein Gefühl und einen innewohnenden Wunsch, dass wir etwas verfolgen müssen, wir müssen etwas tun. Warum, nicht wahr? Es könnte gegen die Tagesordnung verstoßen. Es könnte sein, Generationenreichtum aufzubauen und vielleicht einen gesünderen Lebensstil zu führen, oder? Nur für Hilfe und um länger zu leben und ein erfüllteres Leben zu führen. Und es kann auch sein , etwas zu schaffen und zu etablieren, das Kindern oder speziell Kindern mit besonderen Bedürfnissen helfen kann , was auch immer es für Sie ist. Vielleicht ist es einfach diese brennende Sehnsucht. Und der Grund, warum wir bei Marbury-Blättern beginnen und was uns in den Sinn kommt, ist, dass wir ein Fundament brauchen, etwas Grundfestes, auf dem wir aufbauen können, das unsere Disziplin geprägt oder Motivation , weiterzumachen und konsequent zu sein und diese Dynamik aufzubauen und diesen Traum oder dieses Ziel zu verwirklichen. Und deshalb muss es maßgeschneidert und auf Sie zugeschnitten sein. Die Logik, du bist legitim, zu entscheiden, was du willst , warum du es willst und was wird aus diesem Grund herauskommen? Wir beginnen mit der legitimen You-Aktivität, bei der es im Grunde darum geht, Fragen zum Blut zu beantworten und das Warum zu erstellen. Und welches Ziel versuchen Sie zu erreichen? Warum versuchst du, dieses Ziel zu erreichen? Was halten Sie von Ihrer Fähigkeit, dieses Ziel zu erreichen? Was ist ein inhärenter Wunsch, den Sie haben? Und was ist vielleicht ein Wunsch , den Sie haben und der von den Massen, von der Gesellschaft, von sozialen Konstrukten oder von meiner Erfahrung, die Sie haben, beeinflusst werden kann der von den Massen, von der Gesellschaft, von sozialen Konstrukten oder von meiner Erfahrung, die Sie haben, beeinflusst werden , die Ihre Überzeugungen fragmentiert hat. Im Grunde nur auf das Was und das Warum zu antworten. Und öffne wirklich die Ebene, um zu dem Logit zu gelangen du und was du wirklich willst und worauf du dich wirklich konzentrieren musst, worauf du dich konzentrieren musst und welches Ziel du jetzt wirklich verfolgen musst die Jahreszeit. 3. Identitätsprüfung: Die Verhaltensweisen und Gewohnheiten, die Sie haben, spiegeln normalerweise Ihre Identität wider, was Sie tun, es ist ein Hinweis auf die Art von Person, für die Sie sich unbewusst oder bewusst halten . Zurück zu unseren Überzeugungen: Untersuchungen haben gezeigt, dass eine Person, sobald an einen bestimmten Aspekt ihrer Identität glaubt, sie an einen bestimmten Aspekt ihrer Identität glaubt, eher in Übereinstimmung mit diesem Glauben handelt. Und wann immer Ihr Verhalten mit Ihrer Identität übereinstimmt, Sie buchstäblich nur die Art von Person aus , für die Sie sich bereits halten. Wenn Sie also z. B. glauben , dass Sie gesund oder fit sind , würden Sie mehr Sport treiben. Du würdest essen, oder? Auf eine Weise, die gesund für Ihren Körper ist und Sie abgehakt werden sobald Sie sich über das Ziel, das Sie verfolgen möchten, im Klaren sind, der effektivste Weg, Ihre Gewohnheiten und Ihr Verhalten zu formen , sobald Sie sich über das Ziel, das Sie verfolgen möchten, im Klaren sind, der effektivste Weg, Ihre Gewohnheiten und Ihr Verhalten zu formen Um dieses Ziel zu erreichen sich nicht auf das Ziel konzentrieren, sondern sich auf die Person zu konzentrieren, die Sie hoffen und die Sie werden möchten. Denken Sie also darüber nach, wer diese Art von Person ist und welche Charaktereigenschaften sie besitzen? Also, wer ist die Person , die ein Fahrer ist? Wer ist der Podcaster, wer ist der Geschäftsinhaber, wer ist der Unternehmer, wer ist der Reisende, wer ist die Art von Person , die Inhalte erstellt? Wer ist diese Person, die gesund und fit ist? Wer ist diese Person, die mehrere Einnahmequellen hat? Welche Charaktereigenschaften besitzen