10x Ultra Motivation - So werden Sie schnell motiviert! | Silviu Marisca | Skillshare

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10x Ultra Motivation - So werden Sie schnell motiviert!

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Einheiten dieses Kurses

20 Einheiten (1 Std. 50 Min.)
    • 1. 1. So macht du diesen Kurs für dich!

      1:55
    • 2. 2. Wie du motiviert werden kannst, deine Ziele zu erreichen

      5:17
    • 3. 3. So werden Sie motiviert zum Studium

      5:16
    • 4. 4. So werden Sie motiviert zum Lernen - 2

      7:04
    • 5. 5. Die Wahrheit über Motivation

      5:07
    • 6. 6. Warum du dich nicht auf "Motivation" verlassen Solltest um Dinge zu erledigen

      3:05
    • 7. 7. Was ist der Unterschied zwischen externer und interner Motivation

      6:25
    • 8. 8. Die 3 Haupttheorien Der Motivation

      6:18
    • 9. 9. So überwinden Sie Traurigkeit

      4:46
    • 10. 10. Wie man Angst vor dem Ausfall überwindet

      5:29
    • 11. 11. Wie man ein geringem Self-Esteem überwindet

      6:36
    • 12. 12. Wie man das Interesse überwindet

      5:11
    • 13. 13. Wie man Procrastination überwindet

      6:33
    • 14. 14. Wie man Stress überwindet

      6:05
    • 15. 15. So werden Sie extrem durchhaltend in der Erreichung Ihrer Ziele

      3:46
    • 16. 16. So kannst du deine Identität neu erfinden

      3:56
    • 17. 17. So kannst du deine Gefühle optimal machen

      8:18
    • 18. 18. Handle wie ein Pro/Apple Weg!

      6:25
    • 19. 19. Die beiden wesentlichen Fragen, um den Lärm um dich herum zu filtern

      6:05
    • 20. 2o. Entdecke den ersten Schritt zur persönlichen Entdeckung

      6:07
  • --
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  • Fortgeschrittenes Niveau
  • Fortgeschrittenes Niveau
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Das Niveau wird anhand der mehrheitlichen Meinung der Teilnehmer:innen bestimmt, die diesen Kurs bewertet haben. Bis das Feedback von mindestens 5 Teilnehmer:innen eingegangen ist, wird die Empfehlung der Kursleiter:innen angezeigt.

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Über diesen Kurs

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Einfache Strategien für unaufhörliche Motivation offenbart!

Dieser Kurs ist für dich entworfen! 10x Ultra Motivation wird dein täglicher Leitfaden sein, um dich neu zu definieren, mehr Balance in deinem Leben zu erzielen und massive Maßnahmen zu ergreifen.

Dies ist ein revolutionärer Ultra Motivation Selbststudium Kurs. Es wurde geschaffen, um dich mit allen wesentlichen Tools, Tipps und Strategien zu inspirieren, zu fördern und vor allem zu beurteilen und dir zu helfen. Dadurch kannst du dich von einem Ort des Potentials auf eine optimale Leistung in deinem persönlichen, akademischen und beruflichen Leben bewegen.

10x Ultra Motivation - Holen Sie sich die Ergebnisse, die Sie brauchen!

  • Erzielen Sie schneller die Ergebnisse, die Sie wollen.
  • Sei produktiver und engagierter
  • Verschieben Sie bestimmte Ideen/Projekte schneller und einfacher.
  • Stärken Sie den Fokus.
  • Nimm zielgerichtete Maßnahmen und erziele breakthrough
  • Lass dich auf das konzentrieren, was dir am wichtigsten ist.
  • Definiere deine Prioritäten und gehe mit diesen aus.

Schneller Überblick darüber, was du lernen wirst

1. Ultimative Motivationstechniken: So motivieren wir dich selbst

  • 3 Geheimnisse Techniken zur Steigerung der Motivation
  • Was ist das Erste zu tun, wenn du deine Motivation verloren hast
  • Der positive Effekt der Ermordung
  • Der einfache Trick zum Überwinden
  • 7 Tipps zum einfachen Lernen
  • Die Hauptgründe sind nicht sehr begeistert davon, zu studieren und was Sie dazu tun können
  • Welche Musik solltest du zuhören, um deinen ganzen Körper sofort zu beleben?
  • So schlagen Sie Verläufe und Ablenkung

2. Finde die Wahrheit über Motivation

  • Warum Versuchst du "motiviert" ist eine wilde Gänsejagd
  • Warum “Das Anschauen von Motivational oder “Das Lesen von inspirierenden Zitaten” dir nicht helfen wird, mehr Motiviert zu werden
  • Warum du dich nicht auf "Motivation" verlassen Solltest um Dinge zu erledigen
  • Was sind die 3 Komponenten der Motivation
  • Worin besteht der Unterschied zwischen externer und interner Motivation
  • Die überraschenden Einblicke Forscher haben sich über die Psychologie der menschlichen Motivation

3. Negative Emotionen überwinden

  • 4 Hacks zum Überwinden von Angst vor dem Versagen
  • 4 Schritte zur Übernahme deines Lebens
  • Warum subtiler Stress eigentlich gut ist, um Maßnahmen zu ergreifen
  • 6 Tipps zur Reduzierung des Stresses
  • 5 Schritte zur Überwindung der Verläufe
  • 4 Strategien zur Steigerung deiner Lebensinteresse
  • 6 Schritte zu einem sichereren DU

4. So entfalten Sie dein wahres Potenzial

  • Die wesentlichen Fragen zu stellen, ob du verstehen möchtest, wer du bist und was du werden willst
  • Was du für jede echte Veränderung tun musst, um die
  • 5 Schritte zum Meistern deiner Gefühle
  • So findest du heraus, ob du die guten Fragen stellen kannst, die dir helfen können
  • Die beiden wesentlichen Fragen, um den Lärm um dich herum zu filtern
  • Eines der Dinge, die du tun kannst, um das Tempo deiner Verbesserung zu beschleunigen
  • 3 Tipps zum Erstellen deiner eigenen Wege zum Erfolg
  • Der erste Schritt zur persönlichen Entdeckung
  • Warum deine Realität Durch Die Bedeutungen geformt ist, die du daran anbringst.
  • Eines der Dinge, die dich von allen anderen abheben können

Das Wissen, das du in diesem Kurs erhältst, wird deine Produktivität verbessern, effizient und effektiv in jedem Job, in jedem Beruf und in jedem Beruf arbeiten und wagen, das du dir entscheidest.

  • Effektiver lernen

Triff deine:n Kursleiter:in

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Silviu Marisca

Fast Reader, LifeHacker

Kursleiter:in

True success in life happens when you take action on a daily basis. In other words, it's your habits that help you achieve goals and live the life you've always wanted.

In his courses, Silviu provides a daily action step for every area of your life: entrepreneurship, health, work and personal relationships. Unlike other personal development programs, his content focuses on taking action. So instead of watching and reading over-hyped strategies that rarely work in the real-world, you'll get information that can be immediately implemented.

Silviu's quest is helping people make their journey in life by asking questions and searching for the answers. Words have the power to reshape our thinking and help us discover new talents or to break the resistance to success. This passio... Vollständiges Profil ansehen

