4 schnelle und einfache Wege zur Steigerung deiner Motivation | Ken Wells | Skillshare

Playback-Geschwindigkeit


  • 0.5x
  • 1x (normal)
  • 1.25x
  • 1.5x
  • 2x

4 schnelle und einfache Wege zur Steigerung deiner Motivation

teacher avatar Ken Wells, Best-Selling Instructor, Self-Realization Coach

Schau dir diesen Kurs und Tausende anderer Kurse an

Erhalte unbegrenzten Zugang zu jedem Kurs
Lerne von Branchenführern, Ikonen und erfahrenen Experten
Eine Vielzahl von Themen, wie Illustration, Design, Fotografie, Animation und mehr

Schau dir diesen Kurs und Tausende anderer Kurse an

Erhalte unbegrenzten Zugang zu jedem Kurs
Lerne von Branchenführern, Ikonen und erfahrenen Experten
Eine Vielzahl von Themen, wie Illustration, Design, Fotografie, Animation und mehr

Einheiten dieses Kurses

6 Einheiten (39 Min.)
    • 1. Warum sollte ich diesen Kurs einnehmen?

      1:29
    • 2. Einfache Methoden, um deine Motivation sofort zu erhöhen

      4:44
    • 3. Geführte Meditation: "Deine Träume in die Realität verwandeln"

      28:51
    • 4. So beenden Sie das Kursprojekt

      1:11
    • 5. So hinterlasse ich eine Bewertung für diesen Kurs

      1:01
    • 6. Fazit und nächste Schritte

      1:43
  • --
  • Anfänger-Niveau
  • Fortgeschrittenes Niveau
  • Fortgeschrittenes Niveau
  • Alle Niveaus

Von der Community generiert

Das Niveau wird anhand der mehrheitlichen Meinung der Teilnehmer:innen bestimmt, die diesen Kurs bewertet haben. Bis das Feedback von mindestens 5 Teilnehmer:innen eingegangen ist, wird die Empfehlung der Kursleiter:innen angezeigt.

221

Teilnehmer:innen

--

Projekt

Über diesen Kurs

Eine der größten Herausforderungen, denen du dich wahrscheinlich stellen wirst, wenn du auf deine Ziele hinst, läuft aus der Motivation.

Du fühlst dich nicht immer gut an. Manchmal fühlst du dich entleert.

In anderen Zeiten wirst du auf ein neues Ziel oder ein Projekt aufgeregt und dann wirst du mit der Zeit beginnen, Interesse und deinen motivation zu verlieren.

In diesem Kurs lernst du also vier schnelle und effektive Wege, deine Motivation sofort zu erhöhen, damit du fokussiert bleiben und deine Chancen auf das Erreichen deiner Ziele massiv erhöhen kannst.

Du wirst auch lernen:

  • So setzen Sie Verträge mit dir für anhaltende Motivation
  • Ein einfaches, kostenloses Tool hilft dir, ein gut geformtes Ziel zu schaffen und es zu festigen
  • Eine oft übersehene Weise schnell motiviert werden
  • Wie dir die Recherche von der Wharton School of Business helfen kann, dich motivieren zu lassen
  • Ein wesentlicher Unterschied zwischen erfolgreichen und erfolglosen Menschen

Es gibt auch eine bonus Meditation namens "Deine Träume in die Realität verwandeln", die du im Rahmen deiner Morgenroutine hören kannst.

Wenn du regelmäßig auf die Meditation hörst, wirst du mehr Selbstvertrauen, Inspiration und Klarheit erleben, wenn du deine Ziele angehst.

Also machst dich jetzt an, damit du deine Prokrastination vorbei und deine Motivation überwinden kannst und deine Ziele konsequenter erreichen kannst!

Triff deine:n Kursleiter:in

Teacher Profile Image

Ken Wells

Best-Selling Instructor, Self-Realization Coach

Kursleiter:in

Ken Wells is an internationally sought after speaker, teacher and coach.  He is the author of 20+ courses and coaching programs on topics such as meditation, personal transformation, online course creation & marketing mindfulness and spirituality.  

