3 rohe vegane Milchshakes | glutenfrei & zuckerfrei | Herausforderung

1. Einführung: Willkommen in dieser Klasse. Mein Name ist Louisa und ich bin leidenschaftlich für vegane Vollwertkost. Seit ich 2012 einen mikrobiotischen Kochkurs abgeschlossen habe, bin ich von Psychologen zum Kochen gegangen und ich habe nicht mehr alle Arbeiten eingestellt, die Sie hier finden, ist das Ergebnis jahrelanger Praxis in Verbindung mit den Fähigkeiten der russischen Redakteure wer ist derjenige hinter der Kamera? In dieser Klasse finden Sie drei verschiedene Reagan-Milchshake-Rezepte. Ich werde Sie durch den gesamten Prozess führen und Ihnen alle Details geben, die Sie wissen müssen, um weiterzumachen. Am Ende können Sie Mandel-, Bananen-Milchshake, Haselnüsse, Kakao einen Milchshake und Walnuss-Karottenmilchshake zubereiten Bananen-Milchshake, Haselnüsse, Kakao einen Milchshake und auch die Herausforderung annehmen, und auch die Herausforderung annehmen Ihre Kreativität auf die nächste Stufe zu heben. Jetzt ist es an der Zeit, und gemeinsam werden wir Erfolg haben. Lasst es uns machen. 2. Almond: Lass uns Mandeln machen, Bananen-Milchshake. Dieser hat eine großartige Textur und auch einen weichen Geschmack. Ich mag es wirklich. Fangen wir an. Für die Zutaten. Wir brauchen zwei Handvoll Mandeln 12 Stunden lang getränkt sind, 500 Milliliter. Also für Wasser, eine Banane, ein passendes Datum, eine Prise Zimt und die Prise Meersalz. Wir fangen damit an, dass QD-Mandeln für 12 Stunden. Jetzt drucken wir die Elemente einer Marke, dann fügen wir das Wasser und wir mischen alles sehr, sehr gut. Wir trainieren es dann, um die Mandelmilch zu erhalten. Jetzt ist es an der Zeit, die Milch in den Mixer zu legen. Noch einmal, wenn wir die Banane hinzufügen, 1 p bis heute, den Zimt und ein bisschen Salz. Und wir vermischen alles wieder sehr gut. Bis wir die perfekte Textur haben. Sieh dir das an. Ein echter Milchshake , gesund und schmackhaft für eine Entität. 3. Hazelnut: Machen wir Haselnusskakao, einen Milchshake. Dieser schmeckt nach Schokolade. Lead, fang an. Für die Zutaten benötigen wir zwei Handvoll Haselnüsse, die 12 Stunden lang eingeweicht sind. 500 Milliliter Wasser. Sechs entsteinte Datteln, drei Esslöffel Kakao- oder Kakaopulver, eine Prise Meersalz und einige frische Minzblätter. Wir fangen damit an, die Haselnüsse 12 Stunden lang einzuweichen. Sobald sie fertig sind, können wir anfangen, den Milchshake zu machen. Also legen wir die Haselnüsse in einen Mixer. Wir fügen dann das Wasser und wir mischen alles sehr, sehr gut. Jetzt belasten wir es, um den Dunst dieser Milch zu erhalten. Wir geben die Milch wieder in den Mixer und jetzt ist es Zeit , die anderen Zutaten hinzuzufügen. Die sechs entsteinten Datteln, die drei Esslöffel Coca-Cola oder Kakaopulver. Ein bisschen Meersalz, nicht zu viel. Auch einige gemeine Klippen. Diese werden den Unterschied ausmachen. Mischen Sie jetzt alles sehr, sehr gut, bis wir eine perfekte Textur haben. Oh wow, es ist fertig. Jetzt kannst du es trinken, Spaß haben und FTP gehen. 4. Walnut: Lass uns Walnuss machen, Karottenmilchshake. Das finde ich toll für die Winterzeit. Es hat einen starken, schönen Geschmack, bleigebunden. Für die Zutaten benötigen wir zwei Handvoll Walnüsse für 12 Stunden, 500 Milliliter Wasser. Wiederholtes Datum, drei Esslöffel Mehl und eine Prise Meersalz. Wir fangen damit an, die Walnüsse 12 Stunden lang zu schüren. Sobald sie es sind, legen wir sie in einen Mixer und fügen das Wasser hinzu. Wir mischen dann alles sehr, sehr gut. Jetzt ist es an der Zeit, alles zu belasten , um die Walnussmilch zu erhalten. Jetzt legen wir die Walnussmilch wieder in den Planer und fügen den Rest der Zutaten hinzu. Die drei Arten, die Karottenblume und nur ein bisschen Meersalz. Und wir vermischen alles sehr, sehr gut. Sieh dir diese Farbe an. Wow. Es ist fertig und bereit zu trinken. Viel Spaß. Wenn FET. 5. HERAUSFORDERUNG: Es macht mir wirklich Spaß, dir diesen Kurs zu geben. Jetzt ist es an der Zeit, das Gelernte in die Praxis umzusetzen. Der erste Schreibtisch, den ich dir gegeben habe, ist, die drei Rezepte zu machen , während mit allen Präparaten, den Texturen und den Aromen vertraut machst. Sobald du es geschafft hast, bist du bereit für die nächste Herausforderung. Diese bestehen darin, ein neues veganes Milchshake-Rezept zu kreieren ein neues veganes Milchshake-Rezept , das auf diesen Rezepten basiert, die ich Ihnen vorgestellt habe Sie können alle Kombinationen herstellen, die Sie mögen. Stellen Sie sich vor, wie viele Ergebnisse Sie erzielen können. Du kannst einen Milchshake machen. Wir hatten Nüsse und Samen wie Csa Me und Hampson. Anstelle der Netze werden verwendet. Sie können einen Milchshake mit Apple und Füßen anstelle von Banane machen. Unzählige Möglichkeiten, wie ich schon sagte, seien Sie einfach kreativ und haben Sie natürlich Spaß, den Kreationszyklus abzuschließen. Teilen Sie uns Ihre Fähigkeiten mit, indem Sie Bilder posten und kommentieren. Ich werde gleich hier alle Fragen beantworten und Ihnen Feedback zu Ihren Fortschritten und Erfindungen geben. Genieße jeden Moment.