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Transkripte

1. 1. So macht du diesen Kurs für dich!: Willst du wirklich deine Mädchen finden und super aufgeregt für das, was gerade passieren wird ? Wollen Sie loswerden Begrenzung Überzeugungen, die Sie daran hindern, Maßnahmen zu ergreifen? Willkommen bei 10 X Ultra Motivation. Der ultimative Plan, um fokussierter, selbstbewusster und verantwortungsvoller für Ihr Leben zu werden. Also Vatikan, ein erster persönlicher Erfolg, wie Sie als Ihr Lehrer wollen, Ich werde teilen widerlegen die Bass-Fähigkeiten und Ideen, um Ihnen helfen, unsere begrenzte Motivation zu entfesseln und eine Kunst in einer Vision für Ihr Leben zu schaffen. Dieser Kurs ist für Sie. Wenn du deine Mädchen wirklich finden willst, kontrollieren sie deine Zeit. Wissen Sie, was zu tun ist, wenn Sie Motivation und Leidenschaft verlieren und mehr Balance in Ihrem Leben erreichen . Dieser Kurs vermittelt und schwierige, bewährte und die Botschafter-Methoden, um von Ausreden loszuwerden, bleiben motiviert und bewegen sich so vertikal erreichen persönlichen Erfolg, wie Sie wollen. Dieser Kurs ist ideal. Wenn Sie Student sind und super motiviert werden wollen, um Ihre Noten und Vorbereitung auf Tests und College-Aufnahmeprüfungen zu verbessern , sind Sie Unternehmer und Sie wollen die Badestrategien haben, um Ihren Plan zu halten. Gehen Sie weiter und geben Sie niemals auf. Und für jeden, der Fortschritte in allen Bereichen des Lebens machen will, nicht nur in einem, dann Exporteur Motivation enthält mehr als drei Stunden volle Ausbildung, aber Sie können es entlang Ihrer praktischen Timeline basieren. Sie lernen Vorteil beginnt sofort nach der Teilnahme an diesem Kurs, dann Anforderungen notwendig, und Sie müssen nur beobachten, lernen und April. 2. 2. Wie du motiviert werden kannst, deine Ziele zu erreichen: es kann jedem passieren. Ihr glücklicher Moment verschwindet und hat wenig bis gar keine Energie, um kreativ und enthusiastisch zu arbeiten . Sie fühlen sich völlig entwässert all Ihre Aufregung über die Erfüllung Ihrer Träume. Arbeiten an einem Projekt, eine neue Karriere verfolgen, zu einer bedeutenden Beziehung verpflichten. Das Erreichen Ihrer finanziellen Ziele ist plötzlich verschwunden. Sie können es nicht verstehen oder erklären, aber es gibt eine Sache, die Sie sicher sind. Du fühlst dich verzweifelt. Du fühlst dich ängstlich und willst dich in die USA und zurück. Wenn Ihre Motivation nicht hoch ist, Ihr Engagement, werden Ihr Engagement,Ihre Entschlossenheit und Leidenschaft getestet. Sie werden sich bewusst, dass Sie sich lohnen. Ziel bleibt Jazz Fett, es sei denn, Sie werden motiviert und bleiben motiviert, es zu erreichen. Obwohl die Motivation verloren haben, an Ihrem wichtigen Ziel zu arbeiten, sind die Chancen, dass Sie aktiv bei der Erreichung über verwandte Ziele engagiert bleiben. jedoch durch die Leistungen, Diesjedoch durch die Leistungen,die Sie weiterhin unzufrieden und unerfüllte fühlen, weil Sie die meisten waren Fuego unberührt bleiben und unterhalten es. Motivation ist die Energie, die Sie antreibt, Ziele zu erreichen, und es ist notwendig für alle Arten von Erfolg. Sie brauchen Motivation in großen Dosen und United Daily Eltern müssen motiviert bleiben, ihre Kinder zu erziehen . Die Schüler müssen motiviert bleiben, um die Schule zu absolvieren. Mitarbeiter müssen motiviert bleiben, befördert zu werden und angestellt zu bleiben. Schriftsteller müssen motiviert bleiben, Bücher und Geschäftseigentümer zu vervollständigen. Meister motiviert, Gewinne oft nach der anfänglichen Euphorie aus Erreichen eines Ziels gesunken zu machen . Sie brauchen die Motivation, um mit der Arbeit am nächsten Ziel zu beginnen. Motivation ist Macht, auch wenn man total traurig ist. Ihre Motivation kann durch einige Faktoren beeinflusst werden, einschließlich Enttäuschungsromane, der Verlust von einem geliebten Menschen, schlagen ein Plateau nach einer schwierigen Leistung, immer gut weg und Versagen, Belohnungen für Ihre harte Arbeit. Für mehr die Bedingung bieten persönliche Umgebung Sphäre persönlich Wertpapiere auf gesunde Beziehungen, Aktuelle Produkte und Müdigkeit können wertvolle Motivation ablaufen. Das erste, was zu tun, wenn Sie Ihre Motivation verloren haben, ist, die Situation konfrontiert und Van korrigiert. Wenn die Motivation, auf die Sie sich verlassen, um ein Ziel zu erreichen, verschwunden ist, beherrschen Sie alles in Ihrer Macht stehende. Um das Feuer neu zu entfachen, müssen Sie sich auf das gewünschte Ergebnis konzentrieren. Wer auch immer du bist, wird jedes Wort meiden, das du wieder wirst. Als Ergebnis der Erreichung Ihres Ziels. Es ist möglich und notwendig, verlorene Motivation wiederzuerlangen, und es ist einfacher, sehr denken Sie, dass Sie einfache Mitarbeiter nehmen können, um begeistert zu bleiben und engagiert jeden Schritt des Weges, bis Sie Ihre lohnenden gehen erreichen. Hier sind also drei Stiche, um die Motivation zurückzuerobern. Richten Sie zuerst Ihren Fokus neu aus. Stellen Sie sich das vor. In deinem Kopf geht viel vor sich. Aber trotzdem entscheiden Sie sich für seinen großartigen Film und werden vollständig absorbiert. Während Sie sich den Film ansehen, Ihre Ängste über Ihren Job oder Ihr Geschäft weg. Je nach Szenario Sie lachen, weinen, aufgeregt, inspiriert oder sogar aufgeregt. Das, worauf Sie sich konzentrieren, beeinflusst Ihre Stimmung. Ihre persönlichen Umstände haben sich nicht geändert, aber Ihre neue Richtung bestimmt jetzt Ihre Gefühle. Wenn Sie Ihren Fokus neu einstellen, können Sie Ihre Motivation zurückerobern. Fragen Sie sich, Was konzentrieren Sie sich derzeit darauf, dass bestimmen, wie Sie sich fühlen und Ihre Motivation beeinflussen ? Wie können Sie Ihren Fokus jetzt neu ausrichten? Der zweite Tipp Kanye Motivation wieder. Identifizieren Sie unsere größten Quellen aus Inspiration und Motivation. Nimm ein Pad und notiere schlecht und notiere die Namen von freien Menschen, in deren Gegenwart du lebendig wirst, deren Worte weit dein Glaube und Zuversicht ist. Was war das Letzte, was jeder von diesen Leuten zu dir sagte, dass er so sehr war. Und wie können Stimmen Worte Sie heute motivieren? Erste Schritte mit diesem freien Menschen in dieser Woche. Rufen Sie Email an oder besucht 1 11 Wissen Sie, dass Sie Familie und den Wert schätzen, den sie in Ihr Leben gebracht haben . Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten, motiviert zu werden, um Ihr Ziel zu erreichen und den letzten Schritt, um Ihre Motivation wiederzuerlangen. Identifizieren Sie Umgebungen und Aktivitäten, aber entfalten Sie Energie und Kreativität. Vielleicht fühlen Sie sich inspiriert, wenn Sie in der Buchhandlung surfen. Spielen Sie am Strand. Besucht mehr oder Teilnahme an einem Konzert, oder vielleicht eine Aktivität wie Mandarine Tanzen, Sport, Sport, Wandern oder Freiwilligenarbeit. Begeistern Sie sich, wenn Sie sich in einer Umgebung befinden, die Ihre Begeisterung weckt. Sie fühlen sich motiviert, weil aus dem, was Sie sehen und erleben. Verbringen Sie mindestens zwei Stunden in dieser Woche in einem motivierenden Umfeld und oder in einer spannenden Aktivität engagiert . Dann nutzen Sie die Energie, um auf Ihren lohnenden Weg zu arbeiten. Das waren also die freien Stiche, wie man seine Motivation wiedererlangen kann. Passen Sie Ihren Fokus auf, identifizieren Sie Ihre größten Quellen aus Inspiration und Motivation und identifizieren Sie die Umgebungen und Aktivitäten, aber entfalten Sie Energie und Kreativität. Vielen Dank für Ihren Attash 3. 3. So werden Sie motiviert zum Studium: die Fähigkeit, sich zum Studium motivieren zu lassen, kann sich sehr positiv auf die Studierenden, das Studium und die Noten auswirken. Ein motivierter Schüler wird es leichter finden, die zusätzliche Meile zu gehen und alle notwendigen Aufgaben zu erledigen , die getan werden müssen, um den Erfolg zu sichern. Die richtige Motivation wird es den Schülern ermöglichen, viel fokussierter und mit mehr Konzentration zu studieren . Es ist besonders hilfreich, sich selbst zum Lernen zu motivieren, wenn Sie während Ihres Studiums einen Mangel an Motivation oder Gesichtsverzögerung verspüren . Die folgenden Tipps, wie Sie effektiv studieren können, werden Ihnen beibringen, wie Sie motiviert werden, zu studieren und Verschleppung zu schlagen. Wie kann man motiviert werden, um die erste Strategie zu studieren? Die Motivationskraft aus, ein Ziel zu haben Eine sehr leistungsfähige Technik ist es, sich wichtige Ziele und Ziele zu setzen . Diese Mädchen könnten entweder kurzfristig will über eine bevorstehende Prüfung oder langfristig geht über die Leistung, die Sie während Ihres Studiums an der Universität erreichen wollen. Ziele und Ziele sind eine der besten Motivationsquellen, da sie dich konzentrieren und es dir ermöglichen, alles zu tun, um deine Ziele zu erreichen. Vater. Geschickter gewählte Ziele werden Sie zu größeren Höhen inspirieren, so dass es Ihr echtes Potenzial zu erreichen . Ein sehr positiver Nebeneffekt eines großen Ziels ist, dass es Ihre Ausdauer drastisch erhöhen wird . Hier sind einige wichtige Tipps für Go Einstellung Rider Goes down. Vermeiden Sie Unklarheiten, Negationen und Notwendigkeiten. Split-Komplex Geht in primäre Ziele und Sagos Staat. Wie Sie beabsichtigen, Ihr Ziel zu erreichen. Visualisiert die Erreichung von Ihrem Ziel und wie es sich anfühlt. Belohnen Sie sich will, dass das Ziel als nächstes erreicht wird. Ratifizierung. Belohnen Sie sich persönlich. Ich denke nicht, dass der Akt der Richtung in Yourself will ein Ziel erreicht, aber die Motivationstechnik Für Studenten, Allerdings ist der positive Effekt, dass eine Befriedigung auf eine Motivation zu studieren haben kann, um Wahnsinn. Also habe ich keine andere Wahl. Unser Lieferwagen, diesen Aspekt in diese Lektion einbeziehen. Was du tun musst. Setzen Sie sich ein Ziel und bestimmen Sie auf angemessene Belohnung will. Das Ziel ist erreicht. Ist das einfach und effektiv? Indem Sie sich selbst belohnen, wenn ein Ziel erreicht wird, sendet Ihr Gehirn positive Emotionen, was zu der Erkenntnis führt, dass eine Anstrengung zu einer positiven Belohnung führt. Sie werden bewusst oder unbewusst erkennen, dass die hohe Anstrengung zu einer noch positiveren Ratifizierung führen wird . Sie beginnen legging harte Arbeit mit einer Befriedigung wir für Belohnung mit Überraschung. Sie werden kommende Herausforderungen und notwendige Anstrengungen, um ein Ziel als eine weitere Aufgabe zu erreichen , um belohnt positive Emotionen zu erhalten. So erhöhen Sie Ihre Motivation zu studieren, was es Ihnen ermöglicht, Ihre Motivation auf einem hohen Niveau zu halten, bis das Ziel erreicht ist . Auch Ihre Bereitschaft, sich eine solche Studie zu bemühen, um die Zielunfallrate zu erreichen, wird Rennen . Wenn Sie eine Belohnung im Kopf haben, die Sie sich für eine lange Zeit gewünscht haben, hören Sie nie auf zu lernen. Es ist wichtig, dass Sie sich nicht belohnen, wenn Sie scheitern. Wenn Sie nicht in der Lage sind, bis zu aktiv wie bestimmt zu erreichen, würden Sie nicht eine überarbeitet bekommen. Darüber hinaus sollte die Belohnung erhalten werden. Will. Das Ziel wird vorher nicht erreicht. Er hat eine wichtige Tipps, um sich zu belohnen, motiviert zu werden, um es zu starten, ein Ziel zu setzen und eine wichtige Belohnung für seine Leistung zu bestimmen. Verbinde die Bemühungen, ehrgeizige Herausforderungen mit positivem Wort zu nehmen, mit verdrahtet stehenden Belohnungen. Grundlegende Ziele sollten nur geringfügig belohnt werden. Erlauben Sie sich nicht, eine Belohnung zu erhalten, wenn Sie scheitern und belohnen Sie sich anschließend nach dem Erreichen des Ziels, tun Sie es einfach und beginnen Sie zu studieren, wenn Sie einen Mangel an Motivation haben, mit Dutzenden über Aktivitäten zu beginnen das klingt bei weitem interessanter, dass ab Manchmal Ihr Fahrer fernsehen, der neue Film, der ins Kino kam. Hören Sie Musik oder hängen Sie mit Ihren Freunden ab. Der einfache Trick, um sein Dilemma zu überwinden, ist einfach los zu gehen, beginnen zu studieren, egal was Schub selbst begann mit dem Start unabhängig von. Wenn Sie sich müde fühlen oder sogar das Unterrichtsmaterial überhaupt nicht interessant ist, müssen Sie sich vielleicht zwingen, aber es lohnt sich. Sie sich selbst zwingen, können Sie Ihren Geist von allen möglichen negativen Gedanken darüber befreien faul zu sein oder die richtige Motivation zu fehlen. Grundsätzlich, anstatt viel Zeit zu verschwenden, sich Sorgen über Begeisterung zu machen, faul Sie Maßnahmen ergreifen, ist, dass Sie feststellen, dass, sobald Sie gerade für ein paar Minuten beginnen , Zeit vergehen wird und Sie wird sich an Ihre Aufgaben gewöhnen. Warum sollte in die Gewohnheit gehen, zu beginnen? Es wird sich nach einer Weile ganz natürlich fühlen, für längere Zeit an Ihren Aufgaben zu bleiben . Hier sind einige Tipps, um mit Erste beginnen zu beginnen zwingen Sie sich zu tun 15 bis 20 Minuten Start. Moment quälen Sie sich nicht, indem Sie sich die Alternativen zum Start vorstellen. Versuchen Sie nicht, mehr zu zögern. Sie konzentrieren sich auf die Aufgabe, desto schneller sind Sie fertig. Stellen Sie sich die negativen Folgen der Verlängerung der Studie vor. Wenn Sie müde sind, stehen Sie auf und springen Sie auf der Stelle, nehmen Sie eine Dusche und verhindern schließlich Ablenkungen wie E-Mail, Telefon, Smartphone, TV, Internet, auch Frankreich für eine begrenzte Zeit. 4. 4. So werden Sie motiviert zum Lernen - 2: vor dem Treten. Motivieren Sie sich zum Lernen. Nehmen will eine Zeit zu vermeiden Verlängerung setzen. Einer der Hauptgründe, warum Studenten nicht sehr begeistert sind, ist, dass sie beginnen für zu lange. So fühlten sie eine Brust diese nachfolgenden Lehr- und Lerninhalte, die sie dazu zwingt, Selbstlehrer zu werden, die sich alles beibringen, was vermisst wurde . Am Ende ist das eine sehr zeitaufwändige Methode aus dem Start und ein direktes Ergebnis der Verlängerung. Die Alternative ist, ständig mit Ihrer Aufgabe in der Hochschule oder Universität auf einer täglichen Basis Schritt zu halten. Dies deutet nicht darauf hin, dass Sie jeden Tag stundenlang studieren müssen. Stattdessen bedeutet es, dass Sie immer einen Schritt nach dem anderen gehen, was es Ihnen ermöglicht, folgende Inhalte zu erfassen und Ihren Aufgaben einen Schritt voraus zu bleiben. Wenn Sie jeden Tag 10 Minuten brauchen, um die Inhalte zu organisieren und zu überarbeiten, die Sie in der Gegenwart gelernt haben , ist das in Ordnung. Aber warte. Sie werden verstehen, was besprochen wird. Dadurch können Sie die Akkumulation von Wissenslücken am Anfang des Büros vermeiden. Ein Meister, du könntest die spezifischen geht hinunter fahren, die du erreichen willst. Betrachten Sie dies als Ihre letztere Motivation für die kommende Seamaster. Wann immer Sie einen Mangel an Motivation fühlen, wo dieses Interesse an dem Studium Davis Brief und beruhigen Sie sich aus dem höheren Druck aus. Während Sie anfangen zu erkennen, dass Sie eine einmalige Gelegenheit haben, sind Sie jung und berechtigt, zu überprüfen, so dass Sie genauso gut das Beste aus, indem Sie arbeiten und beginnen hart. Und indem Sie das Bad machen, können Sie am Ziel von Ihrer Wahl akzeptiert werden. Andernfalls könnten Sie es zu einem späteren Zeitpunkt bereuen. Der fünfte Schritt Musikmusik ist ein wunderbarer Weg, um Ihre Motivation zu stimulieren und löst positive Emotionen aus. Wenn klug gewählt, kann ein Song mächtig motiviert zu lernen. Es kann einen Geist aus Optimismus verursachen, die das arabische Gefühl aus beinhaltet, Lage zu tun und zu denken, im Vergleich mit unseren Techniken, um motiviert zu lernen, Musik hören ist bei weitem der sicherste Weg, um aufgeregt zu werden. Beginnend in der Regel Farm, sollten Sie sich nicht für Stimmzettel entscheiden. Chill Out Lounge-Musik Stimmt das? Songs verschönern, motivierende und inspirierende Songs, die sofort Ihren ganzen Körper und großes Lächeln von Jahr zu Jahr anregen , so dass Ihre Kopfhörer Ihre Stereoanlage einschalten und einige tolle Socken hören . In den Ressourcenabschnitten dieser Lektion finden Sie eine Liste mit Songs. Ich empfehle es, zuzuhören, die sehr motivierend sind. Die sechste Strategie, um Ihre Motivation zum Lernen zu stimulieren. Frag dich, Wie schlecht willst du Erfolg haben? Grundlage für die Motivation. Nicht nur die Motivation zum Studium wird mit einer Frage machen oder brechen. Wie schlimm willst du Erfolg haben? Wenn Sie etwas Schlimmes wollen und Sie passieren wollten, sind Sie in vollen Zügen motiviert. Es ist eine einfache als Tatsache. Du weißt es und ich weiß es. Die Frage ist, wollen Sie wirklich, wirklich erfolgreich in Ihrem Abschluss oder Studium sein? Und wenn nicht, warum ist wieder da? Gehen Sie auf den Grund dieser Frage und finden Sie heraus, was Sie tun können, damit Sie in der Schule, Hochschule oder Universität erfolgreich sein wollen in der Schule, . Konzentrieren