To learn more about the "Academy of Self-Mastery" and be notified of free webinars and other events - Click Here

40,400+ students in 168 countries are currently enrolled in his programs.

I teach forward thinking, open-minded individuals how to reshape their perception of themselves. 

This is so they can clearly identify and effectively reach their true goals while finding more meaning, joy and freedom along the way.

Whether that goal is more happiness, ... Vollständiges Profil ansehen

Kursbewertungen

Erwartungen erfüllt?
    Voll und ganz!
  • 0%
  • Ja
  • 0%
  • Teils teils
  • 0%
  • Eher nicht
  • 0%
Bewertungsarchiv

Im Oktober 2018 haben wir unser Bewertungssystem aktualisiert, um das Verfahren unserer Feedback-Erhebung zu verbessern. Nachfolgend die Bewertungen, die vor diesem Update verfasst wurden.

Warum lohnt sich eine Mitgliedschaft bei Skillshare?

Nimm an prämierten Skillshare Original-Kursen teil

Jeder Kurs setzt sich aus kurzen Einheiten und praktischen Übungsprojekten zusammen

Mit deiner Mitgliedschaft unterstützt du die Kursleiter:innen bei Skillshare

Lerne von überall aus

Ob auf dem Weg zur Arbeit, zur Uni oder im Flieger - streame oder lade Kurse herunter mit der Skillshare-App und lerne, wo auch immer du möchtest.

