Frühstück: Drei gesunde Alternativen zu Marmelade und Nutella

Sonja Schnatzer, Waffles make my day! :D

Play Speed
  • 0.5x
  • 1x (Normal)
  • 1.25x
  • 1.5x
  • 2x
7 Videos (14m)
    • Trailer - Einleitung

      1:44
    • Alternative Süßungsmittel & Zutaten

      2:46
    • Himbeer Chia Marmelade

      2:25
    • Schoko Mandel Creme

      2:38
    • Türkische Haselnusscreme

      2:29
    • Dein Projekt

      1:01
    • Abschluss & Ausblick

      0:32

About This Class

English speaking people please use this link for the English class: Breakfast: Three Easily Made Healthy And Delicious Alternatives To Jam And Nutella

----------------------------------------------------------------------------.

Industrielle süße Brotaufstriche und Marmelade enthalten sehr viel Zucker und einige von ihnen auch sehr viel Fett. Du kannst dir bestimmt vorstellen, dass das nicht gerade der ideale Start in den Tag ist und auch in der Jausenbox deiner Kinder nichts zu suchen hat. 

Vielleicht kannst du es dir nicht vorstellen, aber in Wirklichkeit ist es sehr einfach, ein paar gesündere hausgemachte Alternativen herzustellen, die mindestens genausogut oder sogar besser schmecken. Das ist es, was du in diesem Kurs lernen wirst! ;) 

Ich stelle dir gesündere Alternativen zu Zucker und industriellem Fett vor und bringe dir bei, wie du drei gesunde Brotaufstriche zubereiten kannst. 

Die Rezepte in diesem Kurs sind:

  • Türkische Haselnuss Creme (Wir haben sie in Istanbul kennen und lieben gelernt und sie ist in der ganzen Familie beliebt.)
  • Schoko Mandel Creme
  • Himbeer Chia Marmelade

Die Aufstriche schmecken nicht nur auf einem Brot lecker. Du kannst sie auch als ein Topping für Joghurt, Müsli, Palatschinken (Pfannkuchen), Arme Ritter (French Toast) oder Waffeln verwenden. (Bananen mit Schoko-Mandel-Creme sind auch ein köstlicher, gesunder Snack!)

Nachdem du an meinem Kurs teilgenommen hast, wirst du mehr über Zuckeralternativen und die positiven Auswirkungen der anderen Zutaten in meinen Rezepten wissen. Du lernst mögliche Variationen und Anwendungsmöglichkeiten kennen und isst hoffentlich in Zukunft jeden Tag ein gesünderes Frühstück.

c929cbd9

Oh, und noch was...

Diejenigen unter euch, die eine Premium Mitgliedschaft bei Skillshare möchten, erhalten 3 Monate Skillshare Premium für nur $0.99  Hier ist mein Link, um dieses Angebot anzunehmen.

Falls du keine Premium Mitgliedschaft hast, ist hier ein Link, für eine gratis Anmeldung in diesem Kurs.

3 of 3 students recommendSee All

Super, dass es den Kurs jetzt auch auf Eutsch gibt. So konnte ich den Anleitungen noch besser folgen und die leckere Schoko-Mandelcreme testen.
Looks delicious and I can follow the explanation very well.

17

Students

--

Projects

Sonja Schnatzer

Waffles make my day! :D

I am an online entrepreneur, passionate cook, hobby artist and mother of three kids

I love to teach and to develop recipes. I especially love to prepare gifts from the kitchen and sweet stuff. That's why I decided to sell my stuff on a Christmas market this year to see, how people react and to decide whether I want to build upon it. 

eat-paint-love.jpg

I have a lot of passions, but there is one passion I have never stopped since it developed, when I was 7 or 8 years old: cooking and baking. 

I still remember as if it was yesterday, the baking book I found in the school library, which started my passion. I still have at least one recipe from this book. I even know it by heart. 

Later I went to a highschool which among other things focused on cooking and nutrition. I have tons of cook books and a lot of books about nutrition and diet. I've tried a lot of different forms of nutrition, but I didn't stick to one and against better knowledge, I tend to eat too much and too sweet. (Just that you know, why I teach classes about healthy food, altough I am overweight. :D )

Up to now published two classes on Skillshare:
Three Healthy And Easily Made Alternatives To Jam And Nutella.
 http://bit.ly/my-nutella-alternatives and "Sugarfree Apple Hazelnut Waffles (can be pancakes as well)": http://bit.ly/weekend-waffles

If you don't have a premium membership, here are links for free enrollment in my classes: http://skl.sh/2daSBym and http://bit.ly/weekend-waffle-free

For more current information on my activities and what I'm up to follow me on Instagram: www.instagram.com/sonjaschnatzer .

One of my other passions is learning new skills. So since the day Nathalie from Pimp your Visuals brought me to skillshare, I haven't spent a day without watching classes and working on projects. For example I found out that painting with watercolor is real fun and I worked on my brushlettering and sketching skills. 

In my primary business I organize Online Mastermind Groups for women who want to realize their dreams. (similar to the concept of Barbara Sher)

The webpage is: www.traeume-sind-baeume.com.

That's it. If you want to know anything, just ask!