Sie sich auf den höheren Zweck Ihrer Ausbildung. Jahr alt in Ihrem Lieblings-College oder Universität, die einen Türöffnungsabschluss verdient, wurde von dem Top-Arbeitgeber, den Sie jemals geträumt haben, rekrutiert. Wenn Sie im Leben schlecht genug erfolgreich sein wollen, wird ein Mangel an Motivation zu studieren kein schwieriges Hindernis sein, um zu überwinden, oder? Es gibt einige Dinge, die Ihren Wunsch nach Erfolg erhöhen. Finden Sie heraus, warum Sie anfangen. Was ist Ihr Fahrwunsch, in der Schule erfolgreich zu sein? College-Universität? Wo willst du sein, nachdem du deine Ausbildung abgeschlossen hast? Es scheint immer unmöglich zu sein, bis es fertig ist. Als Nächstes. Wir haben eine positive Herangehensweise, Ihre Einstellungen und Denkweisen über eine Umkehrung. Ihr College kann einen großen Einfluss auf eine Motivation haben. Eine Denkweise wie Universität zu haben, ist ein Ort, an dem ich täglichen Ängsten gegenüberstehe und geistig von eigenen meinen Lehrern gefoltert werde, ist nicht hilfreich und wird Ihnen nicht helfen, motiviert zu werden. Aber wenn Sie eine positive Einstellung zu Ihrem Studium haben, zum Beispiel, sehen Sie umgekehrt oder College als eine Chance, wertvolles Wissen zu gewinnen, um sich selbst zu entwickeln und sich bereit zu machen, eine Karriere zu beginnen, werden Sie in der Lage Motivation nur durch eine positive Einstellung zu ihm. Als nächstes können negative Gefühle Ihre Motivation töten. Sie werden ab und zu mit ihrem Studium konfrontiert werden, mit negativen Emotionen wie einer Wut im Inneren. Sie sind enttäuscht, dass diese Emotionen Ihre Motivation drastisch verringern können, was bedeutet, dass Sie beginnen, Antrieb mit negativen Ergebnissen für Ihr Studium fehlt. Mighty für Sie ist nicht der Weg zu einer kostbaren Zeit und Energie auf negative Gefühle oder Emotionen und Einstellung gegenüber Ihren Lehrern, Ihren Kollegen. Schlimmerer Situationen, United kann mehr Kontrolle ändern. Eine Menge von Lehrern kann ein echter Lohn sein. Der ständige Leistungsdruck oder der Mangel an sozialen Fähigkeiten von manchen kann sehr frustrierend sein. jedoch nicht in der Lage, Sie sindjedoch nicht in der Lage,sie so zu ändern, dass Anna unnötig wäre und in einer Fusionsreaktion auf ihr Verhalten. Baver Negatives Verhalten zurück mit Akzentmarken stattdessen, alles andere ist ein Gas Ihre Produktivität Bay zurück hinzugefügt. Es ist auch eine interessante Methode für Abstimmungen. Wollen sehr negative Emotionen in noch mehr Motivation verwandeln maxed zu studieren. Es hat ein echtes Interesse, ein weiteres sehr nützliches Motivationselement, das Ihnen hilft, motiviert zu lernen. Ist Ihr Interesse an dem Thema wirklich interessiert? Wenn Sie ein allgemeines Interesse an der Uhr entwickeln können , wird es Ihnen helfen, sehr motiviert zu werden. Wenn Sie den Unterschied zwischen einer Aufgabe kennen, ist es ähnlich und bei Zuweisung. Sie genießen es. Du wirst mich verstehen. Hier sind einige Tipps, um wirklich daran interessiert zu werden beginnen neugierig auf ein Thema. Lesen Sie interessante Bücher. Zeitschriften waren Artikel zum Thema zusammen mit Landwirten mit interessiert an dem Thema und elastisch, um Ihre Motivation für das Lernen zu erhöhen. Sei Verschleppung und Ablenkung. Verschleppung waren Jede Art von Ablenkung kann einen negativen Einfluss auf Ihre Fähigkeit haben motiviert zu werden, um im Allgemeinen zu beginnen. Daher ist es wichtig, dass Sie einen Raum zu schaffen, um zu beginnen, wo Sie nicht von Feinden abgelenkt nur indem Sie in einem Raum sitzen, wo es nicht zögern oder sich ablenken kann, wird Ihnen helfen mit Ihrem Studium zu beginnen. Schneiden Sie jede Ablenkung aus. Deve. Sie bewerten Ihr Mobiltelefon, das Internet, Telefon usw., die unterbrechen könnten. Du fängst an. Mach dich nicht, arbeite nur härter. In dieser Lektion haben Sie einige wichtige Tipps gelernt, wie Sie Ihre Motivation für Ihr Studium steigern können. Erster. Motivationale Abschaltung mit einem Mädchen als Nächstes. Ratifizierung. Belohnen Sie sich. Tun Sie es einfach und fangen Sie an. Machen Sie einen Schritt nach dem anderen und vermeiden Sie eine Verschiebung. Hören Sie Motivationsmusik. Fragen Sie sich, wie schlecht wollen Sie erfolgreich sein? Haben Sie eine positive Annäherung an Ihren Start. Denken Sie daran, dass negative Gefühle Ihre Motivation töten können, ein echtes Interesse haben und schließlich Verschleppung und Ablenkung lesen können. Vielen Dank, dass Sie bei mir sind und sehen Sie in der nächsten Lektion 5. 5. Die Wahrheit über Motivation: Motivation ist das beliebteste und am meisten missverstandene Konzept. Motiviert zu fühlen ist etwas sehr vages für die meisten von uns. Diese Frage. Wie kann ich mich motivierter machen? Ist ein riesiger Stolperstein für viele Leute, und es war sicherlich für mich. jedoch verstehen, Sobald Siejedoch verstehen,wie Motivation tatsächlich funktioniert, werden die Dinge viel einfacher und Sie werden es in diesem Kurs herausfinden. Motivation befindet sich in einem kontinuierlichen Wandel. Es kommt und geht, und verschiedene legale wir dagegen tun können in den Weg weg. Wenden Sie mentale Prozesse darauf an. Der Versuch, motiviert zu werden, ist, einfach eine wilde Gänsejagd zu setzen. Die Fragen sind Mehrwertsteuer. Wie können wir uns öfter motiviert fühlen und für längere Zeiträume will Das Gefühl kommt über uns. Und zweitens, was sollen wir in Zeiten tun, in denen wir es nicht spüren? Die Lösung ist die zeitliche Motivationstheorie. Dies zeichnet sich durch eine Gleichung aus. Die Gleichung aus Motivation, Erwartung, Zeitwert geteilt durch Impulsivität, Zeitverzögerung. Grundsätzlich möchten Sie Erwartung und Wert so groß wie möglich sein, und Sie möchten, dass Impulsivität und Verzögerung möglichst reduziert werden. Also, was? Jeder dieser Begriffe steht für Erwartung. Dies ist, wie wahrscheinlich Sie denken, ein bestimmtes Ziel zu erreichen, indem Sie das Ziel anpassen, es leichter erreichen oder indem Sie Ihr Vertrauen aufbauen, können Sie Ihre Erwartungen erhöhen und Ihre Motivation erheblich steigern. Zweiter Wert. Dies ist, wie viel das Ergebnis für Sie bedeutet, indem Sie über Ihre Mädchen nachdenken und was sie tatsächlich für Sie bedeuten. Welche Freude und Bedeutung erhalten Sie aus Erreichen van und Anpassung vamp, um sie wertvoller für Sie zu machen . Daher können Sie Ihre Motivation nächste Impulsivität erhöhen. Aber das ist, wie wahrscheinlich Sie aus der Bahn kommen, wenn Sie von verschiedenen glänzenden Objekten abgelenkt werden. Indem Sie daran arbeiten, Ihre Willenskraft zu stärken und Ablenkungen zu entfernen und zu reduzieren, können Sie Ihre Motivation und die letzte Konzeptverzögerung erhöhen. So weit in die Zukunft liegt die Belohnung oder das Ergebnis. Haben Sie sich schon einmal etwas motivierter gefühlt? Warum, zum Beispiel, für eine Prüfung beginnen? Aber es ist morgen, dann, für eine, die in Not ist, zum Beispiel, zum Beispiel, durch die Gestaltung von Zielen mit dem kurzfristigen Blick waren, indem Sie Ihre langfristigen Ziele in sequentielle kurze und geht und dann verschieben Ihre Fokussierung darauf. Sie können Ihre Motivation erhöhen. Hast du bemerkt, wie Dinge wie das Anschauen von Motivationsvideos gelesen haben? Inspirierende Anführungszeichen sind nicht Teil der Gleichung, also ist das eine Lösung für die erste Frage. Spielen Sie mit den verschiedenen Faktoren aus der Motivationsgleichung, die an Ihr bestimmtes Ziel angepasst ist, und beobachten Sie, wie Ihr Motivationsniveau dadurch beeinflusst wird. Ein weiterer Punkt, den ich mit Ihnen besprechen möchte, ist, dass aus der Festlegung von Verhaltensweisen über Theron auf Autopilot, so dass wünschenswerte Aufgaben und Aktionen ausgeführt werden Wer auch immer wir fühlen, sie zu tun oder nicht, während Gewohnheiten an sich ist ein großes Thema und ein Thema für einen anderen Kurs, Wenn Sie Ihren Fokus von versuchen, sich motiviert zu bewegen, um die kleinste spezifische Gewohnheit zu identifizieren , die für Sie erforderlich ist, um Ihre Ziele zu erreichen, werden Sie bereits einen langen Weg gekommen. Ein Beispiel dafür, wie dies zu tun wäre, den Fokus von immer motiviert, früh am Morgen ins Fitnessstudio zu gehen , um tatsächlich beginnen, den ersten und kleineren Schritt aus diesem Prozess zu machen und ein Ziel zu setzen, das zu machen, und Sie haben es als Beispiel. Wenn dies sein könnte, nehmen Sie Ihre Fitness-Kleidung in der Nacht davor und legen Sie sie neben Ihren Schläger. Das ist viel einfacher zu tun. Und sobald Sie sich in die Gewohnheit geraten, es zu tun , wird der nächste Schritt aus dem Prozess, , wird der nächste Schritt aus dem Prozess, wie das Anziehen für das Fitnessstudio auch viel einfacher sein, ob Sie tatsächlich ins Team kommen oder nicht, Ordnung. In seiner Lektion. Sie haben gelernt, dass sich die Motivation in einem kontinuierlichen Wandel befindet. Es kommt und geht und variiert später. Wir können dagegen in der Art und Weise aus einem blinden mentalen Prozesse zu tun, über Fragen, um sich selbst zu stellen, Wie können Sie mehr motiviert fühlen öfter und für längere Zeiträume will, dass Gefühle über Sie kommen. Und zweitens, was sollen Sie tun, wenn Sie es nicht füllen? Und dafür habe ich Ihnen die Theorie der zeitlichen Motivation vorgestellt, die besagt, dass Motivation Erwartung darstellt. Zeitwert geteilt durch Impulsivitätszeiten. Verzögerung. Ihr Hauptkommissar. Es ist, Erwartung und Wert so groß wie möglich zu erhöhen und Passivität und Verzögerung so weit wie möglich zu reduzieren . Und am Ende haben wir die Idee von Gewohnheiten besprochen. Warum hat es getan, ist, Ihren Fokus von versuchen, sich motivieren zu lassen, um die kleinste spezifische Gewohnheit zu identifizieren , die für Sie erforderlich ist, um Ihre Ziele oder Ihre Ziele zu erreichen. In Ordnung. In der nächsten Lektion werde ich mit dir besprechen, wie du motiviert wirst, deine Mädchen zu erreichen. Vielen Dank und wir sehen uns dort. 6. 6. Warum du dich nicht auf "Motivation" verlassen Solltest um Dinge zu erledigen: als Menschen haben wir nur ein Ziel, das zu überleben ist. Natürlich hat sich der Zweck des Überlebens im Laufe der Jahre entwickelt. Es wurde von etwas Großem in etwas viel subtileres reduziert. Was ist unser vorrangiges Ziel heutzutage? Es ist zu leben und gut zu leben, besser als je zuvor zu leben. Dieses Ziel erfordert Innovation. Sie muss die Grenzen erweitern, die unser Leben umgeben. Wieder abstimmen. Motivation. Wir würden unsere Wetten nicht verlassen. Wir würden uns bemühen, bessere Lösungen zu finden. Wir stimmen mit Motivation ab. Wir hätten nichts. Motivation ist der Aufruf zum Handeln. Es ist die Sache, die Kräfte wollen, die richtige Einstellung zu nehmen. Meine Empfehlung ist, die Motivation und die allgemeinen Determinanten zu verstehen, die Sie daran hindern Ihre vollständige Akzeptanz von Ihren Zielen zu verhindern. Nein, die Art und Weise, wie Sie die beste Version von sich selbst werden könnten. Nun, was ist Motivation? Motivation ist der Prozess, der zielorientierte Verhaltensweisen beginnt, führt und unterstützt. Motivation ist es, was uns veranlasst, Maßnahmen zu ergreifen. Wer morgens unser Gesicht wäscht oder beginnt mit einer Prüfung. Motivation umfasst die biologischen, emotionalen, sozialen und kognitiven Kräfte restimulieren Verhalten in unserem Alltag. Motivation wird verwendet, um zu erklären, warum jemand etwas tut, von dem man annehmen könnte, dass ein Student so motiviert ist , ein akademisches Stipendium zu bekommen, aber sie umfasst vier Monate Vorbereitung der Bewerbung. Es gibt freie Komponenten aus der Motivationsaktivierung. Vier Schwestern und Intensitätsaktivierung stellen die Entschlossenheit dar zu beginnen. Eine Person muss die Entscheidung auf einer bewussten Ebene treffen. Es ist die Wurzel aller Motivation. Aktiv auf der Suche nach Informationen über grüne Ernährung aktiviert die Motivation zu leben . Ah, gesundes Leben Nächste pro Schwestern beinhaltet will durch Barrieren nach der ersten Aktivierung fahren . Zum Beispiel, nachdem man sammelt alle wichtigen Informationen, um gesund zu essen für Hilfe müssen Schritt, um Motivation zu ernähren. Endlich, Intensität. Es misst seine Level-Off Power nach anfänglicher Aktivierung und Beständigkeit. Wenn man weiterhin gesund isst, stimmen wir ein erhebliches Maß an Konzentration und Anstrengung ab. Man ist nicht wirklich motiviert. Zum Beispiel an der Universität können Sie an der UniversitätIhre Einschreibung aktivieren. Sie können jedes einzelne Plus besuchen, aber wenn Sie nicht jeden Tag Kraftstoff mit dem Studium und schieben Sie sich außerhalb der Klasse, werden Sie wahrscheinlich nicht erreichen maximalen Erfolg. In der nächsten Lektion werde ich erklären, was der entscheidende Unterschied zwischen externer und interner Motivation ist und wie diese Ihnen helfen können, Ihre Ziele zu erreichen. So sehen wir uns dort 7. 7. Was ist der Unterschied zwischen externer und interner Motivation: Jetzt ist es an der Zeit, den Unterschied zwischen externer und interner Motivation zu machen. Warum führen wir die Dinge aus, die wir ausführen? Was motiviert unser Handeln? Psychologen haben einige verschiedene Methoden aus Startmotivation vorgeschlagen, einschließlich eines Ansatzes, der bedeutet, zu beobachten, ob Motivation Sterne von außen oder innerhalb der einzelnen Xterra. Motivation geschieht, wenn wir dazu getrieben werden, eine Aktion auszuführen oder sich in einem Streben nach Gewinnen oder Bestrafung weiterentwickelt haben. Hier sind einige Beispiele aus Aktionen, die das Problem von externen Motivation beginnen weil Sie eine Prüfung nehmen wollen Reinigung Ihres Zimmers, um Ihre Freundin zu beeindrucken. Oder vielleicht nehmen Ihre Eltern an der Wettkampf-Veranstaltung teil, um sich zu beweisen, dass Sie in einer großartigen Form sind . In jedem dieser Beispiele wird die Aktion durch den Wunsch getrieben, eine Belohnung zu erhalten waren vermeiden und negative Konsequenzen. Nun, was ist die Ausdauer? Eine Motivation in der Terra Motivation beinhaltet eine Art und Weise zu handeln, die während einer Aktivität für ihren eigenen Zweck persönlich lohnend ist . Rever Vanda hofft auf eine externe Validierung. Hier sind einige Beispiele von intrinsischen Motivation spielen ein Computerspiel, weil Sie es interessant finden , in einer körperlichen Aktivität zu konkurrieren, weil Sie es gerne Gehirnspiele spielen weil abseits der Herausforderung und Spaß in diesen Beispielen beteiligt, die Reaktion der Person wird durch ein Bedürfnis oder den Wunsch ausgelöst, eine Aktivität zu ihrem eigenen Wohl zu betreiben . Zwischen dieser externen und internen Motivation, denken Sie, ist das Beste. Der Hauptunterschied zwischen den beiden Arten der Motivation besteht darin, dass zusätzliche Motivation von außen aus dem Individuum stammt, während die innere Motivation von innen steigt. Zusätzliche Motivation kann unter bestimmten Umständen nützlich sein, obwohl äußerlich Worte Aufregung und Teilnahme an etwas verursachen können, an dem die Person kein ursprüngliches Interesse hat . Äußerlich können Wörter verwendet werden, um Menschen dazu zu bringen, neue Erfahrungen oder Informationen zu sammeln. Sobald diese frühen Fähigkeiten entdeckt wurden, können die Menschen sogar auf die interne Motivation verschieben, um die Aktion nach außen zu verfolgen. Schlimmer noch kann auch Ursprung von Feedback sein, so dass Menschen verstehen können, ob sie Performer sind, einen Standard erreicht hat, der e off Unterstützung wert ist. Xterra Motivatoren sollten vermieden werden, wenn Sie sehen, dass die Aktivität intrinsisch lohnt, oder wenn Sie eine Belohnung bieten könnte eine lustige Aktion. Seymour kann, wie die tatsächliche Arbeit, wie die tatsächliche Arbeit,die Wahl zwischen interner und externer Motivation von Situation zu Situation von Person zu Person abweichen . In einigen Fällen haben die Menschen keinen internen Wunsch, einer Aktivität beizutreten. Übermäßig können Wörter unsicher sein, aber wenn sie richtig verwendet werden, können ausgerottete Hasser ein hilfreiches Werkzeug sein. Zum Beispiel können Xterra Motivatoren Menschen dazu bewegen, die Aufgabe bei der Arbeit zu erledigen, in der sie keinen internen Nutzen haben . Die Schlussfolgerungen sind die folgende plötzliche Geschichte. Wörter verringern nicht die interne Motivation. zum Beispiel an, Nehmen wirzum Beispiel an,Sie erledigen selbst gezielte Arbeit, weil Sie gerne arbeiten. Klein und Ihr Manager beschließt, Sie während Ihres nächsten Urlaubs mit einer Geschenkkarte an Ihr Lieblingshotel zu belohnen . In diesem Fall wird Ihre zugrunde liegende Motivation, mehr Kunden zu bekommen, nicht betroffen sein, weil Sie wirklich lieben, in Kontakt mit Menschen auf einer täglichen Basis. jedoch Dies mussjedochmit Aufmerksamkeit getan werden, weil die Leute sich daran gewöhnen, solche Boni zu erwarten. Nächste Anerkennung