sie, oder? Oder sie sind ein begeisterter Leser, konsistent, zuverlässig oder für immer ein Student, ein Frühaufsteher. Die nächste Aktivität in diesem Projekt besteht darin, darüber nachzudenken , wer diese Person ist , die dieses Ziel verfolgt? Welche Charaktereigenschaften besitzen sie? Schreiben Sie das Ziel auf, das Sie erreichen möchten, und denken Sie darüber nach. Wer ist diese Person, die dieses Ziel bereits auslebt. Und so beginnen Sie, sich bereits als diese Person zu sehen und machen Fortschritte, um dieses Ziel zu erreichen. Es ist keine Ein-Tag-Sache, ist nicht eine Sache über Nacht. Es ist ein Muskel, den wir trainieren müssen. 4. Machen Sie es offensichtlich: In Ordnung, was ist ein Puzzleteil? Nachdem Sie sich des Ziels, das Sie erreichen möchten, und der Art von Person, die dieses Ziel erreicht, sehr genau bewusst geworden Ziels, das Sie erreichen möchten , und der Art von Person, die sind. Denke über die täglichen Gewohnheiten und Verhaltensweisen nach, die dir helfen, das wirklich hinter dir zu lassen. Denn jedes Mal, wenn Sie eine Entscheidung treffen, stimmen Sie entweder für diese Person oder gegen diese Person ab. Letztlich stimmst du für das Tor oder gegen das Tor. Was also wirklich ein Teil des Puzzles ist , ist, was diese Person ernährt, was das Ziel nährt, und wie wir tiefer in das eintauchen werden, ist die Erforschung von James Claires Atomic Habits, dem vier Gesetze, die nachweislich schrittweise Veränderungen bewirken und schlechte Angewohnheiten abschaffen. Ich nenne diesen Teil unserer Klasse Uber zum Ziel. Die erste Fahrt macht es offensichtlich. Es offensichtlich zu machen hat wirklich damit zu tun, dein Unterbewusstsein ins Bewusstsein zu bringen und dir der Gewohnheiten bewusst zu sein , die du machst, ohne darüber nachzudenken. Zum Beispiel eine Reihe von Dingen, die Sie tun, wenn Ihr Wecker klingelt oder wenn Sie aus dem Bett aufstehen, Sie nicht einmal denken, z. B. wenn mein Wecker klingelt, bitte ich Alexa, aufzuhören. Und dann drehte ich mich zu meiner Lampe um, meinem Nachttisch, und ich mache meine Lampe an und ich habe meine Wasserflasche auf meinem Nachttisch. Also ist es das Erste, was ich mir geschnappt habe, bevor ich mein Telefon hatte, das ich sofort in die Hand genommen habe. Aber als ich merkte, dass das etwas war , habe ich einfach gemacht, ohne darüber nachzudenken. Und so brachte ich mein Unterbewusstsein zum Bewusstsein. Ich habe beschlossen, das zu ändern, weil ich nicht wollte, dass mein Telefon das ist , was ich mir immer geschnappt habe. Also habe ich mein Telefon am Abend zuvor in mein eigenes Heimbüro gestellt , damit ich es nicht nehme, wenn ich aufwache. Und so mache ich jetzt immer noch eine Reihe von Dingen, ohne darüber nachzudenken oder der Alarm geht los. Alexa, hör auf, mach meine Lampe an und dann nehme ich meine Flasche Wasser und nehme einen Schluck. es glauben oder nicht, Ihre Umgebung spielt eine große Rolle bei der Gestaltung Ihres Verhaltens. Es offensichtlich zu machen hat damit zu tun, wirklich klar zu denken und die Dinge zu verstehen, die Reihe von Dingen, die man zu einem bestimmten Zeitpunkt tut , ohne darüber nachzudenken , und den Teil zu ändern, der Sie haben das Gefühl, für diese Person zu stimmen, um zu verkörpern , wer die Art von Person werden möchte diese Person zu stimmen, um zu verkörpern , die Sie werden möchten , um dieses Ziel zu erreichen. Machen Sie es deutlich, dass es mit Gestaltung Ihres Umgebung , um das Verhalten zu erzwingen , das Sie verkörpern möchten. Du versuchst es, wenn du das nächste Mal morgens aufwachst. Seien Sie sich der Reihe der Ereignisse und der Dinge, die Sie tun, wirklich bewusst und nehmen Sie sie zur Kenntnis , sobald Sie Ihre Augen öffnen. 