Transkripte

1. Warum sollte ich diesen Kurs einnehmen?: eine der größten Herausforderungen, mit denen Sie wahrscheinlich konfrontiert werden, während Sie an Ihre Ziele arbeiten läuft die Motivation aus. Du fühlst dich nicht immer gut. Manchmal fühlt man sich entwässert und zu anderen Zeiten wird man begeistert von einem neuen Ziel oder Projekt. Und dann, wenn die Zeit vergeht, verlieren Sie das Interesse an Ihren Motivationstanks. In dieser Klasse lernen Sie vier schnelle und effektive Möglichkeiten, Ihre Motivation sofort zu erhöhen , damit Sie fokussiert bleiben und Ihre Chancen auf das Erreichen Ihrer Ziele massiv erhöhen können . Jetzt werden Sie auch lernen, wie Sie Verträge mit sich selbst für dauerhafte Motivation setzen, ein einfaches kostenloses Tool, das Ihnen hilft, ein gut geformtes Ziel zu etablieren und sich daran zu halten. Ein oft übersehener Weg, sich schnell motivieren zu lassen. Wie die Forschung von der Wharton School of Business Ihnen helfen kann, motiviert zu werden, sowie ein wesentlicher Unterschied darin, wie erfolgreich gegen erfolglose Menschen Motivation und Zielsetzung nähern . Jetzt gibt es auch eine Bonus-geführte Meditation namens Drehen Your Dreams in die Realität, die Sie als Teil Ihrer Morgenroutine hören können. Wenn Sie regelmäßig auf die Meditation hören, erleben Sie mehr Selbstvertrauen, Inspiration und Klarheit, wenn Sie Maßnahmen auf Ihre Ziele treffen. Gehen Sie also voran und rollen Sie jetzt so, dass Sie an Ihrer Verschleppung vorbei sprengen, Ihre Motivation erhöhen und Ihre Ziele konsequent erreichen können. 2. Einfache Methoden, um deine Motivation sofort zu erhöhen: jetzt, wo wir einige der Dinge behandelt haben, die unsere Motivation zappen, was sind einige der einfachen Dinge, die wir tun können, um schnell motiviert zu werden? Nun, zuerst ist die Idee, einen Vertrag mit sich selbst zu setzen, und es ist einfach die Idee, Konsequenzen zu schaffen, um Ihr Ziel nicht zu verfolgen. Eine Website, die Ihnen erlaubt, dies zu tun, ist eine Seite namens stick dot com. Sie können einen Link zur Website im Ressourcenbereich finden, oder Sie können einfach eingeben, dass das Web Sie sind L dort auf dem Bildschirm in Google. Nehmen wir aber an, Sie haben das Ziel, Ihren Geschäftsumsatz innerhalb von drei Monaten um 20% zu steigern . Nun, durch Stick, können Sie Geld aufbringen, sagen wir, 50 Jahre, $100. Offensichtlich, je mehr, desto besser. Und wenn es dir gelingt, dann bekommst du dein Geld zurück. Aber wenn Sie scheitern, dann geht das Geld an einen Freund oder eine Wohltätigkeitsorganisation Ihrer Wahl. Und was cool an diesem Prozess ist, dass er dich zwingt, ein verrücktes Ziel in ein konkretes Ziel mit Konsequenzen zu verwandeln . Und so geht durch den Prozess auf Stock, es führt Sie durch, was die Frist für Ihr Ziel ist, was sind die Handlungsschritte, die Sie ergreifen müssen. Es führt Sie durch alles, um ein gut geformtes Ziel zu schaffen. Nun ist die andere Sache, wenn Sie etwas Bestimmtes haben, es macht die Aufgabe viel realer und umsetzbarer. Es zwingt Sie, wirklich darüber nachzudenken, was es tatsächlich brauchen würde, um Ihr Ziel zu erreichen und bringt Sie Ihr Geld sozusagen dahin, wo Ihr Mund ist . Die nächste ist, ändern Sie Ihre Physiologie. Und wenn ich Physiologie sage, worüber ich spreche, ist , deine Körpersprache, der tonigere Ton und die Lautstärke deiner Stimme, deine Körperhaltung, die allgemeine Art und Weise, wie du dich selbst trägst Einfluss auf Ihre Stimmung und Motivation. Also, wenn man an jemanden denkt, der extrem unmotiviert und faul ist und man sich wirklich einen Moment Zeit nimmt und ein klares Bild von ihnen im Kopf bekommt, wie sieht es aus? Sie sind wahrscheinlich schlackig, gebeugt oder haben eine Art Vertragsausweis