kann helfen, in unsere Motivation einzubauen. Forscher haben herausgefunden, dass positive Anerkennung und Feedback geben, wenn Menschen etwas Größeres im Vergleich zu den Stunden tun , die Intermotivation verbessern können. Inter Motivation wird jedoch verblassen, jedoch verblassen, wenn extern Wörter für die Erfüllung einer bestimmten Aufgabe gegeben werden, oder Onley macht minimale Arbeit. beispielsweise jedes Mal, Wenn Elternbeispielsweise jedes Mal,wenn sie eine einfache Aufgabe erreicht, ihr Kind übermäßig loben, wird sie intern weniger motiviert, diese Aufgabe in Zukunft zu erledigen. am Ende, Was passiertam Ende,wenn wir unsere Motivation verlieren? Wir stimmen mit Motivation ab. Man kann sich nicht vorwärts bewegen. Grundsätzlich wird deine Heimatstadt zu deiner einzigen Stadt. Dein erster Job wird dein einziger Job. Mangel an Motivation führt nirgends, aber dieser Mangel an Bush führt nicht zu einem Mangel an Füllung. Emotion ist die Schwingung hinter den Verlustmotivationen. Diese Empfindungen kommen in Formen von Angst vor Scheitern, Stress, Angst vor dem Unbekannten und niedrigem Selbstwertgefühl. Wenn Sie nicht für seine Emotionen arbeiten können, können Sie nicht einen festen Motivationsboden bauen und diesen Boden und angesammelten Ziele aufheben. Misserfolg geht ein. Sie können einen Mangel spüren. In den letzten Jahren ging das Leben auf nichts zu. Denken Sie daran, dass verlorene Jahre nicht zurückkommen, aber die Gefühle des Scheiterns bleiben. Glücklicherweise kann diese Gefühle aus Mangel der Hauptgrund sein, um Ihre Motivation zu treiben. Gute Nutzung von Gefühlen ist wichtig, Arbeit an der Geschäftstätigkeit, von der Sie geträumt haben, aber Sie haben nie Maßnahmen ergriffen. Fragen Sie sich, warum Sie zum Beispiel nie gekämpft haben, um ins Fitnessstudio zu gehen . Ich verstehe, dass es eine ganze Welt gibt, die auf dich wartet, du musst sie beanspruchen. In dieser Lektion haben Sie gelernt,dass Motivation Sie dazu veranlasst, Maßnahmen zu ergreifen, wer auch immer es ist,morgens Ihr Gesicht zu waschen oder anfangen zu beginnen. In dieser Lektion haben Sie gelernt, dass Motivation Sie dazu veranlasst, Maßnahmen zu ergreifen, wer auch immer es ist, Zum Beispiel sind wir freie Komponenten von Motivation, Aktivierung, Persistenz und Intensität. Wir können unsere Motivation innerhalb oder außerhalb von uns selbst finden. Zusätzliche Motivation passiert, wenn Sie dazu getrieben werden, eine Aktion auszuführen. Wurden in der Verfolgung beteiligt, um einen Preis zu gewinnen oder Strafe zu vermeiden. Inter Motivation beinhaltet das Handeln in einer Weise, die persönlich lohnend ist, eine Aktivität für ihren eigenen Zweck zu tun. Vielmehr hofft Vanda auf eine externe Validierung. Die Wahl zwischen interner und externer Motivation kann von Situation zu Situation von Person zu Person variieren . In einigen Fällen haben die Menschen keinen internen Wunsch, sich übermäßig an der Aktivität anzuschließen. Wörter können unsicher sein, aber wenn sie richtig verwendet werden, können Hasser hilfreich sein, und wir stimmen Motivation . Sie können nicht vorwärts gehen. Vielen Dank, dass Sie bei mir waren und wir sehen uns in der nächsten Lektion. 8. 8. Die 3 Haupttheorien Der Motivation: in dieser Lektion werden wir einige fesselnde Ideen diskutieren, aber Forscher haben über die Psychologie der menschlichen Motivation entdeckt. Einige könnten Sie überraschen, und einige geben Ihnen vielleicht Ideen, wie Sie sich selbst und Stunden fahren können. Die erste Wut off Motivation, die in dieser Lektion diskutiert wird. Instinkt-Theorie. Der Psychologe William McDougall begann mit der „Stink-Theorie über menschliche Motivation. Seine grundlegenden Schlussfolgerungen verwurzelt in der Grundtheorie als Weg durch das Leben weg, Kontinuität vom Leben durch natürliche Selektion garantierte. Die Verhaltensweisen, die er begann, beschränkten sich nicht auf biologische Bedürfnisse. Er begann menschlichen Instinkt, der viele Nuancen hat. Aber was auf Instinkt ist, bedeutet Instinkt eine Neigung, sich in einer bestimmten Weise zu verhalten. Revote mit irgendeinem Fehler. Alles ist spontan, geschieht in einer Art, abseits von Materie nach einem ungewöhnlichen Ereignis, wenn Instinkte eine ernste Off-Umstände umfassen , die sowohl in psychologischen als auch physiologischen Bedürfnissen entstanden sind. Psychologische Motivationen wie Liebe, Angst, Glück, Wertschätzung, Humor oder Interesse physiologische Motivationen wie erster oder Hunger. In den 19zwanziger Jahren wurde die Instinkttheorie durch Oliver Motivational Fury ersetzt. Aber zeitgenössische Evolutionspsychologen begannen immer noch die Auswirkungen von Genetik und Vererbung auf das menschliche Verhalten. Die zweite Theorie, Dr. Fury, Diese Wut war beliebt in den 19 vierziger Jahren 19 fünfziger Jahre als eine Möglichkeit, Motivation zu erklären, Lernen und Verhalten. Der Schöpfer ist Clark Hall, und er war einer der ersten Forscher aus menschlicher Motivation. Gemäß ihm ist die Abnahme von Laufwerken die Hauptkraft hinter der Motivation. Build-System rund um den Begriff von zu Hause kein Status, das Konzept, das der Körper aktiv bemüht, auf das innere Gleichgewicht zu halten oder Leber zu machen. Zum Beispiel, Ihr Körper anpassen ist Temperatur zu sichern, die nicht zu kalt oder zu heiß werden. Ganze hat gekämpft. Dieses Verhalten war eine der Formen, die ein Organist dies genau hält. Clark, der auch vorgeschlagen hat, dass alle Motivation als Folge von diesen biologischen Notwendigkeiten auftritt . Der Begriff Antrieb wird verwendet, eingeführt die Idee aus Spannung oder Erregung erstellt wischen, psychologische oder biologische Bedürfnisse. Hunger oder das Bedürfnis nach Wärme sind Beispiele für Antriebe. Ein Antrieb erzeugt eine unangenehme Zustandsbelastung, die verringert werden muss. Diese Verknappung wird reduziert, wenn der Mensch nach Wegen sucht, diesen biologischen Bedürfnissen gerecht zu werden. Wir essen etwas, wenn wir hungrig sind. Wir schalten die Hitze ein, wenn wir kalt sind, also schlug er vor. Aber die Menschen werden dann jede Aktion replizieren, die diese Triebwerke vermindert, die glaubten, dass menschliche Darsteller sich auf den Stimulus-Reaktionsmechanismus verlassen. Seine Wut hat seinen Ursprung in der Biologie und berücksichtigt unsere inneren Triebe nicht . Unser Leben geht, aber er stellt ein solches Wissen aus der Quelle von Motivation. Die For-Theorie, die in dieser Lektion diskutiert wird, verlangsamt meine Hierarchie von Bedürfnissen. Denk darüber nach. Was uns motiviert. Laut Psychologen Abraham Maslow sind die Menschen dazu motiviert, grundlegende Bedürfnisse zu erfüllen, bevor sie zu einer anderen, fortgeschritteneren Menschenmasse übergehen. Low führte zuerst sein Konzept aus der Hierarchie weg von Bedürfnissen in seiner 1940 kostenlosen Zeitung, eine Theorie der menschlichen Motivation und sein anschließendes Buch Motivation und Persönlichkeit“ ein. Dieser Hurrikan wird als Pyramide dargestellt. Die niedrigsten Ebenen der Pyramide enthielten die grundlegendsten Bedürfnisse. Während die komplexen Bedürfnisse an der Spitze liegen, erlauben die Genehmigungsbedürfnisse an der Basis off unsere grundlegenden physischen Anforderungen, einschließlich der Notwendigkeit von Nahrung, Wasser, Wasser, Schlaf und wertvollen Wünschen. Diese Grundbedürfnisse waren, dass die Menschen auf die nächste Ebene der Bedürfnisse gehen, nämlich auf Sicherheit und Sicherheit. dem Aufstieg der Menschen die Anforderungen der Pyramide zunehmend psychologischer und sozialer. Bald wurde das Bedürfnis nach Liebe zur Fraktion und Freundschaft bedeutend, während sie aufstieg. Das Bedürfnis nach persönlicher Wertschätzung und Gefühle aus der Erfüllung werden von großer Bedeutung. Sehr einige Kritiker aus schönen, niedrigen Hierarchie aus Bedürfnissen. Die Hauptkritik dieser Theorie dreht sich um die Idee von Werbung, wenig Beweise für Massentiefs, Ranking und noch weniger Beweise. Aber diese Bedürfnisse sind in ah, hierarchischer Reihenfolge. Trotz dieser Kritiker massenlose Hierarchie der Bedürfnisse eine Verschiebung der Psychologie dar. Anstatt sich auf ungewöhnliches Verhalten und Entwicklung Chaos Tiefs zu konzentrieren, konzentrierte sich die humanistische Psychologie auf die Entwicklung von gesunden Individuen. Abschließend kann keine einzige psychologische Wut alle menschlichen Motivatoren erklären. Nur wenn wir uns diese Motivatoren ansehen, können wir die Kräfte verstehen, die unser Handeln und unsere Leistung motivieren. In Wirklichkeit interagieren viele verschiedene Kräfte, um das Verhalten zu motivieren. In dieser Lektionhaben wir drei Hauptwut in der Psychologie über menschliche Motivation besprochen. In dieser Lektion Die 1. 1. Instinkt-Theorie. Unser Instinkt ist weg für das Leben. Ein Verzicht garantiert Kontinuität vom Leben durch natürliche Selektion auf Instinkt bedeutet eine Neigung, sich in einer bestimmten Weise zu verhalten. Wir stimmen mit jeglichem Verschulden ab. In der zweiten Theorie wurde Dr. Theory diskutiert. Die Abnahme der Antriebe ist die Hauptkraft hinter der Motivation, weil ein Antrieb einen unangenehmen Zustand Riemen erzeugt , die verringert werden muss. Diese Spannung wird reduziert, wenn wir nach Wegen suchen, um seinen biologischen Bedürfnissen gerecht zu werden. Wir essen etwas. Wenn wir hungrig sind, schalten wir die Hitze ein. Wenn wir kalt sind, werden wir als Menschen jede Handlung nachbilden, die diese Antriebe vermindert. Und die vierte Theorie, die besprochen wird, ist die Hierarchie von Maslow. Laut Toa Abraham. Eine langsame. Wir sind motiviert, Grundbedürfnisse zu erfüllen, bevor wir zu mehr fortgeschrittenen Anforderungen übergehen. Alles klar, vielen Dank, dass Sie bei mir waren und wir sehen uns in der nächsten Lektion. 9. 9. So überwinden Sie Traurigkeit: sich mit der Motivation zum Erfolg anzueignen, ist nicht einfach, vor allem mit sehr wirklich menschlichen Schwächen am Horizont. Zum Beispiel, wenn Traurigkeit erscheint, ver könnte Zeiten sein, in denen Sie nicht einmal richtig essen, richtig denken und richtig arbeiten. Wenn du zu viel erzählst, kann ich nicht dort, wo ich keine Energie habe. Es gibt hohe Chancen, dass Sie unter Traurigkeit leiden könnten, waren ein größeres Stadium aus Depression. Die Diskussion ist sehr wichtig. Traurigkeit ist eine Praktikantenstörung, die kostbare Zeit aus Ihrem Leben nehmen kann. Traurigkeit und Depression sind einer der größten Faktoren, die zu mangelndem Antrieb oder Motivation . In den nächsten Minuten werden Sie verstehen, wie Trauer auftritt und einige praktische Möglichkeiten, es durch Aktion, Glück und Freude zu ersetzen . Sie hängen davon ab, dass diese Lektion keinen medizinischen Rat darstellt, wenn Sie einen benötigen. Wo, wenn Ihre persönliche Situation eine lange Anamnese hat, wenden Sie sich bitte an. Ein Spezialist mit dieser Videostunde ersetzt keine medizinische Versorgung. In Ordnung, wenn wir traurig oder deprimiert sind, fühlen wir uns körperlich erschöpft. Der Besuch ist auf niedrige bestimmte Ebenen in unserem Gehirn zurückzuführen. Serotonin ist ein allgemeines Glück Gehirn Neurotransmitter. Daher ist es mit der Gehirnzellkommunikation verbunden. Es füttert unser Gehirn mit Aufregung, mit Energie, um aufzustehen und Maßnahmen zu ergreifen. Was dieses Serotonin in unseren Gehirnzellen hinkt, unsere Energieniveaus voll und unser Wunsch, unseren Tag zu schätzen und zu genießen, zerstreut sich. Die Idee hier ist, dass, wenn wir traurig sind Wochenende, um unsere persönlichen Beziehungen zu ernähren, entwickeln oder Geschäft oder erweitern unsere Komfortzone, Wiederaufbau der Motivation nach einer Stillzeit schwierig sein kann. Gewöhnlich waren wir Dan, um uns verloren zu fühlen, sogar grundlegende Handlungen unfähig. Fütterung unserer Depression durch den Aufenthalt im Bett für mehrere Tage führt zu mehr schlechten Tagen. Traurigkeit führt zu mehr Satz. Trauer, Depression. Wir haben alle richtigen Handlungswerkzeuge. Also hier sind einige Schritte, um Ihr Leben nach einer dunklen Periode abzubauen, um Motivation und Energie wiederzuerlangen . Die erste Aktion sagte der Alarm und machen Sie Ihre Wette. Wenn Sie sich in einer dunklen Periode befinden, Sie möglicherweise unsicher, außerhalb von Zeitbeschränkungen. Da Sie alles in Ihrem Leben vermeiden, Ihr Alarm Sie vom Zeitplan an Ort und Stelle. Es sagt Ihnen, wann Sie aufwachen und Ihre täglichen Aktivitäten beginnen sollten. schlecht zu machen, drängt Sie zu einer Visualisierung. Dein Leben muss nicht massiv sein. Sie können die Kontrolle aus Ihrem Tag nehmen. Die zweite Aktion, um ihr Leben zu übernehmen. Machen Sie eine Liste der Dinge, die Sie tun müssen, verwendet wurden, um nur durch Visualisierung der Dinge, die er zu tun pflegte, waren zu genießen . Auf Papier geschrieben, kann es Ihr Gehirn stärken. Geplant die Zeit, dies zu tun Dinge trennen sie zu vermeiden überwältigt Nach diesen Ausfallzeiten, Die erste Aktion zwingen Sie sich, etwas Gutes für sich selbst zu tun. Du solltest dich zwingen, etwas zu tun, was du nicht tun willst. Ihr Gehirn macht Sie schlecht bleiben, um eine niedrige Ebene off Aktivität zu halten, so müssen Sie nach draußen gehen. Gehen Sie spazieren. Dies wird eine Chance auslösen, unsere Emotionen zu verändern, die sich motivieren, nach und nach Ihre tatsächliche Komfortzone zu erweitern. Die nächste Aktion. Treffen Sie sich mit Frankreich und Familie. Sie können dir einen Schub geben. Sie werden in der Lage Schlepptau Achten Sie darauf, für Sie besser zu kümmern, als Sie für sich selbst kümmern können . Dies wird Ihnen die Bedeutung von Beziehungen auf Ihre Stimmung erkennen lassen. Es wird Sie aus ihrer ursprünglichen Umgebung, die Umgebung, in der halten Sie Ihre Traurigkeit, Ihr Schlafzimmer, Ihr Haus am Ende. Denken Sie daran, diese bringen in einer dunklen Periode wird Sie in dieser negativen Zone bleiben, weil es wie der einfachste Weg scheint . Auf der anderen Seite, als Menschen, eine von unseren fernen Eigenschaften ist Verantwortung. Sie haben die Macht, in sich selbst zu arbeiten und Ihre Motivation zurückzufordern. Trotz dieser niederen Momente, die wir alle haben. Aber ein Punkt oder ein Roman in unserem Leben Erinnern Sie sich an Ihre Wünsche, Ihre Träume, Ihre persönlichen Ziele. Du hast die Macht, das zu erreichen. In dieser Lektion haben wir über Traurigkeit und darüber gesprochen,wie man sie überwinden kann. In dieser Lektion haben wir über Traurigkeit und darüber gesprochen, Und ich gebe dir vier Aktionen, um dein Leben abzuwehren. Wenn Sie investieren, Arc Periode. Zuerst traurig den Alarm und machen Sie Ihre Fledermaus zweite, machen Sie eine Liste der Dinge, die Sie tun müssen oder verwendet, um zu genießen. Fert zwingen Sie sich, etwas Gutes für sich selbst zu tun. Und viertens, treffen Sie sich mit Ihren Geschwistern, Ihrer Familie, Ihren Freunden, vielen Dank und sehen Sie in der nächsten Lektion 10. 10. Wie man Angst vor dem Ausfall überwindet: Angst vor dem Scheitern, Ost zurückwies. Es impliziert einen Mangel an Ford Emotion. Diese Angst vor dem Scheitern hat Manny-Formen. Sie könnten sich unterbewusst untergraben, um größere, größere Fehler zu verpassen . Auf diese Weise können Sie sich versichern, dass ein Scheitern sowieso passieren würde. Vetiver war nicht über Verschleiß. Aber glauben Sie mir, so sollten Sie Ihr Leben nicht leben. Geringes Selbstwertgefühl wird durch Aussagen erkannt, wie ich das nicht tun kann. Ich bin nicht gut genug, wo er mich nicht mögen wird. Zum Beispiel, wenn Sie ein Mann sind und Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht auf dem Niveau aus sind, wird die Frau, mit der Sie gerne sprechen, nie versuchen, sich ihr zu nähern. Diese Angst vor dem Scheitern in Form von geringem Selbstwertgefühl bietet keine Motivation Zehenansatz. Diese Frau zögert, neue Projekte in Ihren Zeitplan zu integrieren, ist auch ein Zeichen für die Angst vor Scheitern. Onley Neue Dinge zu versuchen, ist eine Möglichkeit, neue Geister zu erkennen und sich in Radhi Motivation zu assimilieren . Es ist ein Weg, die Schönheit in unserer Welt zu erkennen. Ein Beispiel dafür erkennen, in einfachen, alltäglichen Entscheidungen, zum Beispiel, zu gehen, um zu Mittag Zehe einen bekannten Ort zu haben, waren in ein anderes neues Restaurant zum Mittagessen zu gehen . Der Ort, den Sie bereits kennen, hat gutes Essen. Sie wissen bereits, dass auf der anderen Seite, das neue Restaurant, das nicht ein Teil von Ihrer Welt ist, es Essen kann schrecklich sein. Arbeit kann ausgezeichnet sein, aber das Zögern, es zu versuchen, zeigt jedoch eine innere Angst vor dem Scheitern. Diese Angst vor dem Scheitern übersetzt zu allen Aspekten des Lebens und kann Ihre Motivation zu Bruce Ihre Grenzen ändern , um aus Ihrer Komfortzone zu kommen. Perfektionist ist eine Sekunde. Stellen Sie es ab. Angst vor dem Scheitern. Wenn Sie nur die Aktivitäten ausprobieren möchten, die Sie bereits wissen, um erfolgreich zu sein, werden Sie nicht von Angst oder Misserfolg angetrieben werden. Zu verstehen, dass Sie Perfektion in Ihre alltäglichen Aktivitäten integrieren können, erlaubt Nr. Vier Herabstufung. Keine Motivation. Lernen neuer Aktivitäten und das Sammeln von Erfahrungen ermöglicht es, Ford zu bewegen, und dies erfordert Motivation. Noch ein. Stellen Sie es ab. Angst vor dem Scheitern. Selbstsabotage. Selbstsabotage kommt in vielen Formen. Zum Beispiel waren Verschleppung. Wenn Sie keinen Hut planen können, arbeiten Sie auf ein bestimmtes Ziel hin, Sie sabotieren sich selbst. Dies ist ein Zeichen, von dem Sie befürchten, dass die Arbeit an Zielen zum Scheitern führen wird. Wenn du nicht arbeitest. Du verstehst schon das Ergebnis dieses Goldes. Die Idee über das Scheitern ist diese. Ein Misserfolg betrifft alle. Es ist ein Teil unseres Lebens. jedoch Wenn SiejedochScheitern als das Ende Ihres Lebens sehen, wissen Sie vielleicht sogar, Ihr Leben überhaupt zu leben. Scheitern ist ein Teil unseres Lebens aus einem Grund. Die, die man lernen muss. Sie lernen aus dem Scheitern so viel oder sogar mehr, wie Sie von Ihrem Erfolg lernen. Sie müssen die Lektionen verstehen, die Sie lernen können. Scheitern passiert alte Zeit, aber Motivation zu durchstoßen und zu überwinden. Es ist siegreich, weil es eine Take Ladungs-Mentalität bietet. Einige Schritte, um die Angst vor dem Scheitern aus einem Leben zu überwinden 1. 