5. Machen Sie es attraktiv: Deine zweite Fahrt ist , es attraktiv zu machen. Ich habe beschlossen , meine Arbeitswoche mit einer viertägigen Arbeitsstruktur zu gestalten, in der ich vier Tage lang schleife und hart arbeite . Den Rest der drei Tage nehme ich mir zum Ausruhen, Verjüngen, vielleicht einfach nur zum Chillen das Haus und tu , was ich tun muss. Ich denke und Leerzeichen zum einfach erstellen. Und um ehrlich zu sein, manchmal schaue ich mir Serien auf einmal an, die ich mir schon so lange gewünscht habe oder Filme, die mir ein Freund oder ein Familienmitglied empfohlen hat. Und deswegen fühle ich mich nicht schuldig. Ich habe nicht das Gefühl, mein Leben zu verschwenden. Ich fühle mich nicht wie ein Stubenhocker. Ich fühle mich nicht unter Druck gesetzt, etwas mit der Arbeit zu tun. Warum es mich motiviert, mich auf diese Weise zu belohnen zu tun, was ich innerhalb der vier Tage erledigen muss , versteh mich nicht falsch. Das Leben passiert manchmal, aber diese Angewohnheit ermöglicht es mir, frei zu tun, was ich tun wollte ohne mich innerhalb dieser drei Tage dafür schuldig zu fühlen. Denke darüber nach, das zu tun, was du tun musst. So können Sie eine schuldfreie Zeit haben , um das zu tun, was Sie tun möchten. The Soft Life ist heutzutage diese Trendphrase in den sozialen Medien. Was die Leute hinter den Kulissen jedoch nicht teilen, ist, dass man die schwierigen Dinge aus dem Weg räumen muss , um dieses sanfte Leben zu führen. Also denk darüber nach. Nachdem ich drei Kunden eine E-Mail geschickt habe, mache ich meinen Kaffee oder meine Zähne. Ich trinke Tee, also schreie die Teetrinker da draußen an. Normalerweise fühle ich mich ausgeschlossen, wenn ich immer Kaffee höre, aber ich schweife ab. Eine andere Möglichkeit, darüber nachzudenken, ist, nach dem Training Sport zu schauen oder während des Trainings Sport zu schauen. James Clear nennt dies die Methode zum Stapeln von Gewohnheiten bei der Sie eine Sache tun, die Sie tun müssen, damit Sie tun können, was Sie auch tun möchten. Du versuchst es. 6. Mach es dir leicht: Deine dritte Fahrt ist, mach es dir einfach. Wussten Sie, dass laut Suchtzentrum 75% der Amerikaner zu viel Zucker konsumieren? Und ich war definitiv Teil dieser 75 Prozent, bei denen ich normalerweise nach dem Essen und nach jeder Mahlzeit Lust auf etwas Süßes hatte. Und wenn ich das dann krümmen würde, würde ich meine Speisekammer einfach nicht mit zuckerhaltigen Lebensmitteln füllen. Und so erinnere ich mich, dass ich eines Tages nach dem Essen unbedingt etwas Süßes wollte. Und ich rannte in meine Speisekammer und das süßeste, was ich finden konnte, war Kaugummi. Das ist alles was ich hatte. Und ich bin, wie bereits erwähnt, ein Teeliebhaber, also würde ich auch versuchen, vor oder nach dem Essen Tee zu trinken. Um dem entgegenzuwirken, wir als Menschen standardmäßig das, tun wir als Menschen standardmäßig das, was einfach und bequem ist. Energie ist kostbar und unser Gehirn ist darauf ausgelegt, sie zu speichern. Von zwei Optionen würden sich die Leute normalerweise für sie interessieren. Derjenige, der den größten Wert für den geringsten Wert bietet : Aufwand. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Gewohnheiten und Ihr Verhalten einfach gestalten. Also machst du sie auch dann, wenn du keine Lust dazu hast. Wenn Sie also jemand sind , der anfangen möchte, gesunde Gewohnheiten zu haben und sich gesund zu ernähren, Sie Ihren Kühlschrank einfach nicht mit zuckerhaltigem Zeug füllen und stattdessen Ihren Kühlschrank stämmig mit gesunden Mahlzeiten und gesunden Lebensmitteln, Lebensmitteln. Und du kannst das mit dem Container Store hübsch aussehen lassen und Dinge kategorisieren und das ist deine erste Wahl. Sobald Sie es geöffnet haben, ist es klar, es ist sichtbar, es ist genau da. Wenn du die zuckerhaltigen