Körpersprache in einem unmotivierten Ton der Stimme . Denk an jemanden, der wirklich motiviert, zuversichtlich, zuversichtlich, erfolgreich ist. Diese Person sitzt aufrecht. Höchstwahrscheinlich neigt ihre Körpersprache dazu, ausdrucksstärker und offener zu sein, sie lächeln, und die allgemeine Art und Weise, die sie sich tragen, ist, als ob ihre Energie nach außen strahlt anstatt sich zusammenzuziehen. Also, wenn Sie sich unmotiviert fühlen, sehen Sie, wie Sie sitzen und stattdessen aufstehen und übernehmen die Haltungen und Bewegungen und Ton der Stimme vorübergehend von jemandem, der wirklich motiviert hat. Sie können auch laut sprechen in einem zuversichtlich, Stimme zu motivieren, nur für ein paar Minuten und wahrscheinlich, während Sie allein sind, es sei denn, Sie wollen, dass die Leute denken, dass Sie verrückt sind. Aber du kannst das tun. Es dauert nicht länger als zwei oder drei Minuten, und Sie werden einen signifikanten Unterschied in Ihrer gesamten Motivationsstufe bemerken. Wenn du so tust, als ob du dich als nächstes erzählst, wirst du einen Neuanfang haben. Forscher an der Wharton School of Business fanden heraus, dass ein Neustart Ihnen hilft , sich auf das große Bild Ihres Lebens zu konzentrieren und Ihnen hilft, die Vergangenheit loszulassen . Dies ist das Phänomen, das mit den Vorsätzen des Neujahrs passiert ist. Die Sache ist, dass wir das gleiche Denken jederzeit anwenden können, und in der Tat, einer der größten Unterschiede zwischen Menschen, die in Menschen erfolgreich sind, die regelmäßig scheitern, ist, dass erfolgreiche Menschen neigen dazu, ständig neue Ziele zu setzen. Sie bewerten ständig ihr Leben und ihr Denken im Großen Ganzen. Sie denken langfristig nach. Erfolglose Menschen, auf der anderen Seite, neigen dazu, einfach bis zum Neujahr zu warten. Sie machen 1/2 herzhafte Neujahrsvorsatz, und wie die Neuheit abnutzt, so auch ihre Begeisterung, Motivation und Engagement für das Ziel. Als nächstes sehen Sie etwas oder hören Sie etwas Motivierendes. Also dieser hier ist irgendwie ein No-Brainer. Aber manchmal vergessen wir, dass eine kleine Zeitverpflichtung, sagen wir, 10 bis 15 Minuten, ein YouTube-Video anzusehen oder etwas zu hören, das motivierend ist, uns leicht in die richtige Richtung bewegen kann. Und wenn du diesen Teil deines Morgens machst, wirst du bald feststellen, dass er zur Gewohnheit wird, und du wirst nicht darüber nachdenken müssen. Wenn Sie also in den Ressourcenbereich dieser Vorlesung schauen, gibt es ein Video, das Sie wirklich dazu bringt, Ihr eigenes Geschäft aufzubauen. Und wenn du diese Techniken kombinierst, wirst du noch schneller mehr Motivation erleben. Nun, da Sie eine Handvoll Möglichkeiten haben, Motivation zu finden, lassen Sie uns wissen, was Sie im Diskussionsbereich denken. Wie funktionieren die für Sie? Gibt es noch andere Dinge, die noch besser funktionieren? Haben Sie Fragen? Jetzt, wo Sie einige ausgezeichnete Techniken haben? Gehen wir zum nächsten Video über. 3. Geführte Meditation: "Deine Träume in die Realität verwandeln": gehen Sie voran und finden Sie eine bequeme Position, in der Sie sich entspannen und sich konzentrieren können. Sie können sich aufsetzen oder hinlegen, was auch immer Sie bevorzugen. Und während Sie zuhören, können Sie einfach zulassen, dass Ihr Körper völlig still wird. Weißt du, was ich möchte, dass du anfängst, dein Atmen zu verlangsamen, tiefere, langsamere Atemzüge zu nehmen . Atmen Sie durch die Nase ein und atmen Sie sowieso aus. Das fühlt sich wohl für dich an. Und während Sie ausatmen, lassen Sie Ihr Ausatmen länger sein als Ihr Einatmen. Ich atme nur sehr, sehr langsam aus. Nur erlauben Sie sich weiter zu konzentrieren und zu entspannen völlig Art und Weise Hören Sie die Geräusche um Sie