1 setzen kleine Ziele für sich selbst. Komplexe Mädchen sind überwältigend, besonders für Menschen, die unter Angst vor dem Versagen leiden. Kleine Ziele sollten Ihre Grenzen schieben, aber sie sollten nicht allzu schwierig sein. Sie sollten nur Trittsteine sein, um es Ihnen zu ermöglichen. Vertrauen steigert die zweite Schritt, überwinden Angst vor dem Scheitern, analysieren und erkennen, was der schlimmste Fall Szenario aus Ihrem Versagen sein könnte. Meistens führt ein Misserfolg nur zu Enttäuschung oder ein bisschen aus Verlegenheit. Es ist nicht das Ende eurer Welt vom Kurs. Das ist kein angenehmes Gefühl, aber dieses Gefühl kann vorübergehen. Denken Sie daran. Haben Sie einen B- oder C-Plan. Erlauben Sie sich, einen Sicherungsplan zu haben, falls Sie fehlgeschlagen sind. Auf diese Weise werden Sie in der Lage sein, zu atmen und weiter zu handeln. Wenn Ihr Plan A fehlschlägt, wird es Sie sicherer und entspannter machen. Und der vierte gestapelte Zeh überwinden Angst vor dem Scheitern. Analysieren Sie jedes Ergebnis. Angst vor dem Scheitern ist ein Ergebnis der Angst vor dem Unbekannten. Wenn Sie Ihr negatives Ergebnis auf einem Stück Papier reiten, werden Sie die Fähigkeit haben, sich vorzubereiten. Drehen Sie die Angst vor dem Unbekannten, was Sie vor logischen, klaren Fehlern hält . Also legen Sie Ihr Essen Ford. Erlauben Sie keine Angst vor dem Scheitern. Zehe beeinflussen dein Leben. Persönlich, professionell, sozial. Tun Sie Maßnahmen. Jeder Tag ist ein Anfang, den wir für verschiedene und energetische Ende. In dieser Lektion haben wir über Angst vor Scheitern diskutiert. Das hat viele Größen. Es kann Selbstsabotage, Perfektionisten oder Zögern sein, und ich habe Ihnen vier wichtige Schritte gegeben, um es zu überwinden, wie traurige kleine Ziele für sich selbst. Verstehen Sie, was der schlimmste Fall ein Bereich außerhalb Ihres Misserfolgs sein wird? Haben Sie einen Plan B oder sogar einen Plan C und analysieren Sie jedes einzelne Ergebnis, weil Angst vor Scheitern ist ein Ergebnis aus Angst vor dem Unbekannten, vielen Dank und Syrer die nächste Lektion. 11. 11. Wie man ein geringem Self-Esteem überwindet: Selbstwertgefühl besteht aus den Festungsgefühlen und Meinungen, die wir über uns selbst haben. Selbstwertgefühl ist nicht behoben. Es kann die Bandierung auf dem Weg, wie wir im Laufe der Zeit denken, ändern. Gewohnheiten aus negativ. Denken an uns selbst kann das Selbstwertgefühl senken. Manchmal erkennen die Menschen nicht einmal, aber wir denken so negativ an sich selbst. Aber wenn Sie sich dessen bewusst sind, dieses Ding abgewehrt und wissen, dass die Art, wie Sie denken, es liegt an Ihnen, können Sie beginnen, die Art und Weise zu ändern, wie Sie denken, und ändern Sie die Art, wie Sie über sich selbst denken verändert die Art und Weise, wie Sie über sich selbst denken. Motivation ermöglicht Zielsuche und Live-Bauen, während Low Self First Thing zwingt Sie, an diesem Ort zu bleiben. Hier sind einige wichtige niedriges Selbstwertgefühl Zeichen. Diese Symptome erklären wichtige Einstellungen auf Lee. Mit korrektem Selbstwertgefühl können Sie wirklich Ihre Ziele erreichen und eine dynamische Motivation haben. Also hier ist das erste Zeichen kann keine Komplimente erhalten. Die geringe Selbstwertgefühl Person kann kein Kompliment annehmen. Diese Person wird Jersey Nacht und argumentieren es mit allen Gründen, die er glaubt, er nicht addieren. Das Lob könnte alles sein, aber diese Person hat genug Gründe, warum er, wo sie diese Komplimente nicht akzeptieren sollte . Mehr über diese Person Dinge, die vielleicht dieses Kompliment ist eine Form aus. Sarkastisch, das nächste Symptom. Versteckt hinter einer Maske, täuscht die geringe Selbstwertgefühl Person sein wahres Selbst. Er drängt sich vor sich. Ein Kraftmensch in seinem Leben hofft, dass andere Menschen diese Unruhe mit seinem Leben und seinem eigenen Selbst nicht spüren werden. Daher ist diese Person versucht, die ganze Zeit zu handeln und diese ständige Darsteller, Wenn wir sagen können, dass, leitet in Angst, die nächsten Gesichter aus niedrigem Selbstwertgefühl, Unentschlossenheit. Die geringe Selbstwertgefühl Person hat Angst davor, eine schlechte Wahl zu treffen und für seine Kollegen oder Frankreich oder Familie dumm aussehen. Diese Person geht davon aus, dass Stimmen um ihn herum die March bessere Option wählen würden. Er traut seinem eigenen Denken nicht. Seine eigene Meinung. Nächstes Zeichen fehlt Behauptung. Die Person, die an Durchsetzungsfähigkeit fehlte, gibt sehr schnell auf. Diese Person denkt, dass jede Entscheidung, die er treffen wird, zum Misserfolg geführt wurde. Diese Person denkt, dass er standardmäßig falsch ist. Er argumentiert nicht seine Punkte waren zeigt seine Meinungen. Toe bietet dieser Person Tanz nach dem ersten Abzeichen aufzugeben. Wenn es. Darüber hinaus versucht er, ein Ja Mann an der Oberfläche zu sein , so dass fast jeder und das letzte Zeichen eine geringe Selbstwertgefühl Person, die in der Vergangenheit lebt . Eine geringe Selbstwertgefühl Person lebt nicht im gegenwärtigen Moment. Er denkt an Ivor, seine Zukunft oder seine Vergangenheit. Altan ist nur mit Bedauern für die zukünftigen Misserfolge gefüllt, so dass er die richtige Motivation aufbauen kann , eine zu große Zukunft für sich selbst. Er denkt nur weiterhin, dass sein Auge nicht gut genug war, oder er wird weiter nach den Fehlern suchen , die in der Vergangenheit gemacht wurden. Also diese Art des Denkens mit einem Fuß in der Vergangenheit und mit dem anderen Essen in der Zukunft, geht nirgendwo und erlaubt kein Wachstum. Nun, mein Rat an Sie, wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl Person sind, ist, Ihre Motivation zu beanspruchen. Um voranzukommen, müssen Sie die Vergangenheit oder die Zukunft vergessen, um sich zu motivieren, im gegenwärtigen Moment zu leben . Vermessener Moment ist das Einzige, was du kontrollieren kannst. Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihr Selbstwertgefühl erhöhen 1st 1 Stop Vergleich sich mit Angeboten . Weißt du, es scheint offensichtlich zu sein, aber jeder ist einzigartig, und das ist eine wahre Aussage. Die Dinge, in denen du gut bist, sind nein, die Dinge, die andere Leute gut sind und umgekehrt. Hören Sie auf, sich mit Ihrer Umgebung zu vergleichen, denn Sie werden nie glücklich sein. Verstehen Sie sich selbst, verstehen Sie Ihre Stärken. Arbeite an ihnen, denn es wird immer jemand anderes geben, mit dem du dich vergleichen kannst. Diese ständige Invalidierung wird dich letztendlich besiegen. Zweiter Rat. Respektiere dich selbst. Wenn Sie sich die ersten Angebote nicht respektieren, werden Sie nicht die Mühe, die Zeit zu finden, Sie besser zu kennen und Sie mehr zu respektieren. Respektieren Sie sich selbst und Respekt bietet Respekt, sehr Unterschied. Achtung der Werte, ihrer Stärken und ihrer Schwächen. Verstehen Sie, was Sie mehr wert sind, jeder denkt, dass Sie sind. Sie sind diese Förderung wert, dass eine führende Rolle. Der nächste Rat. Verstehen Sie, dass Sie die Kontrolle haben. Niemand sonst kann dazu bringen, dass du dich schlecht fühlst. Zum Beispiel, wenn jemand dich angreifen will, wirst du reagieren, dass du dich jemals wehren würdest. Wir sind Ausreißer. Sie würden nicht zulassen, absichtlich verletzt zu werden. Und doch erlaubst du dir jeden Tag, dich innerlich von innen nach außen zu verletzen. Der nächste Rat, richtig? Gute Dinge über sich selbst. Halten Sie eine Dankbarkeit. Journal fühlen Sie sich schlecht oder wie Sie sind nicht wert Ihre Ziele, ? Wenn du denkst, du weißt, dass du über dich selbst magst, konzentriere dich auf diese Dinge. Lesen Sie diese Worte laut, um Ihr Gehirn und Ihren physischen Körper zu ermöglichen. Um das und den endgültigen Rat zu verstehen. Umgeben Sie sich mit positiven Menschen, die positiv denken und eine gesunde Vision auf das Leben haben . Denken Sie daran, dass sich so viel von Ihrem motivierenden Ausblick in Ihrer Umgebung widerspiegelt. Wenn Ihre Umgebung mit Positivität und Gesundheit des Denkens angetrieben wird, wird Ihre Perspektive auf Ihre Ziele und sich selbst positiv sein. Das war also unsere Lektion über geringes Selbstwertgefühl. Wir haben gelernt, dass Selbstwertgefühl aus Festungen, Gefühlen und Meinungen besteht, die wir über uns selbst haben. Wir lernten auch etwas über die verschiedenen Gesichter ab. Geringes Selbstwertgefühl, zum Beispiel, kann kein Kompliment nehmen. Mangel an Behauptung, Unentschlossenheit, Verstecken hinter einer Maske und Leben in der Vergangenheit. Ich habe uns auch einige Ratschläge gegeben ist, wie Sie Ihr Selbstwertgefühl zu erhöhen, wie zum Beispiel aufhören, sich mit anderen Menschen zu vergleichen waren verstehen, dass niemand sonst kann Sie sich schlecht über sich selbst fühlen. Respektiere dich selbst, richte gute Dinge über dich selbst und umgib dich mit positiven Menschen, die positiv denken und eine gesunde Vision auf das Leben haben. Vielen Dank, dass Sie bei mir in dieser Lektion waren. 12. 12. Wie man das Interesse überwindet: ein weiteres Element in das Verständnis der mangelnden Motivation ist ein Mangel an Interesse. Und das kommt in vielen Formen. Wenn Sie Interesse und Enthusiasmus in den großen Angeboten außerhalb der Welt, wie soziale Aktivitäten, Reisen, Reisen, versuchen neue Dinge, neue Projekte beginnen eine neue Karrierestätte eine fehlte eine richtige Motivation, diese Dinge zu tun. Das scheint jedoch natürlich zu sein. Es gibt mehrere Faktoren für den Mangel an Interesse, aber führen zu einem Mangel an Motivation. Also hier sind die Mai-Zeichen für einen Mangel an Interesse Depression. Dies kommt in einem reduzierten Niveau von Serotonin, einem Neurotransmitter, der Energie und Positivität steigert. Revolten, verrottet in Positivität auf jedem Interesse, fehlt. Depression ist einmalig. Das direkte verursacht den Mangel an Motivation und auch Mangel an Interesse. Das nächste Schild. Beide Dramatik versucht Störung, Mangel an Interesse und Depression kann durch posttraumatische Belastungsstörung resultieren. PTSD führt zu einem Misstrauen gegenüber der Woll-Umgebung. Oft kommt es in einer Form von einer Maske, um sich vor der Welt zu schützen. Diese Maske führt zu einem Mangel an Interesse. Menschen, die an PTSD leiden, haben eine sehr zerbrechliche Psyche, und sie brauchen Zehenarbeit für mehrere Dinge mit einem Spezialisten, bevor sie kleine Schritte in Richtung eines anfänglichen Torzehen machen. Letztendlich abrufen will Leben, will mehr. Also, Wie ich bereits gesagt habe, wenn Sie an dieser Störung leiden, Ich schlage dringend vor, dass Sie einen Spezialisten das nächste Abzeichen sehen. Mangel an Interesse, Mangel an Glauben an sich selbst. Zum Beispiel kann Ihr Interesse nur mit den Finger liegen, von denen Sie wissen, dass es erfolgreich sein wird. Daher enthält Ihr Leben keine wirkliche Ford emotionale Aktion. Ihr Leben bleibt stagniert, und das letzte Zeichen oder ein Grund für mangelnde Zinsen fehlen Anreize. UNO. Incentive ist im Wesentlichen das Denken warten am Ende, oft Leistung wie die Karotte baumeln, bevor ein Pferd schiebt das Pferd vorwärts , weiterhin sein Gewicht. Es ist das, was Sie verdienen, nachdem Sie eine große Aufgabe abgeschlossen haben. Diese Beförderung oder das kleinere Seitenkleid. Wenn Sie nicht von einem Gefühl der Leistung angetrieben werden, nachdem Sie etwas abgeschlossen haben, wo, wenn nichts am Ende des Tunnels wartet, könnte Ihnen das Verständnis fehlen, warum Sie etwas tun sollten. Hier sind einige Schritte, um Ihr Interesse zu erhöhen. Bewerten Sie sich selbst und Ihre Aktivitäten neu, wenn Sie Dinge tun. Was sind Ihre Gründe, das zu tun? Was sind Ihre Anreize für die Fertigstellung der Gerichte? Zum Beispiel reinigen Sie die Küche vom Kurs, Ihr Anreiz liegt in dieser Gleichung. Und was sind die Gründe für das Training? In Form zu bleiben, kann Gewicht verlieren. Beeindruckende Frauen waren Mann. Wenn Sie ein Mangel an Interesse an Dingen haben, wissen Sie, dass Sie direkt nach unten die Liste der Anreize für diese Aktivitäten tun müssen. Wenn Sie zumBeispielIhre Arbeit nicht machen wollen, Beispiel verstehen Sie das. Wenn du deinen Job nicht machst, wirst du nicht bezahlt. Wenn Sie nicht bezahlt werden, können Sie keine Aktivitäten definieren. Sie rund um den Start. Reisen Der Anreiz, Dinge zu tun, könnte ein wenig schattig sein, ist großartig. jedoch Wennjedochetwas wert ist, gibt es immer einen Anreiz. Zum Beispiel, etwas Kreatives zu tun, kann nicht zu einer sofortigen Belohnung führen. Allerdings könnte das Gefühl aus Gitter Ihr Stimulus der nächste Schritt sein, um den Mangel an Interesse zu überwinden . Verstehen Sie, was Ihnen wichtig ist. Michael ist härtere Lieblingsdinge. Diese Dinge könnten alles sein, alles, was Ihr Herz ein wenig schneller schlagen lässt und Ihr Geist windet ein wenig leichter. Analysieren Sie, wie die Dinge in Ihrem Leben, die Ihnen wichtig sind, ein Faktor. Ziegen verstehen Sehen Sie Ihren Schauspieler geht, sind über die Dinge, die Ihnen wichtig sind. Schauen Sie ein d Harkey off Bedürfnisse sind Ihre persönlichen biologischen Bedürfnisse Matt, Haben Sie ein richtiges Zuhause und ein anständiges Einkommen? Lohnt sich Ihre Freundschaften? Wenn nichts von diesen Dingen stimmt, ist Ihr Mangel an Interesse und mangelnde Motivation verständlich. Bauen Sie die Motivation auf, sich mit dem richtigen Essen, der richtigen Ernährung zu tanken . Holen Sie sich genug Schlaf in der Nacht und rufen Sie Ihre Lieben an. Wenn Sie dies tun, können Sie beginnen, die Begeisterung für das Leben verjüngen fühlen und der letzte Rat machen private Zeit für sich selbst, zumindest von Ihren Lieblingssachen. Sie wollen die Dinge im Leben tun, die Sie sich gut fühlen, bevor dieser Mangel an Interesse werden die Dinge, die wirklich Kraftstoff für die Zukunft sein. Bauen Sie Ihre Motivation auf. Will mehr. Stellen Sie sich in der Zukunft als die Person vor, die Sie gerne sein möchten. Es gibt keinen Grund, dass du nicht ausstrecken und diese Person werden kannst, um zusammenzufassen. Mangel an Interesse kann in vielen Formen kommen, wie Depressionen, posttraumatische Belastungsstörung. Mangel an Glauben an sich selbst waren keine Anreize, und ich gab Ihnen einige praktische Schritte, um Ihr Interesse zu erhöhen, wie zum Beispiel sich selbst und Ihre Aktivitäten neu zu bewerten. Schauen Sie sich die Cherokee off Needs Sind Ihre persönlichen biologischen Bedürfnisse erfüllt, verstehen Sie, was für Sie wichtig ist und schließlich private Zeit für sich selbst. Vielen Dank, dass Sie mit mir zusammen sind und sehen Sie in der nächsten Lektion. 13. 