Frühstück: Drei gesunde Alternativen zu Marmelade und Nutella

Sonja Schnatzer, Ever had industrial sugar free Nutella?

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7 Videos (14m)
    • Trailer - Einleitung

      1:44
    • Alternative Süßungsmittel & Zutaten

      2:46
    • Himbeer Chia Marmelade

      2:25
    • Schoko Mandel Creme

      2:38
    • Türkische Haselnusscreme

      2:29
    • Dein Projekt

      1:01
    • Abschluss & Ausblick

      0:32

About This Class

English speaking people please use this link for the English class: Breakfast: Three Easily Made Healthy And Delicious Alternatives To Jam And Nutella

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Industrielle süße Brotaufstriche und Marmelade enthalten sehr viel Zucker und einige von ihnen auch sehr viel Fett. Du kannst dir bestimmt vorstellen, dass das nicht gerade der ideale Start in den Tag ist und auch in der Jausenbox deiner Kinder nichts zu suchen hat. 

Vielleicht kannst du es dir nicht vorstellen, aber in Wirklichkeit ist es sehr einfach, ein paar gesündere hausgemachte Alternativen herzustellen, die mindestens genausogut oder sogar besser schmecken. Das ist es, was du in diesem Kurs lernen wirst! ;) 

Ich stelle dir gesündere Alternativen zu Zucker und industriellem Fett vor und bringe dir bei, wie du drei gesunde Brotaufstriche zubereiten kannst. 

Die Rezepte in diesem Kurs sind:

  • Türkische Haselnuss Creme (Wir haben sie in Istanbul kennen und lieben gelernt und sie ist in der ganzen Familie beliebt.)
  • Schoko Mandel Creme
  • Himbeer Chia Marmelade

Die Aufstriche schmecken nicht nur auf einem Brot lecker. Du kannst sie auch als ein Topping für Joghurt, Müsli, Palatschinken (Pfannkuchen), Arme Ritter (French Toast) oder Waffeln verwenden. (Bananen mit Schoko-Mandel-Creme sind auch ein köstlicher, gesunder Snack!)

Nachdem du an meinem Kurs teilgenommen hast, wirst du mehr über Zuckeralternativen und die positiven Auswirkungen der anderen Zutaten in meinen Rezepten wissen. Du lernst mögliche Variationen und Anwendungsmöglichkeiten kennen und isst hoffentlich in Zukunft jeden Tag ein gesünderes Frühstück.

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Oh, und noch was...

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Super, dass es den Kurs jetzt auch auf Eutsch gibt. So konnte ich den Anleitungen noch besser folgen und die leckere Schoko-Mandelcreme testen.
Looks delicious and I can follow the explanation very well.

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Sonja Schnatzer

Ever had industrial sugar free Nutella?

I am an online entrepreneur, passionate cook, hobby artist and mother of three kids.

I love to teach and to develop recipes. I especially love to prepare gifts from the kitchen and sweet stuff. That's why I decided to sell my stuff on a Christmas market this year to see, how people react and to decide whether I want to build upon it.

I have a lot of passions, but there is one passion I have never stopped since it developed, when I was 7 or 8 years old: cooking and baki...

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