herum, Wiegen Sie die Temperatur des Raumes sind Sie in das Gefühl, das Gewicht Ihres Körpers. Du kannst es dir erlauben. Schmelzen Sie einfach in diesen Moment. Wakefield wachsenden Komfort in Ruhe im Inneren. Kein Loslassen, denn es gibt keine Notwendigkeit zu versuchen, etwas zu kontrollieren oder zu ändern, nur ruhen in dieser Bewegung, immer entspannter, mehr und mehr vollständig auf diese Weise absorbiert, weil die Tatsache ist, dass der Geist ein sehr leistungsfähiges Werkzeug, wenn Sie es erlauben, in seinem natürlichen Zustand zu arbeiten . Auf diese Weise, wenn jemand in der Zone ist, fühlen sie sich in diesem Moment vollständig absorbiert, sie sind so konzentriert auf das, was sie tun, dass sie buchstäblich die Prozessmethode werden , um über die Spielebene selbst durch sie zu sprechen. Schriftsteller sagen, dass das Buch selbst geschrieben hat. So ist es mit den besten Ideen in Aktionen, die Sie ergreifen, denn wenn Sie ein klares Ziel etablieren und einen einfachen Plan zusammenstellen, ist es jetzt an der Zeit, diese Schritte zu unternehmen. Es ist jetzt an der Zeit, auf diesen Plan zu handeln , weil Sie nicht jedes Detail herausfinden müssen, mit dem Ihr Unbewusstsein umgehen kann . Sie können einfach loslassen auf Ihrem einfachen Plan im Vertrauen handeln. Vertrauen Sie, dass mehr offenbart werden Teoh, wie Sie jeden Schritt weil ich Sie einlade zu bemerken, dass das Erreichen Ihrer Ziele ist viel einfacher, als Sie vielleicht denken. Und wenn Sie völlig klar werden, was Sie wollen, ist die Art und Weise, wie der eigentliche Prozess, um diesen Traum in die Realität umzusetzen, sehr einfach. In einfachen ja, müssen Sie Teoh Maßnahmen ergreifen. Sie werden Teoh Fokus brauchen, aber Sie werden feststellen, dass Sie den Prozess genießen, um dieses Ziel wirklich in Ihrem Leben zu machen. Jetzt werden Sie es lieben zu bemerken, die neuen Verhaltensweisen bemerkt die neuen Gedanken und Gefühle entstehen spontan, wenn Sie Ihr wichtigstes Ziel erreichen, weil dies ist, wie alle Veränderungen geschieht. Die Sache ist, wie persönliches Wachstum geschieht und je mehr Sie konzentrieren sich auf Ihr Ziel viel mehr. Sie sollten auch flexibel in Ihrem Ansatz bleiben und sich selbst erkennen lassen, dass es kein Misserfolg gibt. Es gibt nur Feedback-Feedback, mit dem Sie wissen, wann es Zeit ist, Ihre Vorgehensweise zu ändern. Wenn es Zeit ist. Teoh, passen Sie Ihr Verhalten an, um Ihr Ergebnis schnell zu erreichen. So, wie Sie zulassen, dass all diese Ideen nur sanft in Ihrem Kopf umrühren, können Sie bereits wissen, wie Ihre zukünftige Vision aussieht. Wenn ich Sie fragen würde Teoh, stellen Sie sich vor, Ihr Ziel bereits erreicht zu haben. Was würden Sie sehen, wenn Sie aus Ihren Augen auf eine neue Realität blicken, in der Ihr Ziel erreicht wird ? Was würdest du fühlen? Wie würde es sich anfühlen, in dieser neuen Realität zu leben? Würdest du dich drinnen glücklich fühlen? Würden Sie ein tiefes Gefühl von Selbstvertrauen fühlen? Oder vielleicht würden Sie sich immer mehr erregt und aufgeregt fühlen. Sie erkennen jetzt, dass Sie haben können, was Sie wollen. Was würden Sie hier, vielleicht Sie es hier. Positive Kommentare von Ihren Freunden oder Familie. Oder vielleicht hören Sie Ihren bedeutenden anderen, der Ihnen sagt, wie stolz sie auf Sie sind. Haben deine Eltern alle Augen vor Stolz gestrahlt? Und vor allem, was würden Sie sich sagen, wenn Ihr Ziel erreicht wird? das positive Selbstgespräch hören Sie sehen, wird das Leben Spaß, wenn Sie Ihre natürliche Fähigkeit nehmen, zu erstellen und es zu verwenden. Und Sie können damit beginnen, Ihr Ziel als Experiment zu behandeln. Lustiges Experiment. Wie wäre es, wenn Sie das Erreichen Ihrer Ziele als lustiges Experiment behandeln würden? Ihre Aufgabe ist