13. Wie man Procrastination überwindet: Sie zögern, wenn Sie alle Dinge, die Sie im Augenblick konzentrieren sollten, in der Regel dafür, etwas zu tun, das angenehmer ist oder dass Sie bequemer sind , den Schlüssel zur Kontrolle dieser ablenkenden Gewohnheit zu tun, ist zu erkennen, wenn Sie beginnen zu zögern. Ich verstehe, warum es passiert, und ergreife aktive Schritte, um Ihre Zeit und Ergebnisse besser zu verwalten. Wenn Sie sich auffordern, wichtige Aufgaben immer und immer wieder abzulegen, sind Sie nicht allein. Viele Menschen zögern bis zu einem gewissen Grad, aber einige sind so chronisch von Verschleppung betroffen. Aber es stoppt van Erfüllung dort Potenzial und stören ihre Karriere. Es gibt einige Ursachen von Verschleppung, Müdigkeit, die alle diese Aufgabe zur Hand. Ohne angemessene Verhaftung kann man nichts tun. Durchdrücken und Auffinden der Motivation Zehenarbeit durch eine Zuordnung erfordert eine klare Neurotransmitter-Gehirnwirkung. Es erfordert eine scharfe und schnelle Zell-zu-Zell-Kommunikation. Das heißt, Ihre Wandmalereien haben das Feuer richtig massiert. Wenn Sie nicht schlafen oder nicht genug Wasser bekommen, Ihr Gehirn die Dinge nicht so effizient übersetzen. Daher wird jede Aufgabe, die Konzentration erfordert, ein No Go sein, wenn man ermüdet ist. Nächsten Kurs letzten wollen Sie das Gefühl der Ressentiments fühlen, aber führt zu Verschleppung. Sehr Stimmung ist Chefs zu Familienmitgliedern bewiesen. Nach Frankreich. Sie können das Sandwich spüren, wenn zum Beispiel Ihr Chef zuviel Arbeit in kurzer Zeit zuweist, Sie hätten sich beschweren können. Äußerlich jedoch können Sie jedochan einem Schreibtisch schmoren und den Computerbildschirm für ein paar Stunden bewundern. Dies wird, am Ende, nichts anderes als die Beendigung der Aufgaben und bewegen sich weiter, Vielleicht finden Sie einen anderen Job. Der Ressentiments, der zu Zaubern führt, tut euch jedoch keinen Gefallen. Als Nächstes. Hilflosigkeit. Arbeitsplätze werden komplex. Hausaufgaben kommen in allen Formen und Symbolen und Sternen und Sprache, und Sie könnten sich hilflos fühlen, und wir folgten der richtigen Intelligenz. Um es zu vervollständigen. Sie können Ressourcen verstehen, die Sie haben müssen, um durchzudrängen. Daher führt der schnelle Rückzug vom Denken über acht zu immer größerer Verschleppung. Eine fünfminütige Pause verwandelt sich in eine 20-minütige Pause und somit rutscht Ihre Motivation einfach weg. Und der letzte Kurs von Verschleppung, Angst vor dem Scheitern, Angst vor dem Scheitern ist die Wurzel von mehreren Lebensproblemen. Angst vor dem Scheitern kann dazu führen, dass Sie Aufgaben aufschieben. Sie sind immer auf der Suche nach dem richtigen Zeitpunkt, um etwas zur richtigen Zeit zu tun, wenn die Angst vor dem Scheitern nicht so hoch ist. jedoch Angst vor dem Scheitern istjedochimmer ein grauer Bereich in Ihrem Gehirn. Es lauert immer. Daher erscheint dieser richtige Zeitpunkt, um eine Aufgabe zu erledigen und damit ein Ziel zu vervollständigen, nie. Die Angst vor dem Erfolg ist auch ein Faktor der Verschleppung. Erfolg kann beängstigend sein. Es kann die gegenwärtige Situation ändern. Sie müssen damit wachsen und sich verändern, und Wachstum und Veränderung können überwältigend sein. Absetzen von Arbeit und Ziele ist unglaublich, dass es Ihnen erlaubt 15 20 Minuten nur. Allerdings führen sowohl Erfolg als auch Misserfolg Ihrer Aufgaben zu Vorwärtsbewegung, zumindest für das Leben gelebt. Während es wunderbar ist, zu stoppen und die Blumen zu riechen, müssen Sie vorbei an seinem Zauber zu bürsten, um wirklich starke Motivation zu haben. Hier sind einige praktische Schritte, um Verschleppung zu beseitigen. Brechen Sie zuerst Ihre Aufgabe in kleinere Schritte auf. Jede Aufgabe hat wesentliche Komponenten. Dies sind kleine Stücke von einem größeren Ganzen, und Sie können an ihnen Stück für Stück arbeiten, anstatt sich dem gesamten Projekt auf einmal gegenüberzustellen . beispielsweise Wenn Siebeispielsweiseeinen Bericht schreiben, denken Sie daran in Abschnitten. Die Einführung, die Schlussfolgerung, die Kapitel strukturieren und recherchieren für jedes Kapitel, wie Sie gehen. Alles auf einmal überwältigt die nächste Strategie. Erinnern Sie sich an Erfolge? Ich bin mir ziemlich sicher, dass du fertig bist, sinnvoll zu sichern, bevor es ist. Der einzige Grund, warum Sie so weit gekommen sind, ist der einzige Grund, warum Ford Motion Sie zur aktuellen Aufgabe gebracht hat . Bevor Sie denken, positiv zu verstehen, dass, wenn Sie diese Aufgabe abgeschlossen haben, Sie vollständig konzentriert sind. Andere Dinge haben dich nicht beeinflusst. Versuchen Sie, Forts von der Außenwelt zu beseitigen und konzentrierte sich auf die Aufgabe zur Hand, wie Sie zuvor für zwei Punkte getan haben . Belohnen Sie sich auf dem Weg. Wenn Sie zum Beispiel Ihre Aufgaben abschließen, zum Beispiel Ihre Aufgaben abschließen, können Sie eine Pause von 5 10 Minuten einlegen. Gönnen Sie sich einen bestimmten Zeitplan. Wenn Sie während der Arbeitszeit nicht konstruktiv arbeiten, belohnen Sie sich nicht. Betrachten Sie es als eine Art Spiel. Wenn Sie Ihre gesamte Aufgabe zu erfüllen, geben Sie sich einen letzten Anreiz, Eine wirklich große und behandeln, wenn Sie ein größeres Zeichen mit bei der Arbeit beenden. zum Beispiel, Belohnen Sie sichzum Beispiel,wenn Sie an diesem Abend ein schönes Abendessen daran erinnern, dass gute Dinge aus harter Arbeit kommen , bevor Sie die Aufgabe erledigen. Denken Sie an die Konsequenzen, wenn Sie keine Aufgabe erledigen. Wenn dies ein Anreiz sein könnte, die nächste Strategie zu beenden, um Aufschub zu beseitigen, finden Sie einen Weg, um Ihre Arbeit sinnvoll zu machen. Dies bezieht sich auf den Anreizplan. Wenn Ihnen Ihre Arbeit nichts bedeutet, können Sie es schwierig finden, sie zu vervollständigen. Analysieren Sie, ob Ihre Arbeit Ihnen das Leben erfüllt. Wenn Sie nicht die Motivation haben, Ihre Arbeit abzuschließen, versuchen Sie, Motivation zu finden, eine andere Linie außerhalb der Arbeit zu finden. Dies könnte einen besseren Selbstaktualisierungsplan und den letzten Schritt Arbeit für Ihre Fehler . Wenn die Verschleppung aufgrund der Angst vor dem Scheitern eintritt, erinnern Sie sich daran, dass der einzige Weg zu lernen ist, indem Sie Dinge zum ersten Mal tun . Sie werden wahrscheinlich scheitern, aber erinnern Sie sich. Aber das einzige, was schlimmer ist, als zu scheitern, ist es nicht. Wenn Sie Ihre Aufgabe abgeschlossen haben, werden Sie ein besseres Verständnis dafür haben. In dieser Lektionhaben wir über Verschleppung diskutiert und wie man sie eliminiert. In dieser Lektion Sie haben gelernt, dass Sie verzögern, wenn Sie Dinge, die Sie sollten sich auf jetzt für etwas konzentrieren , das angenehmer ist oder dass Sie bequemer zu verbinden auch gelernt, die Ursachen der Verschleppung Angst vor dem Scheitern. Wir schickten wollen Hilflosigkeit und Müdigkeit. Und du hast fünf Schritte gelernt, um die Verschleppung aus deinem Leben zu beseitigen. Unterteilen Sie Ihre Aufgabe in Schritte. Denk dran, Bar-Erfolge. Belohnen Sie sich auf dem Weg. Finden Sie einen Weg, um eine Arbeit sinnvoll, wichtig zu machen und durch Ihre Fehler zu arbeiten. Vielen Dank und wir sehen uns in der nächsten Lektion. 14. 14. Wie man Stress überwindet: Stress ist der Weg Ihres Körpers zu reagieren auf jede Art von Nachfrage. Es kann sowohl durch gute als auch schlechte Erfahrungen verursacht werden, wenn Menschen sich durch etwas, das um sie herum geht, gestresst fühlen . Ver Körper gewickelt durch Freisetzung von Chemikalien in das Blut. Aber diese Chemikalien geben den Menschen mehr Energie als Trance, was eine gute Sache sein kann, wenn ihr Stress durch körperliche Gefahr verursacht wird. Aber das kann auch eine schlimme Sache sein. Stress ist als Reaktion auf etwas Emotionales, und es gibt keinen Auslass für diese zusätzliche Energie und Stärke. Die Beziehung zwischen Stress und Motivation ist komplex. Zum Beispiel, wenn die Motivation zum Abschluss geht und Push für die nächste große Job-Förderung erscheint, sollten Sie ein wenig Stress fühlen. Es ist natürlich. Dieses Kleid sollte geschmeidig sein, gerade genug, um einmal harte Überprüfung und Blutbombardierung schneller auf das Gehirn zu bekommen. Die Reaktion auf Überlebende ist mit einer besseren Leistung verbunden. Auf der anderen Seite kann zu viel Kleid unglaublich unproduktiv sein. In Bezug auf die Motivation. Chronischer Stress verursacht Krankheiten und Krankheiten. Es führt zu unglücklichen Leben, und wenn ihr unglücklich und krank seid, könnt ihr nicht mit eurem fortfahren. Erfüllung von Vorwärtsbewegungen kann aufgrund psychologischer Bedenken nicht erreicht werden. Was eine Person betont, könnte eine andere Person unabhängig von ihrer Quelle energetisiert machen. jedoch Stress betrifftjedochalle auf emotionaler und körperlicher Ebene. Hier sind einige der Auswirkungen von Stress-Pessimismus. Infolgedessen aus zu viel Stress, Pessimismus und Verlust positiver Zinsen die Verantwortung übernehmen. Sie können die Welt in Lee ein dunkles, negatives Licht sehen. Ein pessimistischer Standpunkt führt nicht zu erreichen, um Mädchen zu erreichen. Es erlaubt keine Erfüllung. Es führt einfach zu einem Zyklus von Enttäuschung. Erhöhter Drogenmissbrauch. Chronischer Stress kann zu erhöhtem Drogenmissbrauch führen. Ich bin bereit für einen Drink ist die konsequente After Work Center irgendetwas zusammen? Stress aus dem eigenen Geist, Jedoch führt erhöhter Drogenmissbrauch zu einer Abnahme von Hemmungen. Natürlich gibt es immer eine Zeit und einen Ort. Aber wenn es mit der Reaktion auf Stress mit Weichheit wird, verlieren Sie. Verfolgen Sie Ihre Motivation. Das Bad des Goldes ist gerade und schmal. Nächster Effekt. Einfache Erregung, schnelle Frustration und Unruhe lauern bei jedem, der mit chronischem Stress angetrieben wird. Dies kann alles beeinflussen, von Beziehungen bis zu den Arten, in denen Sie essen. Zum Beispiel kann die schnelle Frustration einer Freundschaft schaden. Will es notwendig war, für die erste Stufe aus dem Harkey off braucht mehr über. Sie konnten keine nahrhaften Lebensmittel aufgrund einer Aufregung mit dem Rest der Welt essen. Besuche Zehe auf unsachgemäßen Gleichgewicht in der psychologischen Bedürfnisse Bühne, können Sie nicht rachsüchtig. Füllen Sie Ihre Motivation geht, während Sie sich mit Ihren Freunden verärgert und nicht Ihren Körper richtig behandeln . Als Nächstes. Wirkung abgestresst auf Ihre Lebensprobleme mit Bauch und Muskeln. Konsistenter Stress verursacht unglückliche Körperreaktionen. Stress bewirkt, dass die Muskeln ohne dich angespannt werden. Wissen darüber verursacht unsachgemäße Verdauung und Probleme. Wir fühlen Muskeln. Erinnere dich daran. Dein Körper muss in Ordnung sein. Ansonsten ist es ablenkend. Jetzt. Begrenzte Mengen an Stress sind wichtig, um die Motivation voranzutreiben und das Ziel zu erreichen. Chronischer Stress ist jedoch ungesund. Es zieht letztendlich das zurück, nach dem Sie streben. Hier sind einige Techniken, um sich nach einem dramatischen Sprung in Richtung Ihrer Ziele zu beruhigen . Erster Schritt, um Stress zu reduzieren. Meditieren. Setzen Sie sich in einen Stuhl mit dem Rücken völlig gerade. Stellen Sie Ihre Füße auf den Boden. Denken Sie etwas für sich selbst. Es ist letztlich positiv, dass ich das tun kann oder ich liebe mich gleichmäßig kurz. Ein paar Minuten an diesen jeden Tag können tatsächlich Ihre neuralen Bahnen beeinflussen. Es ermöglicht Ihnen, für aktuelle und zukünftige Stressoren zu arbeiten. Zweitens, versuchen Sie einen Hitzestaub. Legen Sie es für ca. 10 Minuten auf Ihre Schulter und entspannen Sie Ihren ganzen Körper. Schließen Sie Ihre Augen und denken Sie daran, tief zu atmen. Tun Sie dies jeden Tag nach Ihren sofortigen Stressoren bei der Arbeit. Was für eine Hoffnung als nächstes? Aromatherapie sieht zu süß aus. Riecht nach Lavendel. Zünden Sie eine Kerze an und füllen Sie Ihr Zuhause mit entzückenden, beruhigenden Gerüchen. Diese Maus Ungleichheit Ihr Gehirn und ermöglicht Ihren Cortisolspiegel nächsten Schritt zu verringern, um Stress zu reduzieren. Lachen. Lachen ist die beste Medizin in den Büchern. Wenn Sie Ihren Stress lieben, werden Sie bald finden, dass Sie sich die Zeiten lockern. Sie haben Arpino Bauch und in Ihre Muskeln gebaut. Treffen Sie sich mit ihrer Freundin und treten Sie zurück. Es wird Ihnen eine Welt der guten nächsten Übung tun. Ganz offensichtlich schlagen Übung Endorphine tatsächlich gegen Kleid zurück. Die Arbeit ist gut für Ihre Gesundheit. Für dein Herz, dein Gehirn und dein Bali. Haben Sie eine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio und Sie werden sehen Wanderungen in sechs Monaten frei. Konstante Bewegung und der letzte Schritt zu reduzieren Kleid essen Orangen. Orangen haben eine Fülle von Vitamin C. Aber hilft bei der Reduzierung von Cortisolorangen sind auch köstlich und voll mit Wasser. Sie müssen, natürlich, sie von Feinden notwendig hydratisiert. Das war also der Tracker auf Stress. Sie haben gelernt, dass Stress der Weg Ihres Körpers ist, auf jede Art von Nachfrage zu reagieren. Es kann sowohl durch gute als auch schlechte Erfahrungen verursacht werden. Sie haben gelernt, dass das, was eine Person betont, eine andere Person extrem motiviert machen könnte . Außerdem haben Sie über die Auswirkungen von Stress wie Pessimismus, erhöhte Weichheit, Missbrauch, leichte Erregung und Probleme mit Ihrem Bauch und Muskeln gelernt erhöhte Weichheit, Missbrauch, Missbrauch, . Und ich habe Ihnen sechs praktische Schritte gegeben, um Stress zu reduzieren. Meditieren, versuchen Sie es. Aber er ließ Aromatherapie fallen, lachen, trainieren und Orangen essen. Vielen Dank, dass Sie bei mir waren und das nächste Modul gesehen haben. 15. 15. So werden Sie extrem durchhaltend in der Erreichung Ihrer Ziele: Motivation ist der Schlüssel zum ultimativen Erfolg. Am Ende der Straße sind alte Mädchen im Wesentlichen der Kampf zwischen dem Körper und den Geistkämmen erreicht. Ein Fazit Geist gewinnt den Geist stärker. Es ist sicher, aus den breiten Belohnungen von Percival Denken Sie die ultimative Belohnungen off Motivation. Der ultimative Erfolg ist die Förderung hat endlich das Kleid Größe endgültig gelandet. Wenn es nach all den Stunden im Fitnessstudio ist, umworben, Abschluss abgeschlossen ist, Ziele jeden Tag erreicht werden, und dennoch ist die Motivation hinter diesen Zielen der wahre Herzschlag. Für all die verschiedenen Dinge zu arbeiten, kann unglaublich knifflig sein. Menschen für Hinter liegen stagnierend und immer noch auf der Straße für ihre ersten Ziele. jedoch Durchsetzen und Erreichen bietetjedochdie ultimative Belohnung. Erfolg ist natürlich Akzent Balken zwischen Motivation Pfade zu schaffen. Das Angebot Unfallbelohnungen. Aber die Wahrheit aus der Belohnung liegt in der Beharrlichkeit im Motivationsbad. Erfolg liegt in der Reise, nicht in der Destination. Eigentlich, Wort der Beharrlichkeit und Füllung Die Motivation ist die Gewissheit, dass Ihre Motivation hoch ist. Man kann mit einer Selbstmotivation arbeiten. Eine Lebenserfüllung, um weitere Ziele zu erreichen, erkennt auch Sands, dass man einen Zweck im Leben hat man eine Reihe von Zielen gesetzt und diese Ziele erreicht. Zum Beispiel hat sich Oman schon immer danach sehnt, Tänzerin zu sein. Sie findet einen echten Tod aus dem Leben in der Musik und den Bewegungen. Sie arbeitet jeden Tag stundenlang an ihrer Routine. Sie versteht die Handlungen, und sie gleitet mit Musikfüllung. Es ist jedes bisschen ihr ultimativer Erfolg, vielleicht, ist ihre Leistung am Ende einer langen Saitenübung, aber ein echter Erfolg ist, dass ihr Zweck erreicht wurde. Sie wollte tanzen. Sie wollte sich ganz fühlen, und so tat sie es. Aber wenn diese Erfüllung und Selbstgefühl Burrage der erfolgreiche Hype ist, ist es wichtig, eine Pause zu machen. Jeder braucht Aufladen. Jeder verdient ein paar Tage, um nur das Auto auf die Ebenen nach unten eine Kerbe in Wana Stress Himmel brechen Diese Pause ist, in gewisser Weise, jede Arbeit. Diese Belohnung wird beim nächsten Mal existieren, wenn für eine Abfindung in Richtung eines Ziels fast unmöglich erscheint. Denken Sie daran, Belohnung Schlaganfälle, positive Ergebnisse und das Leben ist nicht alles Arbeit. Kein Spiel Ford Motion wird fortgesetzt, nachdem die ersten Mädchen später gefragt werden, Sie müssen in Richtung einer größeren höheren Feld durchhalten. Scheitern ist ein Teil der Straßenversagen hat, bevor passiert, und es wird wieder passieren. Die Pfähle bewegten sich in Richtung Weiterbildung und weiterem Wissen. jedoch Da Siejedochbereits von Motivation angetrieben wurden und durch den ersten Kampf beweisen, führen Sie sich mit einem Gefühl von Positivität. Ein Gefühl hätte das schon mal gemacht. Daher schiebt diese Positivität Terrarien außerhalb Ihres Goldsektors, Ihre Positivitätseffekte bieten auch über Menschen, die derzeit den Weg hinunterschreiten, Positivität ist ein echter Treibstoff. Es ist ein echtes Feuer, das Wohlstand im Gesicht von so viel Dunkelheit erlaubt. Wegen seiner kann zielorientierte Haltung zu tun, können Sie eine Angst vor dem Scheitern beseitigen. Eure Verschleppung ist nur eine alte Zeit niedrig, und ihr könnt vorwärts erreichen und auf neue, wohlhabende Träume hinarbeiten , die alle ganz oben auf der fünf Etappen erlauben Harkey Self-Aktualisierung . Vielen Dank, dass Sie mit mir zusammen sind und wir sehen uns in der nächsten Lektion. 16. 