Dinge nicht hast und danach sehnst , oder es ist etwas, zu dem du immer gehen musst. Nun, wenn Sie es nicht in Ihrer Speisekammer oder Ihrem Kühlschrank haben, müssen Sie zum Geschäft fahren und etwas Zuckerhaltiges kaufen oder etwas bestellen, das möglicherweise nicht in dem Moment kommt, in dem Sie möchten. Das erfordert also mehr Aufwand, als das Ding zu bekommen , das in Ihrer Speisekammer oder Ihrem Kühlschrank ist. Ich sage immer, wenn man sich in Räumen, Menschen und Umgebungen bewegt, in denen sie sich befinden, erreichen die Menschen Ihre Ziele und nutzen großartige Möglichkeiten und wirklich ein erfülltes Leben. Niemand wird dich bitten, deine Laufschuhe anzuziehen. Denken Sie daran, dass wir , als wir über Umwelt gesprochen haben, darüber gesprochen haben, wie unsere Umwelt unsere Überzeugungen darüber stärkt, was wir erreichen können, was wir über uns selbst, unsere Weltanschauung usw. glauben . Als Menschen ist es wahrscheinlicher, dass wir die Menschen, Räume, Gruppen und Gemeinschaften nachahmen , mit denen wir ständig zusammen sind. Eine Möglichkeit, deine Gewohnheiten und dein Verhalten zu vereinfachen , besteht darin, dich bewusst in Gruppen und Gemeinschaften einzufügen, in Räumen, in denen ihre Norm im Grunde das Ziel oder die Gewohnheit oder das Verhalten ist , das du bist Bemühen Sie sich, Ihre Gewohnheiten zu verkörpern, und denken Sie über den geringsten Aufwand nach, den Sie benötigen, um diese Aktion abzuschließen. Wenn Sie ständig mit Menschen zusammen sind, die ihre Ziele erreichen , diszipliniert sind, die tun, was sie tun müssen. Sie werden beginnen, sich selbst zu überprüfen und sich entsprechend auszurichten. Und das macht in gewisser Weise auch Ihre Gewohnheiten und Verhaltensweisen einfach. 7. Mach es SATISFYING: Ihre vierte Fahrt besteht darin, sie zufriedenstellend zu machen, damit die Gewohnheit erhalten bleibt, Sie möchten sich sofort erfolgreich oder belohnt fühlen, auch wenn es nur geringfügig ist. Lassen Sie mich Ihnen jetzt zeigen, wie das nach links gehen kann. Wenn Sie z. B. jemanden nehmen , der mit dem Kreieren in sozialen Medien beginnen möchte aber nicht wirklich die Zeit nimmt, zu recherchieren , was das beinhaltet. Sie posten jeden Tag, an dem sie sofort Likes, Kommentare und Views erhalten . Und wenn diese Likes Kommentare und Views abnehmen, werden sie auch inkonsistent. Die Likes, die Kommentare und die Aufrufe tauchen auf und sofort belohnt, sodass sie sich erfolgreich fühlen, sechs, belohnt und in irgendeiner Form von Erfolg. jedoch nicht vertretbar, sich auf externe Quellen zu verlassen ist jedoch nicht vertretbar, sich auf externe Quellen zu verlassen, um Ihnen das Gefühl zu geben, erfolgreich zu sein, und wir werden Sie dazu bringen, Dinge aus den falschen Gründen zu tun. Die Grundregel der Verhaltensänderung ist, was belohnt wird, wenn es wiederholt wird. Was bestraft wird, wird vermieden. Und das darf nicht mit sofortiger Befriedigung verwechselt werden denn die Kosten deiner guten Gewohnheiten liegen in der Gegenwart dort. Sie tragen die Kosten wie heute, wohingegen sich die Kosten Ihrer schlechten Angewohnheiten in der Zukunft zeigen . Wenn Sie sofort Freude an etwas haben, denken Sie darüber nach, wie sich das auf Ihre langfristigen Ziele auswirkt. Und wenn es überhaupt mit Ihren langfristigen Zielen übereinstimmt, Ihre Ziele zu erreichen, Ihr Verhalten und Ihre Gewohnheiten zufriedenstellender zu gestalten . Es geht mehr um die Vollendung dieses Verhaltens und darum , wie es für Sie aussieht. Wenn du also z.B. mit dem Sparen beginnen möchtest, ändere vielleicht die Bezeichnungen deines Accounts auf Reise nach Mexiko oder Fett oder süßes Outfit oder Geburtstagsfeier. Und jedes Mal, wenn Sie sich selbst lesen oder spontan etwas kaufen oder