es, sich klar zu machen, was Sie wollen. Könnte ein einfacher Plan zusammen und tägliche Maßnahmen zu diesem Plan ergreifen? Tun Sie das. Sie werden feststellen, dass Sie bald beginnen, natürlich Dynamik aufzubauen. Prozess wird einfacher und mehr Spaß, da Sie sehen Ergebnisse schneller passieren, weil Sie völlig zuversichtlich und sicher sind, Ihr Ziel zu erreichen. Der Weg zu dem Punkt, wo irgendwelche Herausforderungen Luft Sinas lustige kleine Rätsel, um herauszufinden. Sie können einfach zulassen, dass das Vertrauen stark wird, noch stärker, wenn jeder Tag vergeht, weil ich Sie einlade zu bemerken, dass Sie nicht nur in der Lage sind , mehr, als Sie denken, dass Sie in der Lage sind, mehr als Sie denken, jetzt gibt es keine Notwendigkeit, versuchen und erinnern Sie sich an all diese Ideen, weil Sie einfach weiterhin entspannen und atmen können bequem und natürlich, halten Sie Ihren Körper still und entspannt. Sie erlauben Ihrem tieferen Verstand, die Details zu erarbeiten, um all das Lernen von heute in organisierte erinnern . Diese Information präsentierte Teoh genau den richtigen Zeitpunkt mit genau den richtigen Leuten, die Sie finden selbst zu tun und die richtigen Dinge automatisch zu sagen. Jetzt möchte ich, dass du dir bewusst wirst, dass du Teoh nicht brauchst. Hören Sie sich diese Aufnahme jeden Tag an, obwohl ich vorschlagen würde, dass Sie diese Aufnahme jeden Tag mehrere Wochen lang anhören. Es ist sicherlich nicht notwendig, diese Aufnahme ständig mehr zu hören. Du machst Gedenkstätte. Finden Sie, dass die positiven Vorschläge Sie hier werden ein Teil von Ihnen und Sie müssen nicht mehr darüber nachdenken, was zu tun ist. Sie werden sich mehr der richtigen Dinge natürlich tun, aber Dinge, die Sie in völliger Übereinstimmung mit Ihren Zielen bringen. All das geschah, indem Sie die einfachen Vorschläge befolgten, die Sie in dieser Aufnahme gehört haben . Kannst du dir vorstellen, wie gut das anfühlen wird, um Teoh bewusst das Leben zu schaffen, das du schon immer wolltest, denn je mehr du jetzt auf deine Ziele eingreifst, desto schneller erlebst du all diese guten Gefühle schneller. Sehen Sie, Ihre Träume werden Realität direkt vor Ihren Augen. Wunderbarer Teil ist, dass, sobald Sie ein Ziel erreichen, nächste Schule wird noch einfacher zu erreichen, weil Ihr Ziel zu erreichen Muskeln stärker geworden ist, Ihr Vertrauen steigt und Sie buchstäblich anfangen, sich um Ihr Leben gesund zu schauen. Was sonst noch? Was ich gerne ändern möchte. Haben Sie sich völlig unter Kontrolle gefühlt? Vollständig solide in Ihrer Fähigkeit, das Leben zu schaffen, das Sie wollen. Jetzt können Sie Ihre Augen öffnen beginnen, auf natürliche und leicht zurückkommen. Jetzt kommen Sie zum Ende der Sitzung zusammen. Ich möchte Ihnen für Ihre Zeit danken. Ich wünsche Ihnen einen wunderbaren Tag und Sie müssen nicht unbedingt versuchen, etwas mit den Informationen zu tun, die Sie heute hier gelernt haben. Sie lassen einfach Ihr Unbewusstsein die Informationen so verwenden, wie es für richtig hält. Also haben Sie einen tollen Tag heute und ich sehe Sie beim nächsten Mal 4. So beenden Sie das Kursprojekt: Jetzt, da Sie zu den Lektionen gegangen sind, ist es an der Zeit, das Gelernte in die Tat umzusetzen. Also machen Sie weiter und üben Sie, was Sie gelernt haben. Und dann, um das Projekt für diese Klasse abzuschließen, scrollen Sie einfach nach unten zu hier, wo es heißt, Starten Sie Ihr Projekt, gehen Sie voran und fügen Sie einen Titel zu Ihrem Projekt und dann in diesem Bereich hier einfach einen Kommentar, eine Frage, die Sie haben oder eine Herausforderung, bei der Sie zusätzliche Hilfe benötigen. Und das könnte eine einfache Beschreibung Ihrer Erfahrung sein. Dann, sobald Sie das ausgefüllt haben, gehen Sie