16. So kannst du deine Identität neu erfinden: Ihre Zufriedenheit im Leben hängt von Ihrem Niveau ab wichtig. Es hängt von Ihrem Wissen ab, wie viel von Ihrem Leben Sie kontrollieren können, wie viel davon Sie glauben, dass Sie die Verantwortung abnehmen können. Wenn eine Person anfängt zu denken, dass es nichts, was er tun kann, um seinen Umstand zu ändern, wird er ein Opfer, sagte und Boris. Er wird Lager in einem nach unten. Abbas, unfähig, Hilfe zu suchen, nicht in der Lage, vorwärts zu bewegen. Egal, was der Umstand ist. Sie müssen lernen, ein Gefühl der Kontrolle zu entwickeln. Denken Sie daran, dass es zwei Arten von Umgebungen gibt. Die Außen- und Innenumgebung. Die äußere Umgebung ist schwierig zu kontrollieren, da es viele Faktoren gibt, die es war, Sie können nicht kontrollieren, wen Sie die Zeit nicht kontrollieren können . Du kannst andere Leute nicht kontrollieren. Die äußere Umgebung ist etwas, das Sie lernen müssen, zu dienen, was Sie lernen müssen, vorherzusagen. Die äußere Umgebung klingt so schön, aber manchmal kann es auch unfreundlich sein. Was auch immer es Ihnen bringt, denken Sie daran, dass Sie ein Gefühl der Kontrolle entwickeln müssen. Sie entwickeln dieses Gefühl der Kontrolle, indem Sie diesen Track verstehen und zurück aus Ihrer inneren Umgebung. Ihre interne Umgebung ist etwas, das Sie vollständig nehmen können. Laden Sie ab. Bilden Sie Ihre Einstellungen und Verhaltensweisen ab. Ihre interne Umgebung ist, wo Sie Ihre Entscheidungen treffen und Ihre Persönlichkeit blau. Es bestimmt, wer Sie sind und warum entscheiden, die Idee aus. Die Verantwortung zu übernehmen ist wirklich sehr einfach. Gute Entscheidungen zu treffen erfordert Weisheit, und die Kontrolle zu haben erfordert Gelassenheit, Geduld, Optimismus, Selbstvertrauen und Selbstglauben. Denken Sie an Ihre Identität. Wer bist du? Wie beschreiben Sie sich selbst? Wenn Sie in einer Welt gelebt haben, in der Menschen keinen Namen haben und die Menschen gleich aussehen, wie könnten Sie identifiziert werden? Deine Vorstellung vom Selbst bestimmt dein Schicksal. Sie werden zu dem, was Sie denken, also unterschätzen Sie niemals die Stromversorgung Ihrer Fehler. Achten Sie darauf, wie Sie denken, was zu tun ist, wie Sie handeln und was Ihnen wichtig ist. Denken Sie an die Menschen, die Ihre Zeit mit den Aufgaben verbringen, die die meisten Ihrer Bemühungen in Anspruch nehmen . Diese Dinge geben Ihnen eine Vorstellung davon, wer Sie sind und was Antrieb zu werden ist. Denken Sie über die Antworten dieser Fragen nach. Denkst du, du bist ein guter oder schlechter Mensch? Bist du besonders gut in irgendetwas? Sind Sie zufrieden mit sich selbst? Waren sie unzufrieden? Liebst du, was du tust. Sind Sie ein Anführer oder ein Anhänger? Bist du ein Finger oder ein do? Fühlst du dich gesund oder krank? Bist du glücklich oder traurig? Woran glaubt man stark? Wofür sind Sie leidenschaftlich? Weißt du, wer du sein willst? Was willst du werden? Was sind die Dinge, die Sie sicher sind, dass Sie nie tun oder genehmigen werden? Was sind Dinge, die Sie tun wollen? Aber das kannst du nicht. Was bedauern Sie im Leben? Was ist das als uns aus dem Leben für Sie? Ihre Antworten auf diese Fragen sollten Ihnen Einblicke in Ihre Wahrnehmung geben, wer Sie sind. Nehmen Sie sich einen kurzen, ehrlichen Moment, um Ihre Fehler zu untersuchen und zu beurteilen, ob Sie mit sich selbst zufrieden sind oder nicht . Identität. Wenn Sie sagen, dass Sie glücklich sind, dann können Sie bleiben, wo Sie sind. Aber denken Sie daran. Aber es gibt immer Raum für Verbesserungen. Wenn Sie sagen, dass Sie unglücklich sind, wissen Sie, warum eines sicher ist? Es gibt Dinge, die Sie ändern müssen, wenn Sie sagen, dass Sie unglücklich sind, und das schließt Ihre Perspektive ein. Alles klar , in diesem letzten haben wir über unsere Identität gesprochen. Schauen Sie sich ehrlich an und stellen Sie diese Frage. Wer bist du? Wie würden Sie Ihre Identität beschreiben, wenn Sie in einer Welt leben, in der Menschen keinen Namen haben und die Menschen gleich aussehen? Wie konnten Sie identifiziert werden? Dann schauen Sie sich selbst genauer an und stellen Sie Vos 15 Fragen. Sie finden sie auch in unserem Ressourcenbereich und am Ende dieses Moduls. Vielen Dank und wir sehen uns in der nächsten Lektion. 17. 17. So kannst du deine Gefühle optimal machen: Es gibt eine nie endende Reise zur Selbstfindung, und Teil einer Reise ist ein Kampf zwischen konsequent und anders zu sein, ihren so genannten Erwartungen, Aufbau von Etiketten und Ideen über Ihre Identität. Hättest du gelernt, diese Etiketten zu glauben und zu akzeptieren? Vielleicht ein Ergebnis aus ihrer persönlichen Geschichte, Ihre eigene Reflexion? Die Menschen, von denen Sie umgeben sind, die Erfahrungen, die Sie für wichtig halten, und gewissem Maße Ihre Umgebung und Ihre Umstände. Luca. Die Antwort. Um Ihre Fragen gegeben zu haben, ärgerte sich in der vorherigen Lektion. Können Sie sich Etiketten einfallen lassen, die als Ergebnis von sich selbst kommen? Bewertung. Können Sie vorab Erfahrungen oder Gründe dafür bestimmen, wie Sie diese Fragen beantwortet haben ? Identifizierung ihrer, wie diese wird Ihnen helfen, Ihre Ideen zu validieren und Ihnen zu ermöglichen, zu verstehen, wie Ihre Denkweise Ihre Realität prägt. Haben Sie jemals die Idee, dass Sie klug sind oder nicht? Nur weil jemand es gesagt hat, ist Ihre Identität ein Schub von den Menschen, mit denen Sie umgeben sind. Sie lernen von den Menschen, mit denen Sie Ihre Zeit verbringen, und werden in irgendeiner Weise wie von ihnen. Gehen Sie wie sie tun, verwenden Sie die gleichen Worte, die sie Wasser verwenden. Das gleiche zeigt, dass wir beobachten, während ein Teil einer Gruppe ist wichtig, verlieren Sie nicht Ihr Gefühl von Selbst. Das bedeutet, dass wir ohne Ihre Gruppe eine klare Vorstellung davon haben sollten, wer Sie sind. Denken Sie daran, sich mit positiven Menschen und Individuen zu umgeben, die Sie in hohem Grade halten . Seien Sie mit Menschen, die wissen und das Gefühl, dass Sie wichtig sind, da Ihre Vorstellung von Identität wird von Ihren Umständen beeinflusst und von allen anderen Faktoren Machin hier vorher wissen sehr Körper falten. Sie werden in der Regel den Erwartungen gerecht werden. Was darüber gesagt wird, ist, dass selbst wenn diese Erwartungen negativ sind, gibt es einen Tennessee für Sie, um ihnen gerecht zu werden, weil Sie fest verdrahtet sind, um zu denken. Aber das ist, wer du bist, und Vetiver ist nichts, was du tun kannst, um es zu ändern. Deshalb neigen die Menschen dazu, konsistent zu sein, und wenn Sie konsequent sind, werden Sie vorhersehbar, und die meisten Menschen sind damit einverstanden. Dies liegt daran, Vorhersehbarkeit Autos mit letzten Kleid und weniger Konflikt. Es bringt die gleichen alten Einstellungen, Routinen, Routinen, Lebensstile und Verhaltensweisen hervor, mit denen Sie und alle anscheinend gelernt haben. Wieder Überstunden. Es fühlt sich gut an, denn wenn es nicht kaputt ist, repariere es nicht. Und ich stimme zu. Wenn es dir gut geht, dann bleib dort. jedoch, Ich denkejedoch,dass, wenn Sie nicht zufrieden sind, dass Onley okay ist, das ist wahrscheinlich einer der Gründe, warum Sie in diesem Kurs sind. Jetzt kann Veränderung in Ordnung sein, aber nur, wenn Sie wissen, was Sie in die Überprüfung Ihrer Selbstwahrnehmung ändern möchten, mit Hilfe den Fragen in der vorherigen Lektion vorgestellt. Schauen Sie sich die Etiketten an, die auf sich selbst platziert sind und finden Sie heraus, welche Sie behalten möchten und welche Sie ändern möchten. Haben Sie eine klare Idee, wer Sie sein wollen und was Sie werden wollen. Sobald Ihnen das klar ist, untersuchen Sie seine Denkweise. Ich kann mich ändern. Ich kann besser sein. Ich bin dazu gemacht, ein besseres Individuum zu sein. Ich kann großartig sein, wenn ich wollte. Für jede echte Veränderung stattfinden, müssen Sie an sich selbst glauben und beobachten ähnlich wie Er will mich fest und sicher, wenn Sie das Gefühl, dass keinen Raum mehr für Veränderung haben, wird der Kampf hinzugefügt, Sie haben aufgegeben und so haben Sie bereits den Richter verloren oder nach passiert nicht automatisch, und es passiert nicht schnell. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, sich zu ändern. Die meisten Menschen versuchen, ein Verhalten nach dem anderen zu ändern, und das ist eine Herausforderung. Das liegt daran, dass die alten Etiketten immer noch rumbleiben, und nach einiger Zeit werden Sie wieder zu Ihren alten Gewohnheiten zurückkehren. Das Geheimnis einer erfolgreichen Verschiebung ist die FIS. Ändern Sie, wer Sie nicht bestimmte Aspekte von sich selbst anpassen, um eine erfolgreiche Verschiebung zu machen, müssen Sie Ihre Identität neu definieren und eine neue Person werden. Sie müssen Ihren Namen nicht ändern, damit die Schichtarbeit funktioniert, aber Sie müssen stark davon überzeugt sein, dass Sie der sind, der Sie sein wollen. Sie müssen so stark sein in dem, was Sie glauben und über sich selbst wissen, dass, egal was andere Leute sagen und was um Sie herum passiert, Sie immer noch sicher über Ihre Identität sind. Eure Emotionen leben mit eurem Verhalten. Viele Off-Life-Entscheidungen werden auf der Grundlage von Gefühlen getroffen, wo immer phonologische Analyse. Beziehungen sind ein perfektes Beispiel. Du hast dich nicht entschieden, mit der Person zu sein, die macht, wenn du jemanden liebst, der dich glücklich macht . Emotionen müssen jedoch die gleichen Emotionen gemeistert werden, die Liebe, Glück und Begeisterung hervorbringen , können sich in Hass, Einsamkeit und Gleichgültigkeit verwandeln . Die Person, die sich entscheiden will, zu heiraten und gebunden zu werden Jemand für das Leben kann die gleiche Person sein , die die Beziehung von beenden will, indem sie eine Scheidung. Zu wissen, dass Ihre Emotionen eine bedeutende Rolle in Ihrem Leben spielen, bedeutet, dass Sie sich die Zeit nehmen müssen , um Ihre Emotionen in Schach zu halten. Welche Emotionen fühlst du oft? Wie kannst du dich so fühlen? Unsere Gefühle basieren darauf, wie wir die Handlungen anderer Menschen gegenüber uns interpretieren, sowie andere Umstände wie die Ereignisse, die uns und um uns herum passiert sind. Da wir keine direkte Kontrolle über unsere Menschen und Aktivitäten haben, werden wir von Emotionen überwältigt, wenn wir negative Erfahrungen wahrnehmen. Der Schlüssel zur Beherrschung von Emotionen ist, seine Gefühle zu nutzen. Um etwas Großes zu tun, müssen Sie lernen, es zu verwenden, um Sinn im Leben zu finden, Sie müssen einen Weg finden, um von Ihren positiven oder negativen Emotionen zu profitieren. Hier ist, wie Sie es in fünf Schritten zuerst tun können. weißt, wie du dich fühlst. Verleugnen Sie Ihren Filets nicht das Wissen, dass, wenn sie an zweiter Stelle sind, ich verstehe, warum Sie so fühlen. Manchmal ist es sehr einfach zu erklären, warum Sie das Gefühl haben, wie Sie etwas oder jemanden tun , aber manchmal kann es sehr kompliziert sein. Nutzen Sie also diese Gelegenheit, um mehr über sich selbst zu erfahren und was Sie ein gewisses emotionales Gefühl anerkannt haben . Lerne zu akzeptieren, dass du so fühlst. Fuß fliegt raus. Was waren die Dinge, die Sie tun können, wie Sie sich fühlen, egal wie schlecht die Situation ist? Und wie wär's mit deinen Gefühlen sind sehr gute Dinge, die du mit deinem Leben tun kannst. Zum Beispiel können Menschen, die Gewalt und Missbrauch erfahren haben, sich entscheiden, wütend und traurig zu bleiben. Sie können sogar negativ gegen RVERs handeln, weil dieses Vertrauen auf die Idee von Rache waren . Auf der anderen Seite, Menschen haben Missbrauch erfahren können auch wählen, ihre Gefühle von Wut zu verwandeln, um Aktionen zu motivieren, die andere Menschen haben, die anfällig für die gleiche Situation oder Erfahrung sein können . Viertens, erinnere dich an deine Vergangenheit, die ständig für keine negativen Erfahrungen gelernt wurde, und nutze deine positiven um Stärke und Selbstvertrauen zu etablieren und das letzte Band Maßnahmen zu ergreifen. Tun Sie Safing mit, wie Sie fühlen, können Sie die Art und Weise fühlen sich durch Wasser Sache ändern, sagen oder tun Ausschau nach Gefühlen waren Unbehagen, Angst verletzt Frustration, Enttäuschung, Schuld, Hoffnungslosigkeit und Einsamkeit. Diese Emotionen sind der Katalysator für Veränderungen. Stellen Sie also sicher, dass die Entscheidungen, die Sie treffen, um die Veränderung zu schaffen, gut bekämpft werden und dazu beitragen, ein positives Ergebnis zu erzielen. Weigerte sich, ein Opfer von ihren negativen Annahmen zu sein, und es ist, dass in der Lage sein, positive Interpretationen für die Dinge, die in Ihrem Leben passieren wählen . Es wird nicht immer einfach sein, aber es ist ein Weg für Sie, weiter voranzukommen. Es ist die Art und Weise, mit der Sie eine persönliche Grapefruit erreichen können. In Ordnung. In dieser Lektion haben Sie gelernt, dass es eine nie endende Reise zur Selbstfindung gibt, und Teil einer Reise ist ein Kampf zwischen konsequent und anders zu sein. Als nächstes geschieht die Veränderung, die du in deinem Leben machen willst, nicht automatisch, und es passiert nicht schnell. Fett Ihre Emotionen beeinflussen Ihr Verhalten und Beziehungen sind ein perfektes Beispiel. Er lernte auch fünf Strategien, wie Sie Ihre positiven oder negativen Emotionen nutzen, um mehr Bedeutung in Ihrem Leben zu finden . Zuerst weiß ich, wie du dich fühlst. Zweitens verstehe ich, warum Sie so für Finden Sie heraus, was verursacht Sie denken, dass Sie mit, wie Sie fühlen, tun können . Als nächstes erinnern Sie sich an Ihre Vergangenheit und elastisch. Tun Sie Maßnahmen. Vielen Dank, dass Sie mit mir zusammen sind und wir sehen uns in der nächsten. 18. 18. Handle wie ein Pro/Apple Weg!: Sie müssen jedes Mal handeln, wenn Sie sehen, dass ein Bereich außerhalb Ihres Lebens scheint im Leben gestapelt zu sein . Sie haben zwei Möglichkeiten. Entweder bewegen Sie sich nach oben oder Sie bewegen sich nach unten. Du kannst nicht zu lange an einem Ort bleiben. Deshalb müssen Sie weiter vorwärts gehen. Je höher Ihre Standards sind, desto größer sind die Anforderungen an Handlungsverpflichtung, um Ihre Ziele zu erreichen. Sich engagieren, bedeutet, Ihre Leidenschaft zu finden. Wenn Sie leidenschaftlich für etwas sind, haben Sie normalerweise eine Menge Dinge darüber zu sagen. Natürlich gibt es Höhen und Tiefen, aber Sie sind angetrieben und motiviert, auf Ihr Ziel zu arbeiten, weil es Ihnen ein Gefühl von Zweck, Bedeutung und in der Wohnung gibt. Ihre Schuld glaubt, dass Ideen und Werte alle die Grundlage für Ihre Handlungen und Ihre Gewohnheiten bilden, aber geht Leben und Werte. Wir stimmen für eine Verpflichtung zum Handeln sind leer, leer aussehen und klingen schön, aber sie sind jetzt nutzlos. Was sind Euro zum Erfolg? Sie brauchen eine klare Definition von Erfolg, um alles davon zu nehmen. Obwohl Erfolg verschiedene Dinge zu verschiedenen Menschen sein könnte, beinhaltet es eine kontinuierliche Verbesserung der Qualität aus dem Leben, das Sie leben, um kontinuierlich Ihr Leben zu verbessern, müssen Sie verstehen, dass Wachstum konsequent sein muss und dass Sie nicht mehr definieren. Ging als Tag oder Stunde, wo Ihre Aktien fahren, um erfolgreicher zu werden. Solange Sie leben, werden Sie suchen, um besser zu werden, und Sie werden Freude daran finden, Fett krank Verbesserung in allen Bereichen ihres Lebens zu tun. Spirituell emotional, körperlich, sozial und Amanda. Sie stellen fest, eine langfristige und kurze und geht für jeden dieser Bereiche und auf einer täglichen, wöchentlichen, wöchentlichen, monatlichen, vierteljährlichen und jährlichen Basis genommen Zeit, um zu bewerten, wie Sie sich verbessert haben und wie Sie näher an Ihre Ziele zu erreichen. Sie sind geistig Verbesserung wird dazu führen, Ihrem Leben einen Sinn hinzuzufügen. Es wird dich ermutigen und dich dazu bringen, es zu wissen. Aber es gibt Wort lebendig sind auf sich selbst. Ihr seid geistig Verbesserung wird Steve schnell in eurem Glauben und euren Werten halten. Das vorherige Kapitel hat über Emotionen gesprochen und wie sie dich hier beeinflussen, aber es wird eine ständige Herausforderung sein, deine Emotionen unter Kontrolle zu halten. Aber wenn man lernt, dies zu tun, man es sehr geschätzt. Du wirst lernen, deine innere Stärke und deinen großen Stolz darauf zu erkennen. Angebote werden keinen Besuch in, und sie werden Sie dafür bewundern In Ihrer Suche von einem Junior, Mädchen nie vergessen Ihr physisches Haus und Verbesserung besser, werden fitter und sehen besser aus. Dies war eine ausgezeichnete Wirkung. Besitzen Sie sich selbst Wertschätzung. Setzen Sie spezifische und messbare geht für Ihre körperliche Fitness. Für Amanda Health testen Sie Ihre große wird es nie aufhören. Schreiben Sie Ihre Erkenntnisse auf. Nutzen Sie Ihr Wissen, um die Qualität Ihres Lebens zu verbessern. Teilen Sie Ihre Ideen mit Häfen und während Sie mehr über die Ideen unserer Mitarbeiter erfahren, entwickeln Sie Ihre eigenen. Das Qualitätsbüro war am Leben. Beziehungen, die Sie Umkehrungen haben, werden beeinflussen Marsch von Ihren Handlungen. Und da über Menschen Ihre Identität ändern werden, ist es am besten, sich mit optimistischen und erfolgreichen Individuen zu umgeben. Sie müssen sich zu einer kontinuierlichen Verbesserung