auswärts essen oder etwas aus einer Laune heraus tun, wird es belohnt. Und diese Konten, lass mich dir zeigen, wie das gehen kann. Zwei übrig: Wenn Sie sich nach dem Training mit einem Muffin, einer Torte oder Süßigkeiten belohnen nach dem Training mit einem Muffin, einer Torte oder Süßigkeiten denken Sie daran, für eine bestimmte Art von Identität und Person gestimmt zu haben. Denken Sie also an ein Eisbad oder eine Massage oder einen Beitrag zu diesem süßen Outfit-Account. Auch hier sind einige Menschen genauso zufrieden damit, das zu kreuzen und ihren Kalender aufzunehmen und keine Lücken zu haben. Also x, um zu zeigen, dass sie ihre täglichen Ziele erreicht haben oder diese Aufgabenliste überschritten haben. Diese Aufgabe von der Aufgabenliste, versteh mich nicht falsch als unvollkommene Menschen, nicht jeder Tag ist perfekt. Die Konsistenz und diese Veränderung um ein Prozent sind jedoch wirklich auf Konsistenz und darauf zurückzuführen, dass sie sofort wieder aufgenommen werden. Einmal, vielleicht eines Tages, waren Sie nicht in der Lage, etwas zu erledigen oder dieses Verhalten zu implementieren. Solange du sofort wieder aufstehst und weiter den Weg ebnest, es befriedigend machst, es attraktiv machst, es deutlich machst, es einfach machst, damit dein Verhalten, deine Gewohnheiten wirklich voll zur Geltung kommen, Sie würden anfangen, bemerkenswerte Ergebnisse zu erzielen, wenn Sie diese Person auswählen, für diese Person stimmen und glauben, dass Sie dieses Ziel letztendlich erreichen können. Ich habe mich kürzlich verpflichtet, einmal im Monat einen Spa-Tag zu haben. Dies hängt jedoch davon ab, dass ich meine monatlichen Ziele erreicht habe. Deshalb muss ich im Laufe des Monats bestimmte Dinge reduzieren , um zu diesem Bereich beizutragen. Allerdings schaffe ich es nicht, jedes Monatsziel zu erreichen, aber das heißt nicht, dass ich mir vom ganzen Spa-Tag vorgelesen habe. Also, anstatt mich für das ganze Paket zu entscheiden, werde ich einfach eine Gesichtsbehandlung bekommen. Und darin liegt der Erfolg an sich. Die Befriedigung zu wissen, dass ich bewusst Schritte unternommen habe, um zu mir beizutragen und auf mich selbst aufzupassen. Und so ist es ein Teil von mir, in dem ich Dinge nicht einfach aus einer Laune heraus mache. Ich bin jemand, der auf mich selbst aufpasst, Punkt. Und wie das aussieht ist ich vielleicht das Ganze bekommen kann. Aber heute werde ich wegen bestimmter Dinge einfach so weitermachen. Jetzt versuchst du es. 8. Dein Legit Ziel!: Herzlichen Glückwunsch, du hast es bis zum Ende dieses Kurses geschafft. Wir haben alles abgedeckt, von der Abstimmung Ihres Verhaltens und Ihrer Ziele bis hin zur offensichtlichen, attraktiven, einfachen und zufriedenstellenden Formulierung Ihrer allergischen Ziele . Wenn es eine Sache gibt, von der ich hoffe, dass Sie daraus gelernt haben , dass Sie, wann immer Sie eine Entscheidung über Ihre Ziele treffen, entweder für Ihr Ziel oder gegen Ihr Ziel stimmen und letztendlich für oder gegen die Art von Person, für die Sie sich halten. Vergessen Sie nicht, Ihre Projekte in die Projektgalerie auf der Klassenseite hochzuladen Ihre Projekte in die Projektgalerie auf , damit wir herausfinden können , wo wir uns befinden, und einige Vorschläge, Ideen, Ermutigungen und Lösungen anbieten Ideen, Ermutigungen können maßgeschneidert für dich. Bevor Sie sich auf den Weg machen, hilft mir Ihr Feedback , mein Spiel zu verbessern, damit ich Ihnen besser dienen kann. Hinterlassen Sie also unbedingt eine Bewertung und folgen Sie meinem Profil, wenn dies für Sie in irgendeiner Weise hilfreich war , und geben Sie sie weiter wenn Sie der Meinung sind, dass sie für jemanden nützlich wäre , den Sie kennen. Nochmals vielen Dank und ich werde dich beim nächsten Mal sehen.