einfach auf diese Schaltfläche. Klicken Sie auf Projekt erstellen, und Sie sind fertig. Jetzt lade ich Sie ein, weiterzumachen, und Sie haben auch die Möglichkeit, Ihr Projekt als auch in sozialen Medien zu teilen, indem Sie hier auf diese Schaltflächen klicken oder den Link zu Ihrem Projekt teilen. Also machen Sie sich einen Moment Zeit und beenden Sie Ihr Klassenprojekt jetzt und dann kommen Sie mit mir in das nächste Video 5. So hinterlasse ich eine Bewertung für diesen Kurs: viele Leute wissen nicht, wie man eine Rezension über den Fähigkeitsanteil abgibt. Also wollte ich Ihnen nur ein kurzes Video geben, das Ihnen zeigt, wie Sie eine Rezension hinterlassen und mir helfen können , diese Klasse und zukünftige Klassen weiter zu verbessern. Also, wenn Sie auf Ihrem Kurs-Dashboard hier sind, ähm, alles, was Sie tun, ist, gehen Sie zu diesem kleinen Knopf hier Ah, mit den drei Punkten, und dann scrollen Sie nach unten, um eine Bewertung zu hinterlassen, und Sie können ein Ja oder Nein Daumen nach oben oder Daumen nach unten, und Sie können private Feedbag, öffentliches Feedback. Was ich Sie ermutigen würde, ist, wenn Sie sich entscheiden, einen Daumen nach unten aus irgendeinem Grund zu legen, bitte hinterlassen Sie eine öffentliche Rezension mit einer Art Aussage, warum Sie das gewählt haben, damit ich tatsächlich Feedback zur Verbesserung haben kann. , Und wenn Sie sich dafür entscheiden,stattdessen einen Daumen für den Kurs zu setzen, würde ich Sie auch ermutigen, einige Kommentare zu hinterlassen, damit ich weiß, was ich tue, richtig. Also nochmals, vielen Dank für Ihre Zeit und kommen Sie mit mir in das nächste Video 6. Fazit und nächste Schritte: herzlichen Glückwunsch zum Abschluss der Klasse. Vielen Dank, dass Sie sich angemeldet haben und sich die Zeit nehmen, den Unterricht durchzugehen. Um wirklich das Beste aus dieser Klasse herauszuholen, lade ich Sie ein, dieses Material mehrmals zu überprüfen und zu üben. Ich bin mir nicht sicher, ob Sie wissen, aber wir behalten nur etwa 7 bis 10% der Informationen, die einmal präsentiert wurden, um wirklich den größten Nutzen zu erzielen. Es ist ratsam, das Material zu überprüfen und die Übungen mindestens 10 bis 15 Mal zu üben, um es jetzt wirklich zu bekommen. Sie können auch den Projektbereich erneut besuchen und uns weiterhin über Ihre Fortschritte auf dem Laufenden halten, indem Kommentare mit Ihren Erfahrungen, Fragen und Herausforderungen posten , bei denen Sie zusätzliche Hilfe benötigen. Also, was sind die nächsten Schritte von hier? Wenn Sie diese Klasse als wirklich hilfreich finden, lade ich Sie ein, sich in meinen anderen Klassen einzumelden und diesen auch eine Chance zu geben. Wenn Sie Ihre Erfahrung wirklich genossen haben,ermutige ich Sie auch, diese Klasse mit anderen Freunden, Familienmitgliedern oder Kollegen zu teilen,von denen Sie glauben, dass sie auch profitieren würden. Wenn Sie Ihre Erfahrung wirklich genossen haben, ermutige ich Sie auch, diese Klasse mit anderen Freunden, Familienmitgliedern oder Kollegen zu teilen, Und schließlich, wenn Sie möchten, um über kostenlose Webinare und Ressourcen informiert werden, die Sie auf Ihrem eigenen Weg des persönlichen und spirituellen Wachstums helfen . Sie können das tun, indem Sie auf meine Website gehen und unsere E-Mail-Liste für die Akademie der Selbstbeherrschung beitreten . Und einige der Dinge, die ich Sie einladen würde, ist, dass die Webinare, die Sie kostenlos Zugang zu den Aufnahmen dieser Luft, die tatsächlich kommerziell verwendet werden, erhalten . Sie erhalten also buchstäblich kostenpflichtige Inhalte kostenlos, wenn Sie sich für unsere E-Mail-Liste entscheiden. Also nochmals, vielen Dank für Ihre Zeit und für die Anmeldung in der Klasse. Und wir sehen uns nächstes Mal.