verpflichten. Graben kann tatsächlich ein einmaliges Ereignis sein, aber wenn es so ist, sollte es keine Erwartung geben, eine signifikante Verbesserung in Ihrem Leben zu sehen. Janet Off dauerhafter Erfolg ist der Fähigkeitsnachweis konsequent. Mit anderen Worten, was Sie brauchen, ist, diese Fragen auf einem täglichen Bastes zu stellen. Was kann ich heute besser machen? Wie kann ich heute ein besserer Mensch sein? Welchen Bereich meines Lebens kann ich verbessern? Was kann ich jetzt anders machen? Welchen wichtigen Beitrag kann ich dazu bringen, dass es in meiner Familie in meiner Gemeinde funktioniert? Lernen Sie, jeden Tag zählen zu lassen. Schau dir ihre Vergangenheit mit Dankbarkeit an, aber was es dir gelehrt hat und mit Stolz auf welchen Erfolg es dir gab. Visualisieren Sie Ihre Zukunft mit Elise Was diese Uhr werden kann. Genießen Sie ein Geschenk, zu wissen, dass es ein Ergebnis ihrer Vergangenheit ist und als Belohnung für Ihren zukünftigen Erfolg, müssen Sie gute Fragen für sich selbst stellen, viel alt, in Handy engagieren und Fragen für uns selbst stellen. Fragen, die wir stellen, diktieren unseren Fokus und sogar unsere Perspektiven sowie unser Handeln. Gute Fragen sind diejenigen, die Bar, die Sie nicht aus der Box denken. Lucas hat gedient. Gewinnen Sie verschiedene Perspektiven, ermöglichen Sie einen Blick auf Ihre Ressourcen, Ihre Fähigkeiten und das Buch. Daschle. In allem von Ihnen, von Lauben und Ihrer Umgebung, sie lassen Sie sich Möglichkeiten betrachten. Es sind die Fragen zum Wasserlassen, die gleichen Fragen, die die Worte Innovatoren gestellt haben und die ihnen geholfen haben, wichtige Dinge zu schaffen . Wenn du es bewegst, stellst du die richtigen Fragen. Wenn Sie herausgefordert werden, Van zu beantworten, kommen Sie mit mehr Ideen und Sie bekommen Nahrung für das, was Sie tun können, ist das, was getan werden kann. Solche Fragen geben Ihnen Ihre Null-Komma Einsen und Stimmbeweis, gelogen Lernen und Entwicklung. Du weißt, dass du die falschen Fragen stellst, wenn die Antworten, die du von Van bekommst, dir die Schuld geben. Selbstschuld, Frustration, Wut auf Depressionen Wenn Sie anfangen, negativ zu sein und fragen, Warum kann ich nicht, anstatt was kann ich tun, um sehr müssen zu pausieren, Re-untersuchen Sie Ihre Fehler und formulieren Sie Ihre Frage? Wichtige Wörter wie innovativer Stand der Technik, brillant, einzigartig, sind alt von der Idee aus angekommen, was einen Unterschied macht. Es liegt an dir, dein Leben lohnend zu machen, während du dich deinem Ziel näherst. Denken Sie daran, einen Unterschied zu machen, nicht nur in Ihrem Leben, sondern auch im Leben anderer Menschen. Sie erhalten viel Einblick, indem Sie für andere Menschen arbeiten, und es wird auch zuerst Erfüllung erhalten. Niemand anders ist genau wie du. Es gibt nur einen, also bist du mehr als fähig, anders zu sein. Die Auswirkungen aus dem Beitrag, den es auf Ihre Leidenschaft plant, Ihr Handeln, Ihre Prinzipien und Ihre Fähigkeit, gute Fragen zu stellen, Vielen Dank und sehen Sie in der nächsten Lektion. 19. 19. Die beiden wesentlichen Fragen, um den Lärm um dich herum zu filtern: die Informationen, auf die Sie sich konzentrieren, wird Ihr Schicksal bestimmen, also wählen Sie Ihre Informationen mit Bedacht aus. Fernseh- und Internetmedien-Reportage konzentrierte sich hauptsächlich auf schlechte Nachrichten, globale Erwärmung , Korruptionsverbrechen neue Krankheiten , neue Krankheiten, schlechte Finanzmärkte , Unmoral usw. Sie müssen verstehen, dass die Medien ein Mittel in einer gewalttätigen Welt darstellen, und während Sie einige nützliche Informationen aus den Medien sammeln können, die Ihnen helfen können, eine informierte Person zu werden , achten Sie auf die Stücke von Informationen, die Sie konzentrieren Sie sich auf. Fragen Sie sich jedes Mal. Die folgenden Fragen. Was ist der Zweck dieser Informationen für mich? Was kann ich damit machen? Konzentrieren Sie sich nur auf Informationen, die Sie verwenden können, was auch immer es ist, das keinen Nutzen für Sie hat , wird eine Verschwendung von Zeit und eine Verschwendung von Ihren Bemühungen sein. Zum Beispiel, wenn Showbiz Klatsch haben keinen Nutzen für Sie van, verbringen Sie nicht eine Stunde und 1/2 beobachten Abstimmung. Stack off TV-Sendungen, es sei denn, Sie glauben, Sie können sie verwenden. Zweiter Punkt. Woher stammen diese Informationen? Nicht alles, was gedruckt oder ausgestrahlt wird. Israel. Was Sie lesen, beobachten oder hören, kann mehrere Tagesordnungen haben. Also, wer steckt dahinter? Und was ist der Zweck, einen bestimmten Artikel zu veröffentlichen? Was ist die Motivation? Zum Beispiel kann ein Tabakunternehmen einen Nachrichtenartikel sponsern, der besagt, dass Zigaretten keine negativen Auswirkungen auf Ihr Leben haben . Achten Sie auf die Überlastung der Informationen. Wie viele von uns verbringen heute mehr Zeit online im Vergleich zu der Zeit, die für echte Menschen verbracht wurde? Eine andere Sache, um für eine starke emotionale Bindungen an Geschichten, die als Hindernis für Ihre Produktivität dienen kann achten . Manchmal ist eine Geschichte so überzeugend, dass sie in der Nähe von zu Hause trifft, und Sie sind nicht in der Lage, Ihre Emotionen auf etwas Positives zu lenken. Der Optimistisch. Manche Leute sagen, dass optimistisch ist wie ein Träumer zu sein, aber das ist nicht wahr. Optimistisch zu sein ist die Fähigkeit, den Sieg gegen alle Wahrscheinlichkeiten zu visualisieren. Und wenn Sie einen Blick auf die erfolgreichsten Menschen werfen, selbst die Perfektionisten, sind sie Optimisten, weil sie an ihre Fähigkeiten glauben, Erfolg zu erzielen, egal wie oft sie versagt haben. Und egal, wie viele Menschen traurig sind, sie konnten es nicht tun. Du musst also der Optimist, der Fasten ist und Realist sein , wer du sein sollst. Sie sollten größtenteils Optimist sein, damit Sie leicht auf Chancen zugreifen können. Sie sollten genug für einen Realisten sein, der Risiken und Konsequenzen versteht. Und Sie sollten ein bisschen Mensch sein, der herausfindet, was nicht funktioniert und sechs Möglichkeiten wie die Dinge besser gemacht werden können, also 80 bis 90% Rabatt auf die Zeit, die Sie optimistisch sein sollten. Beachten Sie, dass Optimismus keine Entschuldigung für Sie ist, Ihre kritisch denkenden Fakultäten völlig auszusetzen . Stell immer wieder gute Fragen. Sie sollten gelernt haben, Risiken einzugehen und aus ihrer Komfortzone zu kommen, zu glauben, dass es sich lohnen wird. Dies ist der einzige Weg, um erfolgreich zu sein und einen Unterschied zu machen. Und das erfordert Glauben. Optimismus konzentriert sich auf das, was zu haben, was Sie tun können, gute Dinge, die Ihnen passiert sind und die guten Dinge, die Ihnen passieren können. Pessimismus konzentriert sich auf das, was Sie nicht haben, was Sie tun können, Ihre schlechten Erfahrungen und die schlechten Folgen, die Ihnen passieren können. Optimismus stiefelt Vertrauen in Lauben, Vertrauen, Verantwortung gegenüber sich selbst und hofft auf die beste Person ist nicht Boots Doc auf Angebote und erwarten, dass der schlimmste Realismus sollte idealerweise das Gleichgewicht zwischen den beiden treffen. Aber manchmal ist es realistisch, pessimistisch zu sein. optimistische Menschen haben keine Angst zu scheitern, wenn es bedeutet, näher an ihr Ziel für die Perspektive des Scheiterns zu erreichen, ist anders. Jeder Versuch und Irrtum sind Teil einer Reise, und die Reise an sich ist eine Belohnung. Wenn Sie ein Perfektionist sind, werden die Dinge sehr, sehr schwierig für Sie sein, also lernen Sie zu akzeptieren, dass Sie nicht perfekt sind. In der Tat ist es niemand. Und genau wie Sie perfekt wollen, erwarten Sie nicht, dass andere Menschen auf einer täglichen Basis sind. Bemühen Sie sich, ein besserer Mensch zu werden, gehen Sie gegen Massen, eine Tendenz für die Menschen, der Mehrheit zu folgen, weil unser inhärentes Bedürfnis, ein Teil davon zu sein . Etwas Anderes stellt eine echte Herausforderung dar. Die Menschen neigen dazu, diejenigen zu beurteilen, die anders als seltsam oder seltsam denken, als ob etwas einfach verzweifelt falsch ist. Damit ist es jedoch es jedoch ein Teil einer Erfolgs- und Verbesserungsreise. Es kann nicht vermieden werden, und wenn Sie Widersprüche und Herausforderungen erhalten, Veranstaltungsort weiß, dass Sie etwas richtig tun müssen, um einen Weg zum Erfolg zu schaffen und anders zu sein. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen können, zuerst auf positive Informationen lesen Selbsthilfe zu ernähren. Inspirierende, informative Bücher Konzentrieren Sie sich auf gute Nachrichten. Bleiben Sie auf dem Laufenden über Ihre trans neuen Technologien, neue Architektur, neue Methoden und neue Namen. Menschen im Rampenlicht Zweitens, machte verschiedene Menschen verstehen, einen Geek. Der Fresh will, dass der harte Arbeiter die Mittelschicht erreicht. Der Politiker, Geschäftsfrau, der Erzieher, der Schriftsteller zur Seite ist der Künstler, usw. Es gibt immer etwas zu lernen von H für die Arbeit mit geposteten Menschen, Menschen, die ein bisschen mehr wie Sie sind. Sie werden feststellen, dass die Arbeit mit optimistischen Menschen eine positive Erfahrung ist, und es hilft zu wissen, dass Sie nicht der einzige sind, der optimistisch ist. Jetzt schlage ich vor, dass Sie ein Vorbild finden. Eines der Dinge, die Sie tun können, um den Weg von Ihrer Verbesserung zu beschleunigen und ehemalige Hilfe, die Sie durchhalten, ist, ein Vorbild zu finden, erfolgreiche Menschen wieder her, und Sie werden sehen, wie sie keine Angst hatten, gegen den Fluss zu gehen. Sie werden die Herausforderungen sehen, die sie durchgemacht haben, und Sie werden später, später Van zu Ihren Erfahrungen. Sie können auch die Lektionen, die sie gelernt haben, nutzen und die Fehler vermeiden, die sie bereits gemacht haben. Alles klar, vielen Dank und wir sehen uns in der nächsten Lektion. 20. 2o. Entdecke den ersten Schritt zur persönlichen Entdeckung: Änderung ist eine Frage aus. Motivation, nicht Fähigkeit. Ihre persönliche Pause für wird passieren, wenn Sie gemeistert haben, wie Sie die notwendigen Veränderungen in Ihrem Leben begrüßen können. Der erste Schritt zur persönlichen Entdeckung wird bestimmt. Die Art von Veränderung, die Sie wollen, wo immer sie ist. Eine Veränderung in Gefühlen wie ist glücklicher geworden, zufriedener, erfüllt oder Verhalten. Werden Sie verantwortungsvoller. Verpflichten Sie sich für Bewegung und gesunde Ernährung. Du musst wissen, was du willst. Bestimmen Sie Watch-Wunsch ist die einzige Möglichkeit für Sie präzise Pläne und Änderungen zu machen. Wenn Sie nicht wissen, was Sie ändern möchten, eingegeben auf, wie Sie wirklich Ort Änderungen der Erreichung persönlicher Durchbruch fühlen wollen . Wir werden alle zu Ihrer äußeren Umgebung gelacht werden, und in diesem Fall sollte es nicht einmal als Durchbruch der Person bezeichnet werden. Es ist nur Glück. Sehen Sie. Sie haben eine klare Vorstellung von dem, was Sie wollen, müssen Sie wissen. Identifizieren Sie, was Sie davon abhält. Sie müssen genau sein. Ist es die Angst vor dem Scheitern, die Sie davon abhält, Ihr eigenes Geschäft zu gründen? Sind es die Kosten der Bauernausbildung, die Sie daran hindern, Ihren Hochschulabschluss zu bekommen? Wenn Sie nicht wissen, was Sie davon abhält, zu bekommen, was Sie wollen, wenn etwas Sie eindeutig zurückhält. Meistens bedeutet es, dass Sie gemischte Emotionen darüber haben, was Sie wollen. Es bedeutet, dass Sie sich über die Änderungen, die Sie vornehmen möchten, nicht sicher sind. Es bedeutet, dass Sie mit Ihrer Idee vom persönlichen Durchbruch bei Veränderungen nicht überzeugt sind, und das wird Sie davon abhalten , irgendwelche signifikanten Fortschritte zu machen. Der erste Schritt besteht darin, Ihre Muster zu ändern, indem Sie Interaktionen vornehmen. Ein Teil der Beherrschung des Wandels ist bewusst zu sein. Off Teig Sie Nadel stören zu große Veränderung. Zum Beispiel, wenn das Verhalten, das Sie ein Rauchen ändern möchten, lernen, das Szenario zu identifizieren, das Sie zu rauchen führt. Wenn Sie in das Erdgeschoss von Ihrem Büro als Auslöser für das Rauchen dienen, dann versuchen Sie, woanders zu gehen. Gehen Sie und nehmen Sie Ihre große in einem anderen Gebäude, in dem Rauchen nicht erlaubt ist, oder essen Sie Mittagessen mit einer anderen Gruppe von Mitarbeitern. Zur Abwechslung ist dies eine Möglichkeit, Ihr Muster zu stören. Der vierte Schritt besteht darin, zuerst eine Alternative zu finden, wahrscheinlich ein Grund für Sie zu rauchen. Es macht Sie sich sicher fühlen oder fühlen Sie sich entspannt. Es hilft Ihnen, Kontakte zu knüpfen, so wie kann die gleiche Art von Ergebnissen zu erhalten. Wieder abstimmen. Sie stellen eine Gefahr für Ihre Gesundheit dar? Welche Aktivitäten oder Aktivitäten können den Platz vor dem Rauchen nehmen, aber helfen Ihnen, Ihre gewünschte Wirkung von Sozialisation, Vertrauen und Entspannung zu erreichen. Sie werden überrascht sein über die vielen Ideen, die Sie vom Trinken von Tee und Kaugummi bekommen können, um an die Stelle zu gehen und ein Buch zu lesen. Ihre Liste kann endlos sein, und Sie können verschiedene Alternativen für verschiedene Basis haben. Sobald Sie mit den Schritten fertig sind, denken Sie daran, konsistent zu sein. Großartig. Eine neue Gewohnheit oder ein neues Muster mit den Veränderungen, die Sie in Ihren Lebensstil aufgenommen haben. sich schließlich Stellen Siesich schließlichvor und visualisieren Sie Ihren Erfolg. Aber die Umsetzung von Änderungen. Verknüpfen Sie die Änderungen, die Sie vornehmen, mit positiven Gefühlen. So können Sie versichern, dass Sie keinen Rückfall machen werden. Nehmen Sie Freude an den Veränderungen, die Sie in Ihrem Lebensstil vorgenommen haben. Also, was sind die vier Schritte, um die notwendigen Veränderungen in Ihrem Leben zu schaffen? Der erste Schritt besteht darin, die Art der Änderung zu bestimmen, die Sie das nächste Mal benötigen, um zu identifizieren, was Sie davon abhält, Tor zu erhalten, das Sie genau sein müssen. Ford Stop ändern Sie Ihre Muster durch Weg aus, machen Unterbrechungen bewusst sein, die Teig Sie zu stören, um Veränderung zu schaffen und der letzte Schritt kommen mit einer neuen Alternative. In Ordnung, wenn wir das klar sind, gehen wir voran. Lassen Sie uns unsere Lektion fortsetzen. Ein bedeutendes Konzept davon muss von jedem erlernt werden, der einen persönlichen Durchbruch erreichen möchte . Ist die Naturabneigung einer Person gegen Schmerzen und die natürliche Neigung einer Person zum Vergnügen? Also, was bedeutet das? Dies bedeutet, dass Sie alle Dinge, die Sie tun möchten, zum Vergnügen und all die Dinge, die Sie vermeiden möchten, um zu bezahlen verknüpfen müssen. Blatter kann Links zu den Verhaltensweisen sein, die Sie übernehmen oder ändern möchten. Beachten Sie, dass diese Verschiebung zur Erfahrung über Amanda oder intellektuelle Praxis hinausgehen muss. Sie müssen sehen, hören, riechen, riechen, schmecken und fühlen den Unterschied zwischen Schmerz und Vergnügen für sich selbst. Sie müssen es erleben, so Mühe gemacht, die Erfahrung aus, Annahme bestimmter Verhaltensweisen, falls Sie sie in Ihrer Routine halten möchten. Dies bedeutet, dass, wenn Sie Ihre regelmäßige Übung, konzentrieren Sie sich auf all die schönen Dinge, die Sie erleben, während Sie in der Aktivität beschäftigt sind. Nun, wenn du lebst, als gäbe es eine Waffe, jedes Mal, wenn du Fortschritte in deinem Leben machen wolltest . Wenn Sie nicht überrascht sein, zu sehen, wie schnell Sie müssen begonnen haben, dass Geschäft angenommen, dass Übung lässig oder nahm die Familie Standort, die Sie so lange verschoben haben . Der Schlüssel zur Hebelwirkung ist die Fähigkeit, die kleinen Dinge zum Projekt zu machen. Große Ergebnisse. Machen Sie es zu Ihrer Spülung in der Lage sein, Schmerzen oder negative Erfahrungen zu assoziieren. Wenn Sie nicht mit positiven Veränderungen durchdrängen, die Sie für Ihr Leben geplant haben, müssen Sie kreative Fragen stellen. Wenn ich das jetzt nicht weiß, was passiert dann? Was wird fehlen? Will. Es tut mir leid, dass ich es nicht getan habe. Und Sie schlecht visualisiert Abfüllen so schrecklich Leid wird Sie motivieren, die Änderungen durchgeführt Fahrt weg zu erreichen. Sie können den Wettbewerb auch als Hebelwirkung nutzen. Machen Sie Ihre alten Modelle zu einer Herausforderung für Sie. Ein Problem wird bestimmt, um Ihre Reise zum persönlichen Durchbruch alt spannender zu machen, und Ihre Ziele werden greifbarer. Sie müssen zumindest will, dass für die Art und Weise, dass, wo Sie gestern waren, weiter vorwärts zu bewegen. Eine weitere Sache, die Sie sich immer merken sollten, ist Ihr Grund, etwas zu tun. Ihr Grund sollte stark sein. Es sollte Ihre Leidenschaft zeigen, wenn Sie Ihren Zweck kennen. Das Haus, wo ist und wann es wird folgen. Primäre Aufgaben zum Ändern von Arvis Bestimmen Sie Ihren Spaziergang und Ihr Warum, vielen Dank.